21/04/2026
Ralentir… plus difficile qu’on ne le pense.
Dans 2 jours je serais obligée de m’arrêter pendant quelque temps.. Un moment que j’appréhende,
mais qui m’oblige aussi à faire quelque chose qu’on évite souvent : ralentir vraiment.
Et je me rends compte à quel point ce n’est pas si simple.
Parce que ralentir, ce n’est pas juste “faire moins”.
C’est apprendre à :
🌿 lâcher le contrôle
🌿 écouter son corps
🌿 accepter de ne pas être toujours dans le “faire”
Alors pendant cette période, je vais aussi vivre pleinement ce que je transmets en sophrologie.
Avec plus de douceur,
moins d’exigence,
et plus de présence.
Je partagerai ça ici, simplement 🤍
Et toi… est-ce que tu arrives à ralentir ?
