Amandine Sophroconsciousness

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Hyères
Amandine Sophroconsciousness

Accompagnement coaché personnalisé. *Serene mind consciousness - Health & well-being toolbox*

Sophrologue RNCP, Yogathérapie, MUNZ FLOOR, Sonothérapie, Belly Revolution, Hygiénisme, Access Consciousness, Hypnose Spirituelle, Enfantement physiologique & post-partum
Cabinet, domicile
Individuel, collectif
Évènements en entreprise et pleine nature. *La conscience de l'esprit serein - Boîte à outils Santé & mieux-être * Harmoniser son corps, son esprit et son âme grâce à la Sophrologie, l'Hygiénisme, la Yogathérapie, le Chamanisme (liste complète en bio).

08/04/2026

🧬 Auto-Régénération avec la Révolution des Fascias 🧬
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❤️ Tous les lundis à 18:30 à Hyères 🌴
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Réservation obligatoire :
☎️ 06.89.56.56.40
💌 www.amandinesophro.com/contact
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En favorisant la décompression intervertébrale, la technique de fasciathérapie au sol Munz Floor est particulièrement recommandée pour les personnes souffrant d'hernies discales, capsulites, inflammations organiques, musculaires, tendineuses...
Son action anti-vieillissement et anti-inflammatoire permet donc d'agir sur un large spectre, incluant l'endométriose ou encore les troubles des systèmes nerveux et endocrinien.
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🧬 Les séances individuelles ont lieu au cabinet ou à votre domicile.
🧬 Les séances collectives ont lieu tous les lundis à 18:30 chez Jo&Elles à Hyères Est (carrefour La Moutonne/Carqueiranne).
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Sans douleur et sans contraintes, libérez votre corps des tensions grâce aux mouvements spiralés, lents et précis de la fasciathérapie au sol Munz Floor !
Vous l'aurez compris : les ateliers sont accessibles à tous.
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Dans la joie de ralentir avec vous, 🪉
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Amandine 🪶 ⚖️
Accompagnement à la Santé globale
Équilibre & Réalisation
www.amandinesophro.com
06.89.56.56.40

07/04/2026

🐫 𝒰𝓈𝒽𝓉𝓇â𝓈𝒶𝓃𝒶 : la posture du Chameau (ushtra : chameau) est une posture d’étirement, réputée pour entraîner un déconditionnement complet du mental.
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Dans cette position complètement inhabituelle, une certaine crispation ou une sensation de malaise peuvent apparaître, et le contrôle du souffle peut parfois être extrêmement difficile à réaliser. Mais il suffit simplement d'être prudent et d'apprivoiser la posture tranquillement, par étape.
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Voici quelques bienfaits de cette posture :
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🐫 Excellent exercice d'élongation et de tonification des muscles des cuisses.
🐫 Permet de détendre la zone de la poitrine et de la gorge.
🐫 Tonifie et assouplit nuque, colonne vertébrale, hanches.
🐫 Tonifie les muscles abdominaux, étire les organes abdominaux.
🐫 Stimule la glande thyroïde et les fonctions digestives.
🐫 Produit un très bon massage abdominal qui évite les dépôts graisseux.
🐫 Développe la cage thoracique, permet à la poitrine de se dégager vers l’avant et d'approfondir la respiration.
🐫 Aide à la purification peau et sang (peut être bénéfique pendant les règles).
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Prenez soin de vous 🍃
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www.amandinesophro.com

01/04/2026

🔥 ❤️ MERCI 💓🎶
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Séance hors du commun ce soir avec des enchaînements de postures au rythme des chansons plus ou moins modernes, plus ou moins réarrangées pour l'occasion...
Un pur bonheur pour moi de pouvoir vivre cette expérience avec Vous 💞 en toute simplicité et dans la Joie !
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Recentrées constamment par/sur notre fidèle respiration, nous avons pu expérimenter comme d'habitude le mouvement, le travail musculaire, l'équilibre et la détente, mais avec une toute nouvelle proposition : flow, musique à fond, fluidité, et même chant spontané 💖🙏.
C'est un véritable honneur d'être accompagnée par vous dans mes folles aventures, mais aussi de vous accompagner dans cette sortie de zone de confort et cet accueil de lâcher prise et d'authenticité. ✨
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Merci à toutes et tous pour ce bain d'amour et de confiance.
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💟 LOVE 💟
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Prochains rendez-vous ensemble :
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🧬 Lundi 06 Avril à 18:30 à Hyères : MUNZ FLOOR with Amandine
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🪷 Mercredi 08 Avril à 18:30 à Hyères : SophroYoga with Amandine (thème libre)
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Dans le Soin à Soi 🍃
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Amandine 🪶 ⚖️
Accompagnement à la Santé globale
Équilibre et réalisation
www.amandinesophro.com

Adresse

951, Chemin Du Col De Serre
Hyères
83400

Téléphone

+33689565640

Site Web

http://www.amandinesophro.com/

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Thérapeute

About...

Passionnée par la relation corps-esprit-âme et l'épanouissement personnel, je me sers de chaque expérience de la vie pour enrichir ma pratique personnelle et professionnelle.

Grâce à une jolie suite de formations certifiantes à plusieurs techniques thérapeutiques (École de Sophrologie du Sud-Est Michèle Freud certifiée au RNCP, Institut International d'Hypnose Spirituelle de Montréal, Access Consciousness, Yoga Alliance [...]) et de voyages à travers le monde, j'accompagne petits et grands, en individuel ou en groupe, sur le chemin de l'auto-guérison.

Une mallette pleine d'outils adaptés à chaque personnalité et à chaque besoin, dans le respect de la déontologie et en toute bienveillance.

En cabinet, à domicile, sur votre lieu de travail ou en extérieur : flexibilité totale pour vous permettre de devenir la meilleure version de vous-même, sans freins.