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14/02/2026

Et si tout commençait par un souffle ?
Et se terminait par une méditation ?

Retrouvez-moi au gré de vos besoins pour une pratique de pranayama/méditation

En mode solo ou en petit comité , vous apprécierez de venir calmer le mental dans un quotidien chargé !

Rendez- vous sur le lien en bio ou au 0642189597

📍Malasana
8a rue de la grande oie
25300 Houtaud

03/02/2026

On s’était dit qu’on refixerait une date au printemps ?

C’est chose faite ! 6 mois après ce beau voyage sonore d’automne, Nicolas revient pour nous faire voyager grâce à ses sons merveilleux.

Rendez vous au 3 bis rue Pierre Dechanet à Pontarlier le samedi 18 avril pour un moment de détente au rythme des vibrations et des mélodies.

Nombre de places limitées - tarif 25€

Venir avec son tapis de sol, plaid et tous les coussins nécessaires à votre confort une fois allongé,es

Renseignements et inscriptions auprès de Nadège 0642189597

29/01/2026

Notre prochaine retraite.

Il est des temps et des saisons que nous n’avons pas encore exploré avec vous. L’été en fait partie.

Dans le calme des montagnes, nous vous invitons à venir profiter des rayons du soleil, de sa chaleur, à venir respirer simplement, à venir découvrir les plantes de la région et à les cuisiner , à vous retrouver et profiter d’un soin selon l’ayurveda.

Toutes nos pratiques se feront dehors si le temps le permet , quoi de mieux pour profiter de cette vue magnifique que nous offre !

Renseignements et inscriptions en mp

26/01/2026

C’est passé tellement vite !

La nature fut notre alliée dans cette retraite d’hiver où douceur et quiétude ont trouvé leur place.

La chance d’être baignées par les flocons de neige et les doux rayons du soleil.

Nous sommes reparties nourries par ces belles rencontres, ces délicieux repas, par nos pratiques douces pour le corps, par la profondeur des soins ayurvediques et par la sagesse cette médecine ancestrale

Nous préparons déjà la prochaine retraite.

Petit indice : une saison que nous ne vous avons encore pas proposé et le programme est une pépite

À très vite

🕉️ Shanti

25/01/2026

Planning de février un peu en re**rd mais hormis une petite semaine off, il n’y a pas de changements majeurs.

J’animerai un atelier yoga enfants à la médiathèque de Metabief le premier jeudi des vacances.

Je vous partagerai les modalités dès que possible !

05/01/2026

Le prochain événement à ne pas manquer au printemps !

Venez retrouver Pramod et Alexiane pour une pratique exceptionnelle, lors d’un voyage immersif au cœur du Yoga traditionnel, inspiré des 8 étapes du chemin yogique selon Patanjali.

L’occasion de partager, découvrir, approfondir, nourrir votre pratique au-delà des postures.

Nous profitons de leur séjour en France pour ce moment inoubliable avant qu’ils ne repartent , n’hésitez pas car le nombre de places est limité.

La pratique, accessible à tous, sans pré-requis, se déroulera au 8b rue de la Grande Oie, 25300 Houtaud.

Venir avec son tapis, coussin, bloc si vous avez l’habitude d’en utiliser.

Renseignements et inscriptions auprès de Nadège/ Malasana 06 42 18 95 97

Nous avons hâte de vous retrouver !

01/01/2026

La nouveauté au cabinet !

Bashpa Svedhana, ou caisson de sudation.

Ou comment tirer encore plus de bénéfices des plantes contenues dans les huiles que j’utilise.

La chaleur du caisson permet d’ouvrir les canaux ( que l’on nomme srotamsi en sanskrit) et ainsi les vertues des plantes peuvent agirent en profondeur.

Bashpa Svedhana est pratiqué après un soin du corps complet. Cela peut prendre quelques minutes à 10 minutes selon comment votre corps réagit.

Et la bonne nouvelle ? Pour tout rendez vous posé jusqu’au 31 mars , je vous propose d’essayer ce merveilleux outil qui fait tant de bien, à titre gracieux.

Pour prendre rendez-vous c’est par ici : https://calendly.com/malasanahtd

( ça reste une option, lorsque vous prenez rendez-vous, n’oubliez pas de répondre à la question pour confirmer si vous souhaitez en profiter !)

Malasana
8a rue de la Grande Oie
25300 Houtaud

29/12/2025

Le planning pour janvier

Quelques changements pour lundi de la semaine prochaine et la fin du mois

En attendant on fini avec un vinyasa ce soir et un yin yoga demain soir !

Prenez soin de vous ,

05/12/2025

La petite pause yoga pour les enfants pendant les vacances !

L’idée reste la même : vous déposez les enfants, vous allez boire un truc réconfortant à la boulangerie du village et moi je m’occupe de vos têtes blondes pendant 40 minutes.

Tarif libre à partir de 5€ par enfant, nombres de places limitées.

Renseignements et inscriptions en mp.

02/12/2025

Presque à temps 😉

Attention il n’y aura également pas de cours le midi et après midi du 15 décembre

J’attends vos retours pour le 22 et le 30 décembre 😉

27/11/2025

La prochaine retraite d’hiver aura lieu les 23-24-25 janvier prochain dans ce bel endroit du pré Oudot, proche de Morteau/gilley dans le haut Doubs.

Le programme se dessine dans nos têtes mais notre intention reste toujours la même : vous permettre de déconnectez du quotidien, prendre soin de vous, vous fait découvrir l’ayurveda, et vous proposer des pratiques de yoga douces, respectueuses du corps.

Ça vous tente ?

Renseignements en mp

23/11/2025

Noël avant l’heure

Suite à la journée portes ouvertes il me reste quelques petits cadeaux qui ne demandent qu’à se glisser sous les sapins.

Au programme tisane digestive, kit pour prélasser ses petits pieds dans un bain apaisant, grattes-langue.

Et si tout ça c’était aussi le début d’une grande histoire d’amour avec l’ayurveda ?

N’hésitez à me contacter pour les tarifs et les modalités de retrait au cabinet

📍Malasana
8a rue de la grande oie
25300 Houtaud

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