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27/05/2026

Planning de juin

Toujours un mois délicat entre l’appel des terrasses, le mois rouleau compresseur des spectacles , fin d’activités et compagnie des bambins et la pratique.

C’est justement la le meilleur moment pour dérouler son tapis et se poser le temps d’une pratique… et qui sait on arrivera à pratiquer dehors !

Et je me réjouis de vous retrouver après mes 2 jours de formations pour vous faire découvrir de nouveaux soins !

22/05/2026

Ce genre de message 🧡

Cette toute nouvelle maman je l’ai massée hier après midi, en prévision d’un accouchement déclenché la semaine prochaine.

Sans s’avoir que quelques heures après son bébé arriverait tout naturellement.

Ce message il m’a fait verser des larmes de bonheur.

Parce qu on se côtoie depuis quelques années au yoga pour travailler sur l’endométriose, parce que je l’ai aussi accompagnée lors d’un soin ayurvédique dans un parcours PMA ( avec de l’acupuncture en parallèle)

Parce que hier on préparait le terrain pour un accouchement dans un mood le plus détendu possible.

Alors on ne saura pas ce qui a fonctionné ou pas mais l’important c’est que ça ait pu aider.

Et ce matin j’ai versé des larmes car il y a des combats qui n’ont pas de prix et je leur souhaite tout le bonheur qu’ils méritent à 3.

11/05/2026

Nous l’avions gardée cachée mais à présent nous avons l’opportunité de vous proposer 2 places en chambre individuelle pour notre semaine de retraite de yoga dolce vita dans les pouilles cet automne !

Au programme: du yoga avec Nadège, de la cuisine italienne infusée des les racines italiennes de Léa , une villa de rêve où quasiment chaque chambre ressemble à une petite maison individuelle, et une vue imprenable sur la mer adriatique.

L’idée de cette semaine dolce vita est de prendre son temps, de s’écouter, de se régaler, de pratiquer en douceur , baigné par la chaleur automnale de cette magnifique région du sud de l’Italie .

Tarif early bird jusqu’au 31 mai :
1090€ lit simple avec salle de bain partagée
1290€ lit double avec salle de bain privative

( ce tarif n’inclut pas le trajet jusqu à Brindisi, ni les déplacements propres à chacun pendant la semaine)

N’hésitez pas à prendre les renseignements auprès de Léa ou Nadège

Ci vediamo !

11/05/2026

Le ghi/ghee/beurre clarifié, vous connaissez ?

Venez découvrir le secret de sa fabrication dans cet atelier, comprendre les grandes lignes de son utilisation selon l’ayurveda et dans votre quotidien.

Le process est doux et lent, l’atelier sera donc aussi l’occasion de papoter de l’ayurveda ( ou de tout autre sujet qui vous tient à cœur) autour d’une tisane.

Le nombre de places est très limité ! Inscrivez-vous dès maintenant au 0642189597.

🕉️

03/05/2026

En attendant le retour de nos yoga brunch avec , nous innovons avec une soirée yoga apéro chez

Retrouvez-nous pour clore la semaine en beauté avec ce moment où on relâche le corps par le yoga suivi par un délicieux moment de convivialité festive !

La soirée comprend la pratique ( accessible à tous) et la formule apéro ( une boisson et la restauration).

Tarif 40€ - nombre de places limitées

Venir avec son tapis de sol

Réservation auprès de Midi Treize - 03 81 69 11 11

📍Midi Treize
13 rue de la gare
25300 Pontarlier

02/05/2026

En mai faites ce qui vous plaît !

Mais surtout gardez de la régularité dans vos pratiques.

Parce que le temps qu’on s’accorde rien que pour soi est précieux.

Oui profiter d’un verre en terrasse c’est chouette et convivial

Mais se retrouver face à soi et plonger dans les méandres de nos corps et de nos esprits est tout aussi passionnant et enrichissant ( si ce n’est plus 😉)

Alors voilà le planning pour le moi de mai

À très vite sur le tapis

02/04/2026

À la découverte de l’Ayurvéda avec Malasana 🌿

À Houtaud, Nadège enseigne le yoga… et elle est aussi praticienne en Ayurvéda.
est allé à sa rencontre pour mieux comprendre cette méthode venue d’Inde.

Elle nous explique les bases : routines, gestes du quotidien, soins, massages, alimentation…
Une approche globale pour éviter les déséquilibres et mieux respecter sa propre constitution.

Après un bilan personnalisé, vous pouvez choisir :
👉 des soins ponctuels
👉 ou une cure complète pour relancer votre énergie et en ressentir pleinement les effets

Un échange passionnant, avec une vraie expertise et beaucoup de justesse.
Pour en savoir plus : 🤍

Images : & Magnetic Agency

Collaboration commerciale

30/03/2026

Je propose désormais des cures ayurvédiques.
Une invitation à relancer votre énergie et à prendre soin de vous, autrement… et sur la durée.

Swipez pour découvrir ce que cela implique.

Soins, routines, alimentation, pratiques douces, temps de calme…
Chaque élément a sa place. Rien n’est laissé au hasard.

Que ce soit en immersion, en pleine nature, ou au cabinet, l’intention reste la même :
vous accompagner vers quelque chose de plus stable, plus aligné, plus durable.

Si vous ressentez l’envie de prendre soin de vous, vraiment, on peut en parler 🤍
📞 06 42 18 95 97
📩 malasanahtd@gmail.com

Équilibre

27/03/2026

On arrive dans cette période où les jours fériés viennent bouleverser les agendas

Et ça commence dès 6 avril ! Pas de cours ce jour là hormis le vinyasa du soir.

Sinon rien ne change sur le planning !

23/03/2026

Il était temps de les retrouver pour les vacances !

Un petit atelier ludique pendant les vacances de Pâques , un moment de détente, bonne humeur et découverte du corps pour les petits le mercredi 8 avril au 8a rue de la grande oie à Houtaud, à partir de 10.00

L’atelier se déroule sans les parents ( sauf cas exceptionnels à convenir) mais peut se dérouler avec un doudou.

Nombre de places limitées - venir avec un tapis de sol

Participation libre à partir de 5€ par enfant

N’hésitez pas à partager autour de vous !

15/03/2026

Retour sur l’atelier de ce week end avec la venue de Pramod et Alexiane.

La joie pour certaines de mes élèves de découvrir d’autres pratiques, d’autres aspects du yoga.

Parce que si il y a bien une chose qu’on oublie c’est que le yoga ça ne se passe pas que sur le tapis et que ce ne sont pas que des postures.

Alors nous avons écouté, pratiqué, ressenti, chanté.

Et qu’est ce que c’était bien 🥰

Thank you guys for coming over despite the little snow , you know JUST a LITTLE snow 😉. Hope to see you before you are back to your homeland.

Adresse

Houtaud

Site Web

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