Cynthia Schoeny - Sophrologue - Guebwiller

15/09/2025

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢, 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐥 !
𝐒𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐦𝐨𝐢𝐬 𝐚̀ 𝟏𝟎𝐡𝟎𝟎.

😟 Me suis-je oubliée ?
Est-ce-que j'écoute ce que je ressens, vraiment, mais vraiment ? Mon corps crie-t-il de douleurs ? Mes émotions sont-elles comme des grosses vagues qui m'engloutissent ? Mes pensées ressemblent-elles un doberman qui m'aboie dessus ?

💗 Alors viens ce samedi matin à la prochaine séance collective de sophrologie !

Inscription : liens en commentaire, par téléphone ou e-mail.

🌟𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝐶𝑦𝑛𝑡ℎ𝑖𝑎, 𝑒𝑡 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑚𝑒 𝑡𝑖𝑒𝑛𝑡 𝑎̀ 𝑐œ𝑢𝑟, 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑑𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑣𝑟𝑖𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑡𝑟𝑒́𝑠𝑜𝑟𝑠 𝑑𝑒 𝑝𝑜𝑡𝑒𝑛𝑡𝑖𝑒𝑙 𝑞𝑢𝑖 𝑠𝑜𝑚𝑚𝑒𝑖𝑙𝑙𝑒𝑛𝑡 𝑒𝑛 𝑣𝑜𝑢𝑠.
𝑃𝑜𝑢𝑟 𝑚𝑖𝑒𝑢𝑥 𝑣𝑖𝑣𝑟𝑒 𝑐ℎ𝑎𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑜𝑢𝑟, 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑒𝑟𝑠𝑒𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑑𝑒́𝑓𝑖𝑠 𝑒𝑡 𝑙𝑒𝑠 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑒̂𝑡𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑒 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑑𝑒 𝑠𝑒́𝑟𝑒́𝑛𝑖𝑡𝑒́ 𝑒𝑡 𝑑𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒.

02/09/2025

𝐶𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟 𝑒𝑛 𝑠𝑜𝑖 𝑙𝑎 𝑓𝑜𝑟𝑐𝑒 𝑑𝑒 𝑣𝑖𝑣𝑟𝑒 𝑠𝑒𝑟𝑒𝑖𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 ?

𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐦𝐨𝐢 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞 𝐞𝐧 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧, 𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬.

Me suis-je oubliée ? Suis-je à l’écoute de ce que je ressens ?

𝐄𝐧 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬, prêtes à être révélées et mobilisées. Vous pouvez vous appuyer sur elles pour :
💭Traverser les défis du quotidien.
💭Affronter les épreuves de la vie.
💭Accueillir ce qui se passe en vous.

C'est avec la sophrologie et ma sensibilité que je vous accompagne dans la découverte et l’éveil de vos capacités encore inexploitées.

🔥Prête à explorer vos potentiels et à vous reconnecter à votre puissance personnelle ?

La sophrologie vous offre un soutien précieux et efficace pour traverser ce que vous vivez :

• Stress et émotions / Burn-out / Angoisses / Ruminations
• Confiance et estime de soi
• «Crise» du milieu de la vie / Préparation à un événement important et stressant (changement de vie, examen, prise de parole en public, épreuve sportive, intervention médicale…)
• Troubles liés au cycle ou à la ménopause
• Maladies chroniques et douleurs
• Mettre au monde son enfant

𝐀𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥 𝐞𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐚𝐥𝐢𝐬𝐞́ 𝐬𝐮𝐫 𝐑𝐃𝐕
Forfaits de 4 à 10 séances, séances à l'unité 65€.
📞06 21 06 06 81
💌cynthia.schoeny.respiration@gmail.com
📌Pôle Médical du Centre à Guebwiller

𝐒𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬
2 samedis / par mois de 10H00 à 11H30
𝐏𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐜𝐞 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟔 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞
Lien d'inscription/renseignements en commentaire.

