Aline Charrière- Yoga et Réflexologie

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De la douceur pour fêter l'arrivée de l'automne. C'est une saison que j'affectionne, la nature revêt ses couleurs chaude...
20/09/2025

De la douceur pour fêter l'arrivée de l'automne.
C'est une saison que j'affectionne, la nature revêt ses couleurs chaudes, les températures commencent à baisser, le feu se rallume le soir dans la cheminée, tasse de thé et plaid réapparaissent.
Chaque saison a ses bons côtés, on accompagne cette transition en prenant soin de soi.

Portesjouvertes chez Kurma Yoga World à Merville-Franceville.Des cours gratuits de 45mn pour découvrir différents styles...
06/09/2025

Portesjouvertes chez Kurma Yoga World à Merville-Franceville.
Des cours gratuits de 45mn pour découvrir différents styles de pratique.
Des massages Shiatsu et Réflexologie au prix tout doux de 10 euros.
Une instant bien-être dans le we.
Nous sommes là pour vous rencontrer venez nous rejoindre.

Il y a des moments dans la vie où on se sent un peu, voire carement, perdu. J’ai pour me rassurer et me recadrer cette c...
28/08/2025

Il y a des moments dans la vie où on se sent un peu, voire carement, perdu. J’ai pour me rassurer et me recadrer cette citation « Quand tu ne sais plus où tu vas, regarde d’où tu viens. »

Alors voilà, je viens de la mer, de l’océan. Ma vie s’est construite autour de la voile, de son enseignement, autour des bateaux et des voyages qu’ils laissent entrevoir. Pendant 7 ans -tiens le temps d’un cycle- j’ai mis tout cet aspect de côté pour approfondir le Yoga, pour l’enseigner et transmettre cette formidable pratique physique et philosophique.

Il est temps maintenant d’allier les deux.

Je retourne sur l’eau, retrouver les embruns, les voiles qui fasseyent et les enfants qui découvrent. Je retourne en extérieur, caler mon rythme sur celui des marées, sentir le souffle du vent et les cris des oiseaux. Je retourne à l’équipe, celle qui porte et soutient. Tout ça m’a forgée, tout ça m’a manqué.

Je continue mon chemin sur la Voie du Yoga. Je continue d’enseigner, de transmettre, de grandir. Riche des experiences que la Vie me présente, j’explore, découvre, encore, encore et encore.

Je me fais aventurière de la mer, exploratrice de la matrice.

Je me redéfinis, me transforme.

Je redessine les contours.

Le Yoga comme philosophie de Vie, la Mer comme terrain de jeu.

C’est parti pour un nouveau cycle!

La pause estivale.Un temps pour se ressourcer, s'occuper de soi.Un temps pour faire le plein de nouveautés, d'aventures....
16/08/2025

La pause estivale.
Un temps pour se ressourcer, s'occuper de soi.
Un temps pour faire le plein de nouveautés, d'aventures.
Un temps pour changer d'horizon.
Retrouvailles début septembre.
🙏🏻🪷

Shashankasana, posture du lapin.C'est une posture de semi-inversion que j'affectionne.En appui sur la tête, on s'enroule...
31/07/2025

Shashankasana, posture du lapin.

C'est une posture de semi-inversion que j'affectionne.
En appui sur la tête, on s'enroule pour changer de point de vue.
Elle permet un retour à soi, explorer son espace intérieure un autre angle. Elle apaise le mental.
Les tensions dans le haut du corps peuvent se détendre, tout le dos est grandement étiré.
L'espace arrière du coeur est libéré.
Lorsque que je me déroule de cette posture, une sensation de grandeur, de libration se déploie en moi.
Je me sens plus forte, alignée et confiante.

Et vous, que voyez vous dans votre posture?

Un moment de partage au grand air après une séance de yoga sur la plage. Un temps d'échange pour se rencontrer en dehors...
25/07/2025

Un moment de partage au grand air après une séance de yoga sur la plage. Un temps d'échange pour se rencontrer en dehors du tapis.
Chacun est reparti avec de quoi régaler ses proches.
Merci Patricia .14_patricia.d pour ces belles découvertes. Un délice pour les yeux et les papilles.

Une pause dans l'été? Et si elle permettait d'éveiller vos sens?De l'étirement du corps au réveil des papilles, régalez ...
16/07/2025

Une pause dans l'été? Et si elle permettait d'éveiller vos sens?
De l'étirement du corps au réveil des papilles, régalez vous pendant 2h.
Nombre de places limité, inscription obligatoire sur momoyoga.com/alineyoga

Quand le vent s'emmêle, on adapté la pratique.Ce matin, on a préféré glisser les pieds sur l'herbe.Merci à vous.        ...
15/07/2025

Quand le vent s'emmêle, on adapté la pratique.
Ce matin, on a préféré glisser les pieds sur l'herbe.
Merci à vous.


08/07/2025

Ça approche....Les cours sur la plage d'Houlgate reprennent à partir du 7 juillet.A vos agendas, réservez votre moment d...
23/06/2025

Ça approche....
Les cours sur la plage d'Houlgate reprennent à partir du 7 juillet.

A vos agendas, réservez votre moment de détente pendant vos vacances, offrez vous une pose dans votre routine.

A très vite les pieds dans la sable, la tête dans les nuages.

Je réponds ici à une question qui m'a été posée aujourd'hui au sujet du placement des mains dans la méditation.Il existe...
27/05/2025

Je réponds ici à une question qui m'a été posée aujourd'hui au sujet du placement des mains dans la méditation.

Il existe plusieurs mudra (geste des mains) pour méditer, en fonction des pratiques: zazen, bouddhisme, christianisme...
La première des choses à garder en mémoire c'est que cette mudra doit vous être le plus confortable possible.

Celle que je vous propose en fin de cours est plutôt liée au bouddhisme. Main droite déposée dans main gauche, pouces en contact légère pression. Elle permet de créer une unité dans les différents corps (physique, émotionnel, mental,énergétique...), elle apaise par le contact léger des pouces et permet de garder son énergie. Je n'ai malheureusement pas de réponse à pourquoi main droite dans main gauche, hormis que ce serai la position dans laquelle Bouddha a été trouvé durant sa longue méditation. (En Zazen c'est l'inverse 🤷‍♀️)

On peut y voir une autre lecture. Sur le plan énergétique, le côté gauche est liée à la puissance de créativité et le droit à l'action( transformation dans la matière). La créativité, la pensée soutient la matière, la main gauche soutient la main droite. Ça fait sens pour moi mais n'est absolument pas une vérité.

J'espère vous avoir apporté quelques bribes d'informations.

Potentiellement une explication énergétique doit exister, ou a existé et s'est perdue pour ne laisser place qu'aux ressentis. Et après tout, est ce que ce n'est pas ça aussi le Yoga, ressentir ce qui fait sens dans son corps et au delà.

🙏🏻

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