Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 09:00 - 12:30 13:30 - 19:00 Mercredi 09:00 - 12:30 13:30 - 19:00 Jeudi 09:00 - 12:30 13:30 - 19:00 Vendredi 09:00 - 12:30 13:30 - 19:00

Nady GRUDÉ Réflexo

Page d'Accueil
France
Ifs
Nady GRUDÉ Réflexo

Praticienne certifiée des écoles de formation Action Réflexo Formation, je vous propose des s... Votre bien-être avant tout !

Je vous reçois dans un cabinet sobre et propose des séances de : réflexologie, d'harmonisation énergétique, shiatsu, massage Teno Amma (mains et bras), thérapie manuelle KNAP afin de permettre à votre corps de se rééquilibrer naturellement.

28/05/2026

Envie d’un véritable moment de bien-être ? ☀️

Fatigue persistante, tensions installées, stress omniprésent… Et si vous faisiez une pause pour recharger vos batteries ?

Je vous propose trois soins complémentaires, pensés pour vous aider à retrouver confort, énergie et sérénité :

✨ Réflexologie plantaire
Un soin précis et enveloppant qui stimule les zones réflexes des pieds pour rééquilibrer les grandes fonctions du corps. Une heure pour relancer votre vitalité et apaiser le système nerveux.

✨ Shiatsu
Des pressions douces sur l’ensemble du corps, pour relâcher les tensions musculaires, améliorer la circulation de l’énergie et favoriser un profond lâcher-prise. Idéal pour les douleurs chroniques et le stress accumulé.

✨ Méthode Knap
Cette technique manuelle agit sur 36 points spécifiques du corps pour soulager rapidement les douleurs musculaires, libérer les blocages et renforcer le système immunitaire. Résultat : un corps allégé, un esprit apaisé, et un sommeil réparateur.

🔎 Vous hésitez sur le soin qui vous conviendrait le mieux ? Pas de panique. Ensemble, nous choisissons ce qui répond le plus justement à vos besoins du moment.

📅 Réservez votre séance bien-être dès maintenant sur www.nadygrude.fr ou au 06 86 12 77 33.

Prenez soin de vous,
Nady Grudé – Réflexologue certifiée

27/05/2026

🎭 Ce mercredi, on muscle les zygomatiques !
Parce que le rire, c’est aussi une belle manière de prendre soin de soi ✨

Et si vous preniez un moment rien que pour vous ? Un instant de détente, de bien-être, pour relâcher les tensions et retrouver votre énergie.
🌿 La réflexologie est là pour ça.

📍 Nady Grudé, Réflexologue certifiée à Ifs
📞 06 86 12 77 33
🌐 nadygrude.fr
📅 Réservations 7j/7 en ligne ou par téléphone

Prenez soin de vous, et souriez à la vie 🌞
Belle journée à toutes et à tous,
Nady

26/05/2026

🎯 La méthode Knap : Votre dose de bien-être 🎯

Si vos muscles sont en grève et votre esprit surchargé, il est peut-être temps de découvrir la méthode Knap ! 🙌

Cette technique unique, créée par Georgia Knap, stimule 36 points spécifiques du corps (18 à gauche et 18 à droite) pour relâcher les tensions et rééquilibrer vos énergies.

Résultat ? Un corps léger et une tête au calme. 🧘‍♀️💆‍♂️

Les bienfaits de la méthode Knap :

🌸 Bye bye les douleurs musculaires et articulaires : Sciatiques, lombalgies, torticolis… fini les grimaces de douleur et les râles. 😅

🌿 Détente absolue et lâcher-prise : Vous allez vous sentir aussi zen qu’un chat qui médite après une sieste au soleil. 🐱🌞

💪 Boostez votre système immunitaire : Non, ce n’est pas de la magie… mais c’est presque pareil ! En stimulant les bons points, vous préparez votre corps à affronter les petits tracas du quotidien. 🛡️

💤 Des nuits plus réparatrices : Marre de compter les moutons ? Après une séance de Knap, vous serez dans les bras de Morphée en un clin d'œil. 🐑💤

Pourquoi choisir la méthode Knap avec moi ?

