Tom Narcy - Diététicien Nutritionniste

26/12/2025

Rendez-vous le 30 janvier chez pour une masterclass nutrition à l'effort.
L'occasion de bien préparer vos projets sportifs de 2026

23/12/2025

Joyeuses fêtes gourmandes et sereines à toutes et tous ! 🎄🎉🎁🥳

18/12/2025

On connaît tous cette boisson, elle est dans les rayons de la plupart des supermarchés mais que vaut elle vraiment ?

18/12/2025

On connaît tous cette boisson, elle est dans les rayons de la plupart des supermarchés, mais que vaut-elle vraiment ?

12/12/2025

Voici mon histoire

09/12/2025

J'ai rejoint l'accélérateur, une couveuse dédiée aux entrepreneurs du monde du sport qui souhaite faire croître leur entreprise et transformer l'essai 🏉 .

Cette première journée marque le début d'une nouvelle aventure qui promet de belles rencontres et l'émergence de super projets.

Et quel honneur et plaisir d'avoir en parrain le solide Mr 🙏🏻

Merci

05/12/2025

30/11/2025

Marathonien ! 🏅

[Marathon de Florence 3h26"]

Dernier gros défi de cette année validé 🥳 Hyper content et soulagé d'avoir réussi à franchir la barre des 3h30.

J'en ai fait des choses cette année mais le marathon c'est vraiment ce qui me semblait être une montagne immense à gravir. Au fil des entraînements la montagne était de moins en moins impressionnante.

En décembre 2024 je participais à mon 1er 10km en courant à 4'52 de moyenne et aujourd'hui je termine un marathon avec la même allure. Le travail paie 😇

Merci beaucoup à tous ceux qui m'ont envoyé des messages 🫶🏻

Hâte de la suite et de continuer à progresser, en attendant j'ai encore des vacances en Italie 🇮🇹💑à terminer et des pizzas à ingurgiter !

À bientôt au cabinet ou running au pied 🏃‍♂️

Tom

27/11/2025

L'alimentation une semaine avant la compétition joue un rôle clé dans la performance le jour J.

En respectant certaines règles, on met toutes les chances de notre côté pour maintenir un bon niveau d'énergie et éviter la contre performance.

23/11/2025

Retours patients novembre

Les consultations racontent des histoires de vie. Un désir de changement, un déclic, un objectif.

- Mieux comprendre son corps, acquérir des connaissances en nutrition
- Réussir sa course, préparer une échéance sportive
- Rééquilibrer son alimentation
- Faire grimper sa pratique à un niveau supérieur

Ma mission c'est de vous accompagner dans votre pratique sportive, de mettre à votre disposition mon expertise et mon expérience. Un travail commun pour votre réussite.

J'aime à me dire que je participe un peu à vos victoires, qu'elles soient personnelles ou sportives.

Merci pour votre confiance.

Sportivement,

Tom

12/11/2025

Tour de l'étang de Thau à VTT 🚴🏻‍♂️

J'ai profité de quelques jours chez les parents pour faire une belle sortie vélo père fils.
Entre la mer, les marais, l'ostréiculture et la pointe courte à Sète, on en prend plein les yeux 🤩

Si vous aimez les produits de la mer, il faut le faire !