Place Badi

09/10/2023

On vous parle aujourd’hui des 4 préjugés sur la Cryothérapie , bien sûr on vous rassure vous n’êtes pas les seuls. Le seul point commun , c’est qu’après là séance on s’aperçoit qu’ils étaient faux 😁🥶

27/09/2023

Et toi, quels sont tes objectifs ?
Parle nous en , nous sommes là pour t’accompagner dans ta réussite sportive 🫵🏼💪🏼.

17/09/2023

Le saviez vous?
PlaceBadi vous parle des bien faits du froid. Il en existe 6, on vous laisse les découvrir ❄️☃️.

11/09/2023

❄️❄️❄️ Venez découvrir la CRYOTHÉRAPIE ❄️❄️❄️

27/04/2023

Parce que votre bien-être est notre priorité, on a conçu pour vous des parcours soins adaptés à vos besoins.
La richesse des disciplines présentes au cabinet maintenant disponible sur un même et unique rendez vous 🫡

N'hésitez plus et faites nous confiance 😌

22/11/2022

🥳🥳🥳
Heureux de vous annoncer notre nouvelle collaboration avec CryoSanté ❄❄

Retrouvez nous dès à présent sur Doctolib.
Pour plus d'informations, consultez notre site internet : www.placebadi.fr

03/09/2022

🤗

Rejoint la Team PlaceBadi 💪🏽

17/04/2022

Rejoint la Team PlaceBadi 💪🏽

11/12/2021

C'est aujourd'hui à 18h 🎉🎉😁

30/09/2021

Pour toutes prise de rendez-vous Cryothérapie :
Voici le lien 👇🏽
https://calendly.com/place-badi-cryotherapie/seance-de-cryotherapie/

26/04/2021

LE BON PLAN DE LA SEMAINE

🔝 Adeptes des bons plans ? Nous aussi.
✅ Pour vous aider à passer le cap difficile de ce confinement, toute l’équipe de Place Badi s’est mobilisée pour prendre soin de vous.
🔔Profitez de notre offre découverte du moment : 1⃣ séance de cryothérapie ➕ 1⃣ séance de Sophrologie avec … pour 6⃣5⃣ euros au lieu de 90 !
✅Réservez votre séance par tel au 01 77 37 19 42
Osez prendre soin de vous. On va vous y aider 😉

20/02/2021

🌞 Et si nous décidions, en ces temps moroses, de sire stop aux mauvaises ondes et d'arrêter avec ce stress qui nous bouffent la vie! Qui est partant 🙋‍♀️🙋‍♂️

Loic, notre Sophrologue à nous en dit un peu plus sur sa méthode de lâcher prise 🎙⤵

🔸 En tant que thérapeute, j’ai choisi de m’orienter vers la sophrologie car celle-ci traite à la fois les maux physiques et mentaux. Souvent, ce qui impacte le mental a des répercussions sur le corps, et vice-versa. Notre corps et notre esprit sont intimement liés, il me semblait donc essentiel d’avoir des outils pour travailler sur le corps et l’esprit à la fois.

🔸 La sophrologie fait partie aujourd’hui des meilleures méthodes de connaissance de soi et de mobilisation des ressources. Il s’agit de mobiliser des ressources que nous avons tous en nous : nos capacités, nos valeurs, ce qui nous animent au quotidien et ce qui fait de nous un être unique !

🔸 J’aime aussi cette pratique, car elle met le patient au cœur de la thérapie. Avec un suivi personnalisé, le patient ne reste pas « passif » et pratique en séance et s’entraîne également aux exercices à la maison… Les exercices de sophro’ peuvent donc faire partie du quotidien !

🔸 J’ai toujours voulu faire un métier d’accompagnement car cela colle à ma personnalité. Je suis d’un naturel empathique et bienveillant et j’aime comprendre le comportement humain, aider, et rassurer. J’aime accompagner des personnes vers un mieux-être et voir l’évolution positive. Cela est très gratifiant de voir l’évolution d’une personne qui trouve en elle-même des clés pour vaincre sa problématique qui handicape son quotidien.