🆕𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝟑 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐝'𝐚𝐫𝐭-𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞🆕
Exprimer, libérer, transformer. Explorer sa puissance personnelle !
Places limitées, pour 4 femmes !
1 jeudi / par mois de 18H00 à 19H30
𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢𝐬 𝟎𝟗/𝟏𝟎, 𝟎𝟔/𝟏𝟏, 𝟎𝟒/𝟏𝟐
Lien d'inscription/renseignements en commentaire.

À venir bientôt :
➡️Nouveau site internet
➡️Newsletter de septembre
🔥Restez connectées !

« 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞-𝐭𝐨𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐞́𝐜𝐢𝐞𝐮𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐚 𝐯𝐢𝐞. 𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐥’𝐞𝐬. »

19/08/2025

☀️𝐏𝐫𝐨𝐟𝐢𝐭𝐞𝐳 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐞𝐫𝐧𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐚𝐮 𝐦𝐨𝐢𝐬 𝐝'𝐚𝐨𝐮̂𝐭 ! 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟐𝟑/𝟎𝟖.

Je suis une femme. Je me suis oubliée. Longtemps. Depuis trop longtemps.

➡️Je suis à vos côtés pour vous aider à établir le lien avec vous-même, avec douceur, avec sensibilité.

𝐏𝐫𝐞̂𝐭𝐞 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞́𝐜𝐨𝐧𝐜𝐢𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐯𝐨𝐮𝐬-𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐠𝐫𝐚̂𝐜𝐞 𝐚𝐮𝐱 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 ?

📍Quand ?
2 samedis/par mois
10H00/11H30

📍Où ?
Pôle Médical du Centre à Guebwiller.

📍Inscription par lien en commentaire.

📍Des renseignements complémentaires ?
📞 06 21 06 06 81
💌cynthia.schoeny.respiration@gmail.com

"𝑃𝑟𝑒𝑛𝑒𝑧 𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑣𝑜𝑢𝑠-𝑚𝑒̂𝑚𝑒, 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑙𝑎 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑙𝑜𝑛𝑔𝑢𝑒 𝑒𝑡 𝑙𝑎 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑝𝑟𝑒́𝑐𝑖𝑒𝑢𝑠𝑒 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑣𝑖𝑒. »

✨Je suis Cynthia, et je vous aide à prendre conscience de vos ressources intérieures grâce à la sophrologie.
🔥Pour trouver votre confiance et votre puissance personnelle.

12/08/2025

🤍Apprendre à s’aimer, c’est qui me tient à cœur de vous apprendre. C’est fondamental !

04/08/2025

"𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐨𝐦𝐞𝐬𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐬'𝐚𝐜𝐜𝐮𝐦𝐮𝐥𝐞, 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭, 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐬'𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐮 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐧𝐞́𝐠𝐥𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐞́𝐩𝐚𝐧𝐨𝐮𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞, 𝐞𝐭 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́"...

☀️En plein cœur de l’été, cette phrase de ma lecture actuelle résonne en moi : 𝐧𝐨𝐮𝐬, 𝐥𝐞𝐬 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 avons cette tendance à nous oublier. On se dévoue entièrement aux autres et petit à petit, on s'efface sans même sans rendre compte... De nous-même, de notre vie. Ca vous parle ?

Vous demandez-vous comment vous vous sentez ? Et si, chères femmes, que vous soyez maman, salariée, entrepreneuse, étudiante, retraitée, aidante, ménopausée, hypersensible, anxieuse... 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐢𝐞𝐳 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥'𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 ?

C'est avec la sophrologie et ma sensibilité que je vous guide vers la 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬, celles qui vous permettent de traverser les défis du quotidien et aussi, les tempêtes de la vie.

🌱Stress et émotions / Ruminations / Charge mentale
🌱Problèmes liés au cycle menstruel
🌱Ménopause
🌱Douleurs chroniques et maladies féminines
🌱Maternité

Le cabinet est ouvert tout le mois d'août !

𝐀𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥 𝐬𝐮𝐫 𝐑𝐃𝐕 :
📞06 21 06 06 81
💌cynthia.schoeny.respiration@gmail.com

𝐁𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 ?
Prochaines séances collectives d'août :
Samedis 9 et 23 10H00/11H30
Inscription par lien en commentaire !

