19/09/2025
🎒 C’est la rentrée ! Et si on en profitait pour repartir du bon pied avec le sport ? 💪
Nouvelle année, nouveaux objectifs : intégrer l’activité physique dans sa routine, c’est offrir à son corps une vraie énergie pour affronter tous les défis à venir :
🧠 Un mental d’acier pour la reprise
❤️ Un cœur et des muscles plus forts
😌 Moins de stress au quotidien
🛌 Un sommeil plus réparateur
🛡️ Des défenses immunitaires boostées
🌟 Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), 30 minutes d’activité physique par jour permettent de réduire significativement les symptômes de dépression et d’anxiété, tout en améliorant le bien-être général.
Et d’après un baromètre 2025, 93 % des Français affirment que le sport a un impact positif sur leur moral !
Pas besoin de viser l’exploit : 30 minutes de mouvement chaque jour suffisent (marche 🚶, vélo 🚴, natation 🏊, jeux 🤾, sport collectif 🏀… tout compte) !
👉 Cette année, fais du sport ton allié santé et démarre la rentrée en pleine forme !
Prêt à bouger avec nous ?