🔸 Je pense que notre société tend vers un « mieux-être » et un éveil des consciences sur tous les aspects de notre santé. Prendre soin de soi n’a jamais été aussi important aujourd’hui ! Je suis fier de pouvoir faire partie de cela en toute humilité.
La sophrologie est encore une pratique méconnue pour beaucoup, mais a de beaux jours devant elle !

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03/01/2021

En ce dimanche paisible, notre Sophrologue de Loïc vous propose un conseil détente 🌞. A suivre pour une bouffée d'air pur mentale et un bien-être assuré 🙋‍♀️🙋‍♂️

La crise sanitaire impacte notre quotidien et notre manière de vivre. Cela peut avoir un impact non negligeable sur notre santé physique & mentale : le stress et l’anxiété deviennent de plus en plus présents dans notre quotidien.

Voici un exercice que nous Loïc Asarisi, pour nos floowers de :
🔸Durant cette période, nombreuses situations du quotidien sont génératrices de stress et d’anxiété.

🔸La sophrologie permet de chasser efficacement le stress, de lâcher-prise sur les tracas du quotidien, et
de mieux gérer ses émotions. Progressivement, la personne pratiquant la sophrologie est mieux préparée à surmonter sereinement les évênements importants de sa vie.

🔸→ Voici un exercice qui peut vous plaire durant cette période : Fermez les yeux, et ouvrez votre "boîte
à souvenirs" personnelle :
🔰Cherchez dans votre mémoire un souvenir au cours duquel vous étiez serein(e).
🔰Portez attention aux sensations que vous avez ressenties : un apaisement, une respiration calme, un visage détendu, de la joie etc…
🔰Accueillez ces sensations, et prenez conscience que ces
sensations sont présentes en vous.

🔸Si vous ne trouvez pas un souvenir qui colle à l’exercice, demandez-vous : « Comment je me sentirais
aujourd’hui si je vivais sereinement ? » en appliquant l’exercice.

🔸Notre cerveau ne fait pas vraiment de différence entre un souvenir réel et se remémorer des ressentis.

🔰Aussi, dans votre quotidien, il est important de prendre du temps pour vous, pour votre bien-être.
🔰Ecoutez également votre corps et votre mental, qui sont souvent deux bons « signaux d’alertes » lorsqu’une problématique, en nous, survient.

ALORS ❓❓ Pour prolongez l'aventure : ❓⤵
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Prenez soin de vous et laissez Loïc le faire aussi 😉

17/12/2020

En cette fin d'année qui fut particulièrement éprouvante pour nous toutes et tous nous allons essayer de vous donner quelques clés pour rebooster votre moral et votre physique grâce à un nouveau praticien qui a rejoint récemment.

Mais de quelle est sa spécialité ❓❓

On vous donne 3 mots clés pour que vous aider :
✅ Bien-Etre
✅Apaisement
✅ Ressentis

Alors???

A très vite !

30/11/2020

En ces temps un peu morose et facile pour personne, rien de mieux que de se faire plaisir sans culpabiliser grâce à la recette secrète de notre Diet Helea et son gâteau au chocolat ultra léger 🍫🍫. 👌

150g de compote de pommes sans sucre ajouté
120g de chocolat pâtissier
50g de maïzena
1 pincée de sel
3 oeufs

Faire fondre le chocolat au bain marie.
Fouetter les oeufs vigoureusement, jusqu’à ce que le volume triple.
Ajouter ensuite, la compote, la maïzena, le sel et le chocolat fondu.
Bien mélanger le tout.
Verser la préparation dans un grand moule ou dans des moules individuels, et enfourner pour 25-30 minutes à 180°C (surveiller la cuisson qui peut varier d’un four à l’autre).

Attendre un peu avant de démouler et de déguster !

Elle est pas belle la vie à faibles calories 🥰

📅 Pour prendre RDV avec notre spécialiste en nutrition et diététique c'est très simple allez sur Doctolib :
https://www.doctolib.fr/dieteticien/ezanville/helea-rousseau
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26/11/2020

Cela fait maintenant quelques jours que Héla Rousseau a rejoint comme diététicienne nutritionniste. Elle nous explique sa vision de son métier-passion:

🎙L’alimentation concerne tout le monde et elle n’est pas aussi simple qu’elle n’y paraît. C’est devenu une passion et mon métier, pour aider et accompagner chacun à être acteur de sa santé et de son bien-être.

