Audrey Ressource16

Audrey Ressource16 Accompagnement en périnatalité et en parentalité en Charente et Charente-Maritime. Ateliers de po

13/05/2026

Nous sommes les modèles des enfants qui nous entourent, leurs "références".

Écoutez les et vous entendrez vos propres mots,
regardez les et vous vous retrouverez un petit peu dans chacunes de leurs actions.

Ça ne veut pas dire qu'il faudrait être "irréprochable" (d'ailleurs, ça veut dire quoi irréprochable?)
ça nous invite à prendre conscience qu'il y a parfois des incohérences entre ce qu'on leur demande d'être et de faire, et ce que nous montrons de nous-mêmes,
ça nous demande un peu d'exemplarité peut être, de nous interroger sur notre système de valeur et sur ce qu'on met en place dans notre quotidien pour tendre vers ce système de valeur...

On peut traverser sa parentalité, sa vie même, sans rien questionner,
mais si tu es ici, c'est certainement que ta sensibilité remet en question régulièrement ce que tu sais, ce que tu fais...

Alors saches que tu avances.

À qui on a déjà dit que c'était "trop t**d" pour un resserrage du bassin?
13/04/2026

À qui on a déjà dit que c'était "trop t**d" pour un resserrage du bassin?

22/01/2026

Alors plusieurs raisons à cela : déjà, si j'attends que mes enfants ne soient pas là pour le faire ça veut dire que je dois le faire sur un temps de travail ou un temps de repos pour moi...
❌️Et ça, c'est fini.
Mon temps de travail est précieux, mon temps de repos aussi.

Ensuite, et c'est surtout ça que je voudrais transmettre :
🧚‍♀️je rends invisible un travail du quotidien qui est pourtant visible (on a toutes vu cette vidéo il y a quelque temps où le mec dit à sa femme "mais arrête de te prendre la tête : regarde, je laisse ma tasse sur la table et dès le lendemain, elle est rangée! Je suis sûr qu'il y a des fées qui s'occupent de tout ça là nuit")

📑Et sur le sujet de la charge mentale, il y a les tâches invisibles, tout ce qu'on organise, pense, prévoit etc...
Et il y a les tâches visibles, le ménage, le rangement, la cuisine etc...

Et si on commence à invisibiliser les tâche visibles, comment peut on penser que le reste de la famille va réaliser toutes les tâches invisibles qui se rajoutent ? (Là, c'est nous qui croyions aux petites fées 😅)

Alors oui, c'est plus simple quand je suis tranquille pour faire le ménage, mais quand ils sont là, je peux aussi plus facilement leur demander de ramasser leur jouet qui traîne, ou râler parce que l'un d'entre eux renverse son lait par terre alors que je viens de tout nettoyer (true story en direct de ma matinée) bref, les impliquer et les responsabiliser...

💡Une étape importante pour être soutenue dans la charge du quotidien, c'est de rendre visible la réalité de la charge du quotidien !!!

(Je parle des enfants mais ça s'applique bien sûr à ton partenaire 😇)

Ce sont de vrais messages.Soit vous les avez déjà reçus, soit vous les avez déjà envoyés...Au delà de la charge mentale,...
15/12/2025

Ce sont de vrais messages.

Soit vous les avez déjà reçus, soit vous les avez déjà envoyés...

Au delà de la charge mentale, c'est la charge du quotidien non partagée qui pèse même quand on n'est pas là.

C'est pour ça que prendre du temps pour soi quand on est maman, c'est parfois se rajouter une charge d'anticipation, de préparation et de récupération.

Alors on va prendre le temps de décortiquer tout ça, ensemble, on va prendre le temps de vider nos sacs, on va prendre le temps de partager et de poser quelques clés.

Petite discussion tout à fait normal à la table familiale : mon mari évoque une chanson dans laquelle une fille est décr...
26/10/2025

Petite discussion tout à fait normal à la table familiale : mon mari évoque une chanson dans laquelle une fille est décrite avec, entre autres, le nez crochu et le menton pointu... (don't judge les choix musicaux rugbystiques transmis chez nous please 😁)

Les enfants s'exclament : "mais c'est une sorcière !!!"

Alors je vous là l'occasion en or d'aborder (encore) un sujet très important : c'est quoi une sorcière ? Quelle image en est véhiculée ? Quelle est la réalité ?
Petit topo historique, les enfants sont choqués, évidemment.

