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Et sens de vie

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Et sens de vie

🕉️ La boîte à outils du yoga pour transformer ton quotidien - en toute simplicité, sur et hors du tapis. 🌱
🧘‍♀️💆‍♀️ à Hyères, Paris et en ligne

30/06/2025

~ Retour sur cette magique semaine dans les Pyrénées espagnoles ⛰️✨️

3e module de formation avancée en Zenthai Shiatsu.
Nous passons clairement au stade supérieur qui propulse au statut de thérapeute... La précision du scientifique se mêle aux ressentis du chaman... Plongée profonde au cœur des 5 éléments de la médecine chinoise... Diagnostique et gestuelles s'alignent...
Les connexions et la cohésion du groupe se renforcent... Car le Zenthai Shiatsu c'est aussi une communauté d'êtres incroyables, toujours prête à s'élever et à se soutenir. 💗

Il est maintenant temps de digérer et intégrer... Mais je me sens nourrie par cette session d'enseignements et surtout, reconnaissante de m'offrir la possibilité de me développer dans cette pratique merveilleuse.

Merci aux enseignants

Ainsi qu'à tous mes compagnons.

Merci au lieu et aux personnes qui nous ont accueillis. 🙏

20/06/2025

🌿 Inauguration de l’Espace Bien-Être “Lâchez-prise” 🌿

📅 Samedi 5 juillet 2025 | 📍 Aux Jardins d’Agave – Île du Levant

✨ Une soirée douce et sensorielle pour célébrer le soin du corps et de l’esprit… 🌞

🕕 De 18h à 20h
Venez à la rencontre de Jean-Marc & Marion, nos thérapeutes passionnés.
💆‍♂️ Démonstrations de massages à l’huile, Zenthai Shiatsu, soins duo…
Un moment pour découvrir leurs pratiques, poser vos questions et ressentir l’énergie des lieux.

🍷 De 20h à 22h
Apéro naturiste sous les étoiles 🌌
Dans un esprit simple et respectueux, partageons un verre, des rires et de la convivialité… corps et cœur à l’unisson.

🎟 Entrée libre
📍 123 Corniche de l’Arbousier – Île du Levant

👉 Laissez-vous porter…
Ile du Levant officiel

14/03/2025

~ Soyez votre propre guru ☀

Récemment, toutes les conversations que j'ai eues et les informations que j'ai lues m'ont conduit à un constat : l'espèce humaine vit trop souvent "par procuration". Ce phénomène explique en grande partie l’abondance d’abus dans nos relations et dans notre société. Il n’est donc pas surprenant que cet état d’esprit touche également les domaines du bien-être et de la spiritualité, qui ne sont pas aussi idylliques qu'ils semblent. Les profiteurs et arnaqueurs ne manquent pas, surtout là où la quête de bien-être est la plus forte. Oui, notre société traverse une période difficile. La déprime est omniprésente : explosion des boutiques de CBD, surcharge des médecins, consommation excessive, addictions… Nous vivons dans un mal-être profond.

Beaucoup cherchent des solutions dites "naturelles", pensant qu'elles offrent une issue. Mais le vrai problème, c'est que dans un état mental confus — ou "mudha" en yoga, un état d’égarement et de désarroi — nous avons tendance à remettre notre pouvoir entre les mains d'autrui. C'est une erreur qui peut être évitée. Les solutions extérieures, bien qu’utiles dans certains cas, ne suffisent pas à elles seules. Le véritable changement vient de l’intérieur. En yoga, par exemple, le guru (maître) n'est là que pour nous guider vers l’éveil de notre propre sensibilité à l'écoute de notre guru intérieur.

Au lieu de chercher des réponses uniquement à l'extérieur, prenez les rênes de votre vie et devenez votre propre source de guérison… votre propre guru. Commencez par de petites pratiques au quotidien, comme la respiration ou la marche consciente, pour développer cette écoute intérieure et transformer votre vie.

© photo : Stéphane Copeta, retravaillée et magnifiée par

10/03/2025

~ À quoi servent les asanas ? 🤸‍♀

Le yoga, dans sa pratique moderne, met l'accent sur les asanas (postures), mais leur véritable objectif va bien au-delà de l'aspect physique. En réalité, les asanas permettent de dissoudre les granthis – des nœuds d’énergie qui bloquent le flux harmonieux de la force vitale (kundalini) dans le corps.

