Céline Jauras

09/09/2025

🚶‍♀️✨ Si vous souhaitez, comme nous, découvrir et apprendre la technique de la marche Afghane, c’est le moment !

📅 Stage de base :
🗓️ Samedi 11 octobre
🕘 De 9h à 12h
📍 Au POC

⚠️ Attention, il ne reste que 2 places !

👉 Contactez-moi vite pour réserver la vôtre.

✨ C’est la rentrée pour Mon Moral en Couleurs !🌈
On vous a concocté un programme de folie 🤩
Ce matin, lors de la marche Afghane, les échanges ont fusé : quel bonheur de se retrouver !
Et promis, on n’a pas fait que papoter… on a aussi bien ventilé 😉

05/08/2025

Dire merci… vraiment.🙏🏻
Dire merci avec le cœur, entrer dans une gratitude profonde… sentez-vous ce bien-être qui s’installe doucement en vous ?

Recevoir un merci, puis dire merci à son tour… c’est reconnaître la valeur de notre présence, de nos gestes, de qui nous sommes.
Quand on accepte pleinement ce “merci”, on s’ouvre à la gratitude… et dans cet instant, un bonheur subtil naît.☺️

C’est comme l’image que nous partageait le Dr David O’Hare en cours de cohérence cardiaque : celle d’une mère qui accueille son nouveau-né contre elle, en silence, dans une tendresse infinie.

Entrer en gratitude, c’est aussi cela : prendre soin de son cœur.❤️

Hier, l’une de mes élèves m’a dit merci avec un magnifique bouquet.
Alors je me suis tue… j’ai accueilli… et j’ai dit merci à mon tour. Profondément.

Merci.
Corinne 🌸

19/06/2025

Silence…ça tourne!
Bientôt le podcast Mon Moral en Couleurs avec Cécilemanu Radio☺️

04/06/2025

Joli article🙏🏻
Merci Initiative Ouest Provence
Merci Club Fémin’In
Merci Mon Moral en Couleurs…

[LE CLUB FÉMIN'IN]

Retour en images sur l’atelier « Sophrologie : sommeil et concentration ».

La semaine dernière, les membres du Club Fémin’In ont eu le plaisir de participer à un atelier animé par Céline Jauras, sophrologue et praticienne en cohérence cardiaque. Céline est également fondatrice de Mon Moral en Couleurs, une association qui accompagne les personnes atteintes de cancer, ainsi que leurs proches, grâce à la sophrologie.

Au cours de cet atelier, elle a proposé aux cheffes d’entreprise une approche à la fois théorique et pratique, pour mieux comprendre le lien entre le sommeil et la concentration. L’occasion d’identifier les mécanismes cérébraux en jeu et d’expérimenter une technique de sophrologie accessible pour gérer un quotidien à 100 à l'heure !

Au programme :
✅ Comprendre le fonctionnement du cerveau et l’importance d’un sommeil réparateur pour une concentration optimale
✅ Découvrir la sophrologie à travers des exercices guidés mêlant relaxation, respiration et visualisation

🎯 L’objectif ? Offrir un outil simple, efficace et réutilisable dans sa routine de dirigeante pour favoriser un sommeil de qualité et renforcer sa capacité de concentration.

Un grand merci à nos financeurs : Région Sud Provence-Alpes-Côte d'Azur et l’État, via le Secrétariat Général pour les Affaires Régionales. 🙏