Ensuite, je leur pose cette question : c'est quoi la différence entre une sorcière qui prépare une potion magique dans son chaudron et Panoramix ?

Réponse : "aucune !"
À part le récit et la descritpion qu'on en fait, à part l'intention qu'on leur prête...

Je vous passe ensuite le parallèle avec les tisanes que je leur prépare quand ils sont malades, la fumigation quand je dois assainir l'espace etc... 😁

Alors voilà, je vous partage ça parce que je pense qu'on peut aborder tellement de choses avec nos enfants, même très jeunes, et que semer des graines n'est jamais vain.

Je veux que mes enfants questionnent le monde, les images qu'on leur propose, et s'insurgent des injustices, je veux qu'on réhabilite les sorcières et leurs incroyables savoirs, je veux que mes enfants respectent toutes les femmes, leurs choix et leurs styles.

01/10/2025

L'énergie autour de l'ovulation est assez satisfaisante, on se sent bien, dans notre plein potentiel, connectée aux autres, libre, créative...

Mais pour certaines (dont je fais partie depuis toujours) les douleurs de l'ovulation sont plus fortes que les douleurs de règles.
Et ça s'est nettement accentué depuis mon opération (ablation des trompes).

C'est tellement frustrant de sentir cette belle énergie coupée par une douleur intense 😅
Encore 1 journée ou 2 d'inconfort dans un cycle déjà bien fluctuant...

Alors je respire, j'accueille et plus le temps passe, plus la connection avec les énergies de mon cycle est précise, et donc plus je peux m'appuyer dessus pour traverser ces temps moins fun...

Je prends pas mal de liberté dans la construction de mes croyances, je m'appuie sur ce qui me parle, je fais des liens ...
24/09/2025

Je prends pas mal de liberté dans la construction de mes croyances, je m'appuie sur ce qui me parle, je fais des liens qui ont du sens pour MOI...

En ce moment, je repense mon projet professionnel, c'est un cheminement en parallèle de ma vie de femme.

Et j'ai eu cette révélation soudaine que j'avais fondé mes propres archétypes pour me guider.

Ce sont ceux qui ont du sens pour moi aujourd'hui.

Je pensais aux archétypes en lien avec le cycle menstruel, dont j'ai déjà parlé ici... mais quelque chose ne collait pas. Et puis, en pensant à ce dernier tatoo, cette petite poupette qui m'a inspiré la confiance et une certaine sensualité, tout à pris un sens nouveau.
Ma petite danseuse qui représente la joie, parce que danser me rend joyeuse, et que je m'autorise cette liberté là.
La personnification du féminin sacré avec cette femme sereine et sûre de son pouvoir.

Autant de symboles de la féminité que je rêve d'incarner, autant de modèles que je veux suivre pour me sentir pleinement moi, autant de pistes que j'explore pas à pas...

As tu déjà eu ce genre de petit déclic des liens qui apparaissent pour donner un sens à ce qui t'entoure, à tes choix?

Je t'invite vraiment à observer autour de toi pour en apprendre un peu plus.

Et si tu sens le besoin d'être accompagnée sur ce chemin, je suis là !

L'automne, ma saison préférée!OK, j'ai peut être déjà dit ça du printemps...Mais j'aime les couleurs de l'automne, j'aim...
11/08/2025

L'automne, ma saison préférée!

OK, j'ai peut être déjà dit ça du printemps...

Mais j'aime les couleurs de l'automne, j'aime cette introspection que cette saison amène. D'ailleurs, c'est souvent synonyme de renouveau dans nos sociétés car elle correspond à la rentrée, alors qu'elle symbolise plutôt la fin d'un cycle dans la nature...

C'est un peu la dernière ligne droite avant le repli de l'hiver, les humeurs sont un peu moroses, les règles vont arriver, le fameux SPM qu'on kiffe tellement 😅

Mais c'est surtout l'occasion de faire le bilan du cycle passé, de laisser ce qui nous pèse, de nous libérer des énergies qui n'ont pas été utiles, de créer avec les belles énergies que ce cycle nous a apporté. Et de nous connecter à notre spiritualité (coucou Halloween 😁)

C'est la phase de pré-repos...

C'est donc la fin des posts sur le cycle et ses correspondances.
Qu'en as tu pensé?

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