12/08/2025
Mes alliés de routine ayurvédique pendant les vacances
1. Le gratte langue, se glisse dans n’importe quelle trousse de toilette
2. Le verre d’eau à jeun ( température selon votre
dosha dominant of course !)
3. Ma petit bouteille d’huile de sesame, soit pour un gargarisme, pour huiler le corps, les articulations, les pieds ( Vata je te sens bien trop présent avec tous ces mouvements de vacances et cette sécheresse )
4. Mes épices digestives pour Pitta ( hello le chaud que je ne supporte pas )
Avec moi aussi, mes pratiques d’asana, pranayama, méditation ( même si soyons honnête la méditation a été un peu mise de côté )
L’idée étant de garder les choses le plus simple possible sans se prendre la tête.
Et vous qu’avez vous réussi à emmener avec vous en vacances ?