Parce que je vous offre une séance personnalisée et 100% relaxante. En tant que praticienne certifiée, je vous guide vers un bien-être durable. Ensemble, on va dire adieu aux tensions et retrouver votre énergie !

Prêt(e) à vivre la méthode Knap ? ✨

📅 Prenez rendez-vous maintenant sur nadygrude.fr ou contactez-moi au 0686127733. Vous ne serez pas déçu(e) ! 😎

À très vite,
Nady 🌿

25/05/2026

🌿 Citation du jour 🌿

"La vie, ce n'est pas d'attendre que les orages passent, mais d'apprendre à danser sous la pluie." — Sénèque

Dans notre vie, il y a des moments où les orages arrivent, des périodes de turbulences, d'incertitude ou de difficulté. Mais la véritable force réside non pas dans l'attente passive de jours meilleurs, mais dans la capacité à s'adapter et à trouver la beauté même dans les épreuves.

Apprendre à "danser sous la pluie" signifie trouver de la légèreté, de la joie, et même de la gratitude dans les moments qui semblent difficiles. C'est choisir de vivre pleinement, malgré les obstacles, et de trouver des instants de bonheur, même au cœur de la tempête. 🌦️

Il ne s'agit pas de nier les difficultés, mais de cultiver la résilience, de prendre soin de soi, de s’accorder des moments de détente, de bien-être et de rire, même lorsque la vie nous met à l'épreuve. Car chaque orage est suivi d’un ciel plus clair, et chaque moment de douceur que nous nous accordons nous permet de grandir.

Alors, que cette journée soit celle où vous apprenez à danser sous la pluie — à profiter de la vie, à sourire et à trouver du bonheur dans les petits instants.

Belle semaine à vous, et n'oubliez pas que chaque goutte de pluie peut être une danse vers le bien-être. 🌸

Nady

22/05/2026

🍹**Beau vendredi à tous !**🌴

Ici, deux verres au soleil… là-bas, peut-être votre agenda qui réclame une pause bien-être 😌

Que ce soit sur une plage de rêve ou dans mon cabinet, l’idée reste la même :

✨ prendre soin de soi, se détendre, relâcher la pression.

Et ça tombe bien, je suis là pour ça !

🌿 Réflexologie, shiatsu énergétique, méthode Knap ou massage Teno Amma...
Choisissez votre moment, je m’occupe du reste.

📍 47 Rue de Provence, Ifs (14123)
📞 06 86 12 77 33
🌐 nadygrude.fr – Réservation 7j/7 en ligne, facile & rapide !

☀️ Offrez-vous un peu de soleil intérieur 🌸
Avec bienveillance,
Nady Grudé – Réflexologue & praticienne passionnée

21/05/2026

🌟 Et si vous laissiez vos pieds faire tout le travail ? 👣

La réflexologie, qu'est-ce que c'est exactement ? C’est tout simplement un super-héros de la relaxation qui utilise les pieds pour envoyer des messages à tout votre corps et remettre de l’ordre là où ça en a besoin. 🦸‍♀️💆‍♀️

Grâce à la stimulation de 7 200 petites terminaisons nerveuses, on rééquilibre votre énergie, on relâche les tensions et on s’attaque aux petits tracas quotidiens : digestion, sommeil, douleurs menstruelles, stress, etc. Bref, c’est un petit miracle à chaque séance. ✨

Alors, pourquoi attendre d'être complètement épuisé(e) pour vous offrir une pause ? Vos pieds sont prêts à tout (et même plus) pour vous aider à retrouver votre zen ! 😌

Ne tardez plus, offrez-vous ce moment de bien-être !

📅 Réservez dès maintenant sur www.nadygrude.fr ou appelez-moi au 0686127733.

