Coralie Chassery // Naturopathie & Santé Naturelle

Coralie Chassery // Naturopathie & Santé Naturelle Pour les femmes en quête de changements 🌞
Santé ancestrale, Autonomie 👩🏼‍🌾🐓 Entrepreneuriat conscient au service de ton épanouissement & de ta liberté 🤎

La Naturopathie est reconnue par l'OMS comme 3ème médecine traditionnelle. Elle a pour but d'optimiser sa santé grâce à des méthodes naturelles.🌿

🖥 Consultations en ligne et à domicile (89)

✳︎ Conseils & Programmes personnalisés ✳︎

Spécialisation en Naturopathie féminine & Alimentation Ancestrale
(cycle féminin, fertilité, digestion, immunité, vitalité, peau, cheveux...)

→ Ajustez votre hygiè

ne de vie 🌞🌬
→ Adaptez votre alimentation selon vos besoins 🥗
→ Utilisez les plantes (phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie...) 🍵
→ Gérez le stress et vos émotions 🧘🏼‍♀️
→ Soins complémentaires : Auriculothérapie👂🏼 / Soin du ventre 🤲🏼

Bonjour à toutes, J'ai la joie de vous transmettre ma nouvelle Masterclass ANCESTRAL RESET 🔥Vous allez y découvrir :🌱 L’...
04/05/2025

Bonjour à toutes,

J'ai la joie de vous transmettre ma nouvelle Masterclass ANCESTRAL RESET 🔥

Vous allez y découvrir :

🌱 L’impact invisible & destructeur de l’alimentation “moderne”
🌱Les mythes à déconstruire en matière de nutrition
🌱Les fondamentaux de l’alimentation ancestrale
🌱Les vrais bons aliments –ceux que ton corps reconnaît & ceux à éviter
🌱Savoir où t’approvisionner pour créer tes repas ancestraux

Pour toutes les femmes qui veulent :

🌞Se libérer des injonctions nutritionnelles modernes
🌞 Réapprendre à composer des repas nourrissants & régénérants
🌞 Sortir du mode pilote automatique pour se reconnecter à leur corps & à leur alimentation
🌞 Renforcer leur énergie, leur vitalité, leur fertilité
🌞 Rééquilibrer leur cycle, leur humeur, leur digestion

Si tu ne sais plus quoi manger, cuisiner est devenu un vrai casse-tête, tu manges "sainement" sans te sentir vraiment nourrie... Rejoins-nous !

🗓 DATE : Lundi 5 mai à 20h00
💻 2h de Masterclass avec Session Q&A en Live

Inscription ⤵️

https://book.stripe.com/6oE3dl7xagug2fS9AD

Je suis Naturopathe spécialisée dans la santé féminine, l'alimentation ancestrale... Mais aussi depuis quelques mois dan...
12/05/2024

Je suis Naturopathe spécialisée dans la santé féminine, l'alimentation ancestrale... Mais aussi depuis quelques mois dans la santé capillaire. Mais qu'est-ce que cela signifie exactement ?

Lorsque tu fais appel à moi, je réalise d'abord un diagnostic capillaire à travers un questionnaire et une discussion sur tes besoins et ta routine capillaire actuelle.

Nous échangeons ensuite, et je te propose un accompagnement avec des soins adaptés que j'ai sélectionné. J'ai choisi ces produits parce qu'ils sont vegan, sans chimie nocive, anti-âge et haut de gamme. Je connais précisément leurs propriétés et leur capacité à faire évoluer la situation.

Cela équivaut à un accompagnement. Cela signifie que lorsque tu me consultes pour un coaching capillaire, tu bénéficies à la fois de conseils et d'un suivi avec des produits adaptés. Être accompagné implique des échanges, la possibilité d'ajuster l'utilisation si nécessaire, de revoir ce qui ne fonctionne pas et pourquoi.

Les gammes de produits avec lesquelles je travaille sont performantes, mais elles exigent rigueur, constance et patience. Le cuir chevelu et les cheveux étant vivants, il faut du temps pour en voir les effets et pour instaurer un rééquilibrage.

Recevoir un accompagnement demande résilience, acceptation et confiance dans le processus engagé. C'est un véritable axe de développement personnel, surtout en ce qui concerne les cheveux.

