28/08/2025
NOS MEILLEURS CONSEILS POUR UN 👇
1️⃣ Déficit calorique : la base pour voir apparaître tes abdos.
2️⃣ Protéines : indispensables pour garder ta masse musculaire.
3️⃣ Légumes & fibres : ça cale et ça aide ta digestion.
4️⃣ Abdos réguliers : ne fais pas que du cardio, renforce aussi tes abdos.
5️⃣ Musculation : active ton métabolisme et accélère la perte de graisses.
6️⃣ Sommeil 7–8 h : bien dormir, c’est essentiel pour brûler les graisses.
7️⃣ Moins de stress : le stress favorise le stockage au niveau du ventre.
8️⃣ Hydratation : l’eau est ton alliée pour la digestion et le métabolisme.
9️⃣ Cardio : course, HIIT ou vélo pour brûler efficacement.
🔟 BioTechUSA L-Carnitine 100.000 : ton meilleur partenaire avant le cardio pour transformer les graisses en énergie 💪
👉 Commence aujourd’hui… tu verras la différence !
