Celine Bavard Naturopathe - Accompagnement et conseils prévention-santé

26/11/2025

Et si tu t’accordais un vrai moment pour te reconnecter à toi ?

Tu cours partout, tu penses à tout… sauf à toi ?
Entre travail, famille, imprévus et fin d'année qui approche, ton corps te rappelle parfois qu’il a besoin d'une pause ?

Cet atelier est fait pour toi👉

Je t’invite à un atelier théorique et pratique pour apprendre à gérer ton stress naturellement, grâce à :
🌿 des explications simples
🧘 des exercices pratiques
✨ des techniques de relaxation à refaire chez toi
🎯des outils efficaces même quand on manque de temps

Un atelier spécialement pensé pour les femmes actives qui portent beaucoup (trop) au quotidien.

Offre toi une pause bien méritée 🩷

Pour en savoir plus ou réserver:

📍 Cabinet Céline Bavard naturopathe à Incarville
📅 Samedi 6 décembre
⏰ 10 à 11h
📩 Infos & inscriptions : 06 67 58 13 69
ou via le site internet https://celinebavard-naturopathe27.fr/
ou directement sur calendly https://calendly.com/celinebavard_naturopathe

26/11/2025

✨️ Aujourd’hui, j’assiste au colloque de la fondation PiLeJe sur la santé des femmes : une matinée riche pour approfondir, comprendre et mieux accompagner les femmes à chaque étape de leur vie.

Cette journée s'inscrit parfaitement dans mon parcours de formation qui vise à renforcer mon accompagnement des femmes, et à proposer une approche cohérente, centrée sur le vécu de chacune et complémentaire au suivi médical .

🩷 Ma mission : accompagner les femmes pour qu’elles comprennent leur corps, deviennent actrices de leur santé et puissent s’épanouir pleinement dans leur vie personnelle et professionnelle.

Une journée qui nourrit mon engagement de contribuer à une santé féminine plus accessible et réellement adaptée aux besoins de chaque femme.

25/11/2025

Endométriose & naturopathie : comprendre pour mieux accompagner.

L’inflammation, au cœur de l’endométriose.

L’inflammation n’est pas une simple « conséquence » : elle participe à l’installation, l’entretien et l’intensité des douleurs.

Elle peut aussi toucher la digestion, le sommeil, l’humeur, le système immunitaire et le niveau d’énergie.

Lors des cycles, les cellules endométriosiques déclenchent une réaction inflammatoire locale, qui devient chronique et générale.

➡️ Douleurs → stress → hypersensibilité nerveuse → fatigue → inflammation → douleurs…
Un véritable cercle vicieux.

🌿 L’accompagnement naturopathique vient en complément du suivi médical.

L’objectif : apaiser le terrain inflammatoire, en agissant sur plusieurs axes du quotidien.

🍽 Dans l’assiette :

– aliments anti-inflammatoires (curcuma, gingembre, poissons gras…)
– attention aux aliments pro-inflammatoires (sucre, aliments ultra-transformés)
– limiter l’inflammation digestive

🌿 Digestion & microbiote :

– plus de fibres et d’aliments fermentés (si bien tolérés)
– identifier ce qui crée ballonnements ou irritations
– manger dans le calme

🧘‍♀️ Pour le système nerveux :

– respiration consciente
– rituel relaxant quotidien (méditation, étirements doux…)
– sommeil (coucher régulier, écrans réduits le soir...)

🌱 Équilibre hormonal & foie :

– crucifères (brocoli, chou kale, chou-fleur…)
– attention aux perturbateurs endocriniens (plastiques, cosmétiques, ménagers…)
– compléments naturels adaptés si besoin

💛 Comprendre l’inflammation, c’est la première étape pour retrouver du confort et un meilleur équilibre.

Je me forme actuellement à l’accompagnement naturopathique des femmes et de l’endométriose pour proposer une approche douce, personnalisée et complémentaire au suivi médical.

✨ Ma mission : accompagner les femmes à chaque étape de leur vie — pour qu’elles comprennent leur corps, retrouvent confiance et s’épanouissent pleinement.