Le mot "granthi", en sanskrit, désigne à la fois un "nœud" et une "glande". Il fait référence à trois principaux nœuds énergétiques situés le long de la colonne vertébrale, le long des chakras majeurs, qui entravent la circulation de l’énergie. Ces blocages correspondent à des obstacles psycho-émotionnels profondément ancrés dans notre corps et notre esprit. En éliminant ces nœuds, nous libérons notre énergie et dissipons la souffrance intérieure.

🔸️Le nœud de la base – L’animalité
Le premier granthi est lié au chakra racine (Muladhara). Il symbolise notre attachement à la survie, à la sécurité et à nos besoins physiques fondamentaux. Ce nœud se manifeste par la peur, l'agressivité et la possessivité, liées à notre animalité. Travailler sur ce granthi permet de dépasser la dépendance à la matière et d’affirmer notre identité spirituelle.

🔸️Le nœud du cœur – L'égo
Le second granthi, associé au chakra du cœur (Anahata), concerne nos attachements émotionnels et à notre égo. Il nourrit notre ambition, nos désirs et nos attachements excessifs aux autres. Dissoudre ce nœud permet d’épanouir l’amour inconditionnel et de transcender l’égo vers un état d’union et de bienveillance.

🔸️Le nœud de la tête – L’intellect
Enfin, le troisième granthi est lié à notre esprit, à la pensée rationnelle, et à nos croyances conditionnées. Ce nœud représente l'attachement à l'intellect, aux certitudes et à la logique. Libérer ce nœud nous permet d'embrasser l’intuition et d’accéder à une conscience plus pure.

En libérant ces trois nœuds à travers les asanas, nous permettons à notre énergie de circuler librement, nous rapprochant ainsi de notre essence profonde, le Soi.

© photo :

07/03/2025

~ Ainsi Soi-t-il… 🙏

Le yoga vise à nous rapprocher du Soi, mais qu’entendons-nous réellement par là ?

Les rishis, les sages anciens, ont médité sur la nature de l’existence et de l'univers. Ils ont formulé l’idée que les divinités vénérées à l’extérieur de nous sont, en réalité, présentes en nous, et que cette source de vie intérieure correspond au Soi. Dans les textes sacrés du Yoga, le Soi prend plusieurs noms : Purusha, Atman, le Suprême, le Témoin… Tous désignent notre conscience dans sa forme la plus pure, non altérée.

En termes modernes, comme en physique quantique, on pourrait dire que le Soi est ce champ unifié, renfermant toutes les connaissances et tout le savoir de l'univers.

Le concept de Svadhyaya, l’étude de soi-même, nous aide à comprendre notre individualité (le petit soi) pour finalement découvrir ce qui se cache derrière : le grand Soi. Cela passe par la compréhension de notre mental, de nos pensées, émotions, mémoires, conditionnements et expériences, dans le but de soigner notre psychisme. Ce processus permet d'accéder à une conscience moins altérée, nous offrant une meilleure compréhension de nous-mêmes, du monde qui nous entoure et de la nature profonde de la réalité.

Lorsqu'on développe une compréhension plus profonde de ce qui est vraiment, notre façon de percevoir, de juger, de vivre et d'expérimenter le monde change radicalement. On commence à voir les choses sous un autre angle, avec une plus grande clarté, et surtout, on ressent une connexion profonde à ce grand Tout.

05/03/2025

~ Frustré par votre état mental ? Découvrez pourquoi 😩

L'objectif du yoga est d'apaiser les perturbations mentales qui nous éloignent de notre état intérieur originel, un état de pureté, de tranquillité, et de samadhi (état de grâce où l'on se retrouve uni à l'univers). Cet état est présent dans chaque fibre de notre être, au cœur de chaque atome. Il est la référence du bien-être mental, un état libre de toute turbulence.

Cependant, notre esprit est souvent agité par diverses causes (les kleshas), et des obstacles (les vikshepas) viennent amplifier ces fluctuations. L'une des causes les plus puissantes est asmita, l'égo. L'égo, bien qu'il soit nécessaire pour vivre dans ce monde, est largement renforcé par notre société actuelle, alimenté par l'individualisme exacerbé et la culture de la performance. Les réseaux sociaux, l'éducation libérale et la pression sociétale poussent à la comparaison, à la recherche de succès, à l'apparence et au narcissisme.

Cela a de graves conséquences : nous nous identifions à tout ce qui nous entoure — notre corps, notre travail, nos possessions matérielles, nos relations, nos croyances et même notre image sociale. Cet attachement crée une tension intérieure, car tout ce à quoi nous nous accrochons est éphémère. C'est ainsi que naissent les problèmes mentaux : la peur de perdre ce à quoi nous sommes attachés, l'anxiété, l'insatisfaction permanente.

