Karine COZAR - Sophrologue Energéticienne Thérapeute

15/09/2025

✨ Séance collective de Sophrologie pour adultes ✨

Une discipline qui s’intègre avec une pratique régulière pour allier le corps, l’âme et l’esprit.

Vivre la sophrologie en groupe, permet à chacun sa propre expérience

🌿 Renforcer sa propre énergie, s’ancrer
🌿Déposer tout ce qui est nécessaire pour chacun,
🌿 Alléger son mental, relâcher les tensions,
🌿Installer de nouveaux réflexes dans son quotidien,

🌈 Sophrologie collective pour enfants🌈

- Les Emotions -

Un apprentissage plus intime : celui de ce que l’enfant ressent en lui, ce qu’il vit dans son monde intérieur !

Venir parler des émotions

🌱 Les explorer et les reconnaître
🌱 Poser des mots sur leur ressenti et sensation qui traverse leur corps et leur esprit
🌱 Mieux les comprendre
🌱 Apprendre à écouter celles des autres
🌱 Augmente son estime de soi

Un espace de partage bienveillant, ludique et créatif !

Réservation au 06 03 62 03 11 ou par MP

Les séances ont lieu au
24 rue Sauvaire
13140 Miramas

18/08/2025

De retour au pour vous accueillir et vous accompagner vers la personne que vous êtes ✨

Revenir à l’essentiel, à l’intérieur de vous en s’apportant un regard bienveillant ….
Avec ce que l’on est ! Ce que l’on porte et ce qui nous fait vibrer ✨

Revenir allumer cette flamme … notre propre flamme ❤️

23/06/2025

❤️

21/06/2025

🌈 Atelier enfant sur les Émotions 🌈

🔔 L’école touche à sa fin, une fois les connaissances scolaires acquises, commence un autre type d’apprentissage, plus intime : celui de ce qu’ils ressentent, de ce qu’ils vivent en eux, dans leur monde intérieur 🔆
🤔 Qui sont elles ? Comment elles nous traversent ? 🙃

📆 Tous les lundis de Juillet ⏱️de 13h30 à 15h00 😉. 📍Centre de soin et bien être à Miramas

🔺 Places limitées, sur inscription par téléphone ou message privé Instagram Sophrologue Energeticienne et Thérapeute Facebook: Karine COZAR - Sophrologue Energéticienne Thérapeute

21/06/2025

🌈 Atelier enfant sur les Émotions 🌈

🔔 L’école touche à sa fin, une fois les connaissances scolaires acquises, commence un autre type d’apprentissage, plus intime : celui de ce qu’ils ressentent, de ce qu’ils vivent en eux, dans leur monde intérieur 🔆
🤔 Qui sont elles ? Comment elles nous traversent ? 🙃

📆 Tous les lundis de Juillet ⏱️de 13h30 à 15h00 😉. 📍 sur

🔺 Places limitées, sur inscription par téléphone ou message privé Instagram /Facebook: karine cozar sophrologue Energeticienne et thérapeute

16/06/2025

13/06/2025

Programme de juillet au Centre de soin et bien être à Miramas 😉

09/06/2025

Ateliers pour enfants sur « Les Émotions »
Qui sont elles ? Comment elles nous traversent ?
Tous les lundis de Juillet de 13h30 à 15h00 😉

Places limitées, sur inscription par téléphone ou message privé Instagram - Facebook

19/05/2025

Je vous propose un atelier d'1h30 Mère/Enfant ❤️

🌈 Un temps unique et suspendu de partage

🌈 Un temps d'écoute où le regard se pose sur l'autre mais également sur Soi

🌈 Un temps idéal pour ressentir et poser les mots justes sur vos sensations et émotions

C'est un moment spécialement prévu pour venir vivre tous ces ressentis en douceur et en toute bienveillance.
Le tarif est de 60€

Ces ateliers se font sur réservation via les messages privés ou bien par téléphone.

