Christelle Pachura - Sophrologie, Hypnose, EFT

Christelle Pachura - Sophrologie, Hypnose, EFT Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Christelle Pachura - Sophrologie, Hypnose, EFT, Site web santé et bien-être, 19 Rue des anémones, Illange.

🌿 Praticienne en accompagnement psycho-corporel
✨ Ados & Adultes
🌪️ Stress, Bien-être & Transitions de vie
💎 Sophrologie • Hypnose • EFT clinique
🏥 Cabinet, Entreprise & Milieu hospitalier

Et si vous laissiez éclore votre propre renouveau ? 🌸Hier,  le temps s’est arrêté pour l’atelier "Éveil de Printemps". 1...
30/03/2026

Et si vous laissiez éclore votre propre renouveau ? 🌸

Hier, le temps s’est arrêté pour l’atelier "Éveil de Printemps". 1h30 pour libérer l’ancien et faire de la place à une énergie nouvelle.

Ce que vous avez vécu :
✨ La douceur de la sophrologie pour s’ancrer.
✨ La libération par l'EFT pour libérer les freins.
✨ La puissance de l'hypnose pour activer votre élan vital.

Chaque participant est reparti avec sa fiche de rituels, de petites graines de bien-être à cultiver chez soi au quotidien. 📝🌱

💬 Dites-moi en commentaire : Quelle est la "graine" que vous aimeriez voir grandir en vous cette saison ?

⏳ J-11 avant notre séance "Éveil du Printemps" à Yutz !Le 29 mars approche. Avez-vous déjà planifié votre moment de déco...
18/03/2026

⏳ J-11 avant notre séance "Éveil du Printemps" à Yutz !

Le 29 mars approche. Avez-vous déjà planifié votre moment de déconnexion ?

Le changement de saison est l'occasion parfaite pour :
✅ Faire de la place : Libérer le stress accumulé cet hiver (EFT).
✅ Clarifier l'esprit : Retrouver de l'espace mental (Hypnose).
✅ Recharger les batteries : Diffuser une vitalité nouvelle dans le corps (Sophrologie).

Il est temps d'accorder votre rythme à celui de la nature qui s'éveille. 🌱

📅 Dimanche 29 mars (9h30 - 11h00)
📍 Yutz (Studio SP Fit Coaching)
🎁 Fiche Rituel offerte pour prolonger les bienfaits chez vous.

Les places sont limitées.
👇 Réservez votre "reset" ici : Lien en commentaire

Votre accompagnement à portée de clic 🌿Bonne nouvelle ! Pour simplifier votre parcours de mieux-être, j'ai mis à jour me...
11/03/2026

Votre accompagnement à portée de clic 🌿

Bonne nouvelle ! Pour simplifier votre parcours de mieux-être, j'ai mis à jour mes services de réservation en ligne.

Désormais, vous pouvez réserver tous vos rendez-vous directement sur mon agenda, que ce soit :

✨ NOUVEAU : La Première Séance (bilan) – Pour poser les bases de votre accompagnement et définir ensemble vos objectifs personnalisés.

🌱 La Séance Découverte – Pour tester mon approche (sophrologie, hypnose, EFT clinique) sans engagement et voir si elle vous convient.

🔄 La Séance de Suivi – Pour continuer à cultiver vos ressources et ancrer vos progrès.

🏠 Au cabinet à Illange (près de Thionville) ou 💻 En visio : choisissez le format qui s'adapte le mieux à votre emploi du temps et à vos besoins du moment.

📅 Prêt(e) à semer les graines de votre changement ?
Retrouvez le lien de réservation directement dans ma bio (ou en commentaire).

Un créneau spécifique manque à l'appel ou vous avez une question ? N'hésitez pas à me contacter directement, nous trouverons une solution ensemble.

**Thionville** **Thionville**

Un petit coup de neuf pour mon site ! 🌿Après 7 ans à vos côtés, j'ai eu envie de rafraîchir mon espace numérique pour qu...
28/02/2026

Un petit coup de neuf pour mon site ! 🌿

Après 7 ans à vos côtés, j'ai eu envie de rafraîchir mon espace numérique pour qu'il soit plus fluide et agréable. C’est toujours la même adresse, mais avec un nouveau visage !

Ce qui arrive très bientôt sur le site :

📅 L'agenda de mes événements de groupe (pour réserver vos places en quelques clics).

✍️ Un espace blog en cours de préparation, où je partagerai mes conseils et réflexions sur la sophrologie, l’hypnose et l’EFT clinique.

