Eloïse Duclos Sophrologue

12/09/2025

✨ Besoin de souffler après la rentrée ?

Et si vous vous accordiez une vraie pause pour vous détendre et vous recentrer ?

Je vous propose le programme Boost Apaisement :

🧘‍♀️ 3 séances de sophrologie en 3 semaines (3h au total)

🌿 Pour relâcher les tensions, retrouver votre calme intérieur et repartir plus sereinement.

Un moment pour prendre soin de vous, tout simplement.

📍 Cabinet à Houilles : 104, Bd Jean Jaurès

👉 Infos & réservations ici : https://www.cabinetsophro.fr/boost-apaisement

04/09/2025

Difficultés à gérer vos émotions, pensées envahissantes, tensions permanentes ?
Je vous accompagne avec des thérapies brèves pour retrouver apaisement et sérénité.

👉EMDR, Sophrologie, TCC

📍 Cabinet à Houilles (78)
📅 Consultation sur RDV via :
🔗 www.cabinetsophro.fr

📧 educlos@cabinetsophro.fr
📞 06 60 68 38 26

30/07/2025

🌿 Pause estivale 🌿

Le cabinet de sophrologie fermera ses portes du 30 juillet au 24 août pour une pause estivale.

🧘‍♀️ Ces quelques semaines de repos seront l’occasion de me ressourcer pour mieux vous accompagner à la rentrée.

📅 Reprise des consultations à partir du lundi 25 août.

En attendant, je vous souhaite un bel été apaisant, rempli de petits bonheurs simples. ☀️

Prenez soin de vous 💛
Eloïse Duclos

23/06/2025

✨ 𝐋𝐚 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞, 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐢𝐞́𝐞 𝐚̀ 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐞́𝐭𝐚𝐩𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐞 ✨

De l’enfance à l’âge adulte, la sophrologie s’adapte à vos besoins, vos rythmes, vos défis.

👶 Enfance : apprendre à se calmer, mieux dormir, se concentrer en classe…
👧 Adolescence : traverser les changements, apprivoiser ses émotions, gérer les examens.
🤰 Futurs parents : vivre une grossesse plus sereine, se préparer à l’arrivée de bébé.
💼 Vie professionnelle : mieux gérer son stress, retrouver de l’énergie, stimuler sa créativité.
👵 Seniors : conserver son autonomie, apaiser les tensions, retrouver confiance.

Chaque étape de la vie mérite un espace de ressourcement, de présence à soi, d’équilibre. 🌿 La sophrologie offre des outils simples, puissants et accessibles à tous pour cultiver ce bien-être.

📍 En cabinet à Houilles ou Carrières-sur-Seine, ou à distance
📞 06 60 68 38 26

19/06/2025

𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 : 𝐥𝐞𝐬 𝐂𝐚𝐫𝐧𝐞𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐒𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞

Vous souhaitez offrir un accompagnement en douceur à votre enfant, votre ado, ou vous accorder une vraie pause avec le programme Boost Apaisement ?

Découvrez 𝐥𝐞𝐬 𝐂𝐚𝐫𝐧𝐞𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐒𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 : une formule simple, souple et avantageuse pour avancer à votre rythme, dans un cadre bienveillant.

🧘‍♀️ Enfants – Adolescents – Étudiants – Adultes
🌿 Accompagnement de 3 ou 6 séances, réparties sur 3 ou 6 mois
📍 En cabinet à Houilles ou Carrières-sur-Seine, ou à distance

𝐂𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐡𝐞̀𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫, 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞́𝐫𝐞́𝐧𝐢𝐭𝐞́ 𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧.

📩 Pour en savoir plus ou réserver :
📞 06 60 68 38 26
💻 Via mon site internet : https://www.cabinetsophro.fr/

19/06/2025

✨ 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐢𝐞𝐳 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐮𝐧 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 ?

Il ne reste que quelques jours pour profiter du programme Boost Apaisement à prix doux 🌞

➡️ 3 séances de sophrologie personnalisées pour souffler, se recentrer et retrouver de l'énergie.
➡️ Séances à programmer librement sur 3 mois, à votre rythme.
➡️ En cabinet à Houilles ou à distance en visio.

🌿 Une parenthèse pour relâcher les tensions et vous détendre.

📆 Offre valable jusqu’au 30 juin uniquement
🔗En savoir plus et réserver
https://www.cabinetsophro.fr/boost-apaisement-sophrologie

04/06/2025

Hier soir, France 2 diffusait une émission essentielle :
🎥 "𝐌𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐚 𝐭𝐞̂𝐭𝐞 : 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞"

🧠 La santé mentale est désormais Grande cause nationale 2025.
🎯 Objectif : déstigmatiser, informer et libérer la parole.

France Télévisions met en lumière des initiatives inspirantes comme :
🐴 l’équithérapie
🏄‍♀️ la surf thérapie
📻 une radio associative animée par des personnes concernées

🔎 Les chiffres sont alarmants :
➡️ 40 % des 18-24 ans présentent des symptômes de dépression modérée à sévère.
➡️ 13 millions de Français sont concernés par des troubles psychiques.

