CabinetGuanshiyin

25/07/2023

💆‍♀️💆‍♂️ Tui Na : bien plus qu'un simple massage !

Le Tui Na est une forme ancienne de massage chinois qui va bien au-delà du simple soulagement des tensions musculaires. Il travaille sur les méridiens de votre corps pour équilibrer l'énergie (Qi) et favoriser la santé et le bien-être.

Imaginez une rivière qui coule librement. C'est ce que le Tui Na vise à réaliser dans votre corps - un flux d'énergie sans entrave. 💫

De la réduction du stress à l'amélioration du sommeil, en passant par le soulagement des douleurs musculaires, le Tui Na peut avoir un impact positif sur votre bien-être général.

Êtes-vous prêt à essayer le Tui Na ? Partagez vos questions en commentaire !

Cabinet de Médecine Traditionnelle Chinoise
Nathalie GUYOT praticienne en Médecine traditionnelle Chi

18/07/2023

💫 L'Acupuncture : un voyage vers l'équilibre 💫

Vous êtes-vous déjà demandé ce que ressent un jardin lorsqu'il est arrosé après une longue période de sécheresse ? C'est un peu ce que votre corps ressent lors d'une séance d'acupuncture !

L'acupuncture, une pratique ancestrale de la médecine chinoise, consiste à insérer de fines aiguilles en des points spécifiques de notre corps. Ces points sont situés sur des canaux énergétiques, appelés méridiens, qui relient nos organes et circulent à travers tout notre corps. 🌈

En stimulant ces points, l'acupuncture aide à équilibrer et à réguler notre Qi. Lorsque notre Qi circule librement, nous nous sentons en bonne santé et plein de vitalité. 💃🕺

Des maux de dos aux migraines, de l'insomnie au stress, l'acupuncture peut aider à soulager une variété de troubles.

Alors, prêt à faire l'expérience de l'acupuncture ? N'hésitez pas à partager vos expériences et vos questions en commentaire !

Cabinet de Médecine Traditionnelle Chinoise
Nathalie GUYOT praticienne en Médecine traditionnelle Chi

11/07/2023

🌳🔥🌍💧 Connaissez-vous les Cinq Éléments de la médecine chinoise ?

Dans la tradition chinoise, l'univers est composé de cinq énergies fondamentales : Bois, Feu, Terre, Métal, et Eau. Chaque élément est lié à une saison, une couleur, une émotion, un organe... et bien plus encore !

🌳 Le Bois symbolise le printemps, une période de croissance et de renouveau.
🔥 Le Feu représente l'été, une période d'énergie et de joie.
🌍 La Terre symbolise la fin de l'été, une période de réflexion et de gratitude.
🪙 Le Métal représente l'automne, une période de libération et de recueillement.
💧 L'Eau symbolise l'hiver, une période de repos et de régénération.

La connaissance de ces éléments peut vous aider à vivre en harmonie avec les saisons, à comprendre vos émotions et à prendre soin de votre santé.

Alors, dites-nous dans les commentaires, quel élément ressentez-vous le plus en ce moment ?

Cabinet de Médecine Traditionnelle Chinoise
Nathalie GUYOT praticienne en Médecine traditionnelle Chi

04/07/2023

📖🎋🌿 Le Dico de la Médecine Chinoise 🌿🎋📖

Aujourd'hui, je lance une nouvelle série : "Le Dico de la Médecine Chinoise". Mon but ? Vous aider à mieux comprendre cette pratique ancestrale qui a tant à offrir pour notre bien-être et notre santé.

Pour ce premier post, j'aimerais parler du concept de "Qi" (prononcé "tchi"). C'est une notion clé en médecine chinoise, mais que signifie-t-elle exactement ?

Le Qi est l'énergie vitale qui circule en nous, selon la médecine chinoise. C'est un peu comme notre force de vie, l'énergie qui nous fait bouger, respirer, penser, ressentir...

Imaginez-vous en train de faire du vélo. Si vous avez une crevaison (un blocage de Qi), votre vélo (votre corps) ne roule pas correctement. Mais une fois la crevaison réparée (le Qi rééquilibré), vous pouvez pédaler facilement et efficacement. C'est pareil avec le Qi !

Alors, comment pouvons-nous travailler notre Qi ? 🧐
Par des pratiques comme le Qigong, l'acupuncture, la méditation et une alimentation équilibrée.

Alors, prenez le temps de nourrir votre Qi. Votre corps et votre esprit vous en remercieront. 😉

Dites-nous dans les commentaires ce que vous faites pour équilibrer votre Qi !

Cabinet de Médecine Traditionnelle Chinoise
Nathalie GUYOT praticienne en Médecine traditionnelle Chi

27/06/2023

☀️ Les longues journées ensoleillées, les doux crépuscules, et la douce chaleur sont enfin là !

