Prise en charge de mon intestin MICI SIBO

Prise en charge de mon intestin MICI SIBO Médecin Nutritionniste / Auteur / Conférencier. Spécialiste du Microbiote, et des conséquences d Approche globale de la personne en excès de poids et dénutrition

Souhaitons la bienvenue a nos nouvelles amies🌟 Souhaitons la bienvenue à nos nouvelles amies ! 🌟Nous sommes ravis de vou...
26/07/2025

Souhaitons la bienvenue a nos nouvelles amies
🌟 Souhaitons la bienvenue à nos nouvelles amies ! 🌟

Nous sommes ravis de vous accueillir dans notre belle communauté💖

Non, ce n’est pas “nerveux”👉 On entend trop souvent : « C’est psychosomatique, c’est le stress. »Oui, le stress compte, ...
26/07/2025

Non, ce n’est pas “nerveux”
👉 On entend trop souvent : « C’est psychosomatique, c’est le stress. »
Oui, le stress compte, mais il n’est jamais la seule cause.
Derrière un intestin irritable, il y a souvent :
• Un déséquilibre du microbiote,
• Une perméabilité intestinale,
• Des intolérances alimentaires mal identifiées,
• Parfois un lien sous-jacent avec une inflammation plus générale (endométriose, SII, dysbiose…).
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Saviez-vous que les aliments ultra-transformés peuvent aggraver les symptômes de l'endométriose ?Leur teneur élevée en a...
21/01/2025

Saviez-vous que les aliments ultra-transformés peuvent aggraver les symptômes de l'endométriose ?
Leur teneur élevée en additifs, sucres raffinés et mauvaises graisses favorise l'inflammation, un facteur clé dans l'aggravation de cette maladie.
Prenez soin de vous, privilégiez une alimentation naturelle et anti-inflammatoire !

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Pour un microbiote équilibré et un intestin en meilleure santé, pensez à l’acide butyrique ! Cet acide gras soutient la ...
20/01/2025

Pour un microbiote équilibré et un intestin en meilleure santé, pensez à l’acide butyrique ! Cet acide gras soutient la flore intestinale et aide à réduire l’inflammation.

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Sentez-vous légère comme l’eau . La natation peut aider à mieux gérer les douleurs de l’endométriose tout en offrant un ...
13/01/2025

Sentez-vous légère comme l’eau .
La natation peut aider à mieux gérer les douleurs de l’endométriose tout en offrant un moment de calme et de bien-être.

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Endométriose et stress, un duo à apprivoiser 💜. Adoptez des techniques simples et efficaces pour réduire le stress et ap...
03/01/2025

Endométriose et stress, un duo à apprivoiser 💜.
Adoptez des techniques simples et efficaces pour réduire le stress et apaiser les symptômes !
Des balades, ou des pauses méditatives… À chaque jour son moment de douceur 🌿

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́rénitéauquotidien

🌿 La colopathie fonctionnelle et le colon irritable n’existent pas. La colopathie est une veritable maladie c’est un sym...
03/01/2025

🌿 La colopathie fonctionnelle et le colon irritable n’existent pas.
La colopathie est une veritable maladie c’est un symptôme fréquent chez les femmes atteintes d'endométriose.
La douleur et l'inconfort digestif peuvent se croiser, rendant la vie quotidienne encore plus difficile. Parlons-en !

💬

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Merci pour votre confiance et votre fidélité. Ensemble, faisons de cette année une période où la santé devient une prior...
31/12/2024

Merci pour votre confiance et votre fidélité.

Ensemble, faisons de cette année une période où la santé devient une priorité et où chaque petit pas compte.

💬 Besoin de conseils ou d’un suivi ? Je suis là pour vous.
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Le sommeil, un allié souvent oublié contre l’endométriose. Dormir suffisamment aide à réduire l'inflammation et à mieux ...
27/12/2024

Le sommeil, un allié souvent oublié contre l’endométriose. Dormir suffisamment aide à réduire l'inflammation et à mieux gérer la douleur.
Pour plus de details, consultez le blog sur
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🌙💤 ́parateur

Un système immunitaire affaibli et l'endométriose : une double épreuve pour le corps. Renforcer son immunité, c’est auss...
26/12/2024

Un système immunitaire affaibli et l'endométriose : une double épreuve pour le corps. Renforcer son immunité, c’est aussi se donner les moyens de mieux gérer la douleur.
💪

Les acides gras omega-3 jouent un role crucial dans la modulation de l'inflammation dans le corps, ils sont connus pour ...
25/12/2024

Les acides gras omega-3 jouent un role crucial dans la modulation de l'inflammation dans le corps, ils sont connus pour leurs proprietes anti-inflammatoires qui aident a reduire l'inflammation chronique et a maintenir l'equilibre dans le système ummunitaire. Les omegas 3 peuvent aider a reguler la production de molecules pro-inflammatoire, ce qui peut contribuer a reduire les symptomes de diverses maladies inflammatoires. ils sont egalement importants pour maintenir la sante des cellules et des tissus, ce qui peut aider a prevenir les dommages causees par l'inflammation excessives

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Saviez-vous que le magnésium peut aider à réduire les crampes musculaires liées à l’endométriose ? 💊 On le trouve dans l...
21/12/2024

Saviez-vous que le magnésium peut aider à réduire les crampes musculaires liées à l’endométriose ? 💊
On le trouve dans les noix, les épinards, et même en supplément. Un petit geste pour un grand soulagement !

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GOOD GUT FOR GOOD HEALTH

Approche globale de la personne en excès de poids

La decouverte du rôle du Microbiote a changé complètement mon approche de la médecine. Loin de considérer les microbes comme des dangereux ennemies , ils sont devenus notre “mare nostrum” 4 milliards d’années ou les bactéries ont reignées en maitre sur notre univers , 4 milliards d’années ou une couche épaisse de microbes tapissait notre terre.

Nous sommes enfants de bactéries il ne faut pas l’oublier, chacune de nos cellule est marquée du sceau de cette origine. Et cette presence bactérienne originelle, sous la forme de milliard de mitochondries, tout prêt de nos noyaux cellulaires, mais avec leur ADN bactérien propre, continue à enrichir notre ADN humain.

Cette énergie des Mitochondries ne vient pas non plus de nulle part , elle tient cette énergie d’autre bactéries restées à extérieure , je veux parler là du Microbiote, milliard de Microbes restés à extérieure de nos cellules, en occurrence les cellules digestives, qui vont eux permettre le passage des nutriments mais aussi la fourniture de vitamines et de chaines courtes d’Acide gras a chaine courte (AG CC) indispensables et même vitales à notre métabolisme.