Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/102268952653041/

Cathy Chapalain Sophrologue

Page d'Accueil
France
Hyères
Cathy Chapalain Sophrologue

6 Avenue Joseph Clotis, Hyères
Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie

04/10/2023

🧿 Cette citation d'Albert Einstein suggère que même dans les moments difficiles, il y a toujours une opportunité qui se cache quelque part.

🦋 Elle nous encourage à changer notre perspective sur les difficultés. Au lieu de les considérer comme des épreuves à éviter ou à subir, nous pouvons les voir comme des occasions de grandir et d'apprendre.

💪 Les difficultés peuvent nous aider à devenir plus forts, plus résilients et plus créatifs, et peuvent nous inspirer à chercher des solutions innovantes aux problèmes que nous rencontrons.

✨ En fin de compte, cela nous rappelle que nous avons le pouvoir de transformer nos difficultés en opportunités, en changeant notre état d'esprit et en recherchant des solutions créatives.

👁️‍🗨️ En restant optimistes et en gardant les yeux ouverts aux opportunités cachées, nous pouvons surmonter les obstacles et réaliser notre potentiel.

⁑

Cathy Chapalain
𑁍 Sophrologue
📱 06 17 71 87 75
📍Hyères (83)
📆 Sur RDV
👩🏽‍💻 cathy-chapalain-sophrologue.fr

02/10/2023

🦋 Chaque matin, nous renaissons à nouveau.
Ce que nous faisons aujourd’hui est ce qui importe le plus.

- Bouddha
______

🧿 Chaque jour est une nouvelle chance de recommencer et de faire quelque chose de significatif.

🫶Vivre pleinement le moment présent et faire de notre mieux pour créer un avenir positif pour nous-mêmes et pour les autres.

⁑

Cathy Chapalain
𑁍 Sophrologue
📱 06 17 71 87 75
📍Hyères (83)
📆 Sur RDV
👩🏽‍💻 cathy-chapalain-sophrologue.fr

30/09/2023

😀 Vivre et ressentir la joie nous apporte de l'énergie et de la force.

🌞 Deux ingrédients nécessaires pour développer notre résilience et ainsi être paré à affronter les moments moins joyeux du quotidien.

🫶 Le grand pouvoir de la joie se dévoile lorsqu'on la partage et qu'elle se propage.

⁑

Cathy Chapalain
𑁍 Sophrologue
📱 06 17 71 87 75
📍Hyères (83)
📆 Sur RDV
👩🏽‍💻 cathy-chapalain-sophrologue.fr

28/09/2023

🌊 S'asseoir en Bord de mer,
🍃 Respirer l'air iodé,
🌅 Sentir la chaleur du soleil réchauffer notre visage.

Et vous, quel est votre endroit préféré pour vous détendre ?

⁑

Cathy Chapalain
𑁍 Sophrologue
📱 06 17 71 87 75
📍Hyères (83)
📆 Sur RDV
👩🏽‍💻 cathy-chapalain-sophrologue.fr

26/09/2023

🧿 Le corps, l’esprit et les émotions.

⌂ Notre esprit recueille nos émotions.
◊ En fonction de ces émotions, notre cerveau déclenche des réactions en chaîne.
◬ Selon notre « façon de faire face », notre fébrilité, notre état de fatigue, etc., notre corps réagit plus ou moins bien.

💙 Apprendre à gérer ses émotions, c'est apprendre à gérer son corps.

⁑

Cathy Chapalain
𑁍 Sophrologue
📱 06 17 71 87 75
📍Hyères (83)
📆 Sur RDV
👩🏽‍💻 cathy-chapalain-sophrologue.fr

24/09/2023

🎇✨🌠
" L'imagination est plus importante que la connaissance. L'imagination est le langage de l'âme. Faites attention à votre imagination et vous découvrirez tout ce dont vous avez besoin pour être épanoui. "

- Albert Einstein

⁑

Cathy Chapalain
𑁍 Sophrologue
📱 06 17 71 87 75
📍Hyères (83)
📆 Sur RDV
👩🏽‍💻 cathy-chapalain-sophrologue.fr

22/09/2023

🧿 La sophrologie combine différentes techniques de relaxation pour vous aider à atteindre un état de mieux être en étant à l’écoute de vos ressentis et repose essentiellement sur 3 Moyens :

🌬️ La respiration contrôlée : Il s'agit de pratiquer une respiration de façon consciente.
- Inspiration, apnée pleine, expiration, apnée vide.
La respiration contrôlée permet une meilleure oxygénation, une meilleure concentration et une meilleure gestion des émotions négatives et les symptômes physiques qu'elles engendrent.

