Cabinet Diététique et Nutrition Nathalie Maury

21/11/2025

Astuce du sel rose : on remet les choses au clair

Encore une ! L’astuce minceur qui consiste à boire de l’eau chaude avec du sel rose de l'Himalaya le matin.
Soyons sérieux deux minutes.

Oui, l’eau chaude peut activer un peu le transit chez certaines personnes. C’est un réflexe normal du système digestif.
On va aux toilettes, on se sent plus léger… et on croit que ça fait maigrir.

Mais ce que je constate en tant que diététicienne, c’est que ce petit effet réel crée une illusion puissante :
“J’ai éliminé → donc ça marche.”
Sauf que non.
L’effet vient de la chaleur, de la routine matinale, parfois du placebo. Pas du sel rose. Pas de “détox”. Certainement pas de perte de gras.

Le problème, ce n’est pas d’y croire.
C’est que ces fausses promesses détournent les personnes de vraies solutions, entretiennent la culpabilité et profitent de la vulnérabilité. Et ça, c’est dangereux.

Si vous voulez des repères fiables, humains et efficaces, faites-vous accompagner par un(e) diététicien(ne).
Nous sommes 17 000 en France : vous trouverez quelqu’un près de chez vous.

La vérité fonctionne. Les illusions, jamais.

20/11/2025

20/11/2025

22/10/2025

🌙 Ce soir, j’avais envie de parler de silence.
Pas celui des montagnes, mais celui — plus rare — qui naît quand on éteint les réseaux. 🌿

Certains d’entre vous l’auront remarqué : je publie beaucoup moins depuis quelques mois.
Pas par manque d’intérêt, ni par désengagement.
Mais parce que j’ai eu besoin de retrouver du sens.

Sur les réseaux, on nous répète qu’il faut « être présente », « poster régulièrement », « alimenter le flux ».
Résultat : une course à la visibilité, où l’on finit par publier sans plus vraiment savoir pourquoi.
Et la diététicienne que je suis y a vu un drôle de parallèle : trop d’informations, comme trop de sucre, finit par nous écœurer.

Alors j’ai ralenti. J’ai choisi de publier moins, mais mieux.
De partager seulement quand j’ai quelque chose d’utile, de vécu, ou de sincèrement inspirant à transmettre.

Parce qu’en nutrition comme en communication, la rareté donne de la valeur. Et comme dit la sagesse populaire :

« La culture, c’est comme la confiture : moins on en a, plus on l’étale. » 😉

Je préfère garder la saveur des échanges vrais, plutôt que de nourrir les algorithmes.

🌱 Moins de flux, plus de sens.
Moins d’algorithmes, plus d’humain.
Et vous, vous le pratiquez comment, votre silence numérique ?

22/10/2025

APPEL À TÉMOINS – Reportage TF1 : Influence & Nutrition
Dans le cadre d’un reportage pour les JT du week-end de TF1, un sujet est en préparation sur l’impact des influenceurs “nutrition” et les dérives possibles liées aux conseils diffusés sur les réseaux sociaux.
🔎 Recherche de témoignages en Auvergne (Puy-de-Dôme, Cantal, Haute-Loire, Allier) de personnes ayant suivi des programmes/régimes “influence” ayant entraîné :
problèmes physiques/psychologiques (fatigue, troubles digestifs, carences, perte de règles, compulsions, TCA, etc…),
ou mal-être alimentaire (culpabilité, injonctions esthétiques, évictions injustifiées : sans gluten/lactose, FODMAPs, jeûne, “détox”…).
🎯 Objectif : informer, protéger, sensibiliser, sans désigner publiquement de personnes.
🗣️ Anonymat et confidentialité
📩 Contact (privé) : maury.diet@gmail.com

15/10/2025

Un grand merci à Audrey Mourier-maugue, Nathalie Ferreyrolles

pour tout votre soutien ! Félicitations, vous êtes des super fans en série 🔥 !

