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02/04/2026

À la découverte de l’Ayurvéda avec Malasana 🌿

À Houtaud, Nadège enseigne le yoga… et elle est aussi praticienne en Ayurvéda.
est allé à sa rencontre pour mieux comprendre cette méthode venue d’Inde.

Elle nous explique les bases : routines, gestes du quotidien, soins, massages, alimentation…
Une approche globale pour éviter les déséquilibres et mieux respecter sa propre constitution.

Après un bilan personnalisé, vous pouvez choisir :
👉 des soins ponctuels
👉 ou une cure complète pour relancer votre énergie et en ressentir pleinement les effets

Un échange passionnant, avec une vraie expertise et beaucoup de justesse.
Pour en savoir plus : 🤍

Images : & Magnetic Agency

Collaboration commerciale

30/03/2026

Je propose désormais des cures ayurvédiques.
Une invitation à relancer votre énergie et à prendre soin de vous, autrement… et sur la durée.

Swipez pour découvrir ce que cela implique.

Soins, routines, alimentation, pratiques douces, temps de calme…
Chaque élément a sa place. Rien n’est laissé au hasard.

Que ce soit en immersion, en pleine nature, ou au cabinet, l’intention reste la même :
vous accompagner vers quelque chose de plus stable, plus aligné, plus durable.

Si vous ressentez l’envie de prendre soin de vous, vraiment, on peut en parler 🤍
📞 06 42 18 95 97
📩 malasanahtd@gmail.com

Équilibre

27/03/2026

On arrive dans cette période où les jours fériés viennent bouleverser les agendas

Et ça commence dès 6 avril ! Pas de cours ce jour là hormis le vinyasa du soir.

Sinon rien ne change sur le planning !

23/03/2026

Il était temps de les retrouver pour les vacances !

Un petit atelier ludique pendant les vacances de Pâques , un moment de détente, bonne humeur et découverte du corps pour les petits le mercredi 8 avril au 8a rue de la grande oie à Houtaud, à partir de 10.00

L’atelier se déroule sans les parents ( sauf cas exceptionnels à convenir) mais peut se dérouler avec un doudou.

Nombre de places limitées - venir avec un tapis de sol

Participation libre à partir de 5€ par enfant

N’hésitez pas à partager autour de vous !

15/03/2026

Retour sur l’atelier de ce week end avec la venue de Pramod et Alexiane.

La joie pour certaines de mes élèves de découvrir d’autres pratiques, d’autres aspects du yoga.

Parce que si il y a bien une chose qu’on oublie c’est que le yoga ça ne se passe pas que sur le tapis et que ce ne sont pas que des postures.

Alors nous avons écouté, pratiqué, ressenti, chanté.

Et qu’est ce que c’était bien 🥰

Thank you guys for coming over despite the little snow , you know JUST a LITTLE snow 😉. Hope to see you before you are back to your homeland.

04/03/2026

Notre nouveau format de mini - retraite dans un nouveau lieu !

Dans un quotidien très rythmé nous vous offrons la possibilité de partager un week end tout doux avec votre enfant .

Avec des temps pour vous, des temps rien de pour lui, des temps ensemble.

Du yoga, des jeux, des activités avec Melodie, la piscine , des délicieux repas toujours concoctés par Léa et surtout aucune charge mentale !

Une parenthèse inespérée à la fin d’une année scolaire souvent intense pour tout le monde.

Vous serez séduit.es par le cadre qu’offre cette maison familiale située à Arbois.

Et pour compléter cette bulle, la possibilité de recevoir un massage ayurvédique à 4 mains en option🧡

Nous avons déjà hâte de partager ce moment en votre compagnie !

Renseignements et inscriptions par e-mail à malasanahtd@gmail@com ou au 0642189597

14/02/2026

Et si tout commençait par un souffle ?
Et se terminait par une méditation ?

Retrouvez-moi au gré de vos besoins pour une pratique de pranayama/méditation

En mode solo ou en petit comité , vous apprécierez de venir calmer le mental dans un quotidien chargé !

Rendez- vous sur le lien en bio ou au 0642189597

📍Malasana
8a rue de la grande oie
25300 Houtaud

03/02/2026

On s’était dit qu’on refixerait une date au printemps ?

C’est chose faite ! 6 mois après ce beau voyage sonore d’automne, Nicolas revient pour nous faire voyager grâce à ses sons merveilleux.

Rendez vous au 3 bis rue Pierre Dechanet à Pontarlier le samedi 18 avril pour un moment de détente au rythme des vibrations et des mélodies.

Nombre de places limitées - tarif 25€

Venir avec son tapis de sol, plaid et tous les coussins nécessaires à votre confort une fois allongé,es

Renseignements et inscriptions auprès de Nadège 0642189597

29/01/2026

Notre prochaine retraite.

Il est des temps et des saisons que nous n’avons pas encore exploré avec vous. L’été en fait partie.

Dans le calme des montagnes, nous vous invitons à venir profiter des rayons du soleil, de sa chaleur, à venir respirer simplement, à venir découvrir les plantes de la région et à les cuisiner , à vous retrouver et profiter d’un soin selon l’ayurveda.

Toutes nos pratiques se feront dehors si le temps le permet , quoi de mieux pour profiter de cette vue magnifique que nous offre !

Renseignements et inscriptions en mp

26/01/2026

C’est passé tellement vite !

La nature fut notre alliée dans cette retraite d’hiver où douceur et quiétude ont trouvé leur place.

La chance d’être baignées par les flocons de neige et les doux rayons du soleil.

Nous sommes reparties nourries par ces belles rencontres, ces délicieux repas, par nos pratiques douces pour le corps, par la profondeur des soins ayurvediques et par la sagesse cette médecine ancestrale

Nous préparons déjà la prochaine retraite.

Petit indice : une saison que nous ne vous avons encore pas proposé et le programme est une pépite

À très vite

🕉️ Shanti

25/01/2026

Planning de février un peu en re**rd mais hormis une petite semaine off, il n’y a pas de changements majeurs.

J’animerai un atelier yoga enfants à la médiathèque de Metabief le premier jeudi des vacances.

Je vous partagerai les modalités dès que possible !

05/01/2026

Le prochain événement à ne pas manquer au printemps !

Venez retrouver Pramod et Alexiane pour une pratique exceptionnelle, lors d’un voyage immersif au cœur du Yoga traditionnel, inspiré des 8 étapes du chemin yogique selon Patanjali.

L’occasion de partager, découvrir, approfondir, nourrir votre pratique au-delà des postures.

Nous profitons de leur séjour en France pour ce moment inoubliable avant qu’ils ne repartent , n’hésitez pas car le nombre de places est limité.

La pratique, accessible à tous, sans pré-requis, se déroulera au 8b rue de la Grande Oie, 25300 Houtaud.

Venir avec son tapis, coussin, bloc si vous avez l’habitude d’en utiliser.

Renseignements et inscriptions auprès de Nadège/ Malasana 06 42 18 95 97

Nous avons hâte de vous retrouver !

Adresse

Houtaud

Site Web

facebook.com

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