Pharmacie d'Ittenheim

15/04/2026

✨ Et si la meilleure “ordonnance” de ces vacances… était simplement de marcher ? 🚶‍♀️🌿
Pendant les vacances scolaires, on ralentit… et c’est exactement ce dont le corps et l’esprit ont besoin.
La marche, souvent sous-estimée, est pourtant un véritable pilier de santé globale 👇
✔️ Elle apaise le mental et réduit le stress
✔️ Elle stimule le cœur et la circulation
✔️ Elle entretient les muscles et les articulations
✔️ Elle améliore le sommeil
✔️ Elle booste l’énergie et l’humeur
✔️ Elle favorise une meilleure respiration
✔️ Elle reconnecte à l’essentiel : la nature… et soi-même

👉 les solutions les plus simples sont souvent les plus puissantes.
💚 Pas besoin de performance.
💚 Pas besoin de matériel.
👉 Juste une paire de chaussures… et l’envie de prendre soin de soi.

✨ Et si aujourd’hui, vous vous offriez 20 minutes rien que pour vous ?
📍 Votre pharmacie vous accompagne aussi dans votre bien-être au quotidien.
💬 Dites-moi en commentaire : vous êtes plutôt balade en forêt 🌳, en ville 🏙️ ou au bord de l’eau 🌊 ?
vie

14/04/2026

✨ Changement de saison = peau en alerte !
Entre les écarts de température, le vent, le chauffage ou encore les premières chaleurs…
👉 notre peau perd ses repères… et surtout son hydratation.
Résultat ?
💧 Sensations de tiraillement
💧 Teint terne
💧 Ridules plus marquées
💧 Peau inconfortable, moins souple
Et si on lui offrait un vrai moment de renaissance ? 🌸

💙 Le masque hydratant d’Uriage est un véritable bain d’hydratation :
✔️ Il booste les cellules en eau
✔️ Il redonne rebondi et souplesse
✔️ Il ravive l’éclat naturel de la peau
✔️ Il apaise immédiatement les sensations d’inconfort

✨ En quelques minutes seulement, la peau est comme repulpée, fraîche et lumineuse.
👉 Le petit geste simple à adopter 1 à 2 fois par semaine pour accompagner votre peau dans ces transitions météo.

💬 Passez nous voir à la pharmacie pour un conseil personnalisé adapté à votre peau 💙

07/04/2026

🌿 Journée Mondiale de la Santé 🌿

Aujourd'hui, nous souhaitons rappeler une chose essentielle.
" La santé est un état de complet de bien être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en l'absence de maladie".

En pharmacie, nous le constatons chaque jour :
La santé ne se résume pas à un traitement.
C'est l'équilibre subtil entre :
~ le corps
~ le mental
~ l'hygiène de vie

🩺 Nos conseils pour prendre soin de votre santé au quotidien :
🔹️adopter une alimentation équilibrée et variée.
🔹️Maintenir une activité physique régulière.
🔹️Veiller à la qualité du sommeil.
🔹️Gérer le stress ( respiration, plantes, accompagnements naturels ...)
🔹️Rsspecter vos traitements et demander conseil en cas de doute.
🔹️Prévenir plutôt que guérir.

02/04/2026

💙Le 2 avril, nous voyons la vie en bleu💙

À l'occasion de la journée de sensibilisation à l'autisme, toute l'équipe de la pharmacie s'habillera en bleu ou touche de bleu pour soutenir les personnes concernées et leurs familles.

Parce que l'autisme nous touche tous, de près ou de loin.

Parce que mieux comprendre c'est déjà mieux accompagner.

Parce que chaque différence mérite d'être respectée et accueillie avec bienveillance.

Et si vous aussi vous participiez ?
Vêtement,
écharpe,
détail ...

Un petit geste pour un grand message

Ensemble faisons du bleu une couleur de solidarité, d'écoute et d'inclusion.

02/04/2026

🔵 Journée de sensibilisation à l'autisme 🔵

L'autisme est un trouble du développement neurologique.
Ces troubles sont caractérisés par des difficultés des fonctions cognitives telles que la socialisation, la communication, la motricité, l'attention, le raisonnement, la mémoire ou encore l'apprentissage.

Pour montrer notre soutien, toute l'équipe de votre pharmacie est vêtue de bleu ce jour.

01/04/2026

✨ Et si vous passiez à une routine capillaire plus saine… sans compromis sur l’efficacité ? ✨

Venez découvrir la gamme capillaire Beauterra 💚

🇫🇷 Marque française🌿 Formules d’origine naturelle♻️ Engagement écoresponsable🧴 Haute tolérance pour toute la famille

Beauterra, c’est bien plus qu’un simple shampoing…C’est une philosophie de soin qui respecte à la fois vos cheveux, votre cuir chevelu… et la planète 🌍

✔️ Des formules sans superflu✔️ Des actifs doux mais efficaces✔️ Des textures agréables et sensorielles✔️ Adaptées à un usage fréquent.

