Laetitia Schmidt, Naturopathe - Hygiéniste

Laetitia Schmidt, Naturopathe - Hygiéniste Accompagnement vers un mieux être et une meilleure vitalité.

Après des semaines de quasi absence du soleil ☀️, quoi de mieux que de profiter d'explorer notre belle région avec son r...
03/03/2026

Après des semaines de quasi absence du soleil ☀️, quoi de mieux que de profiter d'explorer notre belle région avec son retour ☀️😊
Randonnée magnifique 🤩🥰

30/01/2026

Recette du site du Vitaliseur de Marion :

Ne pas hésiter à ajouter des graines, des épices ou des herbes. Ici, je n'en ai pas mis. Certainement pour le suivant....

Ingrédients :

- 90 g de farine de châtaigne ou de quinoa
- 130 g de farine de sarrasin
- 1 cc de sel
- 60 g de poudre d'amande
- 1 cs de sucre de coco (sucre de canne complet ici) la prochaine fois, je testerai sans sucre
- 1/2 cc de bicarbonate
- 25 cl de lait d'amande, de noisette,... (Pas de soja)
- 2 œufs
- cs de vinaigre de cidre non pasteurisé

1. Versez 1/3 d'eau dans la cuve du Vitaliseur, couvrez avec le couvercle et portez à ébullition.

2. Préparation de la pâte :
Versez dans un saladier tous les ingrédients secs.
Ajoutez le lait d'amande et les œufs (pour ma part, j'ai d'abord mélangé le lait d'amande avec les oeufs). Mélangez.
Quand la pâte est belle, ajoutez en dernier le vinaigre et mélangez rapidement une dernière fois.

3. Versez dans le moule à cake et posez dans le panier vapeur du Vitaliseur.
Cuisez 50 min à couvert (n'ouvrez pas le couvercle entre temps).

4. Au bout de ce temps, piquez le pain avec la pointe d'un couteau 🗡️ pour vérifier la cuisson.
S'il est propre, le pain 🍞 est cuit.

5. Démoulez et posez le pain sur une grille dès qu'il est tiède et laissez refroidir afin qu'il ne conserve pas trop d'humidité.
Vous le conserverez quelques jours dans un torchon.

Et bon appétit !!

Grosso modo, pour vous donner une idée, présence de : - ailes de poulet - pois chiches - panais- carottes- oignons- épic...
16/12/2025

Grosso modo, pour vous donner une idée, présence de :
- ailes de poulet
- pois chiches
- panais
- carottes
- oignons
- épices : gingembre, curcuma et cannelle (ce dernier avec parcimonie 😉)
- sirop d'agave, un peu (pas de miel)
- semoule de sarrasin
- et.... Du kaki ....
Ah, et aussi une p'tite salade (non présente sur la photo)

Cette petite improvisation m'a bien plu 😊

Effet des perturbateurs endocriniens sur la thyroïde.C'est un exemple parmi d'autres de ce qu'ils font. Nous en sommes e...
09/12/2025

Effet des perturbateurs endocriniens sur la thyroïde.

C'est un exemple parmi d'autres de ce qu'ils font. Nous en sommes entourés de toutes parts. Je vous encourage à les limiter autant que possible.

Prenez soin de vous 🪷🥰

Noël en approche ! 🎀🎀L'un de vos proche est tendu ? Pourquoi ne pas lui offrir un moment de détente avec une séance de r...
02/12/2025

Noël en approche ! 🎀🎀

L'un de vos proche est tendu ? Pourquoi ne pas lui offrir un moment de détente avec une séance de réflexologie plantaire 👣 ?
Ou un soulagement des tensions et douleurs avec des points de Knap ?

Pour l'occasion, le bon cadeau à offrir est à 40 euros 🎁🎄

Petit moment d'exploration et de ressourcement en cette période de grisaille. Avec le Rocher de l'Homme puis le Rocher d...
16/11/2025

Petit moment d'exploration et de ressourcement en cette période de grisaille.
Avec le Rocher de l'Homme puis le Rocher de la Femme 😊🌿🍂🍁

(Remarquez comme celui de la Femme est beaucoup plus grand.... La femme qui domine ...?🤔 🤪)

14/11/2025

Les lentilles du Canada...
Les plantes doivent être tuées afin que les lentilles puissent être récoltées. En cause : le climat du Canada. Pour être tuées, des herbicides sont utilisés.
Herbicides que l'on retrouve ensuite dans notre alimentation.

Les lentilles françaises n'ont pas besoin d'être pulvérisées avec des produits chimiques pour être récoltées.

N'est-il pas préférable de choisir un aliment sans ce genre de produit ?
Sachant que son objectif est de tuer une plante, même si la quantité ingérée peut être infime, cela reste des toxiques que nous imposons à notre corps qui fonctionne pourtant mieux avec des éléments naturels.

Extrait de l'émission « Sur le front » lundi 10 novembre à 21 heures sur France 5. Réalisation : Andréa Orvain

Consommons en conscience 😉
Prenez soin de vous 🥰

13/11/2025

Félicitations à Céline H. qui remporte le tirage au sort du salon "Un temps pour soi" de Niedersoultzbach du 8 et 9 novembre ! 🎉🍀

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C'est parti pour 2 jours de salon à Niedersoultzbach 🌿😊🦋😊🪷
08/11/2025

C'est parti pour 2 jours de salon à Niedersoultzbach 🌿😊🦋😊🪷

👋🏼 Retrouvez-moi ce week-end au salon du bien-être Un temps pour soi à Niedersoultzbach 🥰🌿🪷
05/11/2025

👋🏼 Retrouvez-moi ce week-end au salon du bien-être Un temps pour soi à Niedersoultzbach 🥰🌿🪷

L'air frais est bienfaisant, l'air de mer est encore mieux 😊 Il est non seulement plus chargé d'ions négatifs et d'oxygè...
15/08/2025

L'air frais est bienfaisant, l'air de mer est encore mieux 😊

Il est non seulement plus chargé d'ions négatifs et d'oxygène mais il y a la présence d'iode, utile pour notre thyroïde et donc le métabolisme.
Rien de tel qu'une balade en bord de mer pour se recharger et se détendre avec le bruit des vagues.

Je vous partage quelques photos de ma magnifique randonnée sur les côtes du Cotentin. C'était un véritable régal, j'en ai pris pleins les yeux et les poumons ! 😊🥰

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