Ain Zen Shiatsu

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🌀 Zen shiatsu & bien-être à Messimy (Ain)
✨ Séances de Shiatsu en roulotte, ateliers & Do In
🌿 Séances de zen shiatsu http://resalib.fr/p/94011
📅 Ateliers et Do In https://www.helloasso.com/associations/ain-zen-shiatsu

17/09/2025

⚠️ Info Do in ⚠️
Les cours collectifs de do in sont suspendus jusqu'au mardi 23 septembre inclus, le temps de me remettre d'une opération 💪🏼
💫 Les cours d'essai seront possibles les jeudis sur réservation, merci de me contacter au préalable 🙏🏼

💖 Un grand merci pour vos premières commandes 💖Chez Ain Zen Shiatsu, chaque bracelet est créé avec soin et intention, po...
09/09/2025

💖 Un grand merci pour vos premières commandes 💖

Chez Ain Zen Shiatsu, chaque bracelet est créé avec soin et intention, pour qu’il devienne bien plus qu’un bijou : un véritable compagnon énergétique 🌿💎

Ces premières créations en pierres naturelles sont le reflet de votre confiance et de vos belles intentions ✨

Nous sommes honorés de vous accompagner sur ce chemin de bien-être et d’harmonie 🙏

👉 Pour une création personnalisée selon vos besoins, contactez-nous en message privé 📧

A très vite!

06/09/2025

Conseils de santé en médecine chinoise pour renforcer la Rate et l’Estomac, qui gouvernent la digestion et la transformation des aliments.

🌿 1. Diététique (aliment comme médicament)
En médecine chinoise, la Rate aime la chaleur douce et craint le froid, l’humidité et l’excès de cru.
À privilégier (cuits, tièdes, digestes) :
Céréales : riz rond, millet, avoine, quinoa.
Légumineuses faciles : lentilles corail, pois chiches.
Légumes doux : carotte, potiron, patate douce, navet, fenouil.
Fruits cuits ou en compote : pommes, poires, dattes jujubes.
Protéines : poulet, dinde, poisson blanc.
Épices douces : cannelle, gingembre, cardamome, clou de girofle (en petite quantité).

À limiter voire proscrire:
Aliments crus, froids, glacés.
Laitages, excès de sucre, fritures.
Alcool en excès, café.
👉 Astuce : prendre les repas à heures régulières, bien mâcher, éviter de manger en travaillant ou en parlant trop.

🍵 2. Alicaments (plantes et préparations simples)
Décoction de gingembre frais (生姜 shēng jiāng) : réchauffe l’Estomac, chasse le froid, facilite la digestion.
Jujube rouge (红枣 hóng zǎo) : tonifie la Rate, nourrit le Qi et le Sang, peut être ajouté dans les soupes ou tisanes.
Thé de cannelle + gingembre + dattes : réchauffe et harmonise la Rate-Estomac.

🔥 3. Points d’acupuncture (à stimuler en moxibustion)
La moxibustion (艾灸 àijiǔ) est très efficace pour tonifier la Rate et l’Estomac :
Zu San Li (36E – 足三里) : point majeur pour renforcer le Qi et la digestion.
San Yin Jiao (6RTE – 三阴交) : harmonise Rate, Estomac et Reins, bon pour l’assimilation.
Zhong Wan (12RM – 中脘) : point de l’Estomac, centre digestif.
Pi Shu (20V – 脾俞) : point du canal de la Vessie, renforce la Rate.
Wei Shu (21V – 胃俞) : point du canal de la Vessie, renforce l’Estomac.
👉 En moxibustion : 5 à 10 minutes par point, chaleur douce, régulière, jusqu’à sensation agréable.

🌸 4. Conseils de vie
Éviter les excès de rumination mentale (pensées obsédantes, inquiétudes), qui fatiguent la Rate.
Favoriser les activités calmes après les repas (marche douce plutôt que sport intense).
Maintenir une régularité dans le sommeil et les repas.

www.lokmane-benaicha.com

🌸 MANTRA 🌸Dans le tumulte du quotidien, il suffit parfois d’une respiration consciente pour revenir à soi, retrouver son...
29/08/2025

🌸 MANTRA 🌸

Dans le tumulte du quotidien, il suffit parfois d’une respiration consciente pour revenir à soi, retrouver son équilibre et sentir à nouveau l’énergie circuler.

Aujourd’hui, prends ce moment rien que pour toi : inspire profondément, relâche les tensions… et laisse ton esprit se déposer dans l’instant présent. ✨

🧘‍♀️ Cours collectifs de Do In ! 🧘‍♂️📅 Dès le 2 septembre📍 Salle polyvalente de Messimy-sur-SaôneDeux créneaux : ✨ Mardi...
27/08/2025

🧘‍♀️ Cours collectifs de Do In ! 🧘‍♂️

📅 Dès le 2 septembre
📍 Salle polyvalente de Messimy-sur-Saône

Deux créneaux :

✨ Mardi 18h30 → inter/avancé (60 min)
✨ Jeudi 18h30 → débutant/inter (60 min)

🎁 Cours d’essai OFFERT (sur inscription via HelloAsso)
*Abonnement annuel ou trimestriel possible.

C’est le moment idéal pour choisir une activité qui nourrit le corps et l’esprit 🌿

A très bientôt,

Coralie

🔮 ✨️Apres midi ZEN : L’appel des pierres  ✨🔮Nous sommes heureuses de vous inviter à une après-midi unique consacrée aux ...
18/08/2025

🔮 ✨️Apres midi ZEN : L’appel des pierres ✨🔮

Nous sommes heureuses de vous inviter à une après-midi unique consacrée aux pierres et à leur incroyable pouvoir de soutien .

