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Mme Perrault-Bernard Sophrologue

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France
Ingrandes-sur-Loire
Mme Perrault-Bernard Sophrologue

La sophrologie permet de s'épanouir et de transformer son existence, en un mot c'est vivre en harmo entrepreneur energy nature

19/02/2026

Quand la Loire crie

La Loire est en colère…
Et pourtant, elle est si belle.
Belle comme une mère fatiguée
Qui n’en peut plus de prévenir.

Elle monte.
Elle déborde.
Elle emporte.

Et déjà, des vies ont disparu.
Des silences.
Des absences.
Des familles brisées par l’eau.

Je ne comprends pas
Pourquoi on appelle cela une gloire.

Car l’univers regarde.
Il voit tout.
Il se souvient de tout.

Il voit les hommes
Qui ont construit sans écouter,
Qui ont bétonné sans respecter,
Pour le business,
Pour l’argent,
Toujours plus.

Il voit la terre arrachée,
Durcie comme du ciment,
Empoisonnée par les produits,
Asphyxiée par nos choix.

Je comprends…
Oui, je comprends maintenant.

Nous devrions pouvoir vivre heureux
Sur cette planète vivante,
Respirer sans peur,
Boire sans crainte.

Mais certains détruisent,
Et cela me rend triste,
Triste jusqu’au fond du cœur.

Alors la Loire parle.
Elle parle fort.
Elle crie ce que nous n’avons pas voulu entendre.

Elle dit :
« Il est temps de s’arrêter.
Il est temps de faire autrement.
Il est temps d’aimer la Terre
Avant qu’elle ne nous quitte. »

Car demain, peut-être,
Il n’y aura plus d’eau.
Seulement la sécheresse,
La poussière,
Le vide.

Encore un message de l’univers :
« Si vous n’arrêtez pas vos bêtises,
Moi non plus
Je n’arrêterai pas
De vous réveiller. »

Nous payons tous.
Encore.
Toujours.
Pour l’argent de quelques-uns.

Mais dis-moi…
Jusqu’à quand ?

14/02/2026

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Nicole Bernard

10/02/2026

Mme Perrault-Bernard Sophrologue
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·
Lettre à l’Univers, au Monde et à nos Consciences 🌍
Aujourd’hui, j’écris à l’Univers.
J’écris au Monde.
J’écris aussi à tous ceux qui pensent comme moi mais n’osent plus parler.
Je regarde ce monde avec tristesse.
Un monde saturé de violence, d’images dures, de sang, de peur.
La violence dans les informations, la violence dans les films, la violence sur les réseaux sociaux.
Où que l’on regarde, elle est là.
Comme si elle était devenue normale. Comme si elle était devenue nécessaire.
Mais non.
Nous fabriquons ce monde violent.
Si l’on montre la violence, on récolte la violence.
Si l’on montre la peur, on sème la peur.
Mais si l’on montrait davantage la douceur, l’amour, la réussite honnête, la solidarité…
Alors l’humain se souviendrait de ce qu’il est vraiment.
J’aimerais dire aux dirigeants, aux responsables, aux hommes et femmes politiques :
vous êtes censés être l’exemple.
Un gouvernement devrait montrer l’honnêteté, la morale, le respect du peuple, la non-violence.
Or trop souvent, ce que nous voyons, ce sont des scandales, des fraudes, des intérêts personnels.
Comment demander au peuple d’être droit quand ceux qui dirigent ne le sont pas ?
La violence sociale ne naît pas du vide.
Elle naît du manque.
Manque de logement.
Manque de nourriture.
Manque de soins.
Manque de reconnaissance.
Manque de dignité.
Quand des retraités ne peuvent plus se loger.
Quand des familles dorment sous des tentes en plein Paris.
Quand travailler ne suffit plus à vivre dignement.
Alors ce n’est pas l’humain qui échoue.
C’est le système qui a oublié le cœur.
Personne ne refuse le travail quand il est juste et respecté.
Personne ne refuse l’honnêteté quand la vie est vivable.
Mais quand tout manque, l’âme s’épuise.
Alors j’envoie ce message à l’Univers :
qu’il ouvre les consciences.
Qu’il rappelle aux dirigeants qu’un peuple abandonné souffre en silence.
Qu’il ramène l’exemplarité, la justice, la douceur là où règnent la peur et l’avidité.
Si nous montrons l’amour, nous recevrons l’amour.
Si nous montrons la réussite honnête, elle se multipliera.
Si nous montrons le respect, il renaîtra.
Ce monde peut changer.
Mais il changera quand ceux qui le dirigent se souviendront qu’ils sont au service du peuple,
et quand chacun de nous osera remettre de la douceur là où tout devient trop dur.
🌿 Pour un monde plus humain.
🌿 Pour un monde plus juste.
🌿 Pour un monde qui soigne au lieu de blesser.

09/02/2026

Lettre à l’Univers, au Monde et à nos Consciences 🌍

Aujourd’hui, j’écris à l’Univers.
J’écris au Monde.
J’écris aussi à tous ceux qui pensent comme moi mais n’osent plus parler.

Je regarde ce monde avec tristesse.
Un monde saturé de violence, d’images dures, de sang, de peur.
La violence dans les informations, la violence dans les films, la violence sur les réseaux sociaux.
Où que l’on regarde, elle est là.
Comme si elle était devenue normale. Comme si elle était devenue nécessaire.