💬 Tu veux un post dédié sur le foie, le microbiote, l’hyperœstrogénie ou le stress ?
Dis-le-moi en commentaire 👇

24/11/2025

Je poursuis mon cycle formation sur la santé féminine avec 2 jours sur l'accompagnement de la préménopause et de la ménopause
Pour perfectionner mon accompagnement et proposer une approche douce et personnalisée et centrée sur le vécu des femmes
Ma mission: accompagner les femmes à chaque étape de leur vie, pour qu'elles comprennent leur corps, retrouvent confiance et s'épanouissent pleinement dans leur vie de femme

21/11/2025

Les prochains ateliers naturopathie (et les derniers de l'année) 😊

🌺Mercredi 26 novembre à 18h15 (Caseo Louviers):

Découverte des huiles essentielles:
Un atelier découverte sensoriel et pratique pour découvrir les huiles essentielles et apprendre à les utiliser en toute sécurité.

Réservations directement auprès de

🧘‍♀️Samedi 6 décembre à 10h (Incarville):

Gérer le stress naturellement:
Un atelier théorique et pratique pour apprendre à gérer le stress naturellement. Venez découvrir et tester des outils simples, et des techniques de relaxation pour retrouver calme et énergie au quotidien.

✨Samedi 13 décembre à 10h (Incarville):

Atelier spécial fêtes de fin d'année:
Un atelier pour préparer son corps, gérer les excès et retrouver son énergie naturellement..
Découvrez des conseils pratiques pour profiter pleinement des fêtes en toute légèreté !

Pour les ateliers à Incarville: réservation au 06 67 58 13 69
ou via le site internet https://celinebavard-naturopathe27.fr/
ou directement sur calendly https://calendly.com/celinebavard_naturopathe

19/11/2025

Endométriose & naturopathie : Comprendre pour mieux accompagner

🎯 Une approche globale et personnalisée

L’endométriose est une maladie complexe et multifactorielle, qui touche à la fois :
• l'équilibre hormonal
• le système digestif
• l’immunité
• le système nerveux
• les émotions et la charge mentale

La naturopathie ne remplace pas les traitements médicaux.
Elle est complémentaire, en agissant sur les axes de terrain qui influencent directement les symptômes.

🌿 1. Comprendre le terrain

La naturopathie s'intéresse aux facteurs qui entretiennent la maladie :
✔ inflammation chronique
✔ stress oxydatif
✔ hyperœstrogénie
✔ surcharge hépatique
✔ fatigue nerveuse
✔ troubles digestifs
✔ stress et rythme de vie

Comprendre ce qui se passe dans son corps, c’est déjà reprendre du pouvoir sur sa santé.

🌿 2. Des techniques naturelles pour agir en douceur mais en profondeur:
• alimentation anti-inflammatoire
• soutien du foie et de la digestion
• travail sur le stress et le sommeil
• régulation du système nerveux
• réduction des perturbateurs endocriniens
• hygiène de vie adaptée au cycle
• plantes et micronutriments ciblés
• application de cataplasmes & chaleur

Parce que chaque femme est différente, l’accompagnement doit être global et personnalisé.

🎯Les objectifs de l’accompagnement naturopathique:

✔ diminuer les douleurs
✔ retrouver de l’énergie
✔ réduire la fatigue et la charge mentale
✔ améliorer le sommeil
✔ mieux vivre son cycle
✔ se sentir accompagnée dans son parcours

Je me forme actuellement à l’accompagnement naturopathique des femmes et de l’endométriose pour proposer une approche douce, centrée sur le vécu des femmes et complémentaire au suivi médical.

💛 Ma mission : accompagner les femmes à chaque étape de leur vie — pour qu’elles comprennent leur corps, retrouvent confiance et s’épanouissent pleinement dans leur vie de femme.

💬 Tu voudrais que j'aborde en détail le foie, le microbiote ou l’inflammation ? Dis-le-moi en commentaire 👇

18/11/2025

Merci à Caséo pour son invitation 🩷

J'aurai le plaisir de vous proposer à 18h15 un atelier sur le thème de l'alimentation saine ✨

Au programme quiz ludique pour tester vos connaissances et conseils simples et pratiques à mettre en place au quotidien pour prendre soin de sa santé et de son bien-être 🧘‍♀️

Il reste quelques places, n'hésitez pas à réserver directement à l'accueil de Caseo

18/11/2025

18/11/2025

Hier j'ai eu le plaisir d'animer une conférence pour les membres du Val de Reuil Athlétique Club sur le thème de l'alimentation sportive.

Nous avons parlé des bases de l'alimentation pour le sportif, que manger avant, pendant et après une compétition, digestion et santé intestinale et d'idées reçues sur l'alimentation sportives.