Je ne me contente pas de te proposer des soins, je t'accompagne dans leur utilisation, et cela change tout ! 💜

Si tu désires obtenir ton diagnostic capillaire, je t'invite à remplir ce Quizz rapide (gratuit & sans engagement) :

Ravie de te retrouver ici pour réaliser ton diagnostic personnalisé ! Mon objectif ? T'aider à obtenir ta chevelure de rêve ! Je suis Coralie, Naturopathe multi passionnée. J'accompagne les femmes à se sentir mieux physiquement, à retrouver confiance, à révéler leur beauté naturelle ; à ...

Bonjour à toutes, voici le REPLAY de la Masterclass que j'ai co-animé avec Coralie Obrist, sur la "Santé capillaire & de...
23/04/2024

Bonjour à toutes, voici le REPLAY de la Masterclass que j'ai co-animé avec Coralie Obrist, sur la "Santé capillaire & de la peau" — Approche naturelle & énergétique 🌿✨

Au plaisir d’échanger avec vous à ce sujet 😊

Toi qui me suis depuis un moment, peut-être que cela te parlera. Je l’espère car j’ouvre les portes vers un monde où tes...
26/03/2024

Toi qui me suis depuis un moment, peut-être que cela te parlera. Je l’espère car j’ouvre les portes vers un monde où tes rêves les plus fous peuvent devenir réalité.

Je recherche des femmes motivées à changer leur vie !

💜 Des femmes qui veulent se révéler, se challenger, se réveiller tous les matins avec le sourire et une envie de travailler avec une société qui les soutient, les valorise et les reconnait à leur juste valeur. Une société dont les valeurs sont la Famille, la Gratitude, l’Amour, la Communauté & la Culture.

Des femmes qui veulent briller et se sentir vivantes au coeur d’un groupe de femmes inspirantes et bienveillantes.

👉🏼Au-delà de ces belles valeurs humaines, pourquoi choisir Monat et son opportunité entrepreneuriale ?

✅ Des soins à base naturelle, hautement concentrés en actifs botaniques, formulés sans chimie nocive avec une part de science qui permet une performance inégalée. Conçus en interne par notre laboratoire Recherche & Développement, testés cliniquement et approuvé par un comité scientifique respectant la réglementation Européenne.

✅ Un plan de rémunération le plus généreux et ambitieux de l’industrie à ce jour. Même si tu pars de zéro, tu peux atteindre le Million Dollar Club d’ici quelques années ! Comme cela a été le cas pour ma upline américaine Christa et d’autres.

✅ Le luxe de pouvoir voyager tous frais payés aux quatre coins du monde et vivre des expériences inoubliables (Je pars aux Canaries au mois d’avril🌴🌞), Septembre la Floride 🇺🇸, Novembre le Mexique 🇲🇽 !

✅ Gagner une voiture en leasing, Monat paye ton leasing pour une Range rover, une Jaguar ou une Mini (moyennant l’atteinte d’un certain rang, mais tout est possible dans cette société!)

✅L’opportunité de devenir Fondatrice Européenne 🎖, et en plus de gagner bonus et commissions, toucher une part du CA Europe chaque trimestre.

Monat est un véhicule qui permet de sortir de ta routine métro-boulot-dodo, d’améliorer ta qualité de vie, d’assurer plus de stabilité financière, de vivre mieux et de gagner ton billet vers plus d'indépendance. Avec plus de joie, de soutien, de temps, de rêves, de rencontres et d’argent, tout en prenant soin de toi grâce à leurs produits révolutionnaires ✨

La vie peut être douce malgré ce qu’on nous fait croire. La vie n’est pas dure. La vie mérite d’être saisie à bras le corps et d’être créée selon tes propres critères.

Cela demande des efforts, des plans d’action, de l’engagement, de la consistance, de la persévérance… mais cela paye tôt ou t**d. Ce modèle fonctionne et ce n’est pas du Fake ! 🙏🏼 Je le vis chaque jour.

🔥 Tu recherches un véritable Tournant dans ta vie et tu es prête à t’en donner les moyens ? Tu es curieuse de savoir comment monter d’un cran ta vie professionnelle et oeuvrer pour ton épanouissement ? Contacte-moi au plus vite.

