Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 21:00 Mardi 09:00 - 21:00 Mercredi 09:00 - 21:00 Jeudi 09:00 - 21:00 Vendredi 09:00 - 21:00 Samedi 09:00 - 12:30 Dimanche 09:00 - 12:30

Byoga Studio

Tous les yogas :
apaisant, régénérant, tonifiant...
ainsi que du Pilates Redécouvrez le yoga !

plus de 30 cours par semaine dispensés par des professeurs diplômés. Plusieurs styles de yoga dans un espace zen pour détendre le corps et apaiser l'esprit...
Cathy et Nadine vous guideront vers la pratique la mieux adaptée à vos attentes.

22/05/2026

Alors, quel type de yoga est le plus adapté à tes besoins ? 🌸

Si tu souhaites les tester pour savoir, tu peux réserver ton offre découverte ici :
https://momence.com/u/byoga-studio-5okaku

13/05/2026

✨ATELIER : La Science de la Mobilité✨
Samedi 30 mai de 14h30 à 16h30
Animé par Benjamin

👉Envie de débloquer votre pratique ? Venez découvrir les méthodes modernes de mobilité (PNF, FRC) pour progresser rapidement et durablement.
Ce workshop n'est pas un simple programme à suivre aveuglément. Nous allons décortiquer ensemble vos zones de restriction et identifier vos points de résistance. L'objectif est de déterminer les exercices les plus adaptés à votre propre corps, et surtout, d'apprendre comment les intégrer en toute autonomie à votre pratique (yoga, force ou autre).
🔎 Le cas d'école de la session : Uttanasana (la pince). Fini de forcer sur l'arrière de vos jambes. Nous allons voir comment utiliser votre système nerveux pour relâcher la chaîne postérieure et enfin gagner en amplitude.

🧘Benjamin
"Je suis ingénieur hospitalier, professeur de Vinyasa et passionné par la science du mouvement. À la croisée de la biomécanique et de la pratique sur le tapis, j'utilise les méthodes modernes de mobilité (FRC, PNF) pour vous aider à comprendre votre propre architecture corporelle. Mon approche : décortiquer la mécanique du corps pour progresser de manière intelligente, rapide et durable".

Inscription au Studio
Tarif : 35€

12/05/2026

Rien de mieux quand on aime quelqu'un que lui offrir de la sérénité, du calme et de la détente...
C'est pour cela qu'à l'occasion de la Fête des Mères, B'Yoga Studio vous permet d'offrir à votre maman, un cadeau relaxant 🪷

▫️Carte 10 cours + 2 offerts
(validité 6 mois - démarre au 1er cours pris)

▫️Carte 20 cours + 4 offerts
(validité 8 mois - démarre au 1er cours pris)

🩵 Pour offrir ce cadeau à votre maman :
https://momence.com/u/byoga-studio-5okaku
Ou directement au Studio, où on vous remettra une belle carte cadeau dans une jolie enveloppe 🙂.

05/05/2026

✨ Pendant une séance de yoga, le corps se détend… mais l’esprit, lui, aime parfois vagabonder...

Entre la respiration, les postures et le moment présent, il arrive que quelques pensées s’invitent sans prévenir 💭

Et relax, c’est parfaitement normal ! 😌

Le yoga, ce n’est pas faire le vide à tout prix, c’est aussi apprendre à observer… et laisser passer, comme des nuages dans le ciel. ☁️

Alors, dis-nous, laquelle de ces pensées te ressemble le plus ? 😅

04/05/2026

✨NOUVEAU COURS YOGA PRENATAL✨
Les mardis de 16h30 à 17h30
Avec LAUREN CIPRIANI

🌸"Je suis Lauren, doula certifiée, accompagnante périnatale et en allaitement depuis bientôt 5 ans. Dans ma démarche d’accompagnement et de soutien des femmes à toutes les étapes de leur vie, je propose des soins bien-être de la puberté à la ménopause, avec une spécialisation dans la maternité et les soins maman-bébé tels que le massage prénatal, le rebozo, le peau à peau et le rituel du bain enveloppé.