🎙Pour moi, l’alimentation est avant tout du plaisir : celui de passer des moments conviviaux, de manger des aliments qu’on aime. Mais, c’est aussi être flexible car chaque jour ne se ressemble pas.

🎙Je ne propose pas de régime aux personnes ne souffrant d’aucune pathologie, mais vous accompagne pour réapprendre à manger, à faire les bons choix, à vous aider dans votre quotidien tout en mettant l’accent sur l’écoute de son corps (besoin, envie, faim, satiété).

🎙J’articule la prise en charge dans la globalité du corps (alimentation, activité physique, sommeil, stress, hormone…) car tout est important pour une prise en charge complète et optimale. J’insiste sur le fait de se faire plaisir, et je bannis la frustration, la culpabilité et la négativité de votre alimentation, pouvant jouer sur la prise ou la perte de poids. Une approche à la fois nutritionnelle et comportementale est donc indispensable.

🎙Je propose un suivi et des conseils personnalisés car vous êtes tous différents, avec un rythme de vie différent, des habitudes qui ne se ressemblent pas, des émotions qui varient et des envies qui vous rythment. J’aborde avec vous un regard simplifié et décomplexé de l’alimentation. Car manger représente souvent bien plus que le sentiment de combler la faim, c’est aussi associé aux émotions et aux envies.

🎙Je suis, pour vous, une oreille attentive et bienveillante pour me montrer toujours compréhensive et rassurante, dans le but d’atteindre avec vous vos objectifs de vie.

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Trouvez rapidement un spécialiste près de chez vous et prenez rendez-vous gratuitement en ligne en quelques clics

20/11/2020

⚡C'est le week-end et dans ces moments délicats de confinement on a toutes et tous bien besoin de se sentir bien. Alors suivons les conseils du jour de Héléa Rousseau, la nouvelle diététicienne nutrtionniste de ⚡

✅ Confiné mais pas affamé en 6 conseils :

⛔ Attention aux envies de grignoter pendant le confinement. Notre activité physique est restreinte et par ennuis vous vous dirigez facilement vers la cuisine. Pas de panique, vous êtes comme tout le monde, mais je peux vous aider.

1- Prendre un bon petit déjeuner composé d’un produit céréalier (pain, biscotte, cake maison, flocon d’avoine, flakes de maïs/épeautre…) + 1 produit laitier/œuf/jambon/saumon + 1 fruit

2- Boire régulièrement de l’eau tout au long de la journée en ayant une bouteille d’eau à proximité ou en buvant du thé/café/infusion/tisane

3- Faire des repas complets le midi et le soir : avec des légumes, des féculents et une portion de viande/poisson/œuf/légumes secs + 1 fruit

4- Privilégier les féculents semi-complets ou complets

5- Faire une collation plutôt que de grignoter toute la journée : fruit à coque (noix, noisette, amande…), fruit secs (datte, abricot, raison…) ou frais, produit laitier

6- Conserver une activité physique en faisant du sport à la maison et/ou en sortant marcher pendant le créneau autorisé

A très vite pour d'autres conseils ✊

17/11/2020

📣 Nous avons donc le plaisir de vous présenter Hela Rousseau qui, depuis une semaine, a installé son cabinet de diététicienne nutritionniste au sein de .

✅ Diététicienne nutritionniste diplômée d’état depuis 4 ans, elle possède également un master en nutrition humaine et santé publique.

✅ En consultation diététique, elle vous accompagnera de l’enfance à l’âge adulte que ce soit pour vous aider dans une démarche de perte de poids, en cas de pathologie chronique (diabète, hypertension, hypercholestérolémie, obésité…), de dénutrition ou encore pour les femmes enceintes et allaitantes.

📅 Pour prendre RDV c'est très simple allez sur Doctolib : https://www.doctolib.fr/dieteticien/ezanville/helea-rousseau

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