Le yoga pour se régénérer : vinyasa, yin, périnatal, doux - collectif ou particulier
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Se régénérer pour vivre plus sereinement dans un monde qui part un peu en live...
Faire de son bien
-être une priorité & non pas une option, pour mieux être au monde ! Régénérer le corps & l'esprit par un yoga dynamique, vinyasa ou de type yin & adapté (thérapeutique, senior, périnatal De Gasquet). Inscriptions toute l'année : https://www.momoyoga.com/marieluzyoga/
J'aide les speedy gonzalez & militant.e.s du quotidien, dont les seniors & les femmes enceintes, prenant rarement du temps pour leur bien-être & les sportives/ifs, à se régénérer physiquement & mentalement par le yoga. MES COURS
Dynamiques ou doux et surtout, des cours adaptés
Faites de votre bien-être une priorité, pas une option ! Ancienne organisatrice d'événements dans l'associatif, en ONG internationale et dans la solidarité, j'ai souvent laissé mon bien-être personnel de côté...
Mais comment prendre soin des autres si l'on ne prend pas soin de soi aussi, voire avant tout ? Vous prenez soin des autres, soin du monde, soin de la planète et de ses défis mais vous ne prenez peut-être assez de temps pour vous, pour vous régénérer... une parenthèse yoga vous sera forcément bénéfique. Une parenthèse hebdomadaire pour vous & par vous, en reconnexion avec votre nature mais aussi en connexion avec le monde qui nous entoure, dans sa beauté & ses défis. En cours de formation en yoga thérapeutique et avec plus de 300 heures de formation en yoga vinyasa accréditée Yoga Alliance et Méthode De Gasquet Maternité et également formée en yoga yin, restorative et seniors, je vous accompagne dans votre découverte et votre pratique du yoga Mon ambiance en cours : engagement, simplicité, ne pas se prendre trop au sérieux tout en se dépensant, en respirant et en se régénérant ! Le yoga est complémentaire de toutes vos activités quotidiennes : vos engagements professionnels, personnels, associatifs, sportifs. Prenez une pause dans votre vie à 1000 à l'heure. J'accompagne les personnes en retour à la mobilité suite à des situations de surmenage, burn-out ou encore les personnes qui connaissent des modifications de la mobilité temporaire comme les femmes enceintes. Je propose des suivis personnalisés sur plusieurs semaines voire plusieurs mois, un véritable investissement bien-être. MON HISTOIRE
D'origine bretonne & globe trotteuse, j'ai finalement déroulé mon tapis de yoga pour enseigner à Strasbourg & en ligne après avoir arpenté en tant qu’élève les studios de Paris et d'ailleurs. Pipelette multilingue, militante associative, sportive & curieuse par nature, je redécouvre le yoga en 2014, à travers le vinyasa, qui combine une activité dynamique à la d
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