🌸Pas encore inscrite sur Insta ? Découvrez en story les coulisses du cabinet !
https://www.instagram.com/cynthia_sophrologue

À venir :
🆕Nouveau site internet courant septembre !!!
🆕Nouveaux forfaits / Nouveaux ateliers-séances d'art-thérapie et de sophrologie !!!

📬Ne manquez pas la prochaine édition de la newsletter, fin août.

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐫𝐝𝐯 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐯𝐨𝐮𝐬-𝐦𝐞̂𝐦𝐞 !

📸Création ateliers d'art-thérapie France Alzheimer Haut-Rhin

30/07/2025

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞𝐭 𝐞́𝐭𝐞́, 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐢𝐞𝐳 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐮 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 ?

☀️𝐄𝐧 𝐚𝐨𝐮̂𝐭, 𝐧𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 !

𝐄𝐧 𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬, 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐞́ 𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐱 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐮𝐬-𝐦𝐞̂𝐦𝐞𝐬 ! STOP ✖️ Le stress s’accumule, les pensées m'envahissent, et les émotions me submergent... Il est temps de m'occuper de moi !

📍Quand ?
2 samedis/par mois (même cet été !)🍹Et ça continue en septembre !
10H00/11H30

📍Où ?
Pôle Médical du Centre à Guebwiller.

📍Inscription par lien en commentaire

📍Des renseignements complémentaires ?
Tel : 06 21 06 06 81
E-mail : cynthia.schoeny.respiration@gmail.com

"𝐸𝑛 𝑡𝑎𝑛𝑡 𝑞𝑢𝑒 𝑓𝑒𝑚𝑚𝑒𝑠, 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑒𝑛𝑒𝑧 𝑎̀ 𝑑𝑒𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑠𝑒𝑛𝑠𝑖𝑏𝑙𝑒𝑠 𝑎̀ 𝑣𝑜𝑢𝑠-𝑚𝑒̂𝑚𝑒𝑠 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑣𝑜𝑢𝑠 ℎ𝑜𝑛𝑜𝑟𝑒𝑟 𝑝𝑙𝑒𝑖𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡". 𝑀𝑎 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑟𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑒́ 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒 𝑠𝑢𝑟 𝑐𝑒 𝑐ℎ𝑒𝑚𝑖𝑛".

✨Je suis Cynthia, et je vous aide à activer vos ressources intérieures grâce à la sophrologie, pour vivre en harmonie avec vous-même.

09/07/2025

📬𝐍𝐞𝐰𝐬𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫 𝐣𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭 : 𝐚̀ 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐜𝐞 𝐦𝐨𝐢𝐬-𝐜𝐢

Prendre soin de soi, ça peut commencer par une lecture, une prise de conscience, ou un partage qui fait écho…

Ce que je vous propose dans cette édition :

🌱 Le programme des séances collectives : pour avancer ensemble, avec bienveillance.

📝 Un article sur la connaissance de soi "apprendre à se connaître et à s’aimer" : la fondation de mes accompagnements !

🎯La dernière newsletter a touché le cœur d’une lectrice, et j’ai eu la chance de recevoir ce beau message en retour :

"𝑇𝑜𝑛 𝑚𝑎𝑖𝑙 𝑎 𝑒́𝑡𝑒́ 𝑚𝑜𝑛 𝑟𝑎𝑦𝑜𝑛 𝑑𝑒 𝑠𝑜𝑙𝑒𝑖𝑙 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑗𝑜𝑢𝑟𝑛𝑒́𝑒... 𝐽'𝑎𝑖 ℎ𝑎̂𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑡𝑒 𝑟𝑒𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟 𝑎𝑖𝑛𝑠𝑖 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑒 𝑔𝑟𝑜𝑢𝑝𝑒...𝑇𝑎 𝑏𝑖𝑒𝑛𝑣𝑒𝑖𝑙𝑙𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑒𝑡 𝑡𝑎 𝑔𝑒𝑛𝑡𝑖𝑙𝑙𝑒𝑠𝑠𝑒 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑡𝑜𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑏𝑖𝑒𝑛𝑣𝑒𝑛𝑢𝑠 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑐𝑒 𝑚𝑜𝑛𝑑𝑒 𝑑𝑒 𝑓𝑜𝑢𝑠 !"

