Amandine Sophroconsciousness

Amandine Sophroconsciousness Accompagnement coaché personnalisé. *Serene mind consciousness - Health & well-being toolbox*

Sophrologue RNCP, Yogathérapie, MUNZ FLOOR, Sonothérapie, Belly Revolution, Hygiénisme, Access Consciousness, Hypnose Spirituelle, Enfantement physiologique & post-partum
Cabinet, domicile
Individuel, collectif
Évènements en entreprise et pleine nature. *La conscience de l'esprit serein - Boîte à outils Santé & mieux-être * Harmoniser son corps, son esprit et son âme grâce à la Sophrologie, l'Hygiénisme, la Yogathérapie, le Chamanisme (liste complète en bio).

22/05/2026

Peu importe ce que quiconque fait de sa vibration, ce qui compte c’est ce que vous faites de la vôtre. Vous ne pouvez pas désirer quelque chose — et remarquer que ça n’arrive pas — sans émettre deux vibrations contradictoires qui vont l’empêcher d’arriver.
Abraham
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21/05/2026

Tout fardeau n’est pas négatif, .
Certains nous forgent, nous rendent plus forts ou plus humains.
Le danger réside dans le fait de devenir prisonnier de ses fardeaux, incapable de les reconfigurer ou de les alléger.
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Mais il y a un temps pour tout.
Un temps pour tirer ses fardeaux, un temps pour les comprendre, les délier, les partager.
Le pouvoir de l'équipe, voire du duo de choc ! ❤️‍🔥
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Il faut imaginer Sisyphe heureux, disait Camus.
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Relever un défi, ce n’est pas toujours gagner.
C’est oser.
C’est choisir de ne pas rester immobile.
C’est tomber, peut-être, mais se relever avec une force nouvelle, forgée dans l’effort.
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La notion d'effort se perd, de nos jours.
Tout doit être laxisme, douceur, mollesse, complaisance...
Mais ce mythe de la vie souple pour acheter une paix provisoire passe à côté du grand enseignement du vécu.
Avancer vers son objectif, même dans la peur et la douleur, n'est pas un gros mot ou un concept grossier.
C'est juste Avancer.
Parce qu’au bout du chemin, ce n’est pas seulement un objectif que l'on trouve ou rencontre... c’est Soi. ❤️‍🔥
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Dans la Force et le Partage du Chemin 🌈
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Amandine 🪶 ⚖️
Accompagnement à la Santé globale
Équilibre & Réalisation
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06.89.56.56.40


Merci CrossFit Bandol 😘

🥰 Un mercredi sur deux, nous co-créons la séance de SophroYoga all together, avec vos envies, besoins, souhaits... 💞▫️Ce...
20/05/2026

🥰 Un mercredi sur deux, nous co-créons la séance de SophroYoga all together, avec vos envies, besoins, souhaits... 💞
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Ce soir... un thème qui paraissait simple en surface mais qui, au final, dissimule bien des choses...
Merci d'accueillir le soin par le verbe avec autant d'amour. 💓
Je crois qu'on a réussi à oublier notre charge mentale pendant ce moment ! 🤪
Dans une productive inutilité ! 🪄✨
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Merci du fond du cœur pour vos présences dans le Cœur.
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La semaine prochaine, on se voit quatre fois ! 😍
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🧬 Lundi 25 Mai à 18:30 à Hyères : MUNZ FLOOR with Amandine
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🌬️ Mercredi 27 Mai à 18:30 à Hyères : SophroYoga Lâcher Prise
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🪶 Vendredi 29 Mai à 18:30 à Hyères : Animal Totem et rencontre avec l'Animal de Pouvoir
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🌳 Dimanche 31 Mai à 10:00 à La Farlède : Outdoor SophroYoga Farlédois
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La réservation en amont est obligatoire ! 🙏
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À bientôt ! ❤️
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Amandine 🪶 ⚖️
Accompagnement à la Santé globale
Thérapie & Mentorat
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20/05/2026

