Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 17:00

Sandrine Bisbrouck Lacroix Diététicienne & Hypnothérapeute - Hyères

Page d'Accueil
France
Hyères
Sandrine Bisbrouck Lacroix Diététicienne & Hypnothérapeute - Hyères

Consultation de diététique
Consultation en Hypnose

Carré Villette à Hyères

Prise de RDV :

07. 69. 46. 50. 56. Je suis joignable au 07. 69. 46. 50. 56.

Ou
https://www.doctolib.fr/dieteticien/la-crau/sandrine-lacroix

Sandrine Lacroix diététicienne & praticienne en hypnose Diététicienne & Hypnothérapeute spécialisée dans le suivi des troubles du comportement alimentaire ainsi que les suivis de grossesse. Prise de RDV en ligne :
https://www.doctolib.fr/dieteticien/la-crau/sandrine-lacroix

Cabinet :
526, Chemin de la Vilette
Pôle santé, 1er étage, 83400 HYERES
07. 69. 46. 50. 56

Site internet : https://sandrinelacroix-diet.com

22/05/2026

⚠️ Certains comportements sont tellement normalisés qu’on ne les remarque même plus…

Pourtant, ils peuvent parfois cacher une vraie souffrance 😔

“Faire attention”, supprimer des aliments, compenser, culpabiliser après avoir mangé, avoir besoin de tout contrôler autour de la nourriture, faire du sport pour brûler, boire beaucoup pour couper la faim…
Pris isolément, ces comportements ne signifient pas forcément qu’il y a un trouble alimentaire.

Mais lorsqu’ils :
✨ prennent beaucoup de place dans les pensées
✨ durent dans le temps
✨ s’associent entre eux
✨ provoquent de l’angoisse, de la culpabilité ou de la souffrance au quotidien
✨ impactent la vie sociale, familiale ou émotionnelle

… ils peuvent être des signes d’un trouble du comportement alimentaire 🧠🍽️

Les TC@ comme l’ ou la b@ulimie sont de vraies maladies, diagnostiquées selon des critères précis par des professionnels de santé 👩‍⚕️

Mais tu n’as pas besoin d’attendre d’être “assez malade” ou d’avoir un diagnostic pour demander de l’aide 🤍

Si ces comportements te parlent, te font souffrir ou envahissent ton quotidien, il est important d’en parler et de consulter 🌱

—————————————————————————————

Sandrine Bisbrouck Lacroix - Diététicienne spécialisée dans l’accompagnement des troubles alimentaires et de l’ARFID

Consultations en visio 💻 ou à Hyères 🌴

21/05/2026

On utilise parfois le terme de “lune de miel” dans le début de l’ 🌙

C’est une phase à u début du trouble où la personne peut avoir l’impression que tout va mieux :
✨ sentiment de contrôle
✨ fierté liée à la perte de poids
✨ apaisement temporaire
✨ valorisation sociale

C’est aussi ce qui rend la maladie parfois difficile à repérer au début… car la souffrance n’est pas toujours visible immédiatement.

Mais cette phase est trompeuse ⚠️
Petit à petit, le trouble prend de plus en plus de place mentalement, physiquement et émotionnellement.

Derrière une perte de poids ou des changements alimentaires “félicités”, il peut parfois se cacher une vraie souffrance.

Restez donc toujours attentifs face à une perte de poids 🤍

—————————————————————————————

Sandrine Bisbrouck Lacroix - Diététicienne spécialisée dans l’accompagnement des troubles alimentaires et de l’ARFID

Consultations en visio 💻 ou à Hyères 🌴

18/05/2026

On parle beaucoup des troubles alimentaire… mais toutes les difficultés alimentaires ne sont pas forcément lié à ces troubles. 🧠🍽️

Les TC@ sont des maladies psychiatriques qui répondent à des critères diagnostiques précis.

En revanche une relation conflictuelle à l’alimentation sans TC@ peut aussi générer une vraie souffrance au quotidien 💭

Et cette souffrance mérite d’être entendue et accompagnée.

Vous n’avez pas besoin “d’être assez malade”, d’avoir un diagnostic ou un certain poids pour demander de l’aide.

Dès lors que l’alimentation prend trop de place mentalement ou impacte votre quotidien, un accompagnement peut être bénéfique 🌱

—————————————————————————————

Sandrine Bisbrouck Lacroix - Diététicienne spécialisée dans l’accompagnement des troubles alimentaires et de l’ARFID

Consultations en visio 💻 ou à Hyères 🌴

15/05/2026

La phagophobie, c’est une peur intense de s’étouffer.

Souvent après un épisode traumatique : fausse route, étouffement, vomissement…

🧠 C’est un bug du cerveau qui associe manger = danger et qui empêche la personne d’avaler certains aliments.