🖋 Restons connectés :
Vous pouvez dès maintenant vous inscrire à ma future newsletter directement sur le site. C'est le meilleur moyen de recevoir mes actualités, mes prochains thèmes d'ateliers et des petits outils pour votre quotidien, sans rien manquer.

N'hésitez pas à aller y faire un petit tour et à me donner votre avis !

https://www.sophrologie-hypnose-pachura.fr/

🌿 L’accompagnement, ce n’est pas une ligne droite.On aimerait que ce soit simple, linéaire.En réalité, c'est un chemin v...
09/02/2026

🌿 L’accompagnement, ce n’est pas une ligne droite.

On aimerait que ce soit simple, linéaire.
En réalité, c'est un chemin vivant.

Il n'y a pas de protocole magique.
On explore, on ajuste, on ressent.
Parfois avec fluidité, parfois avec des détours
Parfois ça débloque vite, parfois ça prend le temps de se déposer.

Ce schéma illustre bien cela :
🔹 En haut, ce qu’on imagine — un chemin fluide, sans détour
🔹 En bas, ce qu’on vit — un parcours unique, vivant, parfois déroutant…

Chaque personne avance à son rythme.
Chaque séance est une rencontre.
Et chaque pas, même petit, compte.
L’accompagnement, c’est un chemin intérieur.
Je suis là à chaque étape : pour vous guider, vous soutenir, vous aider à comprendre ce qui se passe, et vous offrir un espace où tout peut se déposer en douceur.

Pas linéaire. Pas universel.

Mais profondément transformateur 💫




🌍 En cette journée mondiale, prenons soin de la santé dans toutes ses dimensions. 🎗️Aujourd’hui, on met en lumière une r...
04/02/2026

🌍 En cette journée mondiale, prenons soin de la santé dans toutes ses dimensions. 🎗️

Aujourd’hui, on met en lumière une réalité que vivent des millions de personnes :
le cancer, ses traitements… et tout ce que cela remue physiquement, émotionnellement et mentalement.

👉 Le cancer ne touche jamais une seule personne.
Il concerne aussi les proches, les aidants, les familles.

🤍 Un accompagnement possible, à chaque étape

La sophrologie, l’hypnose et l’EFT sont des approches complémentaires* qui peuvent apporter un véritable soutien, en parallèle du suivi médical, notamment pour :

✨ mieux gérer le stress, l’anxiété et les peurs
✨ apaiser les effets émotionnels et corporels des traitements
✨ retrouver des ressources internes, de l’énergie et un sentiment de sécurité
✨ améliorer le sommeil et la qualité de vie
✨ traverser les étapes clés : annonce, traitements, rémission, rechute, après-cancer

Ces accompagnements s’adressent aux patients comme aux accompagnants, en individuel ou en groupe.

🌱 Vous n’avez pas à traverser cela seul(e)

Être accompagné, c’est s’autoriser un espace pour souffler, déposer, se recentrer,
et retrouver un peu de douceur et de soutien dans un parcours souvent éprouvant.

📍 J’interviens auprès de particuliers, en entreprise et en milieu hospitalier, notamment en service d’oncologie.

👉 Si vous traversez cette épreuve ou accompagnez un proche, n’hésitez pas à me contacter. Un accompagnement est possible, à votre rythme.

*Mes accompagnements ne se substituent pas aux traitements médicaux

2025 s’achève et j'en profite pour exprimer ma profonde gratitude pour cette année écoulée. 🤲Merci à toutes celles et ce...
01/01/2026

2025 s’achève et j'en profite pour exprimer ma profonde gratitude pour cette année écoulée. 🤲

Merci à toutes celles et ceux qui m’ont fait confiance, à mes clients, aux belles rencontres, aux échanges sincères, aux pas franchis ensemble… et aussi à toutes les avancées que j’ai pu vivre sur mon propre chemin intérieur. 🐛🦋

Cette année a aussi été marquée par un grand mouvement de vie avec un déménagement🏡, un nouveau lieu pour vous accueillir, symbole de changement, d’ancrage nouveau et d’ouverture sur d’autres possibles.

Je vous souhaite une année 2026 douce, lumineuse et porteuse d’évolution. ✨🌞

Que vous puissiez avancer avec confiance, accueillir ce qui est, vous relier à vous-même et cultiver le mieux-être chaque jour. 🌻

Merci d’être là 🙏✨

Je vous souhaite de douces fêtes ✨✨Une pensée particulière à tous ceux pour qui cette période n'est pas une fête.
24/12/2025

Je vous souhaite de douces fêtes ✨✨

Une pensée particulière à tous ceux pour qui cette période n'est pas une fête.

