Après la pluie-sophrologie

15/09/2025

METAMORPHOSE!
La résolution de la semaine
Chacun traine une tâche à accomplir que l'on reporte régulièrement... Alors cette fois-ci, décision est prise de tenir le taureau (ou plutôt le robot ) par les cornes !
Allez... Fulguropoing et astéro H ! (toute une génération reconnaîtra...)
Cette semaine, je choisis d'accomplir une tâche que j'ai laissée de côté depuis un moment... J'embraye et je passe à la vitesse supérieure le temps de la réaliser !
Et je m'en débarrasse une bonne fois pour toute ! 👌😀🏵🎖

11/09/2025

J’AI BIEN RI…
Et vous, la voyez-vous la proposition incongrue de ce jeu concours ?
🤣😂😀

C’est sur le site de la RATP …

10/09/2025

LES ALIMENTS ULTRATRANSFORMES EN LIEN AVEC LES SYNDROMES DEPRESSIFS
info santé
Selon l'article du Monde du samedi 30 août 2025, un nouvel essai clinique démontre la rapidité des effets délétères des aliments ultra transformés (AUT) sur la santé:
au-delà de la prise de poids ( par augmentation de la masse graisseuse), on constate une baisse de la fertilité masculine, une santé cardio-métabolique dégradée, des cancers ... Mais aussi une baisse de la concentration de lithium qui est un régulateur d'humeur.
CQFD !

08/09/2025

LE COUP DE BLUES DE LA RENTREE ?
Un phénomène habituel et normal... Quelques astuces pour y remeédier
https://www.apreslapluie-sophrologie.com/post/coup-de-blues-%C3%A0-la-rentr%C3%A9e

C’est un phénomène reconnu et classique !Le cerveau a besoin d‘un peu de temps pour s’adapter au rythme contraignant de la rentrée. Cela est d’autant plus vrai qu’il faut soudain faire face à de nombreuses activités peu gratifiantes : remplir les documents scolaires des enfants, cherc...

05/09/2025

Bonjour et bon week-end !

03/09/2025

REPRISE DES COURS DE QI GONG
Passeport pour la Chine
Les cours reprendront le mercredi 24 SEPTEMBRE avec des pratiques adaptées à chaque saison, des auto massages assis ou debout, des enchainements de base : baduanjin, daoyin shi er fa, mawangdui daoyin shu, etc...

Pour vous inscrire, faire un cours 'essai gratuit, n'hésitez pas à contacter Sophie au 01 43 29 61 98

01/09/2025

GUERIR AVEC LA LUMIERE
Pourquoi la lumière agit-elle sur nous?
Les dernières actualités publiées dans la presse (Journal Le Parisien du 3 août dernier) montrent que les scientifiques orientent leurs recherches pour lutter contre la maladie d'Alzheimer, de Parkinson , les effets néfastes sur les cellules d'un infarctus par exemple, vers l'utilisation de la lumière rouge. Ce n'est donc plus la chimie d'un médicament qui intéresse un centre de recherche à Grenoble mais les propriétés physiques de la lumière, en particulier celle proche de l'infrarouge. (entre 600 et 1300 nm).
Les essais cliniques se tournent vers les mitochondries qui fournissent l'énergie vitale au cœur de chaque cellule et dont les capacités s’éteignent plus vite dans certains cas. Les inonder de lumière rouge permettrait peut-être de les réparer. Les premiers résultats montrent un état stationnaire des malades, sans dégradation.

Au-delà de la recherche médicale à des fins curatives, il est reconnu depuis longtemps que les couleurs ont une influence sur nous: le matin, nous ne choisissons pas nos vêtements au hasard; la couleur de la voiture, de notre intérieur est également le reflet d'un choix réfléchi... Pourquoi? Quelle est la symbolique des couleurs?

Pour en savoir plus , voici un 'article de blog sur ce sujet :
https://www.apreslapluie-sophrologie.com/post/pourquoi-la-citrouille-d-halloween-conna%C3%AEt-elle-un-succ%C3%A8s-grandissant

29/08/2025

LA RENTREE SE PREPARE !
Les enfants font leur "rentrée " dans quelques jours... Avec eux les parents aussi ! Le rythme change, d'autant plus que le mois de septembre est généralement bien rempli...
Pour bien vivre ce moment de reprise , où l'activité est intense au regard des semaines écoulées, n'hésitez-pas à vous faire accompagner: une séance personnelle pour vous ou votre enfant avec les fleurs de Bach ou la sophrologie.
Retrouvez-moi au cabinet pour une rentrée en toute sérénité !

27/08/2025

AU MOYEN-ÂGE LES CONFITURES ÉTAIENT THÉRAPEUTIQUES
Le saviez-Vous?

Alors que les légumes faisaient peu partie du régime alimentaire habituel des notables qui leur préféraient viandes de tous types et formes (gibier, pâté, ragouts,..., ) les confitures permettaient d'adoucir les maux liés aux carences et excès alimentaires . Leur fabrication étaient bien différente des méthodes actuelles qui utilisent une grande quantité de sucre, peu d'épices et perdent leurs qualités nutritives.
Ce mélange, appelé "électuaire" ( médicament à lécher) se vendait au rayon des apothicaires comme médicament. Il se dégustait en fin de repas.
Nostradamus a rédigé un traité des confitures en 1552 dans lequel figurent tant les confitures que les sirops: confiture de courges qui réduit la chaleur du coeur ou du foie, confiture d'écorce de buglosses pour rajeunir, sirop laxatif de roses rouges, par exemple...

Si vous souhaitez en savoir plus ou redécouvrir des moyens de faire varier vos propres confitures, voici un ouvrage de Jean-Michel Deveau :
https://www.babelio.com/livres/Nostradamus-Le-traite-des-confitures/440701

18/08/2025

IDÉE POSITIVE
Voici une excellente nouvelle qui apporte joie et espoir …
Les japonais ont mis au point un sang artificiel, compatible avec tous les groupes sanguins … Le sang c’est la vie ! ❤️


https://www.topsante.com/medecine/votre-sante-vous/medecine-du-futur/les-japonais-capables-de-fabriquer-un-sang-artificiel-633415 #

Un sang compatible avec tous les groupes sanguins qui peut être stocké pendant 2 ans a été mis au point par les chercheurs japonais.

15/08/2025

SORTIE AU LAC DAUMESNIL
Qi gong et tai chi sous les arbres au bord de l’eau …
La météo prévoyait de l’orage … nous avons eu un temps parfait !