26/03/2025
Nous avons la joie de vous annoncer qu'à partir de lundi prochain, nous lancerons des séances de méditation en groupe au studio, chaque lundi soir. Nous serions ravis de vous avoir parmi nous si le cœur vous en dit!
Que vous soyez déjà expérimenté·e·s ou que vous ayez envie de découvrir cette pratique, vous êtes les bienvenu·e·s!
🙏 Pourquoi méditer?
Les bienfaits de la méditation sont très nombreux: elle aide à réduire le stress et l'anxiété, améliore la concentration, la mémoire, le sommeil, l'immunité, la régulation du système nerveux et des émotions, diminue les douleurs... La méditation favorise également d'être dans le moment présent, le lâcher-prise, la connexion à soi et au plus grand que soi, l'inspiration, la transformation, la création et la guérison... une liste non exhaustive, bien sûr.
🙏 Pourquoi méditer en groupe?
Faire partie d'un groupe de méditation permet de renforcer la pratique et de créer plus facilement une habitude. C'est une belle occasion de créer du lien avec d'autres personnes partageant des valeurs communes. Les méditations en groupe augmentent considérablement l'énergie collective et décuplent les effets d'une méditation individuelle. Certaines études montrent même que la méditation collective favorise l'apaisement de communautés entières, contribuant ainsi à changer le monde!
🟢 Informations pratiques :
- Les méditations sont ouvertes à tou·te·s, que vous soyez patient·e ou non, vos proches sont donc les bienvenu·e·s!
- Elles auront lieu chaque lundi soir à 20h30, au studio HEART, situé au 97 avenue des Rémouleurs, 40150 Soorts-Hossegor.
- Les places étant limitées, la participation se fait uniquement sur inscription, au 07 44 41 30 44.
- La contribution est libre. Nous ne souhaitons pas que le coût, qu'il soit payant ou gratuit, soit un frein. L'important est que cela soit juste pour vous.
Au plaisir de vous retrouver pour ce moment partagé,
L'équipe HEART 💚