Petit à petit 👇
🥣 textures mixées / molles
🚫 évitement d’aliments
🍽️ quantités réduites

➡️ L’alimentation se restreint… parfois jusqu’à un ARFID

⚠️ Conséquences possibles :
❌ carences
😴 fatigue
⚖️ perte ou stagnation de poids
😔 isolement social

💡 Comment on accompagne ?

🧠 Psychologue
→ travailler le trauma + l’anxiété

🥗 Diététique
→ assurer les apports d’abord
→ puis réintroduire progressivement (exposition douce)

💬 Ce n’est ni un caprice, ni un manque de volonté.
C’est une peur… et ça se travaille 🤍

—————————————————————————————

Sandrine Bisbrouck Lacroix - Diététicienne spécialisée dans l’accompagnement des troubles alimentaires et de l’ARFID

Consultations en visio 💻 ou à Hyères 🌴

13/05/2026

Avec le temps, beaucoup de familles finissent par construire des routines alimentaires très fixes 🍽️
Et dans l’ARFID, c’est souvent une manière de préserver des repas plus sereins et de diminuer la charge mentale des parents 💭

Mais lorsqu’un aliment ou un plat disparaît complètement pendant plusieurs années, l’enfant ou l’ado perd aussi des occasions de le revoir… et potentiellement de le retester 👀

Les goûts, les sensations et les peurs évoluent avec le temps ✨
Un refus à 6 ans ne veut pas forcément dire un refus définitif à 14 ans.

L’idée n’est pas de mettre de la pression ni d’obliger à manger 🙏
Mais plutôt de trouver un équilibre entre :
✔️ des repas apaisés pour toute la famille
✔️ une charge mentale supportable
✔️ et une exposition régulière à une certaine diversité alimentaire 🌱

Dans l’ARFID, voir régulièrement un aliment sans pression peut déjà être une étape importante 💛

—————————————————————————————

Sandrine Bisbrouck Lacroix - Diététicienne spécialisée dans l’accompagnement des troubles alimentaires et de l’ARFID

Consultations en visio 💻 ou à Hyères 🌴

11/05/2026

As-tu déjà essayé de proposer les légumes… sous forme de frites ? 🍟🥕

Quand on accompagne un enfant avec un ARFID, l’objectif n’est pas de “faire manger des légumes” à tout prix.
C’est d’augmenter doucement les chances que l’aliment soit accepté.

👉 Pourquoi les frites de légumes peuvent aider ?

🍟 Parce qu’on garde un repère rassurant : des “vraies” frites à côté = aliment safe
✨ Parce que la texture croustillante est souvent mieux tolérée que des légumes mous
🎲 Parce que la forme est ludique, familière, moins “menaçante”
🍅 Parce qu’on peut les tremper dans une sauce connue (ketchup, par exemple), ce qui sécurise encore plus

Est-ce que ça marche à tous les coups ? Non.
Mais on augmente clairement les probabilités d’un premier contact… et parfois d’une première bouchée.

Et c’est déjà énorme. 🤍

En consultation, on ne force jamais.
On explore, on teste, on cherche les formes, les textures, les présentations qui ont des chances de passer…
Toujours à partir de ce que la personne accepte déjà, pour construire petit à petit.

Parce que derrière chaque “refus”, il y a surtout un besoin de sécurité.

Et ça, ça se respecte… et ça se travaille.

—————————————————————————————

Sandrine Bisbrouck Lacroix - Diététicienne spécialisée dans l’accompagnement des troubles alimentaires et de l’ARFID

Consultations en visio 💻 ou à Hyères 🌴

09/05/2026

🧠 Lors d’une restriction alimentaire prolongée, le corps met en place des mécanismes d’adaptation pour survivre.

➡️ Le métabolisme ralentit
➡️ Les hormones de la faim et de la satiété se dérèglent
➡️ Le cerveau perçoit moins bien les signaux internes : c’est ce qu’on appelle une altération de l’interoception.

Dans l’, l’absence de faim ne signifie donc pas absence de besoins physiologiques 🍽️

C’est aussi pour cela qu’au début d’un accompagnement, on ne peut pas se fier aux sensations alimentaires : les signaux de faim et de satiété sont souvent devenus peu fiables à ce stade.

✨ Avec une réalimentation progressive et adaptée, ces sensations peuvent revenir petit à petit.

—————————————————————————————

Sandrine Bisbrouck Lacroix - Diététicienne spécialisée dans l’accompagnement des troubles alimentaires et de l’ARFID

Consultations en visio 💻 ou à Hyères 🌴

06/05/2026

Ces phrases peuvent paraître anodines et sont malheureusement banalisées.

