28/05/2025
A notre époque, il peut être difficile de s'y retrouver avec l'alimentation.
On trouve de tout, partout (en occident).
On lit de tout alors que faire ? qui dit juste ?
Ici je vais donner des généralités que j'estime être les plus justes et raisonnables possibles.
J'ai conscience que chaque individu est différent et qu'il faut justement individualiser en consultation les conseils.
Les nerveux, les sanguins, les bilieux, les lymphatiques... chacun aura son type de pathologies, une alimentation plus adaptée, un style de vie, des habitudes... qui diffèrent.
Il existe de nombreux systèmes alimentaires (végétarisme, macrobiotique, fruitarisme, végétalisme...).
Ils ont un avantage : ne pas dénaturer l'aliment (aliments non transformés).
L'inconvénient est qu'ils procèdent tous à la suppression d'une catégorie alimentaire (farineux ou protéines animales ou fruits ou seulement viande ou produits laitiers et aliments cuits...)
Une conséquence de cette suppression va être un appétit décuplé vers un autre groupe d'aliments causant différents troubles avec le temps :
- avec les fruits : surcharge acide causant dévitalisation et déminéralisation
- avec les fruits et légumes : surcharge cellulosique causant dilatation, ptose, troubles mécaniques du tube digestif
- avec les céréales : maldigestion, hémogliase, dermatoses...
- etc...
Dans un premier temps, quelque soit la catégorie d'aliment supprimée, cela conduit :
- à une digestion plus aisée, un allégement du travail digestif,
- à un allégement métabolique au niveau cellulaire,
- une économie de l'énergie vitale avec sensation de puissance vitale immédiatement disponible.
Dans un second temps, au bout de quelques mois ou quelques années pour les plus résistants, apparaissent les maladies de carences par épuisement des réserves nutritives (carences).
C'est la raison pour laquelle je ne propose aucun de ces systèmes alimentaires restrictifs. Eventuellement des diètes rythmées pendant un temps pour soulager le système digestif.
Prenez soin de vous,
Yannick Gourlet
Magnétiseur Naturopathe