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Conscience des Maux - Sophrologie et yoga

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France
Hulluch
Conscience des Maux - Sophrologie et yoga

Sophrologie, relaxation, massage aux bols tibétains, tarot à Hulluch

13/02/2026

Voici mon petit rappel pour les jours où tu doutes…
Ces mantras sont là pour t’aider à te recentrer, à te faire du bien, et à te parler avec plus de douceur.

Enregistre ce post pour y revenir quand tu en ressens le besoin
Et dis-moi, lequel te parle le plus ? 😊

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citation - phrase puissante - femme forte

Je suis Sophie, ta sophrologue douce et cash. Je t’aide à retrouver ton calme, ta paix et l’amour de toi.

05/02/2026

Non, le yoga ce n’est pas “toucher ses orteils et sourire”
C’est un vrai moment pour toi où tu prends le temps de t’écouter, d’être équilibrée et surtout à te détendre.

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Moi c’est Sophie, ta sophrologue douce et cash. Je t’aide à t’apaiser, te faire confiance et t’aimer.. Je pratique le yoga et je donne des cours en présentiel ou en ligne de yoga.
Je me situe à Hulluch (62) près de Lens.

Photo par .studio

30/01/2026

C’est angoissant quand ça t’arrives 😵‍💫
Et dans 5 ans tu vas te dire “mais pourquoi je me mettais dans cet état” 😅

Sauf que là, maintenant, ton corps le vit pour de vrai.
Et toi tu tiens… encore.

C’est exactement pour ça que j’ai créé Reconnexion.
👉🏼 12 semaines pour arrêter de subir ton stress, comprendre tes émotions, lâcher les comparaisons et reprendre confiance

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La vente du programme s’arrête définitivement le 15 février
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Je suis Sophie, ta sophrologue qui t’accompagne, t’aide et t’apprends à te sentir mieux.
Je me situe à Hulluch (62, proche de Lens, Liévin,Bethune…)

29/01/2026

Info importante : reconnexion disparaît !

29/01/2026

Non, l’anxiété ce n’est pas “juste” de la peur ou du stress… ❌

C’est un mélange bien plus complexe que ça, à tel point qu’il nous est difficile de la dompter.

Si tu te reconnais dans ce post, je peux t’aider à apprivoiser ton anxiété au quotidien. 💁🏼

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Sophie, ta sophrologue douce et cash. Je t’aide à t’apaiser, te faire confiance et t’aimer..
Je me situe à Hulluch (62) près de Lens.

27/01/2026

Et si… Ton cerveau adorais inventer des films ? 🎥
Et toi, tu les regarder en boucle… 😅

Ça, c’est une forme d’anxiété
Pas parce que tu es faible, mais parce que ton cerveau essaie de te protéger en anticipant tout.

Enregistre ce post pour la prochaine fois que ton anxiété lance un film 💾

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Sophie, ta sophrologue douce et cash. Je t’aide à t’apaiser, te faire confiance et t’aimer..
Je me situe à Hulluch (62) près de Lens.

23/01/2026

Tu n’es pas “juste fatiguée”. 🥱

Quand le corps envoie des signaux, ce n’est pas un manque de volonté
C’est souvent un trop-plein qu’on n’écoute plus

La sophrologie aide à faire une pause avant l’épuisement

Si tu te reconnais, prends ce post comme un rappel :
tu peux apprendre à t’écouter autrement. 🧏🏼‍♀️

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62410

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Site Web

http://www.consciencedesmaux.com/

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