En plus de ça, notre société t’offre 130€ de bon d’achat pour te remercier avant le 31 mars ! 💸🤩

SAVAIS-TU QUE LA BEAUTÉ DE TES CHEVEUX COMMENCE AU NIVEAU DU CUIR CHEVELU ?En Naturopathie, la question du terrain est c...
22/03/2024

SAVAIS-TU QUE LA BEAUTÉ DE TES CHEVEUX COMMENCE AU NIVEAU DU CUIR CHEVELU ?

En Naturopathie, la question du terrain est capitale. Pour ta chevelure, c’est exactement la même chose. Une chevelure saine ne peut pousser correctement sur un cuir chevelu déséquilibré et en mauvaise santé.

Tout comme une plante ne peut croitre dans un terreau pauvre, carencé ou encrassé ; Ton cheveu puise sa force dans la qualité de ton cuir chevelu et sa bonne santé !

C’est LE sujet de recherche par excellence de ma société partenaire Monat, pour devenir ce qu’ils sont aujourd’hui, une marque performante qui agit à la racine en offrant de vrais résultats face aux problématiques capillaires actuelles.

Pour cela, j’ai à coeur de te présenter mes favoris, leurs soins phares SPÉCIAL CUIR CHEVELU qui révolutionnent littéralement le domaine capillaire.

💜 L’Huile Réjuvéniqe, qui est à la base de toutes routines capillaires. C’est un mélange 100% naturel de 13 huiles végétales & essentielles.��Elle est riche en omega, antioxydants, vitamines... qui permet de rééquilibrer le cuir chevelu (régulation du pH, apport en nutriments essentiels) pour en faire un terreau riche pour tes cheveux. Elle permet de réguler tous les types de cuir chevelu (sec, gras, pellicules, démangeaisons, psoriasis…). En pénétrant les 3 couches du cheveu, elle permet également de nourrir en profondeur, apporter plus de brillance et d’éclat.

💜 Le Sérum IR Clinical, un gel non gras qui agit à la racine de l’amincissement et de la chute de cheveux. Sa richesse en Mélatonine, Caféine, Biotine et technologie CAPIXYL, en fait un Sérum de choix pour améliorer la pousse & la densité, réduire la chute de 92%, renforcer et épaissir la fibre capillaire. Pour une chevelure en meilleure santé !

Si dès aujourd’hui, tu désires prendre soin de ta chevelure à sa base, je t’offre la possibilité d’obtenir ta routine capillaire personnalisée contenant cette fameuse Huile, et reçois gratuitement ce Sérum IR Clinical OFFERT 🤩

Voyons ensemble tes besoins grâce à mon Quizz ⤵️
https://forms.gle/y5pr9bsxosqfHE256

{ ACCOMPAGNEMENT MENSUEL ✨SANTÉ DES CHEVEUX & NATUROPATHIE }Tu as le pouvoir de changer et d’améliorer la santé de ta ch...
13/03/2024

{ ACCOMPAGNEMENT MENSUEL ✨SANTÉ DES CHEVEUX & NATUROPATHIE }

Tu as le pouvoir de changer et d’améliorer la santé de ta chevelure en comprenant ça :

🌿 Ton environnement influence à 90% l’état et la santé de ta chevelure :
• Lieu de vie ( pollution, soleil, froid, humidité, luminosité… )
• Habitudes alimentaires
• Sommeil
• Activité physique
• Gestion du stress
• Routine de soin Capillaire

🧬Les 10% restants sont liés à ta génétique : ton héritage capillaire.

Autrement dit, il y a tes gènes, et il y a ce que tu en fais !

Depuis plusieurs mois, j'aide des femmes à retrouver une meilleure santé capillaire en améliorant diverses problématiques. Pour ce mois de Mars, je propose une nouvelle façon de vous accompagner :

Un accompagnement capillaire avec des conseils sur-mesure durant lequel nous faisons le bilan des facteurs impactant ta chevelure avec la mise en place d’une routine capillaire adaptée à tes besoins.

POUR QUI ? Pour les femmes désireuses de retrouver une chevelure & un cuir chevelu en santé (de l’intérieur et de l’extérieur), retrouver confiance en elles, prendre du temps pour elles et révéler leur beauté naturelle.💁🏽‍♀️

➡️J'ouvre cet accompagnement pour 5 femmes en Mars, que contient-il ?