Mais il est possible de se libérer de ces influences. Le yoga, en nous ramenant à notre essence profonde, nous aide à apaiser l'esprit, à relâcher les tensions et à retrouver l'équilibre. Il nous permet de dépasser l'égo et de renouer avec une sérénité durable. En travaillant sur notre conscience, en pratiquant la méditation, les asanas et le pranayama, nous amorçons un processus de transformation intérieure, à l'image de ce qu'évoque samadhi : un état de paix profonde où l’on se reconnecte pleinement à soi-même et à l'univers tout entier.

03/03/2025

~ Ôde à vos corps avec le "yoga du toucher" 💆‍♀️

Aujourd'hui, je m'éloigne un peu de la réflexion philosophique autour du yoga pour vous parler de la connexion qui s'établit entre nous lorsque vous venez pour une séance de soin corporel. Finalement, on ne s'éloigne pas tant que ça du yoga, puisque le mot "yoga" vient du sanskrit "yuj" qui signifie "union"; et cette union, c'est aussi celle avec l'autre. C’est tout ce qui m’anime dans ces soins.

À ces corps, avec leurs cicatrices et leur histoire, ceux un peu timides, ceux qui hésitent, les autres qui crient et demandent d'être touchés, les déconnectés, je vous écoute me chuchoter, me parler, parfois même sans mots. Chaque corps a son propre langage, ses besoins, ses douleurs, ses mémoires. C'est un privilège de pouvoir être ce lien entre vous et votre être intérieur. Je vous remercie pour votre confiance, pour me laisser toucher vos douleurs, vos fragilités et pour me permettre d'honorer ce temple qu’est votre corps.

Le corps, cette enveloppe physique précieuse de l'âme, est souvent négligé, oublié ou maltraité. Pourtant, c'est à travers lui que nous ressentons et expérimentons notre présence dans ce monde. Prendre soin de vos corps, c’est honorer la sagesse qu’ils renferment, leur permettre de se libérer des mémoires lourdes, des tensions et des blessures enfouies. Chaque geste de soin est un acte de respect envers ce que vous êtes dans votre entièreté.

Lorsque vous me permettez de toucher votre peau, d'écouter votre respiration, je me sens honorée de partager ce moment de reconnexion avec vous. Le corps n’est pas un simple véhicule, il est le miroir de votre histoire et de vos émotions. À travers le soin corporel, je vous aide à retrouver une paix intérieure, un espace de guérison. Prendre soin de vos corps, c’est libérer un peu vos âmes, vous permettre de respirer à nouveau pleinement et de retrouver votre essence profonde. Et c'est ce que j'appelle le "yoga du toucher".

© photo :

28/02/2025

~ Qu'est-ce que le karma yoga ? 🕉

Quand on parle de karma, on pense souvent à la malchance qui survient suite à une mauvaise action. Mais cette vision du karma est bien trop restreinte. Le mot "karma" vient du sanskrit et signifie "agir" ou "faire". Le karma, c’est l’action, c’est ce qui est fait. Il englobe nos héritages, nos conditionnements psychologiques, hérités de nos ancêtres, de notre milieu familial, social ou racial. Ces structures invisibles influencent profondément notre manière d’agir, souvent sans que nous en soyons conscients.

La loi du karma est aussi inévitable. L’action fait partie de la vie, nous en sommes les multiples expressions. Nous ne pouvons échapper à l’action, car elle est en nous. Cependant, il existe une différence importante entre "action" (karma) et "activité". L’activité est souvent dictée par nos désirs, nos pulsions et nos volontés, ce qui crée de la compulsion et un besoin de satisfaction. En revanche, l’action, telle que l’entend le karma yoga, demande d’être alerte, éveillé, conscient de ce que l’on fait et pourquoi on le fait.

C’est ici qu’intervient l’art du karma yoga : agir avec attention, précision et clarté, non par habitude ou distraction. L’action devient alors un mouvement holistique, enraciné dans une compréhension profonde de la réalité. Par exemple, une tâche simple comme faire la vaisselle peut être transformée en un acte méditatif et conscient. En pratiquant le karma yoga, même les actions quotidiennes deviennent des opportunités de transformation intérieure.

