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Nady GRUDÉ Réflexo

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France
Ifs
Nady GRUDÉ Réflexo

Votre bien-être avant tout !

Réflexologue certifiée ARF exerçant à Ifs (14123)
Accompagnement et conseils
Prise de RDV disponible directement sur mon site web (lien ci-dessous)👇ou au 06 86 12 77 33
Réflexologie plantaire - Shiatsu énergétique - KNAP
Membre FIRMA et FNAE Je vous reçois dans un cabinet sobre et propose des séances de : réflexologie, d'harmonisation énergétique, shiatsu, massage Teno Amma (mains et bras), thérapie manuelle KNAP afin de permettre à votre corps de se rééquilibrer naturellement.

20/02/2026

✨ C’est vendredi ! ✨

Encore une petite marche et hop… direction le week-end ! 🚶‍♀️💨

Que vos pieds vous portent vers de jolis moments de détente, que votre corps relâche la pression et que votre esprit lâche enfin le mode “to-do list” !

Et si besoin d’un coup de pouce pour démarrer la semaine du bon pied 🦶(ou des deux 😄), mes soins bien-être sont là pour ça !

🌿 Excellent vendredi et doux week-end à vous !

19/02/2026

✨ Avez-vous déjà essayé le shiatsu ? ✨

Le shiatsu énergétique est un massage qui stimule la circulation de l’énergie dans le corps et aide à apaiser certaines zones douloureuses.

Doux et relaxant, ce soin d’environ 60 minutes se pratique habillé (pensez à porter des vêtements légers) et s’adapte à tout ou partie du corps selon vos besoins.

Curieux(se) de découvrir ses bienfaits ?

📅 Prenez rendez-vous sur www.nadygrude.fr ou au 06 86 12 77 33.

Belle journée et à bientôt,
Nady

18/02/2026

Mercredi douceur… comme un crocus en fleurs !

Au milieu de la semaine, faites comme ces jolis crocus blancs : prenez le temps d’éclore en douceur, de respirer et de vous recentrer. 🌿🌸

Un petit moment pour soi aujourd’hui, et c’est toute la semaine qui s’illumine !

🌼 Belle journée à vous !

17/02/2026

✨ Besoin d’un moment pour souffler ?
Offrez à votre corps ce dont il a vraiment besoin ! ✨

Chaque soin a ses bienfaits, et bonne nouvelle : ils sont complémentaires !

💆‍♀️ Réflexologie : un coup de boost en cas de fatigue, tout en aidant à soulager divers maux du quotidien comme les troubles digestifs ou le sommeil agité.

💆‍♂️ Shiatsu : idéal pour relâcher les tensions musculaires et rééquilibrer la circulation de l’énergie… s’il y en a ! (Sinon, c’est un peu comme vouloir harmoniser le contenu d’un sac vide 😄).
👐 Teno Amma : parce que nos bras et nos mains, sollicités en permanence, méritent aussi une vraie pause détente.

💥 Thérapie manuelle Knap : même les douleurs les plus coriaces finissent par capituler !

Chacun à leur façon, ces soins vous apportent un vrai mieux-être. Pourquoi ne pas les essayer ? 😉

📞 Réservez votre moment sur www.nadygrude.fr ou au 06 86 12 77 33.

À bientôt,
Nady

16/02/2026

CITATION DU LUNDI

Le bonheur réside en nous... mais parfois, il faut lui rappeler de sortir de sous la couette !

Bien caché, et pourtant le bonheur est un ingrédient indispensable pour passer une bonne journée : alors n'hésitez pas à aller le chercher, peu importe où il se trouve !

Belle journée à vous,
Nady

13/02/2026

✨ Bonne fin de semaine à tous les pieds fatigués et les esprits en quête de zen ! ✨

C'est vendredi, le moment parfait pour dire à vos pieds : "Merci de m'avoir porté toute la semaine !" 👣💆‍♀️

Aujourd'hui, mettez un peu de détente dans chaque pas et souvenez-vous que chaque pression sur vos zones réflexes peut faire des merveilles. Laissez vos orteils se réjouir, vos talons se relâcher et vos arches respirer ! 🎉

Ce vendredi, prenez le temps de vous reconnecter avec vous-même... et si vous avez la chance de passer entre mes mains expertes, préparez-vous à un voyage de relaxation qui vous mettra sur des nuages. 🌥

Bon vendredi, avec des pieds légers et une journée toute douce ! 🙌

12/02/2026

⏳ Le temps file à toute allure, mais vous, vous méritez bien un moment pour vous ! ⏳

C’est dimanche, et bien que l’on soit tenté de "rien faire", pourquoi ne pas transformer ce jour en une véritable pause bien-être ? C’est plus simple que vous ne l’imaginez ! 😌

Rien de plus facile que de vous rendre sur www.nadygrude.fr, de choisir votre créneau préféré, et voilà, votre séance de détente est réservée ! Pas besoin d’attendre demain pour vous offrir un moment de relaxation. 🌿

Une fois votre rendez-vous pris, il ne vous reste plus qu’à vous détendre et à savourer l’idée de ce moment privilégié à venir. 🎉

Alors, qu'attendez-vous pour rendre ce dimanche un peu plus doux et relaxant ? 🌸

À très vite, Nady

11/02/2026

[ET QUI PENSE A MOI ?]