"- Si j’ai bien compris, personne ne peut m’énerver, me blesser ou me déstabiliser ? demanda le prince...
- Tu as bien compris, ce ne sont pas les paroles ou les actes des autres qui te dérangent ou que tu n’aimes pas, mais les vieux démons qui se réveillent en toi à cette occasion : tes peurs, tes souffrances, tes failles, tes frustrations...
Si tu jettes une mèche allumée dans une jarre d’huile, celle-ci s’enflammera... Mais si la jarre est vide ou qu’elle contient de l’eau, la mèche s’éteindra d’elle-même...
Ton agacement face aux autres est comme un feu qui s’allume en toi et qui peut te brûler, te consumer, te détruire...
Mais il peut aussi t’illuminer, te forger, te façonner et faire de l’autre un allié sur le chemin de ta transformation.
Toute rencontre difficile devient alors une confrontation avec toi-même, une épreuve, une initiation...” dit le génie.

Extrait du conte "Les 7 miroirs de l'âme" de Charles Buthart

Amandine ⚖️
Sophrologue Praticienne certifiée au RNCP
Yogathérapeute
Praticienne Access Bars© et Facelift©
Praticienne en chamanisme
Praticienne en hypnose régressive quantique (vies antérieures et entre deux vies)
Praticienne Flammes Sacrées
Praticienne Belly Revolution© (massage du ventre)
Hygiénisme - Santé globale
Sonologie et sonothérapie
🌸 En cabinet, à domicile ou sur le lieu de travail.
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La pratique chamanique d'Amérique du Nord utilise le Tambour pour descendre en état de conscience modifié.C'est dans cet...
20/05/2026

La pratique chamanique d'Amérique du Nord utilise le Tambour pour descendre en état de conscience modifié.
C'est dans cet espace et dans Le Monde d'en Bas, que la rencontre avec votre Animal de Pouvoir a lieu.
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Dans un premier temps, nous regarderons votre Animal Totem.
Dans un second temps, je vous proposerai d'expérimenter l'État de Conscience Chamanique afin de vous connecter à votre Animal de Pouvoir.
C'est votre Esprit Allié, véritable Alter Ego dans les Mondes Invisibles.
Cela vous permettra d'établir une relation forte, stable et durable avec Lui ; Il vous apportera beaucoup, aussi bien lors de vos Voyages Chamaniques futurs que dans votre vie de tous les jours.
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Ce soir-là, il vous sera possible également de vous fournir en Sauge Blanche de Californie et en Palo Santo.
Pré-commande conseillée.
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L'inscription à l'atelier se fait en amont, afin d'assurer sa place dans la salle.
06.89.56.56.40 ou www.amandinesophro.com/contact
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Je vous donne rendez-vous :
🪶 Vendredi 29 Mai à 18:30 🪶
à Hyères.
Places limitées.
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Aho 🌈

19/05/2026

☮ Close your eyes, take a deep breath and keep going ! ☮

Cap sur la Joie et la Légèreté ! ☀️▫️À quelques jours du Solstice d'Été, goûtons ensemble à ses enseignements et à la ga...
19/05/2026

Cap sur la Joie et la Légèreté ! ☀️
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À quelques jours du Solstice d'Été, goûtons ensemble à ses enseignements et à la gaieté qu'il véhicule !
Il est temps de laisser aller et de vivre pleinement.
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Je vous accompagne avec tout mon cœur pendant un week-end d'exception où se mêleront différentes techniques comme la sophrologie, le yoga, le mouvement, le bain sonore, plusieurs types de méditations, de respirations, voyages intérieurs...
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Le tout dans le merveilleux cadre du Cœur du Var, en Provence Verte.
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Pendant ces trois jours, vous allez pouvoir vous ressourcer, prendre du temps pour vous, œuvrer sur vous et vous connecter à l’essentiel.
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Les bains sonores sont capables de dissoudre différents types de blocages et de parasitages au niveau des corps subtils. ✨
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Il sera également possible de bénéficier de soins individuels. 💆‍♀️
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​L'aventure a lieu du Vendredi 26 (16:00) au Dimanche 28 Juin 2026 (16:00).
Il est demandé d’arriver au moins une heure avant pour prendre le temps de s’installer avant de démarrer.
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​🌾 Hébergement en pension complète au Cœur des Pételins
Découvrez 5 hectares de nature sur le territoire appelé « Cœur du Var », où le minéral et le végétal se partagent une vue unique sur l’Abbaye du Thoronet, un jardin sauvage qui sent bon la colline, un paradis pour arbustes et buissons qui peuplent la garrigue provençale.
La retraite aura lieu dans cet éco-lieu magique, havre de paix et de tranquillité à l'ambiance chaleureuse, un espace propice au travail d'intériorisation. Vous goûterez à une cuisine simple, saine, colorée et bio, en lien avec l'économie locale et les producteurs locaux.
La maison d'hôtes est entièrement autonome et en énergie photovoltaïque.
Vous aurez le choix entre des chambres doubles dans la maison, ou dans des hébergements insolites: L'Isba qui comporte 3 cellules indépendantes, la Yourte en chambre double ou triple, la Tente Nomade en double...
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Le stage et l’hébergement se réservent séparément.
Si vous souhaitez davantage de détails, n’hésitez pas à me demander le programme ! 💌
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​With Love ❤️

