Psychologue à domicile- Angélica Kowalewicz

04/02/2025

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La psycho-oncologie, inventée par Jimmie Holland, a pour but d'aider les patients à traverser la difficile expérience du cancer.

27/11/2024

Beaucoup d’entre nous cachent leurs luttes derrière un simple "ça va bien". Cette réponse familière peut dissimuler une réalité complexe : le manque de sommeil, la solitude, l'anxiété ou le surmenage. 😞 Parce qu'on ne veut pas inquiéter les autres ou paraître vulnérable, on garde tout en soi et on continue d'avancer, en silence.⁣
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Mais à long terme, ignorer ce que l'on ressent peut peser lourdement sur notre bien-être. Personne ne devrait traverser ses épreuves seul(e), et il est essentiel de comprendre que partager ses émotions ne signifie pas "déranger", mais s’accorder l'espace pour être authentique et se libérer de ce fardeau émotionnel. 🤝⁣
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Prendre le temps d’exprimer ce que l'on ressent, que ce soit avec un ami, un proche ou un professionnel, peut alléger le poids que l'on porte. En créant un environnement de confiance, nous pouvons encourager les autres à parler de leurs propres défis et à sortir du silence.☝️⁣
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✨ Rappelez-vous que demander de l'aide est un signe de courage, pas de faiblesse. Briser le tabou autour des émotions cachées peut être la première étape vers une santé mentale plus équilibrée et une vie plus sereine.⁣
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🗣️ Partagez ce post pour rappeler à ceux que vous aimez qu’ils ne sont pas seuls. Ensemble, aidons à créer un espace où chacun peut s’exprimer librement. 💬💖⁣