C'est la saison parfaite pour se plonger dans la nature, se détendre ou simplement savourer le beau temps. 🍃

Cabinet de Médecine Traditionnelle Chinoise
Nathalie GUYOT praticienne en Médecine traditionnelle Chi

20/06/2023

💦🦶 La rétention d'eau est un problème courant qui se manifeste lorsque l'excès de liquide s'accumule dans les tissus de notre corps. Vous avez sans doute déjà constaté ce gonflement, surtout au niveau des jambes, des chevilles et des pieds. Cependant, d'autres parties du corps peuvent également être touchées.

Mais alors, quelle est la solution ? Il est crucial d'éliminer ces excès d'eau et de chasser l'humidité présente dans notre corps !

Voici 3 conseils et remèdes naturels avec la médecine chinoise pour vous aider à lutter contre la rétention d'eau.💧

Cabinet de Médecine Traditionnelle Chinoise
Nathalie GUYOT praticienne en Médecine traditionnelle Chi

13/06/2023

🌱 Que diriez-vous si l'alimentation taoïste était la clé d'une vie en bonne santé ?

Selon le célèbre médecin chinois Sun Simiao, la diététique est le pilié de la médecine traditionnelle chinoise.

En allant au-delà de l'idée de consommer quotidiennement 5 fruits et légumes, le taoïsme prône une interaction harmonieuse entre le corps, le souffle et l'esprit pour un bien-être global.

Ces principes, établis il y a 2000 ans, ont résisté à l'épreuve du temps. ✨


Visuel : Café des guerriers

Cabinet de Médecine Traditionnelle Chinoise
Nathalie GUYOT praticienne en Médecine traditionnelle Chi

09/06/2023

🌿✨ Bienvenue au Cabinet Guanshiyin, votre refuge de santé et de bien-être au cœur de Logelbach.

Je suis Nathalie Guyot, spécialiste en médecine chinoise, une pratique qui vise à prendre soin de votre santé de manière naturelle et globale.

👉 La médecine chinoise peut aider à soulager différents problèmes comme des douleurs chroniques, le stress, la fatigue et bien d'autres. Pour cela, j'utilise des techniques telles que la puissance de l'acupuncture, la douceur du massage Tui Na et bien d'autres !

📍 Vous me trouverez au 15 Rue Jean Monnet, 68124 Logelbach.

📞 N'hésitez pas à me contacter au 06 64 12 16 99 ou par email à nathalie.guyot@live.fr pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous.

Vous accueillir sera un plaisir. À très bientôt.

Cabinet de Médecine Traditionnelle Chinoise
Nathalie GUYOT praticienne en Médecine traditionnelle Chi

30/05/2023

Saviez-vous que la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) n'est pas seulement une affaire sérieuse, mais aussi un univers plein de surprises ? 😄

La MTC n'est pas seulement une question d'herbes et d'aiguilles. C'est aussi une question de balance, d'harmonie et de trouver la joie dans la vie quotidienne. 🌿

Voici trois faits amusants sur la MTC 👇

23/05/2023

🌞 C'est l'heure de préparer l'été !

L'été, associé à l'élément Feu, est une saison de croissance, de joie et de chaleur spirituelle. 🔥

Voici quelques conseils simples pour vous aider à harmoniser votre corps et votre esprit avec l'énergie de cette belle saison :

1️⃣ Alimentation : Favorisez des aliments légers, rafraîchissants et hydratants. Pensez aux fruits et légumes de saison, tels que les concombres, les tomates, les pastèques et les pêches. 🍉🥒🍑

2️⃣ Exercice : Pratiquez des activités en plein air pour profiter de l'énergie solaire. Le Qi Gong, le Tai Chi ou simplement la marche sont d'excellents choix. 🧘‍♀️

3️⃣ Hydratation : Il est crucial de rester hydraté pendant l'été. Essayez l'infusion de chrysanthème, réputée pour ses propriétés rafraîchissantes en MTC. 🌼

4️⃣ Repos : Même en été, le repos est important. Profitez des longues soirées pour vous détendre et vous reposer.

En adoptant ces simples habitudes, vous pouvez aider votre corps à rester équilibré et en bonne santé tout l'été. ☯️

16/05/2023

La vie est une aventure passionnante, mais parfois, nous avons besoin de faire une pause pour nous ressourcer. 🧘‍♀️

💡 Que ce soit en prenant l'air, en pratiquant la méditation, en lisant un livre ou simplement en passant du temps avec vos proches.

N'oubliez pas de prendre soin de vous. Nous méritons tous un peu de temps pour nous-mêmes ! ✨

09/05/2023

La méditation est une pratique clé en médecine chinoise, car elle favorise l'équilibre entre le corps et l'esprit. ⚖️

Voici quelques-uns des bienfaits de la méditation :

🧘‍♀️ Réduction du stress et de l'anxiété
💤 Amélioration de la qualité du sommeil
🧠 Augmentation de la concentration et de la clarté mentale
💚 Renforcement du système immunitaire
🩺 Stimulation de la circulation sanguine et de l'énergie vitale (Qi)

Si vous cherchez à améliorer votre santé globale, considérez la méditation comme une pratique régulière en complément de votre alimentation et de votre exercice physique.