🧘 Le relâchement corporel : Relâchez tous vos muscles en prenant conscience de la détente procurée.. La détente musculaire entraine un relâchement mental.
Il s'agit de vivre une tension suivie d'un relâchement en conscience, en gardant le contrôle sur ce qui se passe.
Ce relâchement permet d’accueillir les sensations de détente et vous apprécierez rapidement l’installation du calme en vous. Il est également un moyen de vous libérer des tensions « inutiles » qui mobilisent votre énergie en vain, et de vous rappeler que certaines tensions sont « utiles » : celles qui nous permettent de nous maintenir debout par exemple.

👁️‍🗨️ La visualisation positive : Elle consiste à faire appel à une situation déjà vécue qui vous a procuré un état positif (confiance en vous, zenitude, sérénité…) ou complètement imaginaire.
Selon l’intensité de la visualisation, cette dernière peut déclencher des effets physiologiques identiques à ceux générés par la réalité.
En effet, les mêmes parties du cerveau sont activées quand une personne imagine quelque chose ou quand elle la vit.
Il faut premièrement identifier la situation ou l'événement qui vous a déclenché cet état de bien-être. Elle vous prépare ensuite, à faire face à une situation stressante en permettant d’installer neurologiquement le calme et le positif en vous.

⁑

Cathy Chapalain
𑁍 Sophrologue
📱 06 17 71 87 75
📍Hyères (83)
📆 Sur RDV
👩🏽‍💻 cathy-chapalain-sophrologue.fr

07/09/2023

✨ "Ne perds jamais espoir, lorsque le soleil se couche, les étoiles apparaissent." 🌟

⁑

Cathy Chapalain
𑁍 Sophrologue
📱 06 17 71 87 75
📍Hyères (83)
📆 Sur RDV
👩🏽‍💻 cathy-chapalain-sophrologue.fr

18/08/2023

🚧🌅

- Marc Levy

⁑

Cathy Chapalain
𑁍 Sophrologue
📱 06 17 71 87 75
📍Hyères (83)
📆 Sur RDV
👩🏽‍💻 cathy-chapalain-sophrologue.fr

03/08/2023

🧿Le terme SOPHROLOGI en Grec :
𝗦𝗢̂𝗦 ⇾ harmonieux, 𝗣𝗛𝗥𝗘𝗡 ⇾ l’esprit et 𝗟𝗢𝗚𝗢𝗦 ⇾ la science
Signifie littéralement la science de l’esprit harmonieux.

☀️ Basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, elle nous invite à des exercices simples et efficaces que nous pouvons adapter facilement à notre vie quotidienne.

🌬️ Statiques ou dynamiques, les exercices s’appuient sur la respiration contrôlée, la décontraction musculaire et la visualisation positive.

👀 La sophrologie est un moyen d’activer notre conscience pour changer notre regard sur les choses et sur la vie. Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

⁑

Cathy Chapalain
𑁍 Sophrologue
📱 06 17 71 87 75
📍Hyères (83)
📆 Sur RDV
👩🏽‍💻 cathy-chapalain-sophrologue.fr

03/08/2023

𝙱𝚒𝚎𝚗𝚟𝚎𝚗𝚞𝚎 !