En ce début de journée, et milieu de semaine, il serait bon pour moi de prendre soin de mon corps, de ma tête, et de m'écouter ENFIN !

Une petite séance de réflexologie peut vous aider à atteindre votre objectif : Laissez-vous tenter !

Belle journée à vous et à très vite,
Nady

10/02/2026

💆‍♀️ Vous ressentez le besoin de vous évader un instant ? 💆‍♂️

Fatigue, stress, tensions ? Il est temps de prendre un moment pour vous détendre et recharger vos batteries ! 🛑⏳

Découvrez mes soins sur-mesure pour apaiser votre corps et libérer votre esprit :

✨ Réflexologie plantaire – Offrez à vos pieds une légèreté retrouvée et un corps rééquilibré (60 min)
✨ Shiatsu énergétique – Boostez votre énergie et faites disparaître les tensions (60 min)
✨ Massage Teno Amma – Détendez vos mains et vos bras pour éliminer les crispations (60 min)
✨ Thérapie manuelle KNAP – 90 minutes pour relâcher les tensions profondes et retrouver votre souplesse 🏃‍♀️

Chaque soin est un voyage unique, mais tous sont parfaitement complémentaires ! Pourquoi ne pas tester et découvrir celui qui vous correspond le mieux ? 😍

📅 Prenez rendez-vous sur www.nadygrude.fr ou appelez-moi au 06 86 12 77 33.

Offrez-vous ce moment de bien-être, je vous attends avec plaisir !
Nady

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09/02/2026

🌱 Cultivez votre différence… et non, je ne parle pas de cultiver des plantes carnivores ou d’essayer de faire pousser des licornes dans votre jardin. 😜

Être différent, c’est comme être une fleur dans un champ de trèfles : c’est ce qui vous rend unique, original, et parfois un peu plus intéressant que le voisin qui porte toujours la même chemise à carreaux. 🌸

Alors, au lieu de chercher à ressembler à tout le monde, pourquoi ne pas profiter de cette chance pour vous démarquer ? Que ce soit en portant des couleurs vives quand tout le monde porte du noir, ou en ajoutant une touche de folie dans vos projets. Le monde a besoin de plus de gens qui osent être eux-mêmes, même si ça veut dire marcher pieds nus sur l’herbe de temps en temps (et peut-être même trébucher en chemin, mais c’est ce qui rend la vie excitante, non ?).

Bref, soyez vous-même, mais avec un petit twist en plus. 🎉 Parce qu’au fond, c’est la différence qui fait toute la saveur de la vie… et un peu de piment ne fait jamais de mal ! 😉

Belle journée à vous,
Nady

06/02/2026

[Prendre soin de soi, un essentiel du quotidien]

Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité.

Dans un quotidien souvent rythmé par les obligations, le stress et la charge mentale, s’accorder un temps de pause permet de préserver son équilibre physique et émotionnel.

La réflexologie s’inscrit dans cette démarche de prévention et de mieux-être.

Elle offre un espace pour relâcher les tensions, apaiser le mental et soutenir le corps dans ses capacités naturelles d’autorégulation.

Prendre soin de soi, c’est aussi écouter les signaux du corps et choisir de ne pas les ignorer.

Je vous souhaite une agréable journée, et un bon week-end.
Nady

📍 Cabinet à Ifs (14123) – 47 rue de Provence
📞 06 86 12 77 33
🌐 www.nadygrude.fr
🗓 Réservation possible 7j/7 via le site internet

05/02/2026

[Les bienfaits de la réflexologie]

La réflexologie est une approche naturelle qui vise à soutenir l’équilibre global du corps et de l’esprit.

Par un toucher précis et adapté, elle peut accompagner au quotidien pour :

• libérer les tensions accumulées
• favoriser un sommeil plus réparateur
• soutenir les défenses naturelles
• apaiser certaines douleurs
• améliorer le confort digestif
• encourager le lâcher-prise
• calmer le mental et retrouver une sensation de bien-être

Chaque séance est personnalisée, dans une écoute attentive et respectueuse de votre rythme.

Je vous souhaite une agréable journée,
Nady

📍 Cabinet à Ifs (14123) – 47 rue de Provence
📞 06 86 12 77 33
🌐 www.nadygrude.fr
🗓 Réservation possible 7j/7 via le site internet

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Mardi	09:00 - 12:30
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