20/12/2025
Si 2025 ressemble encore à 2024 pour ton ventre, ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un manque de bonnes infos.
J’ai listé ces 5 choses à faire avant la fin de 2025 parce que ce sont exactement celles qui changent tout quand on vit avec des douleurs digestives depuis trop longtemps.
Pas des conseils bateaux.
Pas des "astuces" à tester une semaine.
Mais des déclics concrets pour arrêter de subir et commencer à comprendre.
👉 Arrêter d’accepter un diagnostic flou.
👉 Arrêter de chercher des aliments coupables.
👉 Arrêter de tourner en rond entre régimes, essais, espoirs déçus.
Ce sont les étapes que j’aurais aimé qu’on me donne plus tôt.
Celles qui m’auraient évité des années de doutes, de tests inutiles et d’épuisement.
Si je partage ça aujourd’hui,
c’est parce que je sais qu’à ta place, j’aurais voulu une vraie feuille de route.
Pas pour "aller mieux vite".
Mais pour enfin savoir quoi faire, et dans quel ordre.
J’ai écrit le livre "Et si c’était un SIBO ?" pour te donner exactement ça :
des réponses claires, des repères fiables, et le chemin que j’aurais aimé avoir dès le début.
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Et dis-moi :
laquelle de ces 5 étapes te paraît la plus urgente pour toi aujourd’hui ?