💡 Le saviez-vous ?
📲 Le hashtag est l’un des plus suivis sur les réseaux.

Et pourtant… trop de personnes n’osent toujours pas en parler.

💬 En tant que sophrologue, je constate chaque jour à quel point parler, être écouté et accompagné peut réellement changer la vie.

📌 Pour celles et ceux qui se sentent submergés, fatigués mentalement ou en perte de repères : il existe des solutions. N’attendez pas pour demander de l’aide.

04/06/2025

𝐓𝐞𝐝𝐝𝐲 𝐑𝐢𝐧𝐞𝐫, 𝐩𝐚𝐫𝐫𝐚𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓 – "𝐏𝐚𝐫𝐥𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 !"

"À 14 ans, j’ai commencé à être accompagné par un psy. La santé mentale, ça compte autant que le physique." – Teddy Riner

🏅 Triple champion olympique, 11 fois champion du monde, Teddy Riner s'engage cette année comme parrain de la Grande cause nationale 2025, consacrée à la santé mentale.

En France, près de 13 millions de personnes sont concernées par des troubles psychiques. Pourtant, 70 % des Français estiment que la santé mentale reste encore un sujet tabou.

Cette grande campagne vise à :
✔️ Libérer la parole
✔️ Lutter contre les idées reçues
✔️ Favoriser la prévention et l'accès aux soins
✔️ Accompagner au quotidien les personnes concernées

💡 En tant que sophrologue, je me réjouis de cette initiative. Il est temps de parler simplement de ce que l’on ressent, et de mettre la santé mentale au cœur de nos priorités.

➡️ Et vous, comment prenez-vous soin de votre équilibre intérieur ?

Le judoka Teddy Riner a été désigné parrain de la santé mentale, lundi 2 juin 2025, décrétée Grande cause nationale en 2025. Une campagne de sensibilisation est lancée à partir du 3 juin.

02/06/2025

✨ 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐢𝐞𝐳 𝐮𝐧𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐥’𝐞́𝐭𝐞́ ?

Ce mois de juin, offrez-vous 3 séances de sophrologie personnalisées pour souffler, lâcher prise et retrouver votre énergie.

🌿 Boost Apaisement : un accompagnement pour relâcher les tensions et vous recentrer.

👉 En cabinet à Houilles ou en visio

📆 Offre spécial valable jusqu’au 30 juin
🔗https://www.cabinetsophro.fr/boost-apaisement-sophrologie

19/05/2025

Bonjour,

Le stress s’invite parfois dans notre quotidien sans qu’on le réalise vraiment.
Et si vous preniez 2 minutes pour faire le point ? 😊

🎯 J’ai conçu un test simple et rapide pour vous aider à évaluer votre niveau de stress, et recevoir des conseils adaptés à votre situation.

👉 Faites le test maintenant : https://www.cabinetsophro.fr/tester-son-niveau-de-stress

Pourquoi le faire ?
✔️ Pour mieux vous connaître
✔️ Pour identifier des leviers d’apaisement
✔️ Et si besoin, bénéficier d’un échange offert en visio avec moi (sans engagement)

Je vous accompagne en cabinet à Houilles, Carrières-sur-Seine, ou à distance, selon ce qui vous convient le mieux.

Prenez soin de vous,
Eloïse Duclos
Sophrologue – Spécialiste gestion du stress et de l’anxiété

Stress, tensions musculaires et mentales ? Faites notre test et obtenez un coupon de réduction valable sur une première séance de Sophrologie (1h30) au cabinet de Houilles ou en Visio avec Eloïse Duclos Sophrologue

19/05/2025

🎁 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐞𝐳 𝐝𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐚𝐦𝐚𝐧 ?

À l’occasion de la Fête des Mères, offrez-lui une parenthèse de douceur et de sérénité avec une Carte Cadeau de Sophrologie 💆‍♀️

✨ 1h30 de relaxation guidée
🍵 Un thé de bienvenue pour se poser
🎧 Un enregistrement audio offert pour prolonger la détente à la maison

En cabinet à Houilles
104, Bd Jean Jaurès

Une attention délicate pour dire « je t’aime » autrement 💖

📲 Réservation et envoi facile en 3 clics !
👉 https://www.cabinetsophro.fr/idee-cadeau-bien-etre-detente

15/05/2025

Licenciement, deuil, rupture... Et si vous faisiez de cette épreuve un tremplin pour vous reconstruire ?

Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à retrouver confiance, sérénité et sens.

📖 Lire l’article : https://www.cabinetsophro.fr/post/se-reconstruire-après-une-épreuve-de-vie-grâce-à-la-sophrologie

📞 Me contacter : 0660683826

Perte d’un emploi, séparation, deuil, maladie, reconversion professionnelle…Certaines étapes de la vie nous confrontent à une douleur intense, à un vide, ou à un bouleversement qui semble insurmontable.Ces épreuves remettent en question notre équilibre, nos repères, et parfois même notr...