Angélique Planiol Sophrologue

18/11/2025

🌿 Comprendre la “crise” chez les tout-petits

Chez les tout-petits, la crise n’est pas un caprice.
C’est un trop-plein émotionnel que leur cerveau encore immature ne parvient pas à réguler.

Ils ne “savent pas faire autrement” :
✨ leurs émotions débordent
✨ leurs repères vacillent
✨ leur besoin de sécurité s’exprime fort

💛 Ce que la sophrologie apporte

Grâce à des exercices simples, ludiques et corporels, la sophrologie aide l’enfant à :
• Identifier ce qu’il ressent
• Mieux comprendre son corps
• Retrouver un apaisement plus rapide
• Développer des repères qui rassurent
• Construire progressivement sa régulation émotionnelle

🤍 Pour les parents aussi

La sophrologie accompagne le parent à :
• Garder un ancrage calme
• Soutenir l’enfant sans se laisser submerger
• Trouver une posture douce mais sécurisante
• Comprendre ce qui se joue derrière la crise

Les crises sont une étape normale du développement.
Avec une présence rassurante et des outils adaptés, votre enfant apprend peu à peu à se sentir en sécurité… même dans la tempête 🌈.

09/11/2025

🌿 Maladies chroniques : agir dans la durée, ensemble.

Face aux maladies chroniques, il ne suffit pas d’agir ponctuellement.
Il faut des parcours complets, associant prévention, accompagnement et suivi régulier.

Je m’engage dans une approche globale, en lien avec des professionnels reconnus — médecins, diététiciens, éducateurs en activité physique adaptée, kinésithérapeute— pour accompagner chaque personne vers un meilleur équilibre de vie, à son rythme.

💙 Prendre soin de soi, c’est déjà avancer vers le mieux-être.

08/11/2025

Pendant tout le mois d’octobre, vous avez pu trouver ces petites tirelires dans vos commerces.
À la fin de ce mois d’action, ce sont des tirelires très lourdes que Benoît président de l’ Union Commerciale Par'Is m’a remis au bénéfice de la Ligue contre le cancer
Encore une fois chaque petit geste compte , bravo à vous tous !

06/11/2025

La gentillesse, ce geste discret qui change tout

La gentillesse est une force tranquille.
Celle qui apaise, qui relie, qui transforme nos accompagnements au quotidien.

Je pense profondément que cette valeur fait partie du cœur même de la sophrologie.

05/11/2025

Un grand merci à Blond Venitien et Elisabeth pour ce généreux don, grâce à vous, grâce à cette générosité de tous, c’est déjà plus d’une vingtaine de personnes que nous avons pu accompagner sur le territoire.
Bravo à tous
Les inscriptions au Point Ligue sont entièrement gratuites et sans aucun engagement
Mais nous, on s’engage à vos côtés !🙏

23/10/2025

17/10/2025

Bienvenue à LM Beauté dans notre équipe

16/10/2025

Aujourd’hui, dans le supplément du BIEN PUBLIC sénior « les clés pour couler de vieux jours heureux » mes ateliers sont référencés dans les ateliers du département pour « bien vieillir »
Merci au département et au PETR Seine et tille pour leur confiance renouvelée pour la quatrième année consécutive

09/10/2025

Très fière de l’équipe qui m’entoure à Ville d'Is-sur-Tille Officiel

04/10/2025

Aujourd’hui c’est village santé à Ville d'Is-sur-Tille Officiel, nous sommes en place avec l’atelier d’auto-palpations

03/10/2025

C’est partie pour le lancement d’octobre rose avec Ville d'Is-sur-Tille Officiel , merci pour leur engagement !!!🙏🙏🎀