✅Bilan naturopathique (hygiène de vie & alimentation) avec fiche de conseils
✅Diagnostic capillaire personnalisé
✅Choix de soins personnalisés avec routine adaptée
✅Accompagnement dans la mise en place de cette nouvelle routine
✅Exercices pratiques
✅Groupe Whatsapp d'échange pour ces 5 femmes

✨ Cet accompagnement est offert pour toutes celles qui choisissent d’adopter une nouvelle routine avec les soins capillaires proposés.

Pour plus d’informations sur cette proposition, commente « CHEVEUX » et je te contacte 💖

ENCORE UN LUNDI... Pénible ou Excitant ? Où places-tu ton curseur de motivation à te lever chaque Lundi matin ? Écoute.....
11/03/2024

ENCORE UN LUNDI... Pénible ou Excitant ? Où places-tu ton curseur de motivation à te lever chaque Lundi matin ?

Écoute... nous sommes en 2024 et tout le monde utilise les réseaux. Tu passes ton temps à promouvoir des choses autour de toi : un super film que tu viens de voir, un nouveau resto etc, GÉNIAL, ces entreprises font des recettes grâce à tes recommandations, mais toi tu n’en tires rien.

ET SI ON CHANGEAIT ÇA ? 🔥

Je t’offre l’opportunité d’être payée pour promouvoir des produits que tu aimes (ou que tu aimeras crois-moi)... !

« Oui mais à qui vendre ? Je n’ai pas un gros réseau ». Absolument tout le monde se lave les cheveux autour de toi. Qui connais-tu autour de toi qui a un cuir chevelu gras, ou des pointes sèches ? Oui.. voilà. Tu ne crées pas un besoin, il est déjà là ! Tu apportes une solution et nous avons sincèrement les meilleurs produits sur le marché.

« Ce n’est pas un vrai travail ». Je cotise et je reçois mes fiches de paie tous les mois. Est-ce que tu penses encore qu’il faut être derrière un bureau pour « vraiment » travailler ? Coupons cette croyance, le monde du travail évolue, se libère, alors pourquoi pas toi ? 🌟

Tu te laves les cheveux chaque semaine et tu as l’opportunité de créer des revenus supplémentaires en partageant ça à tes amies intéressées.

Pas d’obligation d’achat chaque mois
Pas de quotas à respecter
Pas d’inventaires à faire
Pas de structure pyramidale
Gagne en confiance et en sécurité
Gagne des parts de marché de l’entreprise
Gagne une voiture en leasing
Gagne des voyages tous frais payés …

✅ Et si sous 30 jours tu n’es pas satisfaite, tu es intégralement remboursée. Rien à perdre, tout à gagner !

J’ai saisi ma chance il y a 4 mois et cela est entrain de changer ma vie. C’est devenu mon revenu principal en + de la Naturopathie, je travaille à mon rythme, je pars bientôt à Tenerife en Avril, je co-work avec des femmes entrepreneures ultra inspirantes…

Ma vie change grâce à cette société, et je ne suis pas une exception. Des milliers de femmes rejoignent le mouvement CHAQUE JOUR. Je t’accompagne à changer la tienne à ton tour.

Commente « MONAT » et on en discute ensemble ? 🥰

En cette journée internationale des Droits des Femmes, je trouve important de rappeler comment la naturopathie peut se m...
08/03/2024

En cette journée internationale des Droits des Femmes, je trouve important de rappeler comment la naturopathie peut se mettre au service du féminin 💓

- Apprendre à mieux connaitre ton corps, son fonctionnement et sa physiologie
- Savoir décrypter le langage de ton cycle menstruel
- Apprivoiser les fluctuations hormonales, les considérer comme une force plutôt qu’un fardeau
- Déprogrammer ce que les grandes instances inculquent sur la santé féminine
- Être en mesure de prévenir les maux féminins de la puberté à la ménopause
- Prendre soin de ton bas ventre, lieu sacré de création, d’intuition, de gestation…

Incarner pleinement son essence féminine au 21ème siècle, c’est aussi se reconnecter aux héritages anciens des sorcières, guérisseuses, enseignantes, femmes médecines, passeuses de savoir, qui ont porté leur voix et affirmé leur puissance quel qu’en soit le prix.🌿🔥

C’est se rappeler de toutes ces femmes qui ont voulu expérimenter, chercher, apprendre, se cultiver, malgré le poids du patriarcat.