💡 Notre conseil :
Choisissez votre shampoing en fonction de votre cuir chevelu, pas seulement de vos longueurs. C’est la clé de cheveux en pleine santé !

votre shampoing en fonction de votre cuir chevelu, pas seulement de vos longueurs. C’est la clé de cheveux en pleine santé !

Et vous, vous êtes plutôt team naturel dans votre routine capillaire ? 🌿

01/04/2026

🌿 Zoom sur la gamme Uriage HYSÉAC : la routine des peaux mixtes à grasses.

Vous avez la peau qui brille ? Des imperfections ? Des pores visibles ?
👉 Cette gamme est faite pour rééquilibrer, purifier et hydrater sans agresser.

💧 1. Nettoyer et démaquiller

~ Eau micellaire
Démaquille et nettoie en douceur.
Sans rinçage.
Pour peaux sensibles avec imperfections.

~ Huile démaquillante
Dissout le démaquillage et le sébum.
Ne laisse pas de film gras.
Pour maquillage tenace et le double nettoyage.

~ Gel nettoyant
Nettoie en profondeur sans dessécher.
Respecte la peau.
Pour usage quotidien matin et soir.

~ Tonique
Resserre les pores et rafraîchit
Prépare la peau aux soins.
Pour peaux mixtes à grasses.

🌿 2. Traiter les imperfections

~ Hyséac 3 Regul
Réduit boutons et points noirs.
Lisse le grain de peau.
Pour peau acnéique légère à modérée.

~ Hyséac mat
Matifie et régule le sébum.
Effet et peau nette immédiatement.
Pour brillance dans la journée.

~ Gel SOS
Assèche rapidement le bouton.
Pour des boutons ponctuels.

~ Pâtes SOS
Agit toute la nuit.
Accélère la disparition des boutons.
Pour boutons inflammés.

💦 3 Hydrater et protéger

~ Hydra +
Hydrate intensément.
Apaise les peaux fragilisée.
Pour peau déshydratée et traitements anti-acné.

~ Hydra SPF 50+
Hydrate et protège du soleil.
Évite les marques post- boutons.
Pour une protection quotidienne.

🌸 4 Purifier en profondeur

~ Masque purifiant
Absorbe l'excès de sébum.
Désincruste les pores.
À faire 1 à 2 fois par semaine.

✨️ Les + de la gamme

- Eau thermale d'usinage apaisante.
- Actifs purifiants doux ( pas d'effet décapant).
- Non comédogène.
- Respecte les peaux sensibles.

25/03/2026

Au tour de notre chère patronne de souffler une bougie de plus.

JOYEUX ANNIVERSAIRE Hélène 🥳

22/03/2026

Aujourd'hui, mise à l'honneur de la fofolle de notre équipe.
Joyeux anniversaire Francine🥳

19/03/2026

Si certains médicaments ou compléments alimentaires pouvaient vous parler, voici ce quils vous diraient :

À la pharmacie nous voyons souvent la même chose :
~ des médicaments ou compléments alimentaires mals utilisés et donc moins efficaces, voir parfois nocifs.

Prendre soin de sa santé c'est aussi respecter les règles de prise :
~ la dose
~ le moment de prise
~ respecter les conseils de votre médecin et votre pharmacien.

19/03/2026

12/03/2026

LE MAGNÉSIUM : un minéral essentiel pour l'équilibre du corps.

Le magnésium participe au bon fonctionnement de l'organisme car il intervient dans plus de 300 réactions biologiques.

Il joue notamment un rôle dans :
~ le fonctionnement du système nerveux.
~ la contraction musculaire.
~ la production d'énergie.
~ l'équilibre émotionnel.
~ la réduction de la fatigue.

À quoi sert- il concrètement ?

Si l'apport en magnésium est suffisant :
~ diminution de la fatigue physique et mentale.
~ soutient du système nerveux ( stress, irritabilité ...).
~ prévention des crampes et des tensions musculaires.
~ amélioration de la qualité du sommeil.
~ soutient de la santé cardiaque et osseuse.

Où trouver du magnésium dans l'alimentation ?

~ chocolat noir ( riche en cacao).
~ amandes. noix et graines.
~ les légumineuses ( lentilles, pois chiche).
~ les céréales complètes.
~ certains fruits et légumes ( banane, épinard cuit, blette, chou frisé).
~ certaines eaux minérale.

Malheureusement l'alimentation moderne, le stress et la fatigue entrainent une carence chez quasi toute la population.

Voici les signes d'une carence en magnésium :

~ fatigue persistante.
~ irritabilité, nervosité.
~ troubles du sommeil.
~ paupières qui tremblent ...

Si l'alimentation ne suffit pas à régler la carence, RDV à la pharmacie pour que l'on puisse vous conseiller sur le meilleur magnésium pour vous et surtout sur un dosage adapté.