05/07/2025
💥 L’anxiété qui naît de l’insécurité émotionnelle
🗯L’anxiété n’apparaît pas par hasard. Elle trouve souvent ses racines dans une insécurité émotionnelle profonde, parfois née dès l’enfance. Quand nous grandissons dans un environnement où nos besoins affectifs sont mal compris ou insuffisamment nourris, nous apprenons malgré nous à craindre l’abandon, le rejet, la critique ou l’indifférence.
💣 Ces peurs, souvent invisibles, deviennent comme des fils tendus en nous. Elles vibrent à chaque situation qui nous rappelle inconsciemment un manque ou une blessure passée. Ainsi, l’insécurité émotionnelle installe un état d’alerte permanent. Le corps se tend, le mental se prépare au pire, le cœur s’emballe. Et l’anxiété devient peu à peu une compagne silencieuse.
🗣Elle se manifeste alors sous forme de ruminations incessantes, d’une hypervigilance aux regards et aux paroles des autres, d’une peur du conflit ou de la solitude. Chaque lien affectif devient un terrain fragile où l’on redoute de ne pas être assez aimé, assez vu, assez important.
❣️Pourtant, cette anxiété nous parle avant tout de notre besoin vital de sécurité émotionnelle. Elle nous rappelle que nous avons soif d’un espace où nous nous sentons acceptés sans condition, écoutés sans jugement, aimés dans nos vulnérabilités.
❤️🩹 Commencer à guérir, c’est d’abord reconnaître cette part blessée en nous, la prendre dans nos bras intérieurs, lui dire qu’elle a le droit d’exister et qu’elle n’est plus seule. C’est offrir à notre propre cœur la tendresse et la présence qu’il attendait autrefois des autres.
🫶 Ainsi, pas à pas, l’insécurité émotionnelle peut se transformer. Et notre anxiété, au lieu d’être un tyran intérieur, devient un guide qui nous montre le chemin vers plus d’amour, de douceur et de paix.
Et toi, que veux te dire ton anxiété ?
D'où vient-elle ?
Anxiété #