Sandrine LEGAY - Thérapeute Pluridisciplinaire - Spécialiste EFT Bordeaux

19/03/2025

👉 Formation Sophrologie en presentiel, courte et certifiante, à Bordeaux

11/03/2025

Formation EMDR à Bordeaux les 14 et 15 juin 2025

29/01/2025

Certaines décisions ne peuvent se remettre à plus t**d !!
Inscription auprès de Gregory Lafage Therapy

24/12/2024

💥 Des questions ??💥

07/11/2024

🙋‍♀️ Ma formation EFT s’adresse à tout professionnel de santé et thérapeute souhaitant compléter son accompagnement par un outil psycho corporel, ainsi qu’aux professionnels exposés aux urgences et premiers secours.

⏳ 2 jours, soit 14 heures
du samedi matin au dimanche après-midi.
Deux sessions en 2025 :
- soit les 8/9 février
- soit les 17/18 mai

👉 On aborde évidemment la théorie, avec la base de l’EFT, les différentes techniques, la représentation des points stimulés

👉 … et surtout de la pratique en binôme.
Il est essentiel pour moi que chacun intègre la technique selon ses besoins, sa personnalité et trouve facilement son autonomie dans la pratique.

🚀 C’est pour cela que j’ai choisi le mode de formation en PRÉSENTIEL : pour être à votre écoute, à vos côtés durant ces 14 heures de formation.

😎 A l’issue du parcours, un certificat de praticien en EFT vous est délivré.

👉👉👉 Pour vous inscrire, les documents sont à votre disposition sur mon site internet
https://www.sandrine-legay.fr/formation-eft

💁🏼‍♀️ Je suis Sandrine LEGAY, praticienne et formatrice en EFT

03/10/2024

Un de mes outils favoris : l’Enneagramme !

Voici la complexité humaine.
La réalité ! Quelle réalité ?
La tienne ? La mienne ?
Notre construction d’être humain passe par le besoin de créer une personnalité en se comparant à son environnement immédiat.
Pour cela, nous mettons en place des filtres et développons des croyances qui soutiennent notre réalité, notre perception.
Malheureusement, cette somme de croyances, le plus souvent limitantes, nous enferment dans un égo qui nous bloque dans notre réalisation.
Beaucoup de méthodes cartographient la psyché humaine, toutefois, l’Ennéagramme est la seule permettant de craquer - avec subtilité - le code des personnalités.
Pourquoi ?
Parce que l’Enneagramme ne s’intéresse pas à ce qui est visible, mais plutôt à ce qui sous-tend l’action, la motivation de chaque individu à travers le « pourquoi » ?
Il est à la fois le plan de la serrure et la méthode pour construire la clef qui permettra de s’évader vers une terre d’asile que nous, humains, nous nommons la « plénitude ».
G.

14/08/2024

Parce que, parfois, nous avons besoin d'un soutien extérieur pour retrouver une stabilité intérieure.

Nouveau cabinet à Izon (33450)
Sophrologie . EFT . Coaching
Soins psycho énergétiques
Formation EFT

Consultations sur rendez-vous
https://www.sandrine-legay.fr

Anxiété, stress, problème de communication, repli sur soi, perte de confiance, confusion, démotivation, perte de sens, trouble du sommeil...
Quand notre santé mentale est en danger, notre corps est notre meilleur allié : donnons-lui la parole.

14/12/2023

A lire, à réfléchir, à expérimenter !

Besoins
Que vous soyez en recherche de développement personnel pour un mieux être, d’optimisation professionnelle ou managériale, de performance sportive, d’une thérapie pour dépression, burn-out, …

Sachez que lorsque vos besoins ne sont pas satisfaits, cela provoque une séquence de stress - puisque toutes vos décisions dépendent de vos besoins psychologiques.

La privation durable de nos besoins peut aller jusqu’à la déclaration de maladies psychosomatiques, voire un état dépressif.

🤔 Alors comment agir ?

- Ne pas confondre besoins avec envies, désirs ou fantasmes.
- Identifier vos besoins [Être Accepté, Être Reconnu, Accomplir, Être Aimé, Avoir Raison, Communiquer, etc…]
- Dégager un besoin de cette liste et mettre en place un programme pour le satisfaire.

Les professionnels de l’accompagnement sont là pour vous aider dans l’identification et la satisfaction de votre besoin essentiel.