Réflex'Relax'

07/04/2026

[⚠️Changements] Possibilité de prise de rendez-vous tous les jours de la première semaine des vacances, soit du 13 au 18 avril de 9h à 18h.

Enfants, adultes, séniors, que ce soit pour de la réflexologie plantaires ou des séances de relaxation bien-être ( massages visage, Ayurvédique, polarités, relaxation podale ou massage intuitif personnalisé).

30/03/2026

Je reprends du service!
La reprise des rendez-vous est ouverte à partir du 13 avril!
Au programme: bien-être, détente, santé, réflexions, écoute de soi...

21/03/2026

C'est parti pour une cure de sève de boulot fermentée, maintenant que le foie est bien actif, qui soutiendra également la flore intestinale avec les vitus qui traînent en ce moment!

12/03/2026

Les massages réguliers améliorent la souplesse et la tonicité musculaire, rendant le corps plus détendu et équilibré, notamment au niveau du dos et des épaules.

En stimulant la circulation sanguine et lymphatique, ils favorisent une meilleure oxygénation des tissus et contribuent à réduire les tensions musculaires.

Les muscles deviennent ainsi plus souples et moins rigides, car le massage aide à relâcher les nœuds musculaires et facilite l’élimination de certains déchets métaboliques.
Cette stimulation contribue également à un aspect musculaire plus harmonieux et à une meilleure mobilité.

Des recherches montrent que le massage peut réduire le taux de cortisol, l’hormone du stress, tout en favorisant la libération d’ocytocine, une hormone associée à la détente et au bien-être.

À l’inverse, l’absence de relaxation musculaire prolongée peut favoriser l’accumulation de tensions, surtout au niveau des épaules, du bas du dos et des hanches.

Avec le temps, ces tensions peuvent diminuer la souplesse musculaire et accentuer certaines rigidités corporelles liées au stress et à une moindre oxygénation des tissus.

📚Source:
Field, T. (2016). Massage therapy research review. Complementary Therapies in Clinical Practice, 24, 19–31.

11/03/2026

03/03/2026

Importance de prendre la vitamine D en gouttes en prise journalière et non en ampoules, afin d'éviter l'effet parabole et la mauvaise répartition sur les besoins à l'année.

Autre importance, le lien avec la santé mentale, afin de limiter les risques de:
Troubles anxieux
Stress chronique
Troubles du sommeil
Brouillard mental
Syndrômes dépressifs
Neuroticisme, pouvant amener aux dépressions sévères avec syndrômes mélancoliques
Etc...

100% des personnes souffrant de troubles mentaux ont une carence en vitamine D. Elle influence l'hippocampe (raisonnement, mémoire) et l'amygdale (émotions, ...

11/02/2026

👉 Accédez gratuitement à l’offre spéciale ici :https://premium.pure-sante.info/argile-59-acquis-landing-offre/index.html?source=PST727780001Découvrez les se...

06/02/2026

À écouter absolument!
Bains dérivatifs, miam-ô-5, miam-ô-fruits, fascias, température corporelle, maladies simples, maladies incurables (cancers, alzheimer, sclérose en plaques...)

Tout y est dit! Et je pense le développer dans ma pratique au cabinet.

🚨 Pour aller plus loin, découvrez les étapes détaillées de la méthode France Guillain ici, sur la plateforme Premium Santé : https://info.nouvelle-page-sant...

17/01/2026

Bonjour à tous! Suite à une fracture de la clavicule lundi, je ne suis plus en capacité de vous accueillir au Cabinet MERCI pour le moment. Néamoins si vous avez besoin, je suis toujours joignable au 07 68 79 99 29 si vous avez des demandes.
N'hésitez pas!

Je vous tiendrez informés du feu vert du chirurgien pour pouvoir reprendre mon activité.

À bientôt, prenez soin de vous!

July

02/01/2026

Erreur de calendrier.

Pourquoi s’obstiner à renaître au cœur de l’hiver, alors que tout est figé, dehors comme dedans.
La vraie nouvelle année commence quand ça pousse, quand l’énergie remonte, quand le corps dit oui sans forcer.
Janvier demande de survivre, pas de se réinventer.
Le renouveau suit les saisons, pas les conventions.

28/11/2025

Pour de la détente, de la découverte ou du travail sur soi :) Une carte cadeau ça fait toujours plaisir!

Offrir ou se faire offrir un moment de bien-être et de détente.

Prendre du temps pour soi, se poser et se reposer ou permettre à quelqu'un d'autre de le faire.

Prendre le temps, c'est impor-temps!

Se rendre pleinement disponible pour soi est essentiel à une bonne santé physique, psychique et spirituelle mais également pour pouvoir ensuite être disponible pour les autres.

{Des cartes cadeaux pour les fêtes de fin d'année ou pour toute autre occasion peuvent être offertes}

04/11/2025

Nouvelle lecture, pour continuer à approfondir la connaissance de soi, m'ajuster, avoir des remises en question plus précises et ainsi pouvoir poser des actes beaucoup plus concrets et impactants sur ma vie de femme, de mère, de thérapeute, d'infirmière...
Mieux se comprendre permet aussi de mieux comprendre le monde.