Ainsi, le karma yoga consiste à répondre de manière responsable à chaque situation, en adoptant une relation modérée et réfléchie avec le monde. C’est dans cette forme d’action qu’on trouve l’essence même du karma : agir avec conscience, et non par simple réaction.

26/02/2025

~ Cette importance sur la nature que nous avons oubliée… 🌿

"La nature, c'est vous, c'est nous, c'est la vie, et c'est tout ce qui nous entoure." – Yann Arthus Bertrand

La vie se révèle sous deux aspects : le manifesté et le non-manifesté, deux dimensions inséparables. Le manifesté, ce que nous percevons, est la manifestation tangible de l'invisible, le non-manifesté, l’essence de l’univers. L’un déclare l’existence de l’autre, formant un cycle d’interdépendance. Il n’y a pas de séparation entre ces deux aspects, mais une coexistence sacrée.

Cependant, ce lien profond avec la nature, nous l’avons oublié. Nous avons oublié que nous ne sommes pas des entités isolées, mais des particules intégrées dans le grand tout. L’hydrogène, présent dans l’univers, circule aussi dans notre propre sang. Nous sommes liés au cosmos par des fils invisibles, mais puissants. Dans l’illusion de séparation, nous avons rompu notre rapport avec la nature.

Le soleil nous offre sa lumière, son énergie, infusant notre existence. L’eau, dans sa pureté, nous accorde la vie. Ces éléments naturels, qui soutiennent notre souffle, sont une partie intégrante de nous-mêmes. Pourtant, que faisons-nous en retour ? Nous exploitons, dévastons et maltraitons la nature qui nous nourrit. Chaque arbre, chaque rivière, chaque souffle de vent est un reflet de notre être. Nous imposons la violence sur ce qui nous maintient en vie.

La reconnexion à la nature, à l’essence de la vie, passe par une prise de conscience profonde. Le yoga nous invite à revenir à cette simplicité, à reconnaître notre unicité avec la nature. En pratiquant l’harmonie, le respect et l’équilibre, nous pouvons retrouver ce lien sacré et vivre non pas comme des prédateurs, mais en partenaires du vivant. La nature nous parle constamment, mais savons-nous l'écouter ?

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24/02/2025

~ Avoir des connaissances, c'est bien mais… 🙄

En Occident, la connaissance, le raisonnement, l'intellect sont valorisés. Il suffit de regarder le nombre d'heures passées à l'école pour s'en rendre compte. Il existe une jouissance pour les théories et l'analyse. Je ne remets pas en cause ce goût pour la connaissance, car moi-même, j'aime m'informer, lire et stimuler mes méninges. Toutefois, dans la quête de la réalité ultime et de notre nature véritable — le but du yoga —, le travail cérébral seul ne suffit pas.

Nous ne vivons pas uniquement par notre cerveau. La vie implique le mouvement, les sens, le corps, les énergies qui nous habitent, ainsi que les interactions, actions et réactions qui en découlent. La vie est action, et vivre, c'est agir. Respirer, boire, manger, digérer, penser sont des actions. Il est impossible d'exister sans agir, et il n'est guère possible d'échapper à ce corps physique. Nous sommes liés au monde physique et à ses éléments : la terre, le feu, l'eau, l'air et l'espace. Nous sommes faits pour agir, en harmonie avec notre environnement.

C'est ce que Krishna explique à Arjuna dans la Bhagavad Gita, lorsque ce dernier cherche des conseils. La question n'est pas seulement d'agir, mais de savoir comment agir : de manière hasardeuse et cruelle, ou juste, mesurée et ordonnée. C'est là que la véritable connaissance intervient. Elle ne se limite pas à l'intellect, mais s'étend à une compréhension plus profonde de nous-mêmes et du monde. Elle nous aide à discerner la meilleure action à prendre, en harmonie avec notre nature intérieure et notre environnement extérieur.

Ainsi, la connaissance véritable englobe l'expérience vécue, la pratique et l'engagement avec notre corps et nos sens. C'est par cette forme de connaissance vivante que nous apprenons à agir de manière éclairée, à chaque instant de notre existence.

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21/02/2025

~ Qu'est-ce que le yoga hatha ? 🧎‍♀️

Aujourd'hui, le yoga hatha est souvent perçu comme une pratique douce, centrée sur l’alignement du corps. Pourtant, le terme "hatha" a une signification plus profonde. Il est souvent traduit par "ha" (lune) et "tha" (soleil), représentant l’union des énergies opposées dans le corps, l'esprit et le cœur. Mais à l’origine, "hatha" signifie aussi "forcer" ou "frapper", et se réfère à un yoga de l’effort, développé par les Siddha yogis dans le cadre du tantrisme. Ce yoga visait à préparer l’esprit à des états supérieurs de conscience, dans une quête d'illumination par l’immortalité. À ses débuts, il intégrait même des rituels sexuels, avant que ceux-ci ne soient abandonnés pour enseigner le yoga aux ascètes ayant fait vœu de célibat.

