Esprit Souffle & Mouvement

14/01/2026

Atelier de méditation de pleine présence animé par Marie Raphaël, psychothérapeute.
📅22 janvier de 19h à 20h à la salle de motricité de l'école du Grand Noyer à Jarzé
💵 Adhérent : 10€ / Non-adhérent : 12€

Atelier conférence animé par Thérèse Ridier, thérapeute en numérologie karmique tibétaine et numérologie maïa.
📅 30 janvier de 14h30 à 17h30 et 31 janvier de 9h30 à 12h30 à la salle de convivialité de Jarzé
💵 Adhérent : 15€ / Non-adhérent : 19€

Renseignements et inscription :
espritsouffleetmouvement@gmail.com
ou
06 44 20 89 44 Sophie Gerfault Maumet Sophrologue et Somatothérapeute

Jarzé Villages .villages
́ditation

09/01/2026

Vous avez envie de découvrir la numérologie ? nous vous proposons un atelier conférence de 3h ce vendredi après-midi ou samedi matin, à vous de choisir 😉
Mieux vous connaître à travers votre date de naissance, votre prénom, votre nom, votre place dans la fratrie et peut-être des clés pour vous apporter des réponses !
🏠 Salle de convivialité de la salle des sports de Jarzé
📅 Vendredi 30 janvier de 14h30 à 17h30 ou samedi 31 de 9h30 à 12h30
👛 15€ adhérent ou 19€ non-adhérent
Renseignements et inscription auprès de
0644208944 ou de Thérèse Thérapeute EI
ou encore
espritsouffleetmouvement@gmail.com
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07/01/2026

🗓22 janvier de 19h à 20h à la salle de motricité de l'école du Grand Noyer à Jarzé
🧘Atelier de méditation de pleine présence animé par Marie Raphaël, psychothérapeute.
Un chemin pour partir à l’aventure de ce que nous sommes à travers le corps, l'écoute, le souffle et l'espace.
💵Tarifs : Adhérent : 10€ / Non-adhérent : 12€

🗓️30 janvier de 14h à 17h et 31 janvier de 9h30 à 12h30 à la salle de convivialité de Jarzé
Un atelier conférence animé par Thérèse Ridier, thérapeute en numérologie karmique tibétaine et numérologie maïa.
Un outil pour mieux vous connaître à travers votre date de naissance, votre prénom, votre nom, votre place dans la fratrie et peut-être des clés pour vous apporter des réponses !
💵Tarifs : Adhérent : 15€ / Non-adhérent : 19€

🗓28 février du yoga en famille de 10h30 à 12h à la salle 2 de la salle des sports de Jarzé
Séance d'Acro-yoga animée par Chloé, professeure de yoga, une manière amusante de partager du temps en famille.
💵Tarifs : Adhérent : 25€ / duo + 5€ par enfant supplémentaire
Non-adhérent : 30€/ duo + 5€ par enfant supplémentaire

🗓6 mars de 14h15 à 16h15 à la salle de convivialité de Jarzé
Atelier-conférence gratuit sur les bienfaits de la cohérence cardiaque animé par Sophie Maumet Gerfault, sophrologue.
Un outil pour mieux appréhender la respiration et sa portée thérapeutique.
villages Sophie Gerfault Maumet Sophrologue et Somatothérapeute
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19/12/2025

L'hiver est bientôt là avec ses lumières douces et cotonneuses, ses paysages plus endormis et cette magie unique qui enveloppe les fêtes de fin d'année. Mais cette période peut aussi être intense, entre les préparatifs, les retrouvailles et le rythme effréné du quotidien.

L'hiver est aussi une période de repli, de repos, mais aussi de préparation intérieure. Alors que l'année touche à sa fin, et si on prenait le temps de semer les petites graines pour demain, pour une nouvelle année épanouie ?

Esprit Souffle & Mouvement vous propose de vous faire un cadeau : prendre soin de vous pour apaiser votre mental, équilibrer votre corps et célébrer l'instant présent.
Comment ?
En nous rejoignant pour pratiquer :
🧘 du Yoga doux pour se retrouver les lundis à Beauvau, les mardis à Lué en Baugeois
🙆 du Yoga dynamique pour réveiller son corps et son esprit les lundis à Beauvau, les jeudis à Jarzé
🙇‍♂️ de la Méditation pour s'ouvrir à soi et à ce qui nous entoure les jeudis à Jarzé

🦋Et si 2026 commençait par un profond souffle de bienêtre ? 🦋

Tarifs : Yoga 137€ hors adhésion jusqu'à fin juin (20 séances) /Méditation 12€ la séance (1 fois par mois)
Renseignements et inscriptions :
espritsouffleetmouvement@gmail.com ou
au 0644208944villages
L'îlot yoga - 49
́ditation #

02/12/2025

🙏Pour ralentir, respirer, ressentir et savourer le moment de cette pause, le yoga doux et adapté permet à chacun de se retrouver tout en améliorant sa coordination, son équilibre et son mouvement dans l'espace
Cette pratique vous est proposée par Chloé, L'îlot yoga - 49
de 17h à 18h15 à la salle des fêtes de Beauvau.

