Sesame Ayurveda

07/11/2025

🎄✨ ʟᴀ ꜱᴀɪꜱᴏɴ ᴅᴇꜱ ʙᴏɴꜱ ᴄᴀᴅᴇᴀᴜx ᴇꜱᴛ ᴏꜰꜰɪᴄɪᴇʟʟᴇᴍᴇɴᴛ ᴏᴜᴠᴇʀᴛᴇ !

Alors oui… offrir un bon cadeau, ça fait toujours plaisir à la personne qui le reçoit ♥️

Mais soyons honnêtes… ça me fait plaisir à moi aussi.

Parce que derrière chaque bon cadeau, il y a une rencontre.
Un moment de détente, de reconnexion, parfois une petite transformation.
Et moi, c’est ça que j’aime : voir quelqu’un arriver tendu, fatigué, et repartir plus léger, apaisé, vivant.

Alors quand tu offres un de mes bons cadeaux,
tu fais du bien à ton proche et tu fais tourner la magie dans mon cabinet.
C’est du gagnant-gagnant, du plaisir partagé, du bon karma version Noël 🎁

Et puis entre nous… un massage, c’est quand même mieux qu’un mug “Meilleur Papa du monde”, non ? 😏

À bientôt chez Sēsame,
𝐿𝑎𝑢𝑟𝑎

06/11/2025

✨ Un grand merci ✨

À tous ceux et celles qui me font confiance chaque jour,
qui osent déposer leurs épaules, leur souffle, leurs tensions entre mes mains.
Merci de m’offrir ce privilège de partager un moment intime et précieux,
où le corps peut parler, se relâcher et se reconnecter à lui-même.

Chaque massage est un échange silencieux mais puissant,
et je suis profondément reconnaissante de pouvoir accompagner votre bien-être.
Merci pour votre confiance, pour votre ouverture, et pour ces instants de vrai lâcher-prise.

🙏 Vous me rappelez chaque jour pourquoi j’aime ce métier,
et je suis honorée de pouvoir contribuer à votre calme, votre légèreté, votre équilibre.

Laura

02/11/2025

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐬 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐝𝐞 𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫.

Ici, on ne court pas après le temps.
On le laisse s’apaiser, doucement.

Je prends vraiment le 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘷𝘰𝘶𝘴.
Avant chaque massage, je vous écoute, je ressens, je m’adapte à ce dont votre corps a besoin sur le moment.
Il n’y a rien de programmé, rien de mécanique.

Chaque massage est unique, créé dans l’instant, avec ce qui est là.

C’est un espace pour souffler, pour relâcher ce que vous portez, pour revenir à vous.

𝙋𝙖𝙨 𝙪𝙣 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚 à 𝙡𝙖 𝙘𝙝𝙖î𝙣𝙚 — un vrai moment de présence, de calme et d’attention.

À bientôt chez Sēsame,

Laura

ℹ️ infos et réservations :

Praticienne en massage corps et visage depuis plus de 15 ans, spécialisée en ayurveda. Je vous reçoit dans mon cabinet à Hyères.

03/10/2025

🍂 Le Massage du mois d’Octobre 🍂

Octobre, c’est le mois où on a envie de ralentir, de se cocooner, de prendre soin de soi.
Le Shiro Abhyanga est idéal : il apaise le mental, défatigue les traits et nourrit la peau en profondeur.

C’est un soin qui détend, illumine et redonne de l’éclat.
Un vrai moment cocooning rien que pour toi.

✨ Ce mois-ci, profite de –10€ sur le Shiro Abhyanga.

à bientôt, Laura

♥️

02/10/2025

Et si ton énergie intérieure te parlait vraiment ? Vata, Pitta ou Kapha, chacun de nous a un rythme, une force et des besoins uniques. Connaître ton Dosha, c’est apprendre à t’écouter, à te respecter et à vivre en harmonie avec toi-même.



Dans quel dosha tu te retrouves le plus ?

26/09/2025

Je me souviens de mon premier Shirodhara.
La première minute, mon mental voulait contrôler.
La deuxième, je me suis laissée aller.
La troisième, j’étais ailleurs.

Ce soin n’est pas qu’un massage, c’est une expérience de lâcher-prise totale.
Et chaque expérience est différente.

Pour certain·es, c’est un voyage profond.
Pour d’autres, une sensation d’apaisement immédiat.
Parfois même, cela peut remuer des émotions enfouies.

C’est pour ça que le Shirodhara ne convient pas à tout le monde, ni à n’importe quel moment de la vie.
Quand le mental et le corps sont prêts, c’est un soin transformateur.