Au fil des siècles, le yoga hatha s'est diversifié et s’est développé sans maître spirituel unique, ce qui a permis à chacun d’adapter la pratique à sa manière. Les premières formes de yoga hatha se concentraient sur la manipulation des énergies vitales du corps.

Ce n’est qu’au XVe siècle, avec le texte Haṭhapradīpikā ("Lumière sur Hatha"), que la pratique a commencé à inclure les postures physiques. À partir de ce moment, de nombreux textes ont été écrits pour enseigner le yoga hatha, introduisant les asanas et les techniques respiratoires que l’on connaît aujourd'hui. Cependant, il est important de noter qu'il n'existe aucune preuve historique de séquences complexes de postures datant de plus de mille ans, malgré les affirmations sur leur ancienneté.

Il est essentiel de comprendre cette évolution pour éviter de réduire le yoga hatha à un simple exercice physique. Il ne faut pas non plus être trop rigide en cherchant ce qui est "juste" ou "faux", afin de ne pas tomber dans l’égo, ce dont le yoga cherche à nous libérer. Cette conscience permet d’aborder la pratique avec humilité et ouverture, en restant fidèle à ses objectifs spirituels tout en étant libre de l’adapter à notre époque.

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Reconnect with Mari Om Yoga

(FRENCH VERSION BELOW)

My name is Marion. I'm a young French lady who is exploring the world and following her heart for a simpler and happier life.

Creating, living and serving in a community has been a goal since the purpose of my life appeared clearly while I was meditating and re-connecting with myself, other beautiful humans and Mother Earth in April 2017.

Once I realized I want to tone with people together, and dream and make music together, I decided to go on a journey to deepen my yoga and meditation practices and get complementary abilities and talents while experiencing life in communities.

In July 2017, I went to Rishikesh, the world capital of yoga in India to get my 200H yoga teaching certification in Ashtanga & Vinyasa Flow. With this certification under my belt, I went back to Australia and realize a 11-Days Vipassana course (meditation course) in the Blue Mountains, NSW.

After that, I started volunteering in different communities along the East Coast of Australia. In October 2017, I went to Bellbunya, a small spiritual/permaculture community in Sunshine Coast, QLD. This gave me the opportunity to lead my first Vinyasa yoga classes and unite the members and volunteers together through a daily practice. Then, I volunteered for 2 months in an eco-yoga community called Krishna Village near Murwillumbah, NSW, and realized my Balinese Massage certification under the International Institute for Complementary Therapists (IICT) accreditation.

After this beautiful Aussie adventure, I went to Asia for a few months to gain a significant experience as a yoga & meditation teacher and massage therapist.

I started to explore Cambodia in February and March 2018 where I had the great opportunity to realize a 12-days Dhamma service in the Vipassana Meditation Centre of Battambang. The occasion to return the favour of the wonderful teaching I received in Australia! After that, I joined Blue Indigo Yoga retreat center in Siem Reap where I had the chance to lead yoga & meditation classes as well as lectures and help to promote the business by undertaking some communication/marketing actions. In April 2018, I joined Open Mind meditation center in Pai, Thailand, to give daily yoga classes, healing treatments and help maintaining the place and its beautiful tropical garden. End of April 2018, I went to Taiwan in a community called Ananda Marga. My aim was to discover their spiritual practice and give a hand with the yoga program as well as contributing with others tasks like gardening, cooking and cleaning. In May and June 2018, I flew to Goa, India, to join an organic spice plantation where I was able to offer yoga classes and help with the guests’ management. Then, I decided to take part to a travelers’ community/guesthouse to initiate some creative and recycling projects as well as taking care of the resources’ management.

Back in Europe end of June 2018, my aim was to learn more about permaculture, sustainability, off-grid living, natural building and expand my knowledge of holistic approaches. I spent the summer volunteering in a farm based in the coastal natural park of South Western Portugal. The farm’s vision is to create a regenerative landscape for the production of food and fibre in a way that benefits all life. Not only I’ve been introduced to different techniques of agriculture (permaculture, food forest, water management and animal management) but it gave me the chance to teach a few yoga classes and reconnect with my creativity by working on art projects.