🧘‍♀️ Essayez de vous asseoir en silence pendant quelques minutes chaque jour, en vous concentrant sur votre respiration et en vous laissant porter par le moment présent. ✨

02/05/2023

QUIZ N°1 ✅

👉 Quel est le point d'acupuncture utilisé pour soulager les maux de tête ?

A, B ou C ? On attend vos réponses en commentaire et on y répondra 😄

17/04/2023

🎉 Semaine N°3 du challenge ! 💪

Cette semaine, nous allons continuer avec les 4 exercices (Le Qi, le Shen, l'auto-massage et la diététique) en modifiant quelques détails...

📽️ Découvrez ces détails dans cette vidéo. Commentez "🧘‍♀️" dans les commentaires pour nous indiquer que l'exercice de la semaine a bien été pris en compte.

⚠️ N'oubliez pas, ces exercices sont à faire tous les jours. Chaque semaine, nous ajouterons de nouveaux exercices pour créer un programme complet et adapté sur 4 mois. Ensemble, retrouvons notre énergie vitale et transformons notre quotidien ! 🌟

Rendez-vous la semaine prochaine pour la suite du challenge ! 👊

10/04/2023

🎉 Semaine N°2 du challenge ! 💪

Cette semaine, nous allons compléter les 2 exercices de la semaine dernière avec ces 2 nouveaux :

1️⃣ L'exercice: pratiquez un auto massage chinois tous les matins. 💆‍♀️

2️⃣ La diététique : réduisez d'un quart tous les aliments excitants, gras, humides : thé, café, alcool, sucre, chips, fromage, fromage blanc, beurre...

📽️ Découvrez comment réaliser ces exercices dans cette vidéo. Commentez "🧘‍♀️" dans les commentaires pour nous indiquer que l'exercice de la semaine a bien été pris en compte.

⚠️ N'oubliez pas, ces exercices sont à faire tous les jours. Chaque semaine, nous ajouterons de nouveaux exercices pour créer un programme complet et adapté sur 4 mois. Ensemble, retrouvons notre énergie vitale et transformons notre quotidien ! 🌟

Rendez-vous la semaine prochaine pour la suite du challenge ! 👊

03/04/2023

🎉 Semaine N°1 du challenge ! 💪

Cette semaine, nous allons débuter avec 2 exercices :

1️⃣ Le Qi : pratiquez 16 respirations complètes le matin et le soir avant de vous coucher. Veillez à bien expirer jusqu'à ce qu'il ne reste plus d'air dans les poumons. 🌬️

2️⃣ Le Shen : pratiquez Wu Wei pendant 8 minutes chaque matin. Assis sur une chaise, pieds bien à plat, dos droit et mains posées sur les cuisses, paumes des mains contre celles-ci, fermez les yeux. Respirez librement à votre rythme calmement et ne pensez à rien. Si des pensées vous traversent, revenez simplement à votre respiration. 🧘‍♀️

📽️ Découvrez comment réaliser ces exercices dans cette vidéo. Commentez "🧘‍♀️" dans les commentaires pour nous indiquer que l'exercice de la semaine a bien été pris en compte.

⚠️ N'oubliez pas, ces exercices sont à faire tous les jours. Chaque semaine, nous ajouterons de nouveaux exercices pour créer un programme complet et adapté sur 4 mois. Ensemble, retrouvons notre énergie vitale et transformons notre quotidien ! 🌟

Rendez-vous la semaine prochaine pour la suite du challenge ! 👊

27/03/2023

🌱 Challenge : Retrouver la forme en 120 jours avec la médecine traditionnelle chinoise ! 🌟

✨ Vous cherchez à retrouver votre énergie vitale, la joie, la volonté et un corps sain dans un esprit sain ? Ne cherchez plus, j'ai le challenge idéal pour vous !

📅 Pendant 4 mois, rejoignez-moi chaque semaine pour un nouveau programme d'exercices basé sur la médecine traditionnelle chinoise. À la fin du challenge, faisons le bilan ensemble !

🧘 Ce programme progressif et détaillé de 120 jours s'articule autour de 4 points essentiels à travailler quotidiennement : le Qi, le Shen (l'esprit, le mental), les exercices et la diététique.

🏁 La semaine prochaine, nous entamerons la 1ère semaine et vous recevrez vos premiers exercices. Alors, prêts à vous lancer dans cette aventure revitalisante ?

20/03/2023

C'est le printemps 🍃🌼

❌ Cette période de transition peut être difficile pour notre corps et notre esprit (fluctuations de température, changements dans les heures de lumière du jour, des niveaux élevés de pollen dans l'air, période de stress…)

💡 Il est donc nécessaire de se préparer au mieux pour cette nouvelle saison de renouveau et de croissance. ✨🌱

Heureusement, la médecine chinoise offre des solutions pour nous aider à nous préparer pour cette saison de bien-être et de vitalité. 💚

Voici 4 façons dont la médecine chinoise peut vous aider en cette saison :