𑁍🧿☀️🌟

⁑

Cathy Chapalain
𑁍 Sophrologue
📱 06 17 71 87 75
📍Hyères (83)
📆 Sur RDV
👩🏽‍💻 cathy-chapalain-sophrologue.fr

03/08/2023

🧿 𝙻𝚎 𝚌𝚑𝚊𝚗𝚐𝚎𝚖𝚎𝚗𝚝 𝚜’𝚘𝚙𝚎̀𝚛𝚎 𝚍𝚊𝚗𝚜 𝚕𝚊 𝚍𝚘𝚞𝚌𝚎𝚞𝚛, 𝚎𝚗 𝚊𝚌𝚝𝚒𝚟𝚊𝚗𝚝 𝚕𝚎 𝚙𝚘𝚜𝚒𝚝𝚒𝚏, 𝚙𝚕𝚞𝚝𝚘̂𝚝 𝚚𝚞𝚎 𝚍𝚊𝚗𝚜 𝚕𝚊 𝚛𝚎́𝚙𝚎́𝚝𝚒𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚍𝚎 𝚕𝚊 𝚜𝚘𝚞𝚏𝚏𝚛𝚊𝚗𝚌𝚎. 🟢

MOSAIC® est une méthode novatrice de thérapie qui a été co-créée en 2019 par :

👩‍🎓 Stéphanie Khalfa Thérapie Mosaic [ Chargée de Recherche au CNRS (Marseille, Laboratoire de Neurosciences Sensorielles et Cognitives), Dr en Neurosciences, Prix Servan-Schreiber sur les recherches en EMDR ] .
&
🧑‍🎓 [ Dr en Psychopathologie, Maître-Enseignant Hypnose, Psychothérapeute ].

Vous pouvez prendre rendez- vous :
🧑‍💻 : https://cathy-chapalain-sophrologue.fr/prendre-rendez-vous/
📞 : 06.17.71.87.75

⁑

Cathy Chapalain
𑁍 Sophrologue
𑁍 Praticienne de la Thérapie MOSAIC
📍Hyères (83)
📆 Sur RDV
👩🏽‍💻 cathy-chapalain-sophrologue.fr

19/07/2023

🧿 C’EST À DIRE…

Cette citation de 𝑻𝒉é𝒐𝒅𝒐𝒓𝒆 𝑴𝒐𝒏𝒐𝒅 suggère que pour résoudre les problèmes que nous rencontrons dans notre vie, il est souvent plus important de changer notre comportement et notre état d'esprit plutôt que de simplement essayer de changer les circonstances extérieures.

🔄️En d'autres termes, il est souvent plus facile et plus efficace de travailler sur soi-même plutôt que d'essayer de changer les gens ou les événements autour de nous. En modifiant nos propres attitudes, nos croyances et nos actions, nous pouvons souvent mieux faire face aux défis et aux difficultés de la vie, et même améliorer les relations avec les autres.

🧘Par conséquent, il est important d'être conscient de notre propre comportement et de prendre des mesures pour changer lorsque cela est nécessaire, plutôt que d'attendre que les choses autour de nous changent.

⁑

Cathy Chapalain
𑁍 Sophrologue
📱 06 17 71 87 75
📍Hyères (83)
📆 Sur RDV
👩🏽‍💻 cathy-chapalain-sophrologue.fr

12/07/2023

🧿 C’EST À DIRE…

Cette citation de 𝑴𝒂𝒓𝒊𝒂𝒏𝒏𝒆 𝑾𝒊𝒍𝒍𝒊𝒂𝒎𝒔𝒐𝒏 suggère que nos pensées, nos peurs et nos croyances ont un impact majeur sur notre vie et sur notre capacité à atteindre nos objectifs.

🍂 Selon cette citation, nos pensées peuvent nous emprisonner en créant des barrières mentales qui nous empêchent d'aller de l'avant. Nos peurs peuvent également nous limiter, car nous avons tendance à éviter les situations qui nous font peur, même si cela signifie renoncer à des opportunités potentielles. Enfin, nos croyances peuvent nous contrôler, car elles peuvent nous amener à adopter un comportement limitant qui nous empêche de réaliser notre plein potentiel.

😊 En comprenant que nos pensées, nos peurs et nos croyances ont un impact sur notre vie, nous pouvons apprendre à les remettre en question et à les changer si nécessaire.

