Byoga Studio

07/02/2026

✨NOUVEAU COURS : HATHA MOBILITY AVEC MARIA ✨
Tous les lundis de 18h30 à 20h.

Le Hatha Mobility est une pratique corporelle lente et consciente qui mêle les postures du hatha yoga à des mouvements fluides de mobilité. Elle vise à améliorer l’amplitude articulaire, la stabilité et l’alignement, tout en respectant le rythme naturel du corps. Guidée par la respiration, la pratique favorise la détente, la présence et une meilleure connexion entre le corps et l’esprit.
Ce cours remplace le cours de hatha alignement de Noé.

Viens vite le découvrir !

05/02/2026

Facile ? Essaie et dis-nous comment c'était ! 😀

Pour t'aider :
Position de la fente, une brique de chaque côté du pied avant.
1. prendre appui avec les mains sur les briques,
2. soulever le genou de la jambe avant jusqu’à ce que le pied ne soit plus au contact au sol, puis tendre la jambe sans que le pied ne reprenne appui au sol,
3. retrouver la position de départ (plier le genou et relâcher le pied au sol).
Ajuster la hauteur des briques (grande, moyenne ou petite hauteur) en fonction de la difficulté/facilité ressentie.

29/01/2026

ATELIER : L'EQUILIBRE, C'EST MAÎTRISER LE DESEQUILIBRE !
Samedi 14 février de 14h30 à 16h30.
Animé par CHRISTOPHE
Ouvert à tous.

Dans cet atelier, tu apprendras à ressentir ton équilibre différemment :
* sur le tapis, comment revisiter les postures classiques pour trouver ton vrai ancrage et améliorer ton équilibre ?
* qu'est ce que tu perçois quand tu travailles avec des appuis instables, les yeux fermés, en mouvement ?
* hors tapis, sans préparation : quelle routine (de moins d'1 minute) appliquer chaque matin pour transformer ta journée entière ?

Tu n'entraînes pas une pose !!!
Tu entraînes ta capacité à rester stable dans le chaos du quotidien. À rester debout quand tout vacille.

Le résultat ? Une journée où tu navigues avec confiance et résilience.
Viens apprendre à maîtriser tes déséquilibres.

Tarif : 35€. Inscriptions au Studio.

Christophe :
Enseigne le yoga depuis près de dix ans et porte une attention particulière au découpage précis des mouvements et à la manière dont ils interagissent entre eux.

25/01/2026

15/01/2026

🌿 NOUVELLE PROFESSEURE & NOUVEAU COURS ! 🌿

À partir du 20 janvier, nous avons le plaisir d’accueillir Maria, qui animera un cours de Yogalate (un savant mélange de yoga et de pilates) les mardis soirs de 19h à 20h, en remplacement du cours de Hatha Renforcement.

✨ Présentation de Maria Kostalova

« Je m’appelle Maria et je suis professeure de yoga et de Yogalate, des pratiques qui m’accompagnent et m’inspirent depuis de nombreuses années.

Le mouvement occupe une place centrale dans ma vie : j’aime l’explorer, approfondir mes connaissances à travers la formation continue et partager cette passion avec mes élèves.
Dans mes cours, nous renforçons le corps tout en développant la mobilité et la flexibilité. Grâce aux techniques de respiration et de méditation, nous prenons également le temps d’apaiser l’esprit.

En dehors du tapis, j’aime le dessin, le piano et les moments passés dans la nature, notamment lors de randonnées. Ces activités, tout comme le yoga, m’invitent à ralentir, à me recentrer et à être pleinement présente dans l’instant.

11/01/2026

ATELIER BOLS TIBETAINS : VOYAGE VIBRATOIRE AU COEUR DES CHAKRAS
Samedi 24 janvier de 14h30 à 16h30

Lors de cet atelier, tu pourras profiter de la résonance et des vibrations des bols tibétains pour aligner tes chakras, les harmoniser et activer ainsi ton énergie vitale.
À chaque chakra est associé un son spécifique, qui agit par résonance pour favoriser un profond réalignement énergétique.
Les postures de yin yoga viennent compléter ce travail subtil : elles ciblent également chaque chakra, invitant le corps à une relaxation profonde et à une ré-harmonisation énergétique globale.

L'atelier est animé par Florence, professeure de Yoga
formée aux massages résonance bols tibétains.

Tarif : 35€
Réservation au Studio ou au 06 16 09 79 25

09/01/2026

On vous attend avec impatience ! Inscrivez-vous sur notre site. Lien dans le 1er commentaire ou appelez-nous au 06 16 09 79 25.