Afleurdeflo-13

14/03/2026

Vous êtes sportif. Vous vous entraînez.
Vous vous dépassez.💪
Mais est-ce que vous accordez à votre corps le temps de récupérer ?

Votre corps vous envoie des messages: 😖
* muscles qui brûlent,
* courbatures,
* petites pointes douloureuses,
* crampes,
* jambes lourdes,
* sensation de fatigue…😮‍💨

Un massage sportif n’est pas un “petit plus” ,c’est un véritable outil de performance.
💪 Il aide à :
✔️ Diminuer les tensions musculaires
✔️ Drainer la lymphe
✔️ Accélérer la récupération
✔️ Prévenir certaines blessures
✔️ Améliorer la mobilité
✔️ Optimiser vos performances

- Que ce soit pour une pratique loisirs ou de la compétition,
- que vous soyez coureur(se), adepte de musculation, cycliste ou toutes autres activités …
👉Votre corps est votre allié principal.

😀Un muscle détendu travaille mieux.
👍Un corps récupéré performe davantage.
🤲Prenez soin de votre outil le plus précieux.

📞pour réserver votre massage « sportif »contactez moi au 06 81 27 75 42.

Offrez à votre corps la récupération qu’il mérite.👌

Florence Marin, masseuse bien-être.

📍Cavaillon et Istres

11/03/2026

Une formation en massage survolée en présentiel que tu as du mal à restituer.

Des oublis, des incertitudes sur le geste, la posture ?
Des gribouillis annotés à la va-vite dans la marge du PDF — dont tu ne te rappelles plus la signification 3 semaines après.

Je te propose des formations en ligne avec des vidéos pédagogiques où je t’explique tout — comme si tu étais en présentiel.

Tu retrouves chaque geste avec des photos annotées dans le PDF joint.

Et tu peux les voir et les revoir autant de fois que tu en as besoin - pour t’en imprégner. Les intégrer vraiment.

👉 Toutes les informations sur la page formations de mon site internet :

https://www.florencemarin.com/formations/

Et toi — tu as déjà suivi une formation où tout semblait flou quelques semaines après ? Raconte-moi en commentaire👇

10/03/2026

10/03/2026

Libérez vos tensions, retrouvez la légèreté. ✨

Offrez-vous une parenthèse où chaque geste est pensé pour votre bien-être. Un moment suspendu, rien que pour vous.

📍 Cavaillon ou Istres

🗓️ Réservations par téléphone
📞 06 81 27 75 42

🛜 Plus d’infos sur mon site internet (cf en fin de vidéo).

Florence Marin, masseuse bien-être.

08/03/2026

Se former en massage… oui, mais pas n’importe comment !

Trop de masseurs souffrent après quelques mois de pratique seulement.😖

Pourquoi ? Parce qu’ils ont appris des protocoles… sans avoir intégré les bases de la mécanique du massage.

Ils reproduisent des gestes, mais n’ont jamais vraiment compris que le placement, la posture, les déplacements et la projection sont les vrais piliers du massage.

✅ Ceux qui permettent à la fois de donner le bon appui, de protéger son corps de praticien et d’exercer en toute sécurité.

C’est exactement ce constat qui m’a amenée à construire mes formations.

🎯 Mon objectif : vous accompagner à devenir des masseurs efficaces et appréciés, tout en vous apprenant à ressentir votre propre corps et à transformer votre pratique en profondeur.👍

👌Vous y trouverez aussi des bases solides en anatomie pour comprendre les effets concrets du massage sur les différents systèmes du corps (musculaire, sanguin, lymphatique, nerveux, tégumentaire…).

Parce que comprendre ce qui se passe sous vos mains, c’est maîtriser ce que vous faites.💪

Si cette approche vous parle, écrivez “intéressé(e)” en commentaire 👇

Florence Marin — Masseuse bien-êtreFlorence Marin & formatrice en massage

05/03/2026

Vous cherchez un endroit où vous faire masser près de chez vous ?

•📍Où ? : -À Istres avec vue sur l’étang de Berre (Le Ranquet).

• 😊Pour qui ? : - Femmes, hommes,
- Petits et grands .

• 🤲 Quoi ?
Je propose des massages bien-être :

-👌relaxants (californien, Lomi, personnalisé)

-✨énergétiques (ayurvédique, thaï),

-💪 sportifs (suédois, madero relax),

- ⏳minceur(drainage lymphatique, madérothérapie),

- 🤰spécifique femme enceinte,

- 😊 ciblé visage (kobido et soins visage),

-🌀 chi nei tsang ( massage abdominal),

- et 🦶réflexologie plantaire.

Pour davantage de renseignements,
👉📞contactez moi au 06 81 27 75 42
👉🛜 consultez mon site internet florencemarin.com .

Au plaisir de prendre soin de vous. 🙏

Florence Marin, masseuse bien-être, formatrice en massage et magnétiseuse.

04/03/2026

Vous n’avez jamais appris à masser… mais vous sentez que ça vous appelle ?

✅ Je vous confirme totalement que l’on peut apprendre le massage en partant de zéro.
C’est ainsi que j’ai commencé !

Et dès les premiers instants, j’ai su que c’était fait pour moi.

Il y a une différence entre aimer se faire masser et masser.
Aujourd’hui, si vous me posiez la question : « et toi Flo, que préfères tu entre masser et recevoir un massage ? », je vous réponds sans hésiter : Masser ! Et pourtant j’adore me faire masser.