After a year full of discoveries and teachings, I felt ready to launch my yoga business in order to help people reconnecting with nature and their essence and allowing them to fully express themselves with freedom, creativity and love. Thus is born ‘Mari Om Yoga’ in October 2018.

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VERSION FRANCAISE:

Je m'appelle Marion et je suis une jeune femme française à la découverte du monde et l'écoute de mon cœur pour une vie plus simple et épanouie.

Créer, servir et vivre en communauté est mon but depuis que ma raison d'être m'est apparue clairement alors que je méditais et reconnectais avec moi-même, d'autres merveilleux humains et notre Terre en avril 2017.

Lorsque j'ai réalisé que je voulais m'unir avec d'autres personnes pour rêver et jouer une nouvelle partition avec elles, j'ai décidé d'emprunter un nouveau parcours afin d’approfondir mes connaissances du yoga et de la méditation et obtenir de nouveaux talents tout en expérimentant la vie en communauté.

Je suis allée à Rishikesh, la capitale mondiale du yoga en Inde en Juillet 2017 pour obtenir ma certification 200 heures en Ashtanga et Vinyasa Flow. Une fois la certification en main, je suis retournée en Australie où j'habitais pour réaliser un cours de méditation Vipassana de 11 jours dans les Blue Mountains, NSW. Ensuite, j'ai commencé à faire du volontariat dans différentes communautés le long de la côte Est. En octobre 2017, je me suis rendue à Bellbunya, une petite communauté spirituelle axée sur la permaculture. Cela m'a donné l'opportunité de mener mes premières classes de Vinyasa Flow et d'unir les membres et volontaires à travers une pratique quotidienne. Après cela, j'ai fait du bénévolat pendant deux mois dans une eco-communauté de yoga appelée Krishna Village et obtenu là-bas une certification accréditée par l'Institut des Thérapeutes Complémentaires (IICT) en massage balinais.

Après mon expérience australienne, je suis allée en Asie quelques mois pour obtenir une expérience significative en tant qu'instructeur de yoga/méditation et masseuse-thérapeute.

J'ai commencé par explorer le Cambodge en février et mars 2018 où j'ai eu l'opportunité de réaliser 12 jours de service Dhamma au centre Vipassana de Battambang en contrepartie de l'exceptionnel enseignement que j'avais reçu en Australie. Puis, j'ai rejoint le centre de yoga Blue Indigo à Siem Reap où j'ai eu la chance de donner des cours de yoga et méditation ainsi que des lectures et d'aider au marketing et à la communication du lieu. En avril 2018, j'ai rejoint le centre de méditation Open Mind à Pai, en Thaïlande, pour donner des cours quotidiens en Ashtanga et Vinyasa ainsi que des traitements en massage balinais et participer à la maintenance du site et de son jardin tropical. En mai 2018, je suis allée à Taiwan et ai intégré la communauté Ananda Marga durant 15 jours pour découvrir leur pratique spirituelle et apporter ma contribution dans leur programme de yoga ainsi que dans d'autres tâches telles que le jardinage, la cuisine et le nettoyage. Je me suis ensuite envolée en Inde en mai-juin 2018 pour joindre, à Goa, une plantation organique d'épices où j'ai pu offrir des sessions de yoga aux clients. Par la suite, j'ai participé à des projets créatifs de recyclage et de management des ressources dans une communauté de voyageurs.

De retour en Europe, mon objectif était d'en apprendre davantage sur la permaculture, la durabilité et la construction naturelle ainsi que de diversifier mes connaissances des approches holistiques. Au cours de l'été 2018, je me suis portée volontaire pour une ferme située sur la côté ouest du Portugal dont la vision consiste à régénérer les paysages et les rendre productifs en nourriture et fibres afin qu'ils soient bénéfiques à toute forme de vie. Non seulement, j'ai pu être initiée aux différentes techniques d'agriculture (permaculture, foresterie, management de l'eau et des animaux) mais j'ai aussi eu l'occasion de mener quelques sessions de yoga et reconnecter avec ma créativité en travaillant sur divers projets artistiques.

Après cette année riche en découvertes et apprentissages, je me suis sentie prête à lancer mon activité en tant que professeure de yoga afin d’aider les gens à reconnecter avec la nature et leur essence et leur permettre de s’exprimer totalement et librement de manière créative. C’est ainsi qu’est né ‘Mari Om Yoga’ en octobre 2018.