Merci à tous les participants pour leur accueil chaleureux, leur intérêt pour l'alimentation sportive et la qualité des échanges.

17/11/2025

Endométriose & naturopathie : comprendre pour mieux accompagner.

L’endométriose impacte profondément le quotidien de millions de femmes. Douleurs, fatigue, stress… comment mieux accompagner et soulager ?

✨ Une prise en charge globale pour un meilleur confort de vie.

L’endométriose est une maladie complexe qui nécessite une approche pluridisciplinaire.
Il n’existe pas “une” solution, mais une combinaison de stratégies pour soutenir le corps et apaiser les symptômes💛

🔎 Approche médicale

– traitements hormonaux
– suivi gynécologique
– gestion de la douleur
– chirurgie si nécessaire (lésions profondes, infertilité, échec du traitement)
– accompagnement de la fertilité

🌿 Approche naturopathique (en complément)

La naturopathie vise à agir sur les mécanismes profonds (inflammation, stress oxydatif, déséquilibres hormonaux, fatigue nerveuse…).

💥 Réduire l’inflammation
💥 Limiter le stress oxydatif
💥 Soutenir le foie
💥 Soulager le système digestif
💥 Apaiser le système nerveux
💥 Réduire la charge mentale & le stress
💥 Soutenir l’énergie au quotidien

La naturopathie ne remplace pas la médecine, mais vient en complément, pour améliorer le confort de vie.

✨ Le mode de vie est aussi un pilier indispensable avec alimentation anti-inflammatoire, gestion du stress, sommeil, activité douce…

Ce sont ces habitudes au quotidien qui font une vraie différence.

Chaque femme est unique, et l’accompagnement doit l’être aussi 💛

Je me forme actuellement à l’accompagnement naturopathique des femmes et de l’endométriose, afin d’enrichir ma pratique et d’offrir des solutions personnalisées et complémentaires.

✨ Ma mission, en tant que naturopathe : accompagner les femmes à chaque étape de leur vie — pour qu’elles comprennent leur corps, retrouvent confiance et s’épanouissent pleinement dans leur vie de femme.

💬 Intéressée par des solutions concrètes ?
Intéressée par des solutions concrètes ?
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13/11/2025

"Endométriose et naturopathie : Comprendre pour mieux accompagner" 💛

Causes et impacts sur la qualité de vie — comprendre ce que le corps exprime.

💫 L’endométriose est une maladie inflammatoire, hormonale et immunitaire complexe.
Elle ne résulte pas d’une seule cause, mais d’une interaction de plusieurs facteurs.

D’un point de vue scientifique, la théorie du reflux tubaire (Sampson, 1927) est la plus reconnue : elle évoque la migration de cellules endométriales dans la cavité pelvienne pendant les règles.

Mais plusieurs facteurs de terrain sont également identifiés :

💥 inflammation chronique
💥 stress oxydatif (excès de radicaux libres)
💥 déséquilibre hormonal (dominance œstrogénique et surcharge hépatique)
💥 perturbation du système immunitaire
💥 stress nerveux et charge émotionnelle
💥 exposition aux perturbateurs endocriniens

Ces déséquilibres fragilisent le terrain et créent un cercle vicieux d’inflammation, de douleur et de fatigue.

🎯 Ils se manifestent par différents symptômes, dont l’intensité varie d’une femme à l’autre :
– Dysménorrhées (règles douloureuses)
– Dyspareunie (douleurs pendant les rapports)
– Troubles digestifs et urinaires cataméniaux (liés au cycle)
– Fatigue chronique
– Parfois infertilité

Ces signes traduisent un corps en déséquilibre, qui cherche à retrouver son harmonie.
Et chaque femme vit la maladie différemment.

💛 Comprendre les causes et ce que le corps exprime, c’est mieux accompagner les femmes dans leur santé, leur épanouissement et leur qualité de vie.

Je me forme actuellement à l’accompagnement naturopathique des femmes et de l’endométriose, afin d’enrichir ma pratique et d’offrir des solutions personnalisées et complémentaires.

✨ Ma mission, en tant que naturopathe : accompagner les femmes à chaque étape de leur vie — pour qu’elles comprennent leur corps, retrouvent confiance et s’épanouissent pleinement dans leur vie de femme.

💬 Tu connais une femme qui vit ces symptômes ?
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