C’est se reconnecter à notre lignée maternelle et à tout ce que nos mères, grand-mères, arrière-grand-mères, nous ont transmis. Ce précieux héritage générationnel qui baigne nos cellules et notre ADN 🧬

En ce jour, remercions le genre féminin pour apporter douceur, bienveillance et légèreté dans ce monde.

́einternationaledesdroitsdesfemmes

GAGNER DES VOYAGES EN TRAVAILLANT ? ✈️ C'est possible ! 🤩Qui n'a jamais rêvé de se faire offrir des séjours de rêve tous...
06/03/2024

GAGNER DES VOYAGES EN TRAVAILLANT ? ✈️ C'est possible ! 🤩

Qui n'a jamais rêvé de se faire offrir des séjours de rêve tous frais payés par son entreprise ? Je croyais cela impossible... jusqu'à ce que je rejoigne la Société MONAT en octobre dernier.

En seulement 3 mois, j'ai pu me qualifier pour le premier voyage de l'année à Tenerife aux Canaries en Avril !! 🌴🌞
Le prochain est au Mexique en Novembre... On y va ensemble ?? 🇲🇽

À une période charnière de ma vie et en pleine remise en question de mon avenir professionnel, je suis aujourd'hui tellement reconnaissante d'avoir emprunté la voie du Marketing Relationnel en complément de mon activité de Naturopathie 🌿

Cette société a réveillé beaucoup de choses en moi. Mon envie d'entreprendre autrement, ma posture de cheffe d'entreprise, ma passion du voyage, mes grandes ambitions, mon envie de me challenger ! 🌟

Mais surtout, j'ai à coeur de vous montrer que travailler autrement est POSSIBLE, en amenant un maximum de femmes avec moi à changer leur qualité de vie et leur réalité.🙏🏼

Ce n’est pas un secret : La création de votre propre entreprise est le meilleur moyen d'atteindre une certaine autonomie financière. Avec le Marketing Relationnel, vous pouvez le faire sans risques.

Pour moi, devenir Entrepreneure a été une étape incontournable pour envisager de meilleures perspectives d'avenir.

➡️ Si tu en as marre de regarder les autres vivre leur plus belle vie pendant que tu te débats avec la tienne... Il est temps de prendre une décision qui peut tout changer 🔥

J'ouvre les portes à 5 femmes ce mois-ci. Discutons-en !

ET SI TU ÉTAIS PRÊTE À ESSAYER QUELQUE CHOSE DE NOUVEAU ?C’est l’heure de prendre la vague. Le monde est en profonde mut...
02/03/2024

ET SI TU ÉTAIS PRÊTE À ESSAYER QUELQUE CHOSE DE NOUVEAU ?

C’est l’heure de prendre la vague. Le monde est en profonde mutation, Et toi aussi.

Inflation, Factures, Manque de temps libre, Manque d'épanouissement au travail, Burn out,... Où est passée l'envie de réaliser tes véritables projets de vie ? N'as-tu pas rêvé un jour de trouver des solutions qui puissent réunir tous les critères d'un travail qui te correspond vraiment ?

Aujourd’hui, les règles du jeu changent.

Contrairement à la génération de nos parents, nous avons la chance de pouvoir expérimenter et exercer plusieurs métiers selon nos phases de vie.

Si tu t’es perdue en chemin… à vouloir coller au chemin tout tracé du système moderne (métro boulot dodo) et sacrifier ta vie de famille, ta vie de couple et même ta santé,

Rappelle-toi que tu es là pour réaliser tes aspirations profondes, tes rêves et désirs oubliés.

Tu as le pouvoir de te réinventer sur un modèle plus juste et cohérent qui apporte bien plus qu’un Smic à 35h.

J’ai conscience que dans ce monde matériel, nos plus grands projets demandent du temps et de l’argent.

Et si je te disais qu’il existe un outil puissant qui peut t’apporter les deux ? ⏱💸

— J’ai à coeur d’aider les femmes en quête d’épanouissement personnel & professionnel à gagner en liberté en développant leur propre activité qui offre des opportunités d’évolution à la hauteur de leurs aspirations.🤎 Discutons-en !