💪 En adoptant une attitude positive et en ayant confiance en nous-mêmes, nous pouvons nous libérer de nos pensées limitantes et de nos peurs pour atteindre nos objectifs. Nous pouvons également remettre en question nos croyances et adopter des croyances plus positives et plus motivantes qui nous aideront à avancer dans la vie.

😃 Cette citation nous rappelle que nous avons le pouvoir de contrôler notre propre vie, et que cela commence par la façon dont nous pensons, ce que nous croyons et ce que nous craignons.

⁑

Cathy Chapalain
𑁍 Sophrologue
📱 06 17 71 87 75
📍Hyères (83)
📆 Sur RDV
👩🏽‍💻 cathy-chapalain-sophrologue.fr

07/07/2023

🧿C’EST À DIRE…

Cette citation de 𝑴𝒐𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆 𝑴𝒐𝒓𝒆𝒂𝒖 met en avant l'importance de suivre son propre cœur pour trouver le bonheur.

💓 Écouter la voix de son cœur signifie être en harmonie avec ses sentiments, ses émotions et ses intuitions profondes, et faire des choix qui sont en accord avec ses valeurs et ses aspirations personnelles.

💮 Le bonheur est une quête personnelle et subjective, et il est différent pour chaque individu. C'est pourquoi il est important d'écouter la voix de son cœur pour trouver son propre chemin vers le bonheur, plutôt que de se conformer aux attentes et aux normes sociales qui ne correspondent pas à nos désirs les plus profonds.

👂 En écoutant la voix de son cœur, on peut mieux comprendre ses besoins et ses désirs, et être plus à l'écoute de ses émotions et de ses sensations. Cela peut nous aider à prendre des décisions plus éclairées et plus authentiques, qui sont en harmonie avec notre être intérieur et qui contribuent à notre bonheur et à notre bien-être.

📜 En résumé, cette citation de 𝑴𝒐𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆 𝑴𝒐𝒓𝒆𝒂𝒖 nous rappelle que pour trouver le bonheur, il est important d'écouter la voix de son cœur, de se connecter avec ses émotions et ses désirs les plus profonds, et de faire des choix qui sont en accord avec nos valeurs et nos aspirations personnelles.

⁑

Cathy Chapalain
𑁍 Sophrologue
📱 06 17 71 87 75
📍Hyères (83)
📆 Sur RDV
👩🏽‍💻 cathy-chapalain-sophrologue.fr

26/06/2023

C’EST À DIRE…
Cette citation signifie qu'il est important de voir les moments difficiles de la vie comme des opportunités de croissance et de renforcement de notre force mentale. Plutôt que de blâmer la vie pour les difficultés que nous rencontrons, nous avons pensé les considérer comme des défis qui nous aidaient à devenir plus forts et plus résilients.
En surmontant les difficultés, nous apprenons de nouvelles compétences, développons notre force intérieure et renforçons notre capacité à faire face aux défis futurs. Ces expériences difficiles peuvent nous aider à acquérir une nouvelle perspective sur la vie et à apprendre à nous adapter aux changements.
Gandhi nous rappelle l'importance de faire face aux difficultés avec courage et détermination plutôt que de se laisser abattre ou décourager.
En adoptant une attitude positive et en voyant les moments difficiles comme une opportunité de grandir, nous pouvons vaincre les épreuves avec succès et atteindre nos objectifs à long terme.

Cathy Chapalain
𑁍 Sophrologue
📱 06 17 71 87 75
📍Hyères (83)
📆 Sur RDV
👩🏽‍💻 cathy-chapalain-sophrologue.fr

23/06/2023

❤️

Cathy Chapalain
𑁍 Sophrologue
📱 06 17 71 87 75
📍Hyères (83)
📆 Sur RDV
👩🏽‍💻 cathy-chapalain-sophrologue.fr

Adresse

6 Avenue Joseph Clotis
Hyères
83400

Heures d'ouverture

Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00

Téléphone

+33617718775

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Cathy Chapalain Sophrologue publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.