Le Munz Floor, c'est notre rituel du lundi soir !▫️🧬 Auto-Régénération avec la Révolution des Fascias 🧬▫️❤️ Tous les lun...
18/05/2026

Le Munz Floor, c'est notre rituel du lundi soir !
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🧬 Auto-Régénération avec la Révolution des Fascias 🧬
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❤️ Tous les lundis à 18:30 à Hyères 🌴
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Réservation obligatoire :
☎️ 06.89.56.56.40
💌 www.amandinesophro.com/contact
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En favorisant la décompression intervertébrale, la technique de fasciathérapie au sol Munz Floor est particulièrement recommandée pour les personnes souffrant d'hernies discales, capsulites, inflammations organiques, musculaires, tendineuses...
Son action anti-vieillissement et anti-inflammatoire permet donc d'agir sur un large spectre, incluant l'endométriose ou encore les troubles des systèmes nerveux et endocrinien.
▫️
🧬 Les séances individuelles ont lieu au cabinet ou à votre domicile.
🧬 Les séances collectives ont lieu tous les lundis à 18:30 chez Jo&Elles à Hyères Est (carrefour La Moutonne/Carqueiranne).
▫️
Sans douleur et sans contraintes, libérez votre corps des tensions grâce aux mouvements spiralés, lents et précis de la fasciathérapie au sol Munz Floor !
Vous l'aurez compris : les ateliers sont accessibles à tous.
▫️
Dans la joie de ralentir avec vous, 🪉
▫️
Amandine 🪶 ⚖️
Accompagnement à la Santé globale
Thérapie & Mentorat
www.amandinesophro.com
06.89.56.56.40

18/05/2026

☁ Arrêter de faire, pour ÊTRE. ☁

18/05/2026

☀️ ÉVÈNEMENTS PRINTEMPS-ÉTÉ ☀️
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Pour y voir clair, en un coup d'œil ! 📅📌
Et bien-sûr :
🧬 Tous les lundis à 18:30 : MUNZ FLOOR with Amandine
🪷 Tous les mercredis à 18:30 : SophroYoga with Amandine
▫️
Inscription validée à réception de la participation ! 🙏
▫️
Infos et résas : 06.89.56.56.40 ou www.amandinesophro.com/contact
▫️
Amandine 🪶 ⚖️
Accompagnement à la Santé globale
Équilibre & Réalisation
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06.89.56.56.40

🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘🌑✨ 21 Mai - 20 Juin ✨▫️Chaque Lune est l'occasion de se relier au Tout.▫️Tout au long de l'année, chaque cycle l...
18/05/2026

🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘🌑
✨ 21 Mai - 20 Juin ✨
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Chaque Lune est l'occasion de se relier au Tout.
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Tout au long de l'année, chaque cycle lunaire a une énergie spéciale, et aligner nos intentions sur cette énergie améliore ainsi notre œuvre sur nous. 🌟
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Ce mois-ci pour les amérindiens c'est le totem du Cerf (les Gémeaux ♊️ du zodiaque) et sa Lune est celle de la Plantation du Maïs.
Il y a une seconde Pleine Lune des Fleurs en Mai, le 31, phénomène que l'on appelle Lune Bleue.
La Pleine Lune de Juin sera le 29 : la 𝙿𝚕𝚎𝚒𝚗𝚎 𝙻𝚞𝚗𝚎 𝚍𝚎𝚜 𝙵𝚛𝚊𝚒𝚜𝚎𝚜.
▫️
Cette Lune est la dernière du Printemps, accueillant déjà la médecine de la période estivale. Nous demeurons dans la position de l'Est, l'aube de la vie et du jour, le Feu.
Les Cerfs font partie du clan du Papillon, élément : l'𝐀𝐢𝐫.
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Le totem minéral des natifs de la Lune de la Plantation du Maïs est l'𝐀𝐠𝐚𝐭𝐞 𝐌𝐨𝐮𝐬𝐬𝐞𝐮𝐬𝐞. Ce quartz est une pierre qui guérit. On avait l'habitude de considérer qu'elle était plus particulièrement bénéfique pour les yeux, mais on s'en est aussi servi, sous forme de pendule, pour soigner d'autres parties du corps.
Comme la pierre semblait contenir une délicate végétation, on a imaginé qu'elle était un lien entre les règnes minéral et végétal, et qu'elle permettait à ceux qui la possèdent de mieux comprendre chacun de ces règnes.
Comme leur pierre, les natifs du Cerf ont des dons spécifiques de guérisseur, à condition d'apprendre à les développer. Ils peuvent même avoir des talents dans presque tous les domaines s'ils veulent se donner la peine de les acquérir.
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Les gens de ce totem éprouvent en général une forte attraction pour les plantes et les minéraux. Ils se sentent plus à l'aise quand ils ont la possibilité de passer au moins une partie de leur temps dans les régions de montagnes ou de collines où la Terre Mère a réuni les éléments avec lesquels ils ont une affinité particulière.
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Le totem végétal des natifs de la Lune de la Plantation du Maïs est le 𝙼𝚒𝚕𝚕𝚎𝚏𝚎𝚞𝚒𝚕𝚕𝚎 𝚘𝚞 𝙰𝚌𝚑𝚒𝚕𝚕é𝚎. C'est une belle plante utile et aux propriétés multiples. Dans la tradition européenne, le millefeuille est appelé Achillea millefolium d'après Achille, héros de l'histoire grecque à qui l'on attribue la découverte des valeurs médicinales de la plante, bien que les Grecs les aient vraisemblablement connues bien avant.
Les Ojibwa l'appelaient wabena wusk, l'herbe de l'aurore, ou l'herbe du Vent d'Est.
Comme la millefeuille, il est facile de repérer les natifs de la Lune de la Plantation du Maïs à cause de leurs nombreux talents. De même que leur plante, ils peuvent être astringents : il leur arrive en effet parfois d'être d'humeur tranchante, surtout s'ils se sentent acculés d'une façon ou d'une autre, ou s'ils se sont aventurés dans un domaine où ils ne se sentent pas très à l'aise.
Alors qu'ils donnent une impression extérieure d'extrême douceur, ils peuvent être traversés par un courant de vinaigre.
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Comme leur totem animal, les natifs du 𝑪𝒆𝒓𝒇 sont sensibles, gracieux, vifs et agiles. Ils sont intuitifs par nature, ce qui les aide à percevoir facilement les sentiments d'autrui, du moins ceux qui sont en surface.
Il leur est souvent difficile d'écouter les autres avec une pleine attention, parce que ce qu'on leur dit éparpille leurs pensées et leurs sentiments.
Les Cerfs ont un besoin profond d'être entourés par la beauté. Ils aiment se trouver dans de beaux paysages ou de belles maisons et être entourés de gens dont ils ont l'intuition qu'ils sont beaux, au moins à certains niveaux sinon tous.
Les Cerfs sont intelligents, créatifs et pleins de ressources.
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✨ Utilisons la médecine du Cerf pour découvrir une partie de notre faculté à être plus sensibles, plus vifs et à apprécier la beauté sous toutes ses formes. Nous pourrons également découvrir les forces et les faiblesses qui surgissent lorsque l'énergie de la vie court trop vite en nous.
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Dans la Conscience du Chemin 🌈
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Amandine 🪶 ⚖️
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Adresse

951, Chemin Du Col De Serre
Hyères
83400

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