Aubonheurdespieds Reflexologie/ Amma assis

19/04/2026

A qui s'adresse la réflexologie

05/04/2026

Les examens scolaires approchent à grands pas.
Bac, partiels
Le stress monte, les problèmes de concentration s'accentuent.
La réflexologie permet d'apaiser l'esprit et lui redonner une bonne dynamique pour affronter les exams 🥰

04/04/2026

03/04/2026

Mise en place d'un blog sur mon site internet, relatant de nombreuses recherches en informations.
Voici l'article sur la ménopause 😊

29/03/2026

Réflexologie et actions

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22/03/2026

20/03/2026

Fatigué ? Angoissé ? Stressé ? Immunité fragilisée ?
Douleurs chroniques inexpliquées ?
Ces techniques permettent de rééquilibrer autant votre corps que votre esprit.
Une manière de prendre soin de vous naturellement et en toute simplicité

🛩 Un voyage planant Direction Bien-être 🛩
A vous de jouer

Lucie,
✨Réflexologie, amma assis + Massage dos
👇Réservez votre créneau
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17/03/2026

12/03/2026

11/03/2026

🧠 L’anxiété ne naît pas de rien.
Elle prend racine là où personne ne regarde.

Parfois, ce que l’on ressent aujourd’hui vient de choses que l’on n’a jamais vraiment eu l’occasion d’exprimer ou de comprendre.

🔹 Blessures non élaborées
Des expériences passées, des émotions enfouies ou des moments difficiles peuvent rester présents à l’intérieur de nous.

🔹 Exigence interne constante
Se mettre une pression permanente, vouloir toujours faire plus ou être parfait peut épuiser l’esprit.

💡 L’anxiété n’est pas une faiblesse.
C’est souvent un signal que quelque chose en nous demande de l’attention et de la douceur.

Prendre le temps de comprendre ce que l’on ressent est déjà un premier pas vers l’apaisement.

08/03/2026

Le 8 mars est célébré comme la Journée internationale des droits des femmes, une
journée dédiée à la lutte pour l'égalité des sexes, les droits et l'autonomisation des femmes dans le monde entier
IMPORTANCE DE LA JOURNÉE
Cette journée est cruciale pour rappeler que le combat pour l'égalité entre les femmes et les hommes est loin d'être gagné. Elle sert de plateforme pour sensibiliser le public aux injustices dont sont victimes les femmes et pour encourager des actions concrètes en faveur de leurs droits.
Journée de réflexion et d'action et non la fête de la Femme

05/09/2025

Depuis 15 ans, je rappelle à mes clients l'importance de boire de l'eau. Elle permet de diluer et d'évacuer le stress, les médicaments, toutes les ptites choses qui n'ont rien à faire dans notre corps.
J'ai donné récemment l'exemple d'une vinaigrette, où le néfaste est le vinaigre et l'eau étant l'huile.
Moins vous buvez et plus votre vie est vinaigrée 😁😉
Explication ⤵⤵⤵
L'eau est l'allier indispensable pour notre corps et notre mental.
Elle permet
👉 de nettoyer, d'épurer toutes les toxines physiques et émotionnelles.
👉 d'avoir une peau plus hydratée donc moins ridée
Durant mes 15 années d'expérience, j'ai pu remarquer que le manque d'apport hydrique était un énorme fléau sanitaire.
Beaucoup de personnes de tout âge sont touchées.
Un cercle infernal se met vite en route.
Si vous êtes habitué à boire très peu d’eau, votre vessie étant un muscle, s’est rétractée et sa capacité diminuée.
🫗 Boire un grand verre d'eau d'1 seul trait vous fera donc aller uriner plus souvent, vous amenant à moins boire car c'est dérangeant.
🫗 Compenser le soir ou le matin l'apport vous amènera au même résultat.
🫗 Vous imposer de boire et vous mettre une bouteille d'1,5 l devant le nez vous démoralisera à coup sûr.
Mon Astuce :
👉 Diviser ce 1,5 l en petites bouteilles.
👉 Augmenter votre apport sur la durée en augmentant petite bouteille par petite bouteille.
A la vôtre 🥂 🥂 🥰

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