Cabinet Tottema

23/02/2026

Le géranium enseigne :

« Je me rééquilibre avec douceur

et

je m’autorise à ressentir

sans me laisser submerger. »

23/02/2026

22/02/2026

22/02/2026

🧧👲🏻 Joyeux Nouvel An Lunaire !

Depuis mardi, nous sommes entrés dans l’année du Cheval de Feu. 🔥🐎

Le Cheval symbolise l’élan, le mouvement, la liberté et l’engagement.
L’élément Feu apporte intensité, rayonnement et dynamisme.

Associés, ils annoncent une année énergique et passionnée avec toute la fougue que cela peut impliquer… à canaliser avec justesse pour éviter ruades et galopades incontrôlables. 😉😅

Une période propice à l’action maîtrisée, à l’enthousiasme et au développement de projets portés avec conviction.

En Shiatsu, cette dynamique fait écho aux saisons du printemps et de l’été : accompagner le mouvement, soutenir la vitalité, tout en cultivant un équilibre juste entre énergie et ancrage.

La Fédération Française de Shiatsu Traditionnel vous souhaite une année inspirante, engagée et pleine d’élan.

Bonne année lunaire à toutes et à tous.

22/02/2026

22/02/2026

Provided to YouTube by Warner ClassicsIl trionfo del Tempo e del Disinganno, HWV 46a: "Lascia la spina, cogli la rosa" (Piacere) · Philippe JarousskyLa vanit...

22/02/2026

https://www.youtube.com/watch?v=6GElvWYBQM4

Lascia la spina, cogli la rosa
Lascia la spina,
cogli la rosa;
tu vai cercando
il tuo dolor.

Canuta brina
per mano ascosa,
giungerà quando
nol crede il cor.

Laissez l'épine, cueille la rose
Laissez l'épine,
cueille la rose;
tu vas chercher
ton chagrin.

Gelée glacée
avec une main cachée
viendra quand
le coeur n'a pas de foi.

Provided to YouTube by Warner ClassicsIl trionfo del Tempo e del Disinganno, HWV 46a: "Lascia la spina, cogli la rosa" (Piacere) · Philippe JarousskyLa vanit...

22/02/2026

Changer, évoluer, s’adapter… 🌳
Accueillir les nouveautés, ajuster nos points de vue, et encore d’autres… Mais tout en restant fidèles à ce qui compte réellement pour nous.

À l’image de cet arbre que nous voyons à l’extérieur, nous traversons les saisons : parfois le vent, parfois le calme.
Les feuilles changent, tombent, repoussent… et pourtant, les racines demeurent entières.

Prendre un moment pour se relier à ses racines, c’est aussi une forme de soin.
Ne trouvez-vous pas ? 🧡

21/02/2026

Nous plantons les graines de la paix,

maintenant

et

pour le futur.

Wangari Muta Maathai

et....n'oublions pas de les arroser, les nôtres et celles des autres:):)

20/02/2026

-- Anxiété ou angoisse ? --
Voici deux mots que l’on utilise souvent comme des synonymes… alors qu’ils décrivent en réalité deux états différents, avec des causes et des impacts distincts.

L’anxiété est généralement diffuse, mentale, anticipatrice. C’est une tension constante tournée vers le futur : peur de ce qui pourrait arriver, sensation de ne jamais pouvoir relâcher la vigilance. Elle peut épuiser progressivement, perturber le sommeil, la digestion, la concentration, et affaiblir l’énergie globale.

L’angoisse, elle, est plus brutale et corporelle. Elle surgit sous forme de crise : oppression thoracique, sensation d’étouffer, cœur qui s’emballe, vertiges, perte de repères. Elle donne souvent l’impression d’un danger immédiat, même lorsqu’il n’y en a pas.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, ces états trouvent souvent leurs racines dans des déséquilibres énergétiques profonds, l'un lié à la relation Coeur/Rate et l'autre Coeur/Rein. Evidemment, ce ne sont pas les seules explications possibles.
Dans les deux cas, le corps et l’esprit ne sont jamais séparés : émotions, énergie et physiologie avancent toujours ensemble.

La bonne nouvelle, c’est que ces états ne sont pas une fatalité. Comprendre leurs mécanismes permet déjà de reprendre du pouvoir sur ce que l’on vit. Et des approches naturelles comme le Shiatsu, la respiration, l’hygiène de vie énergétique et le travail émotionnel peuvent aider à restaurer stabilité, ancrage et clarté intérieure.

Si ce sujet vous parle, venez au stage du 13 au 15 mars en Auvergne-Rhône-Alpes, nous aurons un programme bien intense avec les différentes formes de fatigue, l'insomnie, l'anxiété et l'angoisse. Pour réserver votre place, cliquez ici : https://www.ryohoshiatsu.com/fr/france-insomnie-anxiete-angoisse-5-fatigues-avec-ivan-bel-auvergne-rhone-alpes-13-15-mars-2026/