05/03/2018
Voici le mois de Mars, le temps d’accueillir les énergies du printemps et de s’harmoniser avec elles.
Mars nous met en relation avec les forces vives montant de la terre qui annoncent l’arrivée du printemps. Attentifs aux cycles de Mère Nature, nous sentons la sève couler à nouveau - dans le plus petit brin d'herbe comme dans l'arbre majestueux … et en nous !
Alors pourquoi ne pas en profiter pour faire une marche consciente revitalisante en pleine nature - au moins une fois par semaine si possible !. A chaque inspir, se concentrer sur l'entrée des forces de Vie (santé, récupération, régénération, dilatation, joie...), et sur l’expir, rejeter consciemment les énergies indésirables (fatigue, toxines, peurs, doutes, pensées noires ...).
Profiter de cette sortie pour se recharger auprès des grands arbres : debout, face au nord ou à l'est, s'adosser au tronc d'un arbre très sain (chêne, hêtre ...), poser la main gauche contre le tronc, dans le dos à hauteur de l'estomac, paume contre l'écorce, l'autre main au niveau du plexus solaire. "Respirer" alors par la main gauche la Vie nouvelle et montante, et la laisser s'écouler pour recharger et vivifier tout l’organisme. Après quelques minutes, reprendre une bonne marche oxygénante et consciente.
Et pour les plus courageux, à tester : la marche pieds nus dans la rosée. Choisir un lieu le moins pollué possible, et profiter de la rosée déposée le matin pour y marcher rapidement ou y courir. Voire pour s'en frictionner le visage, les bras, le corps ! Grande revitalisation assurée !
Belle renaissance à toutes et à tous !