🌸Mon approche, en tant que doula, est de réhumaniser le parcours de la grossesse et du postpartum, d’informer les mères afin qu’elles soient actrices de leur maternité et épanouies.

🌸Dans cette démarche, je propose également des séances de yoga prénatal dans une optique de détente, afin de favoriser le lien avec le bébé et l’ancrage, de manière accessible à toutes.

Au plaisir de vous rencontrer,"
Lauren

Information au Studio : 06 16 09 79 25.

29/04/2026

💥 Pas de pause pour le Studio !

Vendredi 1er mai / 12h30-13h30 : Pilates
Vendredi 8 mai/ 10h-11h30 : yoga régénérant
Jeudi 14 mai/ 10h - 11h30 : hatha yoga
Lundi 25 mai/ 9h30-11h : hatha yoga

A vos tapis !😀

26/04/2026

ATELIER : STIMULER SON ENERGIE DE VIE
Dimanche 10 mai de 14h30 à 16h30
Avec KARINE

Vous souhaitez regagner en énergie, en confiance ou simplement vous accorder un moment pour vous-même ? Vous pourrez à travers cet atelier vous relier à ce que vous Êtes profondément.
A travers une méditation guidée au tambour, quelques activités accompagnées de cartes de guidance et oracles, de votre énergie et de l'énergie du groupe, vous pourrez venir faire l'expérience de se "transe -former" en douceur.

Karine
"Transmettre et aider à grandir font partie de mon parcours depuis plus de 20 ans aujourd'hui. C'est en me faisant accompagner sur mon chemin de vie que j'ai vécu des expériences riches, intenses, étonnantes, apaisantes qui m'ont permis d'avancer ... mieux et de réveiller des potentiels endormis ainsi que l'envie d'accompagner autrement. Depuis je me suis formée à l'accompagnement (PNL, hypnose ericksonienne, hypnose pour enfant, hypnose spirituelle, hypno-magnétisme, Reiki, La Ho Chi, constellations familiales, enseignement spécialisé, aurathérapie ...) et continue de cheminer. J'ai à cœur aujourd'hui de permettre simplement à ceux qui le souhaitent d'expérimenter ces chemins à travers des ateliers colorés de diverses influences ou des rencontres individuelles...
Au plaisir de vous rencontrer".
Karine

13/04/2026

✨ Laura rejoint l'équipe 🧘‍♀️

Bienvenue à Laura qui va rejoindre l'équipe pour assurer des remplacements. Laura est formée en hatha et yin yoga. Elle remplacera Nadine pour les cours de yin et hatha yoga du mardi 21 avril.

"Je suis arrivée sur le tapis pour "essayer". Je n'en suis jamais vraiment repartie.

Très dynamique, j'ai longtemps cherché comment canaliser mon énergie. Le yoga a été ma réponse — une vraie thérapie pour apaiser le mental et reconnecter au corps. Et ces bienfaits — moins de stress, moins de douleurs, plus de présence — je voudrais vous les faire ressentir à votre tour.

Après 4 ans de pratique à Montréal, enchaînant les studios et les styles, j'ai franchi le pas en 2025 avec une formation 200h en Asie. Une révélation. Apprendre à transmettre ce que le yoga m'avait donné, c'est devenu une évidence pour moi.

Aujourd'hui, je monte sur le tapis avec une seule intention : créer un espace où vous vous sentez bien, sans jugement, sans performance.

Que vous soyez complètement débutant ou pratiquant confirmé, chaque séance est une invitation à revenir à vous — à votre souffle, à votre corps, au moment présent."