Et si ton cycle menstruel détenait ton secret de longévité ? Ou plutôt… ton ovulation !Toutes les femmes devraient ovule...
23/02/2024

Et si ton cycle menstruel détenait ton secret de longévité ? Ou plutôt… ton ovulation !

Toutes les femmes devraient ovuler chaque mois, même si elles ne veulent pas d’enfants.

L’ovulation est un phénomène naturel et indispensable pour un cycle équilibré et qualitatif.

La condition étant d’honorer ton cycle, de le nourrir et de vivre en harmonie avec lui.

Nous vivons dans un monde où la contraception hormonale est donnée à tout-va, dès le plus jeune âge jusqu’à la ménopause pour certaines. 💊

La problématique étant que ce cachet marque l’arrêt de nos cycles, l’arrêt de la production d’hormones naturelles et donc la fin de notre ovulation.

En parallèle, nos modes de vie puisent nos précieuses ressources en nutriments, vitamines et minéraux essentiels. Un cycle sans carburant est un cycle mort et déséquilibré. 🥀

Généralement, les femmes se réveillent et prennent conscience de leur cycle seulement lorsqu’elles veulent tomber enceinte. La réalité est que l’équilibre de nos hormones sexuelles TOUTE NOTRE VIE MENSTRUELLE est la clé d’une bonne santé.

Le fameux équilibre oestrogènes/progestérone est l’équation anti-âge que toutes femmes devraient savoir résoudre pour retrouver une peau éclatante, des cheveux plus denses, moins de rides et ridules, des lèvres plus repulpées, une ossature solide, une humeur stable et bien d’autres bénéfices métaboliques.
👄🦵🏼🧠 🦴

Mesdames, nous avons besoin de nos cycles naturels ! 🩸

Vous n’atteindrez jamais une santé optimale en restant dénutries et sous chimie à vie.

J'ose sortir des sentiers "naturopathiques" en parlant cheveux !Et oui, je prends soin de mon corps, intérieurement et e...
22/02/2024

J'ose sortir des sentiers "naturopathiques" en parlant cheveux !

Et oui, je prends soin de mon corps, intérieurement et extérieurement. Et pourtant je ne le faisais pas pour mes cheveux ? Alors que c'est juste la suite logique !

De beaux cheveux, comme de belles dents (vous prenez bien soin de vos dents quotidiennement ?) et une belle peau sont le reflet d'une bonne santé.

En tant que Naturo, j'ai souhaité trouver une alternative naturelle pour mes cheveux. Les shampooings bios, les shampoings solides, j’ai testé ! Je les fabriquais même moi-même. Et j'ai toujours eu les cheveux secs ou poisseux avec.

Alors, par défaut, je continuais à utiliser des shampooings lambda du commerce, en essayant toujours de choisir des compos à peu près clean. Sans surprise, il n'y a jamais eu d'effet "wahou". Et aucune évolution capillaire dans le temps... !

Alors quand j'ai découvert MONAT (MOdern NATure🌿), je me suis dit "avec ces formules de folie et les résultats promis, il faut absolument que je teste !". Après plusieurs mois d'observation de cette marque et des femmes qui en sont devenues la preuve sociale, j'ai décidé d'écouter mon intuition et de faire ma première commande test en Juillet dernier.

Après presque 6 mois, en partant de cheveux abîmés, secs, ternes et incoiffables,… J’ai redécouvert avec surprise une chevelure brillante, souple, belle… et pour couronner le tout, mes ondulations que je croyais perdues sous une tonne de lissage et de décolorations chimiques sont réapparues ! 🥳 (photo ci-dessous après 2 mois d'utilisation)

Car oui, MONAT permet cela : une réelle transformation capillaire si on y met de la régularité et de la consistance. Cela est aussi permis grâce à leur approche unique qui vise la santé du cuir chevelu comme condition à la santé des cheveux ! J'adore.

Bref, 0 regret ! 😍 Hâte de voir mon évolution sur l'année à venir et les suivantes ! Suivez-moi pour la voir et je vous invite à expérimenter la vôtre ! 🙏🏼

PS: Vous ne perdez rien grâce à la garantie 30 jours satisfait ou remboursé même flacons ouverts ! ☺️

Remplis ce quizz diagnostic & Reçois une proposition de routine capillaire personnalisée (gratuit & sans engagement) 👇🏼 https://forms.gle/y5pr9bsxosqfHE256

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