Ce que j’aime dans le fait de masser, c’est la sensation que mon mouvement produit chez l’autre.
Je suis en pleine conscience et connaissance de ce que je fais, de ce que je projette et j’en vois d’ailleurs les résultats en direct, avec les muscles qui se détendent sous la pression de mes mouvements et les tensions qui s’évanouissent. Et ça, c’est ma plus grande satisfaction.

Le massage est un savoir qui s’apprend.
Et… qui se transmet.

Ce que je transmets dans mes formations en e-learning :
✔ Les bases solides
✔ La posture
✔ La compréhension du corps
✔ La confiance dans le geste

Peut-être que ce n’est pas un hasard si vous lisez ces lignes.

Écrivez “Débutant” si vous aimeriez apprendre, même sans expérience.

Florence Marin, masseuse bien-être et formatrice en massage.

03/03/2026

“On m’a souvent demandé : Florence, par où on commence quand on veut apprendre le massage ?”

Ma réponse est toujours la même :
❌ pas par la technique,
❌ pas par les protocoles,
✅ mais par la posture !

Parce qu’une mauvaise mécanique de corps, ce sont des poignets abîmés en 6 mois, un corps qui s’épuise, et des clients qui ne ressentent rien.

J’ai construit toutes mes formations autour de ce principe qui pour moi est la base essentielle du « bon masseur ».

D’abord positionner son corps et utiliser le transfert d’appui, la gestuelle vient après.

Écris-moi en commentaire « posture » si tu es d’accord et si tu souhaites te former avec de bonnes bases.

Florence Marin, masseuse bien-être et formatrice en massage.

03/03/2026

Je m’allonge enfin sur cette table, encore chargé du poids du monde :

* Ma mâchoire est verrouillée
* mes pensées tournent encore dans ma tête.
* Mon ventre retient tout ce que je n’ai pas dit.
* Mon corps est sous tension.

Puis une musique relaxante.
La chaleur d’une pièce qui m’accueille. La table est moelleuse et chauffée.
Et des mains qui se posent.

Mes épaules portées trop hautes toute la journée s’affaissent enfin, mon dos attend ces longs lissages qui détendent. Ma nuque ressent peu à peu le relâchement sous les lents mouvements des mains expertes de ma masseuse.

Sous les premiers mouvements, je résiste un peu. Par habitude...
Et puis je comprends que je peux déposer.

Mes trapèzes fondent comme neige au soleil.
Mes cervicales s’allongent.
Mon bas du dos respire enfin.
Mon ventre se dénoue, doucement, comme un secret qu’on relâche.

Ma respiration devient large,profonde, vivante.

Les pensées s’éloignent comme des nuages après l’orage.
Il ne reste que la sensation d’exister.
Simplement. Pleinement.

Quand je me relève, je suis plus vaste à l’intérieur,plus léger.

Je suis ton corps et je te remercie pour ce moment que tu m’as accordé.🙏

~ ~ ~
STP, viens me déposer sur cette table, j’en ai tellement besoin.
Je te promets de te ramener à toi. 💛

Pour prendre RDV, contacte Florence au 06 81 27 75 42. 😉

01/03/2026

On ne se forme pas tous au massage pour la même raison :

* Certains veulent juste apprendre pour leur pratique personnelle afin de choyer leur entourage proche, et masser sans se faire mal, ni faire mal au receveur.

* d’autres l’envisage dans un but professionnel, que ce soit en partant de zéro, dans le cadre d’une reconversion ou pour approfondir ou élargir une pratique professionnelle déjà en place.

Vous avez tous un point commun qui est le désir d’un toucher juste, structuré et conscient et d’une pratique sécuritaire.

C’est exactement ce que j’enseigne dans mes formations en massage en e-learning.

Avec les 3 piliers fondamentaux:
* posture,
* compréhension du corps,
* travail en poids de corps.
que je détaille très précisément dans les formations de base ( « basique » pour un apprentissage de type personnel et « Full base » à destination professionnelle) avant même la gestuelle.

Quelque soit votre projet, vous avez à disposition toutes les clés pour un apprentissage adapté à vos besoins.

Découvrez toutes les formations est cliquant sur le lien ci-dessous 👇

https://www.florencemarin.com/formations/

Florence Marin, masseuse bien-être et formatrice en massage.

27/02/2026

J’ai été professeur de sport pendant 17 ans et un jour j’ai tout changé.

Cette reconversion a été mûrement réfléchie. J’avais envie de masser depuis longtemps et passer à l’acte a été une révélation.

17 ans à expliquer et transmettre la bonne gestion du corps en mouvement, et la biomécanique.
Et le massage c’est aussi ça : le corps en mouvement et le corps qui se libère.

Alors j’ai suivi une première formation, puis d’autres. Le massage a été immédiatement une évidence.

Et 15 ans plus t**d je fais les deux : je masse et je transmets, car la transmission fait partie de moi et de mon parcours et que le temps est venu…

Parce que faire et savoir faire sont 2 niveaux différents, et comprendre ce que l’on fait, c’est ce qui change vraiment la donne.

Et aujourd’hui, je vous transmets tout cela en e-learning.

Parce que le toucher conscient mérite d’être partagé.

👉Si vous avez déjà pensé apprendre le massage, écrivez “J’ose” en commentaire.

Florence Marin, masseuse bien-être, formatrice en massage.

25/02/2026

Apprendre à masser passe avant tout par l’apprentissage des bases.

Ces fondamentaux :

• 🧘‍♂️Postures, déplacements
• 🧠 Compréhension de la mécanique du massage,
• ♎️ Projection du poids de corps

sont la base de toutes mes formations.

Et toi, c’est quoi le premier truc qu’on t’a appris en massage?

Dis-moi en commentaire 👇”

Florence Marin, masseuse bien-être et formatrice en massages.

florencemarin