Mais non.
Nous fabriquons ce monde violent.

Si l’on montre la violence, on récolte la violence.
Si l’on montre la peur, on sème la peur.
Mais si l’on montrait davantage la douceur, l’amour, la réussite honnête, la solidarité…
Alors l’humain se souviendrait de ce qu’il est vraiment.

J’aimerais dire aux dirigeants, aux responsables, aux hommes et femmes politiques :
vous êtes censés être l’exemple.
Un gouvernement devrait montrer l’honnêteté, la morale, le respect du peuple, la non-violence.
Or trop souvent, ce que nous voyons, ce sont des scandales, des fraudes, des intérêts personnels.
Comment demander au peuple d’être droit quand ceux qui dirigent ne le sont pas ?

La violence sociale ne naît pas du vide.
Elle naît du manque.
Manque de logement.
Manque de nourriture.
Manque de soins.
Manque de reconnaissance.
Manque de dignité.

Quand des retraités ne peuvent plus se loger.
Quand des familles dorment sous des tentes en plein Paris.
Quand travailler ne suffit plus à vivre dignement.
Alors ce n’est pas l’humain qui échoue.
C’est le système qui a oublié le cœur.

Personne ne refuse le travail quand il est juste et respecté.
Personne ne refuse l’honnêteté quand la vie est vivable.
Mais quand tout manque, l’âme s’épuise.

Alors j’envoie ce message à l’Univers :
qu’il ouvre les consciences.
Qu’il rappelle aux dirigeants qu’un peuple abandonné souffre en silence.
Qu’il ramène l’exemplarité, la justice, la douceur là où règnent la peur et l’avidité.

Si nous montrons l’amour, nous recevrons l’amour.
Si nous montrons la réussite honnête, elle se multipliera.
Si nous montrons le respect, il renaîtra.

Ce monde peut changer.
Mais il changera quand ceux qui le dirigent se souviendront qu’ils sont au service du peuple,
et quand chacun de nous osera remettre de la douceur là où tout devient trop dur.

🌿 Pour un monde plus humain.
🌿 Pour un monde plus juste.
🌿 Pour un monde qui soigne au lieu de blesser.

20/12/2025

« Cette semaine, j’ai croisé beaucoup de cœurs en silence…
des âmes oubliées par ceux qu’elles aiment le plus.

L’absence blesse, le silence pèse,
et le temps devient parfois une illusion.

Aujourd’hui, déposons l’oubli, choisissons le pardon.
Car une pensée, une présence, un geste d’amour
peuvent encore rallumer la lumière. »

19/12/2025

À Noël, souvenons-nous de l’essentiel.
Avoir encore ses parents est une grâce immense, un cadeau sacré que la vie nous confie pour un temps seulement.
Beaucoup pleurent aujourd’hui de ne plus pouvoir entendre leur voix, ni sentir leur présence.

La vraie richesse ne se trouve ni dans l’argent, ni dans ce que l’on possède,
mais dans l’amour que l’on donne et dans les liens que l’on entretient.
Un cœur présent vaut plus que tous les trésors.

En cette période de Noël, ouvrons nos cœurs,
prenons le temps d’aimer,
de pardonner,
de nous rapprocher.
Car l’amour est la seule lumière qui ne s’éteint jamais. »

💛 Une pensée pleine de douceur pour ceux qui sont seuls et qui continuent d’aimer en silence.

01/12/2025

Merci à toutes les personnes qui m'ont souhaité mon anniversaire, avec six mois d'avance car je ne suis pas née en décembre mais en juin merci quand même et je vous embrasse

10/11/2025

💖 Un immense MERCI à vous tous !
Depuis la sortie de mon livre La souffrance invisible, je suis profondément touchée par vos retours, vos messages de soutien et vos témoignages émouvants.
Ce livre est né d’un vécu sincère et d’un besoin de mettre des mots sur les blessures que l’on cache souvent derrière un sourire…
Et grâce à vous, il est devenu une belle aventure humaine. 🌟

Vos partages, vos lectures et vos mots bienveillants m’ont énormément portée.
Chaque message reçu me rappelle que la souffrance partagée devient un peu plus légère.

📘 Pour celles et ceux qui ne l’ont pas encore découvert, La souffrance invisible est toujours disponible.
👉 Il suffit de me contacter en message privé ou par mail à nicole.perrault789@orange.fr
pour recevoir votre exemplaire 💌

🙏 Encore merci du fond du cœur à chacun de vous.
Continuez à en parler autour de vous — c’est grâce à vous que cette belle aventure continue 💫

08/11/2025

J'ai écrit un livre qui est sorti sur la souffrance invisible et qui a beaucoup de succès je dois faire une autre édition et j'en suis heureuse . Et mon prochain livre que je commence maintenant l'amitié toxique comment la reconnaître et deuxième partie de ce livre sur les pervers narcissiques . Le mal qu'ils font.

Exemple : Derrière le masque que tu portes, il y a un vide que tu refuses d’affronter. Mais ce vide, tu le projettes sur les autres, et il finit par les consumer. Rien ne changera tant que tu croiras que le problème est toujours ailleurs.

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