N’hésites pas à me contacter si tu as des questions sur ce massage si particulier 🙏🏻

17/09/2025

🍂 Quand Vata s’emballe à l’automne

Les feuilles volent, le vent souffle… et toi, ton mental part dans tous les sens.
• Tu dors mal.
• Tu as du mal à te concentrer.
• Tu ressens de l’anxiété ou de la panique.
• Tu te sens épuisé mais agité en même temps.

C’est Vata qui se met en excès.
L’automne réveille son énergie de mouvement, de froid, de sécheresse. Si tu ne t’ancres pas, tu te retrouves vite à hyper ventiler (au sens figuré… ou pas).

🧘🏼‍♀️ Respire. Ralentis. Réchauffe ton corps.
Plats chauds, huiles sur la peau, temps au calme, massages…
Redonne du poids et de la chaleur à ton corps pour calmer la tempête.

13/09/2025

Prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe.

On court toute la journée.
On porte les autres, le boulot, la maison, la charge mentale.
Et souvent, on oublie la personne la plus importante : nous.

Prendre 10 à 20 minutes pour soi, c’est pas du temps perdu.
C’est recharger ses batteries, relâcher la pression et écouter son corps avant qu’il ne crie trop fort.

🌸 Mon tapis champ de fleurs est mon rappel quotidien :
– Respire.
– Lâche les tensions.
– Reconnecte-toi à toi.

Ça ne remplace pas un bon massage, mais c’est un petit geste d’amour pour ton corps.
Parce que si toi tu t’écroules, plus rien ne tient.

🪷 Prends soin de toi. Pas demain, pas quand tu auras le temps.
Aujourd’hui. Maintenant.

04/09/2025

Non, ce n’est pas normal.
Ce n’est pas normal de vivre avec les épaules tendues, le dos qui tire, les cervicales en feu.
Ce n’est pas normal de repousser toujours le moment de souffler, jusqu’à ce que ton corps te lâche.

Tu n’as pas besoin d’attendre d’être au bout pour agir.
En septembre, offre à ton dos le soulagement qu’il mérite.

👉 Massage dos spécial rentrée chez Sēsame : libère les tensions, relâche la pression, retrouve ton énergie.

-10€ pour toute réservation du massage dos avant le 30 septembre.

-10€ jusqu'au 30 septembre (rendez-vous et bon cadeaux)Tarif : 30mn - 35€ au lieu de 45€ 45mn - 50€ au lieu de 60€ (paiement au choix sur place par CB ou espèce)Massage relaxant, englobant et profond du dos et de la nuque, je m'adapte à vos besoin en utilisant une huile adaptée à votre...

01/09/2025

Je sais que la rentrée peut être lourde… que les épaules tirent, que la tête est pleine de choses à gérer. Et si vous preniez juste un moment pour vous ?

Ce mois-ci, je vous propose mon massage du dos à -10€ : 30 ou 45 minutes pour vous détendre profondément, relâcher les tensions et vous sentir enfin léger.

C’est votre pause. Votre petit moment rien qu’à vous. Venez vous faire chouchouter, découvrir mes soins ou offrir un instant de bien-être à quelqu’un que vous aimez.
Prenez ce temps pour vous. Vous le méritez.

01/09/2025

Merci du fond du cœur

Chaque mot que vous laissez dans vos avis résonne bien plus qu’un simple commentaire…
C’est un élan de confiance, un souffle de gratitude et un rappel profond du “pourquoi” je fais ce métier. ♥️

Vos retours, vos ressentis, vos transformations après un soin… ce sont mes plus belles récompenses.
Je me sens honorée de pouvoir vous accompagner, même le temps d’un massage ou d’un moment suspendu.

Merci à chacun d’entre vous d’oser partager votre expérience.
Vos mots touchent mon cœur, nourrissent mon chemin et me donnent l’élan de continuer à offrir le meilleur. 🙏🏻

Avec toute ma gratitude,

Laura

09/08/2025

• Envie d’un voyage intérieur ? •

Offrez-vous l’expérience d’un massage ayurvédique profondément régénérant.

🌿 Shirodhara, Abhyanga, soins sur-mesure…
Des rituels ancestraux pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver l’harmonie.

🗓️Réservez votre moment privilégié.

💌 Uniquement sur rendez-vous
sesame-ayurveda.fr

📍Cabinet « Le levant »
Centre Paramédical Alexandra
359 rue Saint Joseph
83400 HYÈRES

À bientôt,

Laura - Sēsame ayurveda

Praticienne en massage corps et visage depuis plus de 15 ans, spécialisée en ayurveda. Je vous reçoit dans mon cabinet à Hyères.