12/04/2026

ATELIER PRANA YOGA
Animé par Alena
Samedi 25 avril 15h - 17h

Tarif : 25€- Inscription au Studio

Je vous invite à découvrir le « Prana-Yoga », une pratique douce basée sur la respiration consciente et la méditation.
La respiration est au cœur de la vie : nous arrivons dans ce monde avec une première inspiration et nous le quittons avec une dernière expiration. Elle est la principale source de Prana dans le corps - notre énergie vitale - elle nourrit chaque cellule en oxygène et purifie le corps, régule sa température et soutient son équilibre naturel.
Mais la respiration est bien plus qu’un simple processus automatique. Lorsqu’elle est maîtrisée, elle devient un véritable outil de régulation et de transformation. Elle permet de rétablir l’équilibre biochimique du corps et de soutenir les processus naturels de guérison.

Au cours de cette pratique, je vous propose de découvrir la méthode respiratoire de Buteyko — une approche reconnue qui consiste à réduire en douceur l’hyperventilation et à rétablir un niveau optimal de CO₂ dans l’organisme.
(L’hyperventilation provoque une baisse du CO₂ sanguin. Un faible niveau de CO₂ entraîne un spasme des vaisseaux sanguins et des muscles lisses des artères, des bronches, du cerveau, du cœur, des intestins et d’autres organes. Cela entraîne une diminution de l’apport d’oxygène dans les tissus. En réponse, le corps, en état de stress, active des mécanismes de défense pouvant conduire à l’apparition de maladies.)

L'association de la pratique de respiration consciente avec la méditation
vise à détendre le corps, diminuer la tension, améliorer la circulation et l'oxygénation des tissus. C’est une invitation à retrouver un état de calme, de vitalité et d’harmonie intérieure.

La durée de la pratique est de 2 heures. On commence pars la méditation et la respiration basée sur la méthode BUTEYKO, suivie d'une série d'exercices doux. On terminera par un Pranayama et une relaxation finale.
Bienvenue dans cette expérience.
NAMASTÉ.

Alena

05/04/2026

✨Bienvenue Géraldine !✨

Nous sommes ravis d’accueillir Géraldine au sein de l’équipe ✨
Elle interviendra en remplacement de nos professeurs lorsque cela sera nécessaire.

Formée en vinyasa yoga et en yin, Géraldine apportera une pratique à la fois fluide et introspective.

Elle remplacera Christine les mardis 7 et 21 avril, avec des cours de vinyasa. Vous aurez également l’occasion de la retrouver très bientôt pour un atelier surprise… 😉

"J’ai rencontré le yoga à un moment charnière de mon chemin de vie, une période où le besoin de me reconnecter au corps, au souffle et à une présence plus consciente est devenu essentiel — comme un fil rouge qui m’a guidée jusqu’au tapis.

C’est en exerçant comme masseuse que j’ai développé une écoute attentive des sensations, de la respiration et du langage du corps.

Le yoga s’est alors naturellement imposé comme une pratique permettant d’explorer le mouvement avec davantage de conscience.

Je me suis formée en vinyasa et en yin yoga afin d’explorer ces différentes dimensions : entre fluidité du mouvement et intériorité.

La méditation fait également partie de mon chemin personnel. J’ai exploré différentes approches, notamment inspirées par Osho, et participé à une retraite de dix jours de méditation silencieuse Vipassana — une expérience qui nourrit aujourd’hui ma manière d’aborder la présence et l’attention aux sensations.

Dans mes cours, j’invite chacun à explorer le mouvement en pleine présence, à écouter ses sensations et à se reconnecter à une respiration consciente."

Adresse

6 Rue De Ribeauvillé
Horbourg-Wihr
68180

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 21:00
Mardi	09:00 - 21:00
Mercredi	09:00 - 21:00
Jeudi	09:00 - 21:00
Vendredi	09:00 - 21:00
Samedi	09:00 - 12:30
Dimanche	09:00 - 12:30

Téléphone

+33368075385

Site Web

http://www.byoga-studio.fr/index.html

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