Tarifs : 137€ (20 séances)
Adhésion : 10€
Renseignements et inscription :
espritsouffleetmouvement .com ou
Sophie Gerfault Maumet Sophrologue et Somatothérapeute au 06 44 20 89 44

06/11/2025

Jeudi 13 Novembre
Issu de la sophrologie et du yoga, cet atelier vise à vous apporter des outils pour vous sentir mieux au quotidien. À travers cette proposition de l'ancrage, nous prenons conscience des bienfaits physiques et mentaux de ressentir la stabilité. Source de sécurité, cela nous aide à mieux gérer notre anxiété.
Cet atelier est ouvert à tous à partir de 14 ans et vous est proposé par Sophie Gerfault Maumet Sophrologue et Somatothérapeute

Jeudi 20 Novembre
ES&M vous propose un atelier de méditation d'1h pour découvrir la pratique de la méditation de pleine présence à travers une petite présentation, une pratique de base, puis un temps d'échange.
Cette découverte vous est proposée par Marie Raphaël, psychopraticienne installée à Angers, et en formation pour devenir instructrice en méditation au sein de l'école Reso (bientôt en 3e et dernière année).

🏠 Salle de motricité de l'École du Grand Noyer
🕥 19 à 20H
💵 10 € adhérents / 12€ non-adhérents

Jarzé Villages
́tenteetbienêtre # ́ditation

01/11/2025

26/10/2025

Quand 2 pratiques se rencontrent 😉

🔆 Avec Chloé, on vous concocte une petite matinée bien-être aux petits oignons !
🧘‍♀️🖌Tu pourras te recentrer grâce au yoga et créer et repartir avec ton propre calendrier de l'avent, pour pouvoir poursuivre cet élan de soin de soi jusqu'à la fin de l'année !
Tu viens ? :D
La matinée est à 50€, 45€ si tu viens à plusieurs !

19/10/2025

🫶🏼

A l'occasion du match de championnat de ce dimanche, nous aurons l'honneur de présenter et de porter officiellement le maillot d'échauffement en faveur d'Octobre Rose, cofinancé par les entrepreneuses de Jarzé.

Au delà d'être un maillot, il permet d'apporter à chaque match, notre soutien à toutes celles et ceux qui luttent, à leurs proches, et honorer la mémoire de celles qui nous ont quittés trop tôt.

13/10/2025

Cette semaine à Jarzé !
Jeudi de 19 à 20h à la salle de motricité de l'école du Grand Noyer de la détente et du bien-être avec Sophie, Sophrologue
Samedi de 10h30 à 12h à la salle 2 de la salle des sports de Jarzé du yoga acrobatique en famille avec Chloé, , professeur de yoga

Vous pouvez vous inscrire, il reste de la place ! 😃
Atelier de détente : Tarif 12€ la séance ou abonnement aux 8 séances 64€ hors adhésion de 10€ à ES&M
Atelier de yoga : pour les adhérents de ES&M 25€ le duo + 5€ par enfant supplémentaire // pour les non-adhérents 30€ le duo + 5€ par enfant supplémentaire

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05/10/2025

🏃‍♀🧘‍♂️ YOGA AU SERVICE DU RUNNING – REPRISE DES ATELIERS MENSUELLES LE 19/10! 🧘‍♀️🏃

Tu cours ? Ton corps te parle ?
Et si le yoga devenait ton meilleur allié ? 🌿

📅 Rejoins les ateliers "Yoga au service du Running" pour améliorer ta posture, ta respiration, ta récupération… et surtout, ton plaisir de courir !

Au programme :
✔️ Séances de yoga ciblées coureurs
✔️ Sorties running en conscience
✔️ Moments de partage, respiration, détente!

📌 Ouvert à tous niveaux – yogis débutants et runners confirmés bienvenus !
👉 Infos & inscriptions en MP ou par mail : cindyby25@gmail.com
✅ Retrouver toutes les informations sur le site web : by25breakyoga.wordpress.com

⚠ Places limités

" Pour que Courir soit toujours un plaisir"

01/10/2025

C'est reparti 😁!
Séances collectives de sophrologie 1 jeudi par mois !
Stressé.e, anxieux.se, démotivé.e, perte de confiance, des séances pour revenir à soi et à l'essentiel en acquérant des outils pour mieux gérer les conséquences du stress, de l'anxiété, ...
🏠RDV le 16 octobre à la salle de motricité de l'école du Grand Noyer
🕥 de 19 à 20h
💵 Tarif 12€ la séance ou abonnement aux 8 séances 64€ hors adhésion de 10€ à ES&M

Aucun pré-requis
Inscription obligatoire car le nombre de places est limité 😉

espritsouffleetmouvement@gmail.com ou Sophie Gerfault Maumet Sophrologue et Somatothérapeute au 06 44 20 89 44

Jarzé Villages

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