Christelle Pachura - Sophrologie, Hypnose, EFT

01/01/2026

2025 s’achève et j'en profite pour exprimer ma profonde gratitude pour cette année écoulée. 🤲

Merci à toutes celles et ceux qui m’ont fait confiance, à mes clients, aux belles rencontres, aux échanges sincères, aux pas franchis ensemble… et aussi à toutes les avancées que j’ai pu vivre sur mon propre chemin intérieur. 🐛🦋

Cette année a aussi été marquée par un grand mouvement de vie avec un déménagement🏡, un nouveau lieu pour vous accueillir, symbole de changement, d’ancrage nouveau et d’ouverture sur d’autres possibles.

Je vous souhaite une année 2026 douce, lumineuse et porteuse d’évolution. ✨🌞

Que vous puissiez avancer avec confiance, accueillir ce qui est, vous relier à vous-même et cultiver le mieux-être chaque jour. 🌻

Merci d’être là 🙏✨

24/12/2025

Je vous souhaite de douces fêtes ✨✨

Une pensée particulière à tous ceux pour qui cette période n'est pas une fête.

01/12/2025

🎁 Offrez 1 heure de sérénité et de mieux-être 🌿

Envie de faire plaisir avec un cadeau qui a du sens ?

Offrez un bon cadeau bien-être d’une valeur de 50€, valable pour une séance personnalisée d’1h basée sur des techniques douces et puissantes :

✨ Sophrologie – pour apaiser le mental et retrouver l’équilibre
✨ Hypnose – pour libérer les blocages et favoriser le changement
✨ EFT (technique de libération émotionnelle) – pour apaiser les émotions et retrouver la sérénité

Un moment unique, une pause rien que pour soi…
💆‍♀️ Idéal pour réduire le stress, les tensions, les insomnies, l’anxiété ou simplement prendre soin de soi.

🌸 Une idée cadeau originale, bienveillante et pleine de sens

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📧 contact@pachura.fr
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✨ Faites plaisir… tout en faisant du bien.

13/11/2025

Quand on est hypersensible, on a parfois l'impression d'être un aimant à émotions 🧲

On rentre le soir "plein.e" d'énergie ou d'émotions qui parfois ne nous appartiennent même pas.

Ca vous est déjà arrivé de rentrer chez vous après une journée de travail, nerveux.se, stressé.e (ou autre), sans réelle raison ?
Et après réflexion, de vous rendre compte que votre collègue était dans cet état toute la journée et vous a "refilé" ses émotions ?

Et bien, émotionnellement, vous deviez ressembler à ce pauvre petit chien 😅🐶
Comme chargé.e d'électricité.

Comment s'en débarrasser ?
👉 quelques minutes de respiration en conscience
👉 des exercices de relaxation dynamique pour évacuer les émotions emmagasinées
👉 un peu de relaxation
👉 quelques stimulations de points d'acupressure
sont quelques exemples des outils que vous pouvez mettre en pratique facilement.

La bonne nouvelle ?
Ca fonctionne aussi quand on n'est pas hypersensible ☺️

Et vous, quels sont les outils que vous utilisez quand vous vous sentez un peu trop "chargé.e" ?

24/09/2025

Connaissez vous tous les bienfaits que vous apporte votre respiration ? 🤔

Nous respirons tous
Toute la journée
C'est universel
Inconscient
Naturel

Mais savez-vous qu'apporter un peu d'attention à votre respiration peut vous permettre (entre autres) de :
✔ vous détendre
✔ augmenter votre concentration
✔ améliorer votre sommeil
✔ réguler votre stress...

Des techniques simples et rapides, que vous pouvez intégrer facilement dans vote quotidien !

Hier, j'ai présenté ces bienfaits lors d'une session de sophrologie en entreprise.

Et vous, qu'attendez-vous pour RESPIRER ?

#

02/09/2025

❗ J-1 ❗

Encore quelques finitions et le cabinet sera prêt pour l'ouverture demain 😊

Vous l'avez remarqué ??

Le "bon vieux fauteuil" est toujours là... et toujours aussi confortable !

J'ai hâte de vous accueillir dans ce nouveau lieu, au calme, en espérant qu'il vous plaise.

25/08/2025

Je suis heureuse de vous annoncer que le cabinet déménage au :

📍 19 rue des anémones à Illange

⏲ à partir du septembre 2025

Stationnement facile et gratuit devant la maison.

Une fois face à la maison, empruntez le chemin à droite qui vous mènera à l'entrée qui se trouve à l'arrière*.
Ce nouveau cabinet dispose d'une salle d'attente.
* le jardin étant un espace privé, merci de ne pas vous y aventurer

Si vous avez la curiosité de vous rendre sur Google Maps pour repérer les lieux, rassurez-vous la maison a changé et l'environnement est plus accueillant 😄
Les travaux d'embellissement sont encore toutefois en cours, merci pour votre compréhension.

Les modalités de prise de rendez-vous via Crenolibre ne changent pas :
https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/11289_?hl=fr-FR&gei=8WCTaPm4MrT6kdUP95Hk4AY&rwg_token=ACgRB3dJQolD2HVJL9pKe-nRuhQ5PQ_fmzj3VjMZYQsXhce2YAQo9c5YGbarXfY3F6ye6J2dzicp4Hn3Eg8JrCbVpW1dzVjv1Q%3D%3D

A bientôt dans ce nouveau lieu !

13/08/2025

Quelques jours de repos... 😊
Et surtout, finalisation des travaux du futur cabinet ! 👷‍♀️

Je vous retrouve avec plaisir à la rentrée dans un nouveau lieu

01/08/2025

15/07/2025

❗ Ado, étudiant, parent débordé, employé au bord du burn-out.. 😱

A l'heure où les magasins mettent en rayons les fournitures scolaires ✏📒

Vous avez plutôt l'esprit à la plage 🏖, au farniente et aux apéros 🍹 (... moi aussi ! 😜)

Je vous propose de profiter de ces moments de calme pour anticiper la rentrée et vous ressourcer aussi mentalement.

Si je vous disais qu'en quelques séances de
👉 détente
👉 exercices de respiration
👉 reconnexion à soi

vous pouvez optimiser ces vacances pour être AU TOP pour la rentrée ?

Et si vous n'avez pas de congés, ça marche aussi !

Contactez-moi pour prendre rendez-vous !

09/07/2025

Je trouve cette citation si inspirante...

Elle me rappelle toutes ces fois où je
⚠️ sur analyse une situation
⚠️ anticipe ce qui pourrait mal se passer
⚠️ ressasse ce que j'aurais pu dire ou faire
⚠️ me pose trop de questions...

Bref, où je cherche des solutions à des problèmes qui n'existent pas !

La fait est qu'il est impossible de trouver une solution... puisque, justement, le problème n'existe pas !!

La solution ?
✔️revenir dans l'instant présent
✔️apprendre à lâcher prise
✔️comprendre ce qui se joue en moi
✔️prendre conscience de mes pensées
✔️accompagner mes émotions...

Et vous savez quoi ? Ca fonctionne !!

❓ Comment ❓
Avec des outils :
➡️ Sophrologie
➡️ Hypnose
➡️ EFT

Mes pensées peuvent encore être là, mais je ne les laisse plus diriger ma vie.

❓ Et vous ? Quel est le dernier soucis dans votre vie qui n'est pas arrivé ? 😅🙃

09/07/2025

Et oui, il y aura une salle d'attente dans le nouveau cabinet ! 😄

Que pensez-vous de ce banc ?