Conscience des Maux - Sophrologie et yoga

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Conscience des Maux - Sophrologie et yoga Sophrologie, relaxation, massage aux bols tibétains, tarot à Hulluch

01/01/2026

2026, on arrive !

C’est l’heure de choisir tes bonnes résolutions…
et surtout de t’y tenir au moins 21 jours !

Parce que oui, c’est le temps qu’il faut à ton cerveau
pour créer une nouvelle habitude.
Pas de magie, pas de “nouvelle vie du jour au lendemain”.
Juste de la constance, un pas après l’autre.

Alors cette année, choisis une chose.
Une seule.
Et fais-la vraiment.

Respirer un peu plus.
Te respecter un peu mieux.
Ralentir un peu plus souvent.
Te choisir un peu plus chaque jour. 🌿

21 jours… et tu verras déjà la différence.

Si tu veux être accompagnée pour tenir cette fois-ci,
tu peux m’écrire pour rejoindre le programme renouveau !
On commence lundi ensemble.

Tu as survécu à beaucoup de choses en 2025mais certaines habitudes t’ont clairement pompé ton énergieCe carrousel, c’est...
30/12/2025

Tu as survécu à beaucoup de choses en 2025
mais certaines habitudes t’ont clairement pompé ton énergie

Ce carrousel, c’est un petit rappel de tout ce que tu peux laisser derrière toi :
t’oublier toute la journée et réaliser à 18h que tu n’as même pas bu un verre d’eau,
dire “oui” alors que ton corps crie “non”,

répondre “pas grave” alors que ça t’a contrariée pendant des heures,
veiller t**d pour “avoir enfin un moment pour toi”…

En 2026, tu n’as pas besoin d’être une nouvelle personne
tu peux simplement arrêter d’être en mode survie
et recommencer à souffler pour de vrai 🌿

Alors dis-moi
Tu laisses quoi en 2025 ?

__

Conscience des Maux 🌿

Sophrologue certifiée - Gestion du stress et développement personnel

31 rue du Général Leclerc à Hulluch, près de Lens.

On pense toujours au bébé.Mais la future maman, elle… on l’oublie souvent.Ton amie est enceinteAlors avant d’acheter un ...
28/12/2025

On pense toujours au bébé.
Mais la future maman, elle… on l’oublie souvent.

Ton amie est enceinte
Alors avant d’acheter un énième body
offre-lui ce dont elle manque vraiment
du temps
du calme
et un espace pour souffler

Son corps change
son mental tourne en continu
ses émotions débordent
et tout ce qu’elle porte ne se voit pas sur une liste de naissance

C’est pour ça qu’un vrai moment pour elle
ça fait toute la différence

Un soin Lahochi pour apaiser
Un soin aux bols tibétains pour relâcher
Un Magic Sens pour reconnecter corps et esprit
Un cours de yoga ou de heels pour se retrouver

Bref
offre-lui quelque chose qu’aucun magasin ne vend
un instant où elle peut enfin respirer vraiment

Si tu veux lui offrir ce cadeau qui fait du bien
les cartes cadeaux sont disponibles en message privé 🌿

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Conscience des Maux 🌿

Sophrologue certifiée – Gestion du stress et développement personnel

31 rue du Général Leclerc à Hulluch, près de Lens

Que cette journée t’apporte un peu de douceur, un peu de calme, et des moments qui réchauffent vraiment le cœurTu n’as r...
25/12/2025

Que cette journée t’apporte un peu de douceur, un peu de calme, et des moments qui réchauffent vraiment le cœur
Tu n’as rien à prouver aujourd’hui
Juste à être là, comme tu es

Merci pour ta confiance, pour tous les partages, pour chaque pas que tu fais vers toi-même
C’est un vrai cadeau de t’accompagner

Je te souhaite une fin d’année apaisée, et un Noël rempli de respiration, de présence et de lumière intérieure

Je te souhaite un très beau Noël 🤍
Sophie

La période avant Noël peut vite te mettre en mode pilote automatique.Tu fais, tu coches, tu t’adaptes…et tu t’oublies un...
17/12/2025

La période avant Noël peut vite te mettre en mode pilote automatique.
Tu fais, tu coches, tu t’adaptes…
et tu t’oublies un peu au passage. 🎄

Ces micro-pauses sont là pour une chose :
te ramener à toi.
Pas pendant une heure, pas pendant une séance complète…
juste en quelques secondes.

Respirer 10 secondes
Poser ta main sur ton cœur
Observer autour de toi
Écrire une intention
Revenir ici, dans ton corps, dans l’instant 🍃

Parce que tu n’as pas besoin de t’isoler ou de tout arrêter pour te recentrer.
Tu as juste besoin de ces petites parenthèses
qui t’ancrent sans effort.

Dis-moi celle que tu vas essayer aujourd’hui 🤍

Tu veux offrir un cadeau qui fait vraiment du bienPas un objet, pas un truc en double…Un vrai moment pour soufflerDans l...
16/12/2025

Tu veux offrir un cadeau qui fait vraiment du bien
Pas un objet, pas un truc en double…
Un vrai moment pour souffler

Dans la sélection Noël Conscience des Maux, tu peux offrir
-un soin qui apaise
-un soin qui recentre
-un soin qui libère

Bols tibétains, Lahochi, Magic Sens, séance de sophro, yoga, heels…
des expériences qui aident à se reconnecter, à ralentir, à respirer pour de vrai 🌿

La carte cadeau existe en version physique ou dématérialisée

Tu veux offrir autre chose qu’un cadeau qui se range dans un tiroir 👇🏽
Écris-moi et je te prépare ça 🎁✨

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Sophie 🌿
Sophrologue certifiée, Gestion du stress et développement personnel
31 rue du Général Leclerc à Hulluch, près de Lens

16/12/2025

Ces mots ont une puissance infinie.
On peut parler ici de toi, de morceaux de toi, mais aussi des autres.
Parfois t’as envie de guérir les autres, ça te fait du bien, pendant ce temps là tu ne t’occupes pas de toi.
Ne t’épuise pas à la tâche, ne répare pas ce qui ne veut pas l’être.

Je n’ai pas dit « ce qui ne doit pas l’être » mais bien ce qui ne VEUT pas l’être. Tu vois la subtilité ?

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Sophie, sophrologue douce et cash pour t’aider à retrouver ton calme, ta paix et l’amour de toi.

Tu crois que quand tu t’énerves, tu t’agaces ou tu perds patience, mais non.C’est ton corps qui réagi tout seulEt la tou...
15/12/2025

Tu crois que quand tu t’énerves, tu t’agaces ou tu perds patience, mais non.

C’est ton corps qui réagi tout seul
Et la toute première chose qu’il fait
c’est souffler. 😮‍💨

Ce petit soupir qui sort tout seul,
ce relâchement d’une demi-seconde,
c’est ton système nerveux qui essaye déjà de te protéger

Ton corps sait très bien comment te calmer
Il a juste besoin que tu l’écoutes un peu plus 🌿

Si tu veux apprendre à comprendre ces signaux
et à t’apaiser autrement que par la tension,
la sophro peut vraiment t’aider

__
Conscience des Maux 🌿
Sophrologie, gestion du stress et développement personnel
31 rue du Général Leclerc à Hulluch, près de Lens.

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