Ces mots-là me rappellent pourquoi je suis à vos côtés : pour soutenir, éveiller, encourager ✨ Merci !

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐞𝐳 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐧𝐞𝐰𝐬𝐥𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐬 ?

Il suffit de m’écrire un mail ou un message privé, et je vous ajouterai à la liste !
(🛠️ Oui, on fait à l’ancienne pour le moment, petit souci technique de formulaire😉)

💌cynthia.schoeny.respiration@gmail.com



Profitez de l'été pour prendre soin de vous !

Je suis une femme, avec mon vécu, mes défis, mes souffrances et je me sens submergée… Mère au foyer, salariée, entrepreneuse, étudiante, retraitée, ménopausée, aidante, etc... Le stress s’accumule, mon mental déborde, et mes émotions m’épuisent. Il est temps de souffler !

07/07/2025

☀️𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞𝐭 𝐞́𝐭𝐞́, 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐢𝐞𝐳 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐮 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 ?
☀️𝐍𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 !

Je suis une femme, je me sens souvent submergée… Le stress s’accumule, mon mental déborde, et mes émotions m’épuisent. Il est temps de souffler !

📍Quand ?
2 samedis/par mois (même cet été !)🍹
10H00/11H30

📍Où ?
Pôle Médical du Centre à Guebwiller

📍Inscription par lien en commentaire

📍Des renseignements complémentaires ?
Tel : 06 21 06 06 81
E-mail : cynthia.schoeny.respiration@gmail.com

"𝐸𝑛 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑒𝑛𝑎𝑛𝑡 𝑎̀ 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑛𝑎𝑖̂𝑡𝑟𝑒, 𝑎̀ 𝑣𝑖𝑣𝑟𝑒 𝑒𝑛 𝑏𝑜𝑛𝑛𝑒 𝑒𝑛𝑡𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑣𝑜𝑢𝑠, 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑑𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑣𝑟𝑖𝑟𝑒𝑧 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑒 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑜𝑛 𝑙𝑒 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑓𝑖𝑑𝑒̀𝑙𝑒, 𝑐𝑒𝑙𝑢𝑖 𝑞𝑢𝑖 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑒𝑟𝑎 𝑙𝑒 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑙𝑜𝑖𝑛, 𝑙𝑒 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑙𝑜𝑛𝑔𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠 𝑑𝑢𝑟𝑎𝑛𝑡 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑎𝑔𝑒 𝑠𝑢𝑟 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑡𝑒𝑟𝑟𝑒 𝑛𝑒 𝑝𝑒𝑢𝑡 𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠-𝑚𝑒̂𝑚𝑒." (𝑀𝑜𝑛𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑑𝑒 𝐾𝑒𝑟𝑚𝑎𝑑𝑒𝑐)

✨Je suis Cynthia, et je vous aide à activer vos ressources intérieures grâce à la sophrologie, pour vivre en harmonie avec vous-même.

24/06/2025

𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐀𝐥𝐳𝐡𝐞𝐢𝐦𝐞𝐫 𝟔𝟖 - 𝐉𝐮𝐢𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟓✏️
"𝐂𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐢𝐬 𝐝'𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐜𝐢𝐬, 𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞𝐫, 𝐝'𝐞́𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫. 𝐂𝐚 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧 !" (retour des participants)💗

Le thème d'aujourd'hui était de laisser « créer » son inconscient (les yeux fermés) à l'aide d'un crayon à papier et de pastels secs. Certains participants ont laissé leur œuvre en noir et blanc, d'autres y ont ajouté de la couleur !

Une création a éveillé chez la personne le sentiment de savourer la vie dans toute sa simplicité, avec ses moments d’ombre et ceux où le soleil revient.
Parmi les autres créations, on retrouvait : le souvenir de promenades dans le jardin avec une grand-mère, l’insouciance d’un voyage à Disneyland, un joli arbre d'été, ou encore des souvenirs de différentes périodes de vie...