À très vite pour une séance 100% détente,
Nady

20/05/2026

✨ Bonjour à tous et beau mercredi tout en douceur 🌞

Aujourd’hui, je vous envoie une petite vague de calme, de sérénité… et une invitation à vous offrir un moment pour vous 💆‍♀️🌿

Et si vous faisiez une pause, rien que pour le plaisir ?
Un instant pour souffler, relâcher les tensions, recharger vos batteries ✨

Je vous accueille avec passion et bienveillance au Cabinet de Réflexologie – Nady Grudé, dédié à votre bien-être global 🌸

📍 47 Rue de Provence, Ifs (14123)
📞 06 86 12 77 33
🌐 nadygrude.fr – Réservations 7j/7 en ligne

Prenez soin de vous,
Nady 🌿

19/05/2026

📲 Envie de bien-être ? Réservez en 3 clics... même en chaussons ! 🧦😌

Réflexologie plantaire, shiatsu énergétique, méthode Knap, massage Teno Amma…
Tous ces instants de détente sont réservables directement depuis mon site 👉 nadygrude.fr

✨ Plus besoin d’attendre d’avoir "le temps" :
✅ Depuis le canapé
✅ En douce pendant la pause dej’
✅ Ou bien au fond du lit (oui, même avec la tête sous la couette 😴)

💻 Simple, rapide, efficace… et vous voilà avec un créneau bien-être rien qu’à vous 🌸
Rendez-vous 7j/7, selon vos besoins et votre rythme.

📍 47 Rue de Provence, Ifs (14123)
📞 06 86 12 77 33

Avec le sourire, l’écoute, et toute ma passion du soin,
Nady Grudé – Réflexologue & praticienne de vos instants précieux 🌿

18/05/2026

🌟 Citation du jour 🌟

"Un sourire est un cadeau merveilleux, ne l'oubliez jamais !" 😊

Le sourire est un petit geste qui a le pouvoir de changer une journée, d'apporter de la lumière autour de soi et de créer des liens authentiques. Parfois, il suffit d'un sourire pour se sentir plus léger, pour se reconnecter avec les autres et pour apprécier les moments simples de la vie. 🌸

Un sourire a un super-pouvoir, celui d'illuminer la journée d'un collègue tracassé, ou de réconforter un ami triste, ou même encore de redonner un peu de chaleur à un(e) inconnu(e) croisé(e) dans la rue, démuni(e) ou solitaire.

Parfois, un simple geste, un sourire sincère, peut transformer une journée et créer des liens invisibles mais profonds. 🌸

S'ouvrir aux autres, partager ce petit rayon de lumière, c'est bien plus que de la simple politesse. C’est offrir un instant de bien-être, de réconfort, et peut-être même de l’espoir à quelqu'un qui en a besoin. Nous avons tous ce pouvoir, celui de semer un peu de joie autour de nous, et c’est souvent dans ces gestes simples que réside la beauté de la vie. 🌿

Que vous soyez avec des proches, des collègues, ou des inconnus, n'oubliez pas que votre sourire est un cadeau merveilleux à offrir sans compter. Ce petit geste peut rendre le monde un peu plus lumineux, un peu plus humain.

Belle semaine à vous, et surtout, n'oubliez jamais de sourire ! 😊

Nady

'ouvrirAuxAutres

15/05/2026

Je vous souhaite une très belle journée.

N'oubliez pas de savourer les moments avec ceux qui vous entourent !

Bon week-end et à très vite,
Nady

Adresse

47 Rue Provence
Ifs
14123

Heures d'ouverture

Mardi	09:00 - 12:30
	13:30 - 19:00
Mercredi	09:00 - 12:30
	13:30 - 19:00
Jeudi	09:00 - 12:30
	13:30 - 19:00
Vendredi	09:00 - 12:30
	13:30 - 19:00

Site Web

http://www.nadygrude.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Nady GRUDÉ Réflexo publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.