26/02/2026
Suite à une story partagée il y a quelques temps et ce que je vois dans ma pratique de chiropracteure il fallait que j’en parle...
Savais-tu que garder ton téléphone allumé près de toi la nuit peut perturber ton système nerveux, même sans l'utiliser ?
Aujourd’hui je te montre une petite démo que je fais souvent au studio pour que les patient.e.s se rendent compte de l’impact des téléphones portables sur le corps.
En tant que chiropracteure utilisant la kinésiologie appliquée, j'observe régulièrement des déséquilibres musculaires chez certaines personnes simplement à cause de leur exposition prolongée aux ondes.
Parfois ça se manifeste par de la fatigue, un sommeil plus compliqué, des douleurs; et parfois il n’y a pas de signe particulier ressenti.
💤 Le sommeil est une phase clé : c’est le moment où ton corps se régénère, récupère, guérit. Ton corps a son propre champ électromagnétique et être exposé.e à des ondes (Wi-Fi, 4/5G, Bluetooth...) peut perturber ce processus. Lui offrir un environnement calme, sans perturbation invisible, c’est lui permettre de mieux se réguler, se reposer et se réparer.
✅ Alors qu’est-ce qu’on fait :
Si possible, on éteint son téléphone ou on le met en mode avion la nuit.
On évite de le garder sous l’oreiller ou sur la table de nuit.
Si besoin d’être joignable, on l’éloigne le + possible de nous et de notre cerveau (à l’autre bout de la chambre ou dans la pièce d’à côté).
✅ Ca parait anodin mais si tu souhaites améliorer ton énergie et ton sommeil naturellement, c’est un petit geste qui peut faire une grande différence.
👉 Et toi, que fais-tu de ton téléphone la nuit ?
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