Ces ateliers sont possible les Lundis au sur
ou bien sur Istres à mon cabinet
et prochainement à .frip.sh0w à les mardis à partir de 18h00.

Je reste disponible pour tous renseignements.

Karine COZAR
✨Sophrologue Energéticienne et Thérapeute ✨

12/05/2025

🌈 La météo du jour ⚡️

Il y a des jours où nos humeurs, nos sensations vont dans tous les sens et nous pouvons ressentir ce bousculement en nous.

😵‍💫 Il nous questionne, nous dérange, on l’apprécie parfois quand il est agréable, il nous agace aussi et on peut également l’oublier cet état comme s’il n’existait pas !
On se l’accommode 😅😓

💡 Mais t’arrive-t-il de te demander ce qu’il se passe en toi ?
Là, à cet endroit ? 🤔

✨ « La condition humaine, c’est d’être immergée dans la pensée » et « porter son attention au présent, c’est reconnaître ce qui est nécessaire! » ✨

🪷 En reconnaissant, même par instant, ce qui traverse ton esprit, ce qui provoque ces sensations dans ton corps, en regardant tes schémas réactionnels, tu prends conscience de ton espace intérieur où se déploie le contenu de TA vie ❤️

🌈 Le regard que nous portons sur nous sur la personne que nous sommes, sur le physique, mais également sur nos émotions, nos ressentis, nos sensations, fait de nous une personnes complète !🌈

✨ Mieux cerner nos sentiments et nos émotions qui occupent une place bien précise eu sein de notre être permet de mieux nous comprendre !
Être en équilibre dans notre corps, notre âme et notre esprit ✨

❤️ Apprendre à se connaître à se découvrir, c’est etre nous ! C’est être libre ! ❤️

Voilà comment j’accompagne 🙏❤️

05/05/2025

Une offre spéciale pour un moment unique suspendu dans le temps 🌈

Au plaisir ❤️

04/05/2025

NOUS SOMMES LES ENFANTS DE PARENTS QUI NE SONT PAS ALLÉS EN THÉRAPIE ❤️ 🩹

Nous sommes les enfants de ceux qui ont fait de leur mieux avec ce qu'ils avaient.

Nous avons grandi entre des silences qui cachaient ce qui n'a jamais été dit, entre des règles qui ne se remisaient pas en question et des émotions qui se contenaient jusqu'à devenir invisibles.

Nous avons appris à lire des gestes plus que des mots, à survivre dans l'incertitude de ce qui n'était pas dit et à trouver un sens dans ce qui, pour eux, n'avait pas de nom.

Il ne s'agit pas de juger leur niveau de conscience, mais de comprendre que chaque génération porte le poids de sa propre histoire, que nos parents étaient aussi les enfants d'une époque où la vulnérabilité était un luxe et l'introspection, un chemin peu fréquenté. Ils ont grandi dans un monde où les blessures n'étaient pas nommées, elles étaient juste surmontées. Où les limites étaient rigides ou inexistantes. Là où l'amour était prouvé par des sacrifices, pas par des mots.

Et pourtant nous y sommes. En train d'apprendre à mettre des mots sur ce qu'ils n'ont pas pu dire. Reconnaître les peurs qui nous ont été héritées sans culpabilité. Pour nous donner la permission de ressentir sans crainte du jugement. Parce que guérir n'est pas blâmer, c'est comprendre que ce que nous avons reçu est ce qu'ils ont su donner. C'est regarder avec compassion son histoire et avec responsabilité la nôtre.

Nous sommes les enfants de parents qui n'ont pas suivi de thérapie, mais nous avons choisi une voie différente. Nous devons transcender ce que nous avons appris sans le mépriser, construire sans détruire, honorer sans répéter. Nous devons accepter que nous ne pouvons pas changer le passé, mais transformer son écho dans notre vie. Il nous appartient d'embrasser nos blessures avec tendresse, d'en faire des sources de sagesse et de nous permettre d'être, à chaque pas, la génération qui ouvre la voie à de nouvelles façons d'aimer, de vivre, d'être, d'être.