🎁 Offrez 1 heure de sérénité et de mieux-être 🌿Envie de faire plaisir avec un cadeau qui a du sens ?Offrez un bon cadeau...
01/12/2025

🎁 Offrez 1 heure de sérénité et de mieux-être 🌿

Envie de faire plaisir avec un cadeau qui a du sens ?

Offrez un bon cadeau bien-être d’une valeur de 50€, valable pour une séance personnalisée d’1h basée sur des techniques douces et puissantes :

✨ Sophrologie – pour apaiser le mental et retrouver l’équilibre
✨ Hypnose – pour libérer les blocages et favoriser le changement
✨ EFT (technique de libération émotionnelle) – pour apaiser les émotions et retrouver la sérénité

Un moment unique, une pause rien que pour soi…
💆‍♀️ Idéal pour réduire le stress, les tensions, les insomnies, l’anxiété ou simplement prendre soin de soi.

🌸 Une idée cadeau originale, bienveillante et pleine de sens

📩 Contactez-moi pour offrir votre bon cadeau personnalisé
📞 06.82.31.72.84
📧 contact@pachura.fr
ou : lien d'achat en commentaire 👇

✨ Faites plaisir… tout en faisant du bien.

Quand on est hypersensible, on a parfois l'impression d'être un aimant à émotions 🧲On rentre le soir "plein.e" d'énergie...
13/11/2025

Quand on est hypersensible, on a parfois l'impression d'être un aimant à émotions 🧲

On rentre le soir "plein.e" d'énergie ou d'émotions qui parfois ne nous appartiennent même pas.

Ca vous est déjà arrivé de rentrer chez vous après une journée de travail, nerveux.se, stressé.e (ou autre), sans réelle raison ?
Et après réflexion, de vous rendre compte que votre collègue était dans cet état toute la journée et vous a "refilé" ses émotions ?

Et bien, émotionnellement, vous deviez ressembler à ce pauvre petit chien 😅🐶
Comme chargé.e d'électricité.

Comment s'en débarrasser ?
👉 quelques minutes de respiration en conscience
👉 des exercices de relaxation dynamique pour évacuer les émotions emmagasinées
👉 un peu de relaxation
👉 quelques stimulations de points d'acupressure
sont quelques exemples des outils que vous pouvez mettre en pratique facilement.

La bonne nouvelle ?
Ca fonctionne aussi quand on n'est pas hypersensible ☺️

Et vous, quels sont les outils que vous utilisez quand vous vous sentez un peu trop "chargé.e" ?

Connaissez vous tous les bienfaits que vous apporte votre respiration ? 🤔Nous respirons tousToute la journéeC'est univer...
24/09/2025

Connaissez vous tous les bienfaits que vous apporte votre respiration ? 🤔

Nous respirons tous
Toute la journée
C'est universel
Inconscient
Naturel

Mais savez-vous qu'apporter un peu d'attention à votre respiration peut vous permettre (entre autres) de :
✔ vous détendre
✔ augmenter votre concentration
✔ améliorer votre sommeil
✔ réguler votre stress...

Des techniques simples et rapides, que vous pouvez intégrer facilement dans vote quotidien !

Hier, j'ai présenté ces bienfaits lors d'une session de sophrologie en entreprise.

Et vous, qu'attendez-vous pour RESPIRER ?

#

❗ J-1 ❗ Encore quelques finitions et le cabinet sera prêt pour l'ouverture demain 😊Vous l'avez remarqué ??Le "bon vieux ...
02/09/2025

❗ J-1 ❗

Encore quelques finitions et le cabinet sera prêt pour l'ouverture demain 😊

Vous l'avez remarqué ??

Le "bon vieux fauteuil" est toujours là... et toujours aussi confortable !

J'ai hâte de vous accueillir dans ce nouveau lieu, au calme, en espérant qu'il vous plaise.

Adresse

19 Rue Des Anémones
Illange
57970

Heures d'ouverture

Lundi 14:00 - 19:30
Mardi 09:00 - 19:30
Mercredi 09:00 - 19:30
Vendredi 09:00 - 19:30
Samedi 09:00 - 12:30

Téléphone

+33682317284

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Christelle Pachura - Sophrologie, Hypnose, EFT publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Partager