En réalité elles n’ont rien de normale et quand elles deviennent fréquentes, automatiques, envahissantes,
elles révèlent un rapport compliqué à l’alimentation… et à son corps.

⚠️ Attention :
Ces phrases, à elles seules, ne permettent pas de poser un diagnostic d’un trouble alimentaire.

En revanche, elles sont le signe d’un rapport conflictuel à l’alimentation avec :
‼️ un besoin de contrôle
‼️ une forte culpabilité alimentaire
‼️ une peur de prendre du poids
‼️ une relation au corps difficile

Derrière ces pensées, il y a souvent de la souffrance,
et parfois un trouble qui s’installe progressivement, sans qu’on s’en rende compte.

💬 Si tu te reconnais souvent dans ces phrases,
ce n’est pas “juste dans ta tête” — et tu n’as pas à gérer ça seul(e).

Des professionnels peuvent t’aider à retrouver une relation plus apaisée avec l’alimentation.

🤍 Et ça, ça peut vraiment changer les choses.

—————————————————————————————

Sandrine Bisbrouck Lacroix - Diététicienne spécialisée dans l’accompagnement des troubles alimentaires et de l’ARFID

Consultations en visio 💻 ou à Hyères 🌴

05/05/2026

Changer son alimentation dans l’, ce n’est pas “juste une question de volonté”.

Ce que les recherches actuelles montrent c’est que beaucoup de personnes présentent une rigidité cognitive avant même le début du TC@:
👉 difficulté à changer
👉 pensée “tout ou rien”
👉 besoin de règles très strictes

Ce qui va augmenter la difficulté ensuite c’est que la restriction alimentaire et la dénutrition qu’elle amène, vient renforcer cette rigidité.

Moins le cerveau reçoit d’énergie, moins il est capable de s’adapter.

C’est donc un cercle vicieux :
rigidité → contrôle alimentaire → rigidité renforcée

👉 Ce qui peut donner l’impression de :
- “ne pas pouvoir faire autrement”
- rester bloqué dans les mêmes aliments, les mêmes quantités, les mêmes horaires

Mais cette rigidité ne concerne pas que l’alimentation.

Elle impacte aussi :
👉 le rapport au corps
👉 la tolérance aux variations de poids
👉 l’image corporelle (souvent très figée, très critique)

💡 C’est pour ça qu’en accompagnement, on ne travaille pas seulement “quoi manger”.

Du moment où l’on a rapporter assez d’énergie au corps on travaille aussi :
✔️ la flexibilité mentale
✔️ la tolérance à l’incertitude
✔️ la capacité à sortir du “tout ou rien”

Si ce contenu te parle, n’hésite pas à l’enregistrer ou à le partager.

—————————————————————————————

Sandrine Bisbrouck Lacroix - Diététicienne spécialisée dans l’accompagnement des troubles alimentaires et de l’ARFID

Consultations en visio 💻 ou à Hyères 🌴

30/04/2026

La charge mentale, c’est faire mais c’est surtout penser à tout, tout le temps.

Et aujourd’hui, quand j’en discute en consultation, ce sont encore majoritairement les femmes qui en portent le poids...

Fatigue, culpabilité, manque de temps…ça a un impact direct sur le rapport à l’alimentation.

Ce n’est pas une question de volonté, mais bien une question de répartition familiale des tâches.

Et chez vous… comme est repartie la charge mentale de la maison et de la famille ? 💬

—————————————————————————————

Sandrine Bisbrouck Lacroix - Diététicienne spécialisée dans l’accompagnement des troubles alimentaires et de l’ARFID

Consultations en visio 💻 ou à Hyères 🌴

27/04/2026

La régulation émotionnelle repose sur un principe simple :
👉 se sentir suffisamment en sécurité pour traverser une émotion sans être submergé.

Si vous n’êtes pas en sécurité intérieure, votre corps bascule vite en mode « survie »

Résultat :
les réactions deviennent plus automatiques, plus intenses… et on cherche des stratégies rapides pour s’apaiser.

👉 L’alimentation en fait partie. Et c’est une réponse cohérente qui est parfois non gênante pour les besoins du corps.

Mais parfois cette réponse peut devenir dysfonctionnelle.

C’est dans ces situations que l’on peut utiliser l’hypnose pour aider à restaurer un sentiment de sécurité interne et redonner de la flexibilité dans les réponses émotionnelles.

—————————————————————————————

Sandrine Bisbrouck Lacroix - Diététicienne spécialisée dans l’accompagnement des troubles alimentaires et de l’ARFID

Consultations en visio 💻 ou à Hyères 🌴

Adresse

526, Chemin De La Villette
Hyères
83400

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 17:00

Site Web

https://www.sandrinelacroix-diet.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sandrine Bisbrouck Lacroix Diététicienne & Hypnothérapeute - Hyères publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.