L'Arbre étoilé - Myriam Bierjon-Gerbaud

18/08/2021

MARCHE AFGHANE ET RELAXATION
ETANG DE ST HILAIRE DU HARCOUET

Venez vous initier à la marche des nomades afghans ! Outre les effets bénéfiques de la
marche, cette technique ancestrale développe endurance respiratoire, ré-oxygénation
des cellules et calme mental ! Vous expérimenterez diverses pratiques pour vous
ressourcer : relaxation dynamique, marche silencieuse et méditation. Le plan d'eau, les arbres, les prés et les chants d'oiseaux seront des aides précieuses à la
détente du corps et de l'esprit. Vous découvrirez aussi que les voix d'enfants qui jouent,
les bribes de conversations des personnes croisées seront autant de moyens d'apprendre
à se relaxer en toute circonstance ! Un bain de nature et d'humanité à expérimenter !

Pratique :
Dimanche 22 août de 10h à 12h
Tarif : 9€/personne

18/02/2021

18/02/2021

❄️Hiver en Normandie⛄️ souvenir d’un matin lumineux qui réchauffe les cœurs 😍pour fêter ma première publication Instagram.

06/01/2021

Un peu de poésie pour commencer l'année :)
Dans quelque temps, je vous présenterai mon actualité 2021 !
belle journée

05/01/2021

05/01/2021

Bonjour,

Après cette année 2020 si particulière, je me demandais ce que je pouvais vous souhaiter en 2021......
Je voudrais d'abord exprimer toute ma gratitude pour ceux et celles qui nous ont permis de vivre 2020 au mieux et mon admiration pour toutes les ressources individuelles et collectives qui se sont manifestées dans tous les domaines.

Merci à vous qui m'avez fait confiance et qui avez suivi mes visites et participé à mes séances de marche afghane, sophrologie et massage bien-être ! MERCI !

Pour démarrer 2021 et vous souhaiter le meilleur dans vos vies, permettez-moi de vous partager les premières lumières qui ont illuminé mon début d'année et une citation de Jean D'Ormesson :
"Il y a des minutes et des secondes qui contiennent tout un monde."
Je vous souhaite de découvrir tout le monde contenu dans chaque minute !
Très belle année à tous !😍

03/12/2018

28/07/2017

12/04/2017

Une émission à écouter avant de méditer bien sûr !

On pourrait commencer avec trois minutes par jour, trois minutes de méditation, trois minutes à méditer et puis, petit à petit, ces minutes s’étendrait dans le temps, s’élargirait à chaque instant, chaque heure, chaque journée dilaterait notre vie, la rendrait plus intense, plus ré[...]