À la fin de l'atelier, lorsque chacun a partagé l'histoire de sa création, j'ai veillé à 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 qui ont émergé. C’est cela qui importe : ce qui se réveille, ce qui se ressent, le processus vécu, bien plus que le résultat final !

💭Accueillez vos émotions, elles sont la clé de votre équilibre !

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

Je suis Cynthia et j’interviens auprès d’𝐚𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧 𝐚𝐮𝐱 𝐩𝐮𝐛𝐥𝐢𝐜𝐬 𝐟𝐫𝐚𝐠𝐢𝐥𝐞𝐬 (personnes âgées, malades, aidants, femmes en difficulté...), ainsi qu’au sein de 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐨-𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞𝐬, en proposant des accompagnements en art-thérapie et en sophrologie, aussi bien pour les usagers que pour les équipes professionnelles ✨

📍𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 :
📞06 21 06 06 81
📩cynthia.schoeny.respiration@gmail.com

France Alzheimer Haut-Rhin

Babette Sigrist Charlotte Muller Joëlle Kienlen Emile David

03/06/2025

🌬️𝐒𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞
▫️𝐋𝐞𝐬 𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢𝐬 𝐚̀ 𝟏𝟎𝐇𝟎𝟎

☀️Cet été prenez soin de vous !

Venez expérimentez des outils efficaces pour votre bien-être corporel, émotionnel et mental.

📍Toutes les informations utiles sont dans les visuels, lien pour l'inscription en commentaire !

27/05/2025

𝐔𝐧𝐞 𝐭𝐞̂𝐭𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐟𝐥𝐞𝐮𝐫𝐢𝐞💐
𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝'𝐚𝐫𝐭-𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐀𝐥𝐳𝐡𝐞𝐢𝐦𝐞𝐫 𝟔𝟖✂️

Aujourd’hui, lors de l’atelier d’art-thérapie, j’ai invité les participants à remplir leur esprit de belles pensées. Parce que nos têtes débordent trop souvent de pensées qui pèsent... Alors, le temps de cet atelier, on a appuyé sur pause. Et on a fait de la place pour du doux, du léger, du joli.

Pour prendre soin de mon groupe dès le début, je propose un petit temps de sophrologie pour se détendre. Ensuite, pendant la création, des musiques douces accompagnent le moment… Un instant suspendu, où chacun se plonge dans son univers, porté par un fond sonore apaisant. Un vrai moment de magie. J'adore ! 😍

Les images parlent d’elles-mêmes, et c’est toujours fascinant de constater à quel point chacun développe son propre style. On s’est même dit qu’à force, on pourrait presque deviner à qui appartient chaque oeuvre ! 😁

Et vous, quelles jolies choses avez-vous envie d’accueillir dans votre tête aujourd’hui ? Fermez les yeux, respirez et laissez venir... 💭💖

France Alzheimer Haut-Rhin Joëlle Kienlen

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️

🎯𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐞𝐳 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐱 𝐦𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞 (𝐚𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧, 𝐞́𝐭𝐚𝐛𝐥𝐢𝐬𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭...) 𝐨𝐮 𝐚𝐮𝐱 𝐬𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐨𝐮 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐨𝐮 𝐞𝐧 𝐚𝐫𝐭-𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 ? 𝐉𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐥𝐚̀ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐢𝐦𝐞𝐫 !

cynthiaschoeny.com

📞 06 21 06 06 81
📩 cynthia.schoeny.respiration@gmail.com

▪️Entreprises et toutes structures : séances, ateliers, formation.

▪️Adultes, adolescents, enfants, personnes âgées, femmes enceintes :
✨Accompagnement individuel et personnalisé sur RDV.
✨Cours collectifs deux samedis par mois au cabinet à Guebwiller (lien en commentaire).

🏠Pôle Médical du Centre à Guebwiller.

🔹Sophrologue 🔹Art-thérapeute 🔹Formatrice

26/05/2025

📍Prochaine séance collective de sophrologie : samedi 31 mai 10H

Préparez sereinement votre été ! ☀️

Infos et réservation :
https://www.cynthiaschoeny.com/seancescollectives