📅 Dimanche 24 août
🕑 13h30 – 17h
📍 668 route de Saint-Trivier, 01480 Messimy-sur-Saône

Au programme :
✧ Méditation guidée au bol tibétain en connexion avec la pierre choisie
✧ Alignement des chakras
✧ Bouclier de protection aux hématites
✧ Nettoyage énergétique avec les solides de Platon

🪷 Atelier créatif : fabrication de votre bracelet personnalisé( matériel fournis)
✨ Transmission pratique : comment utiliser et nettoyer ses pierres au quotidien

💰 Tarif : 55 €
50 € pour les adhérents à l’association Ain Zen Shiatsu

🔔 Places limitées – inscription obligatoire sur Helloasso lien en Bio
📩 Contact & infos : 06.29.85.60.34 ou DM insta

Une parenthèse de reconnexion, de douceur et d’ancrage dans un cadre ressourçant, encadrée par
Kathy, Pauline et Coralie ❤️

10/07/2025

Pleine Lune du 10 juillet 2025 ~ 22h38 (heure de Paris, France)

En cette nuit éclatante, se lève la Lune du Cerf, nommée ainsi car c'est à cette période de l'année que les bois des jeunes cerfs commencent à pousser. On l’appelle aussi Lune des Prés, Lune d'Hydromel, ou encore Lune du Tonnerre ou des Foudres, en raison des orages fréquents qui résonnent durant le mois de juillet. La Lune du Tonnerre est réputée pour sa puissance et son potentiel de transformation, exerçant une forte influence sur tous les signes du zodiaque. C’est la première Pleine Lune après le solstice d’été, une invitation à purifier, reconstruire et rééquilibrer. La saison de la Grande Moisson, Lughnasadh (ou Lammas) approche également : un temps sacré qui marque le début des récoltes intérieures et des bénédictions.

Ce soir, notre belle Séléné s’imprègne des énergies du Capricorne, un signe de Terre incarnant la connaissance, la détermination, l'indépendance et le leadership. Il nous invite à réfléchir à nos ambitions, à faire preuve de patience et à travailler avec persévérance. Souvent représenté sous l'aspect d’une créature légendaire mi-chèvre, mi-poisson, ou simplement comme une chèvre des montagnes rocheuses, le Capricorne est un grimpeur volontaire capable de se percher dans les endroits les plus insolites. Il nous murmure que la vie n’est pas facile, mais qu’avec courage et persévérance, tout devient possible. À mi-parcours de l’année grégorienne, c’est le moment idéal pour faire le bilan des six derniers mois et honorer les leçons reçues.

Cette Pleine Lune ouvre une porte : un temps propice pour affronter nos peurs les plus profondes, chasser nos vieux démons et gagner en clarté. C’est l’instant approprié pour abandonner tout ce qui nous est obsolète, pour déconstruire les fondations usées, et ouvrir la voie à des énergies plus alignées avec notre essence profonde. Sous l’influence du Capricorne, ce voyageur des cimes, au cœur de lion et à l’âme indomptée, on avance droit devant, avec audace. Les défis rencontrés sous cette Pleine Lune sont en réalité des tremplins, forgeant notre résilience.

L'Univers nous encourage à sortir de l’ombre : oser, prendre des risques, tracer des chemins intrépides, affronter nos peurs… La Lune du Cerf nous rappelle de renouer avec notre nature originelle, de nous délester de tout ce qui étouffe notre lumière. Ainsi, cette Lune mettra en lumière nos contradictions et provoquera des situations parfois extrêmes pour nous inciter à agir. Il est possible que certains d'entre nous se sentent à fleur de peau, au bout du rouleau, que ce soit sur les plans physique, mental ou psychologique. Mais pas de panique, Dame la Lune nous offre le courage, la force et la patience nécessaires pour ce qui est essentiel. Durant cette période, beaucoup recevront des réponses ou des révélations à travers leurs rêves, des souvenirs ou même parfois via des fantômes du passé. L’intensité est là, débordante de potentiel, encourageant chacun à écouter son intuition et à embrasser le mouvement du changement.

🌔🌕🌖 MESSAGE DE LA LUNE : « Me voici, rayonnante au sommet du ciel, venue éclairer ceux qui vacillent et renforcer ceux qui tiennent bon. Ressens-tu cet appel ? Celui qui murmure au creux de ton âme qu’il est temps d’aller plus loin, plus haut, plus vrai. Tu es prêt à gravir ta montagne. Ne crains pas le vertige. Comme la chèvre des montagnes, tu es fait pour gravir les sommets, même ceux qui semblent inaccessibles. Tu n’es pas seul. En toi vit une force ancienne, ancrée, sauvage, indomptable. Elle connaît le chemin. Regarde en arrière une dernière fois, non pour t’y attarder, mais pour bénir le parcours accompli. Honore tes cicatrices, elles sont les marques de ton courage. Puis avance. Tranche ce qui t’alourdit. Lâche ce qui freine. Ose ce qui t’appelle. Chaque pas compte. Chaque décision t’aligne. Tu es à un carrefour sacré, entre ce que tu as été et ce que tu choisis de devenir. Tu es prêt, même si tu doutes. Tu es capable, même si tu vacilles. Persévère. Car bientôt viendra le temps de la récolte. Et tu verras… ce que tu as semé avec sincérité, l’Univers te le rendra au centuple. »

Avec tout mon amour ! 💛

© Oxia's Stones – Mary
www.oxiastones.com

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Adresse

Jassans-Riottier
01480

Heures d'ouverture

Mardi 18:00 - 20:00
Mercredi 13:00 - 19:00
Vendredi 17:00 - 19:00
Samedi 08:00 - 19:00

Site Web

http://resalib.fr/p/94011

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