05/10/2025

Move & life ne collabore qu'avec des pros ! Un gage de sérieux de votre accompagnement sportif 👍

05/10/2025

Profitez-en pour ressortir vos recettes de gratin, flans, tartes, crumbles, légumes d'automne rôtis...

Tellement ça 😅😂🤣

28/09/2025

Coings à vendre
1 € le kg
Envoyer MP si interessé

12/09/2025

🚨 L’UNICEF alerte : l’obésité dépasse désormais la sous-nutrition chez les enfants et ados

Pour la première fois en 2025, il y a plus d’enfants obèses que sous-alimentés dans le monde (9,4 % contre 9,2 %).
Un cap qui devrait nous faire réagir collectivement.

💥 Mon coup de gu**le :
Ce n’est pas juste une affaire de kilos.
C’est le résultat d’un système où les industriels ont la main sur ce qu’on met dans nos assiettes – pubs ciblées, produits ultratransformés, boissons sucrées partout… et nous, on subit.

Il faut :
👶 Informer dès la maternelle
🏫 Sensibiliser dans les écoles et au travail
🎓 Former tous les soignants ET les enseignants – pour que tout le monde ait les mêmes infos, fiables et à jour.
✊ Mettre la pression aux industriels – assez de subir leurs règles au nom du profit !

🔥 Changer les assiettes ne suffit pas.
Il faut changer les règles du jeu.

Et toi, tu ferais quoi pour inverser la tendance ? 👇
(disons-le ensemble, les décideurs doivent nous entendre)

🔗 Lire l’article du Monde https://www.lemonde.fr/sante/article/2025/09/10/l-obesite-depasse-desormais-la-sous-nutrition-chez-les-enfants-et-ados-alerte-l-unicef_6640202_1651302.html

Face à la hausse de l’obésité infantile, l’agence des Nations unies dénonce l’influence massive de la publicité et l’essor des aliments ultratransformés à travers le monde.

23/07/2025

Non à la présence de centre d'amaigrissement sur Doctolib

17/07/2025

🧠🥦 Diététicien, coach, conseiller en nutrition… Qui fait quoi ? Et pourquoi c’est important de le savoir ?

Aujourd’hui, tout le monde ou presque « donne des conseils en nutrition ». Mais attention : tous ne sont pas formés ni autorisés à le faire dans un cadre de santé.

👉 Le diététicien-nutritionniste est un professionnel de santé, reconnu par l’État, diplômé après un cursus scientifique solide (BTS ou DUT/BUT en diététique) et enregistré dans le Répertoire Partagé des Professionnels de Santé (RPPS).

🔎 Le numéro RPPS, c’est votre garantie : il atteste que la personne que vous consultez a bien les compétences médicales requises pour intervenir dans votre parcours de soin, en lien avec les médecins si besoin.

⚠️ À l’inverse, les appellations comme :

« coach en nutrition »

« conseiller bien-être »

« thérapeute holistique »

ou tout autre terme séduisant mais flou…

… ne garantissent ni formation reconnue, ni encadrement, ni responsabilité professionnelle. Elles peuvent parfois faire du bien, mais elles ne relèvent pas du champ de la santé.

💶 Et côté budget ?
Bonne nouvelle : de nombreuses mutuelles remboursent les consultations de diététiciens diplômés (grâce au RPPS)... mais pas celles des coachs ou autres praticiens non reconnus.

🌿✨ Faites le choix de la sécurité, de la compétence, et de l’accompagnement personnalisé.
Prenez soin de votre santé avec un vrai professionnel.

📞 Contactez-moi pour en savoir plus ou pour prendre rendez-vous.
📍https://www.madietenligne.fr/annuaire/nathalie-maury

💬 Et si vous avez un doute sur la reconnaissance d’un praticien, je peux vous aider à y voir clair. Posez vos questions en commentaire ou en message privé !