Clarisse Caron

Votre bien-être intestinal est ma priorité 💚 La Naturopathie est une pratique de santé globale qui appréhende chaque individu en tant qu'être unique.

🌿 Naturopathe experte en santé intestinale
J’aide les personnes souffrant de troubles digestifs à retrouver confort et vitalité grâce à IntestinalReset, mon programme d’accompagnement personnalisé. Elle permet à chacun, par son rôle de prévention et d'éducation, d'être responsable de sa santé et de son bien-être. Un entretien approfondi et un examen des iris, permet de faire un bilan de vitalité et de donner des conseils personnalisés pour retrouver et maintenir son capital santé, grâce à des techniques naturelles. Ma formation complémentaire en Réflexologie plantaire, me permet d'apporter également un accompagnement global de bien-être et un soutien de l'organisme. Cette technique repose sur la circulation de l'énergie vitale dans le corps. Par son action de massage et de pression des zones réflexes, il est possible d'influer sur le fonctionnement des organes ainsi que sur les tensions physiques et psychiques. Conseils en Fleurs de Bach :
Manque de confiance en soi, peurs, colère, abattement, hypersensibilité, sentiment de solitude, stress, ... sont autant d'états émotionnels qui peuvent être équilibrés par les élixirs floraux. L'accompagnement par les 38 élixirs du Dr Bach permet de comprendre l'origine des émotions pour mieux s'en libérer. La Nutrition est un axe essentiel de la Naturopathie :
Je vous propose un accompagnement personnalisés et des conseils adaptés pour trouver votre alimentation santé en vous aidant à obtenir les clés d'une nutrition saine et diversifiée, adaptée à vos besoins. Gestion du poids :
Nous pouvons ensemble retrouver un poids d'équilibre dans le plaisir et sans restriction. Conseils simples et pratiques pour une perte de poids durable dans le respect de la santé. Réglages alimentaires en cas de pathologie :
Conseils adaptés en cas d'hypercholestérolémie, intolérances alimentaires, diabète, etc...

Alimentation spécifique :
Choisir une alimentation adaptée à la pratique intensive de sport, préparation des épreuves, réglages alimentaires suite à des dysfonctionnements digestifs, ou allergies alimentaires...

N'hésitez pas à vous inscrire à la newsletter sur le site www.naturopathe-provence.com, pour recevoir régulièrement des infos santé, les dates des ateliers et conférences.

12/11/2025

🌿 L’essentiel oublié : l’alimentation et la nature au cœur des troubles digestifs

Aujourd’hui, on parle beaucoup de compléments, de probiotiques, d’enzymes ou de fibres en poudre…
Mais on oublie souvent l’essentiel ✨ : manger sainement, simplement et avec plaisir.

Avant de chercher la pilule miracle, revenons aux bases :
🥦 Des aliments frais, variés, de saison
🍽️ Une bonne mastication
🕊️ Un rythme de vie plus doux
😌 Et moins de stress

La nature, elle, regorge de trésors pour accompagner notre digestion 👇

🌼 Camomille : calme les irritations et les spasmes intestinaux.
🌿 Fenouil : réduit ballonnements et flatulences.
🍃 Menthe poivrée : antispasmodique, elle soulage les crampes et le SII.
🌸 Mélisse : apaise le stress qui perturbe la digestion.
🌼 Camomille romaine : anti-inflammatoire douce pour la muqueuse digestive.

Ces plantes ne remplacent pas une alimentation équilibrée, mais elles soutiennent naturellement le corps 🌱
Les compléments ont leur place, oui — mais rien ne remplace une assiette vivante et une écoute de soi.

💚 La santé digestive commence dans l’assiette… et dans notre façon de vivre.

⚠️ Petit rappel : les plantes peuvent accompagner, mais pas remplacer un avis médical. En cas de symptômes persistants, consulte un professionnel.

Et toi, 🌿 quelle est ta plante digestive préférée ?
Partage ton expérience ou ta tisane fétiche en commentaire 👇

07/11/2025

Tu souffres de douleurs dorsales persistantes, sans explication claire ? 🤔

Et si la clé se cachait… dans ton ventre ?

Le lien intestins – dos est réel, documenté, mais encore trop méconnu.
Une inflammation intestinale, des ballonnements ou une constipation chronique peuvent créer des tensions internes qui se répercutent sur ta colonne vertébrale.

💡 Dans ce carrousel, je t’explique :
👉 comment tes intestins peuvent influencer ton dos
👉 quels signaux doivent t’alerter
👉 et surtout, comment agir naturellement pour retrouver ton équilibre 🌱

🌀 Ton corps est un tout : le comprendre, c’est déjà commencer à guérir.

Si tu te reconnais, je t’invite à réserver ton entretien offert de 30 minutes pour en parler ensemble (lien dans ma bio).

31/10/2025

Mon petit tartare d’algues maison 🌿

Un concentré d’iode, de minéraux et de saveurs marines !

Super facile à faire !
C’est mon pêcher mignon 😊 j’adoooore !

Les ingrédients :

Algues déshydratées “salée du pêcheur”, huile d’olive, citron pressé, câpres, oignon rouge et échalote… un vrai boost pour vos papilles et votre vitalité 💚

manger

30/10/2025

🌿 Séjour de Jeûne & Régénération Intestinale.

Un séjour centré sur votre santé intestinale
Saviez-vous que votre intestin abrite plus de 100 000 milliards de micro-organismes, essentiels à votre immunité, votre digestion, votre équilibre nerveux et même à votre humeur ?
Mais quand ce fragile écosystème est perturbé — par le stress, l’alimentation, les médicaments ou un rythme de vie trop intense — c’est tout votre organisme qui en pâtit.

Ce séjour est entièrement conçu pour prendre soin de votre microbiote et permettre à votre système digestif de se régénérer en profondeur, grâce à une approche douce, naturelle et personnalisée.

Pourquoi le jeûne est un allié du microbiote ?

Durant un jeûne bien accompagné :
✅ L’intestin se repose : la muqueuse digestive peut se réparer, limitant ainsi les inflammations chroniques.
✅ Le microbiote se rééquilibre : certaines bactéries pathogènes, qui se nourrissent du sucre ou des aliments transformés, diminuent naturellement.
✅ Les bonnes bactéries sont favorisées : notamment celles qui produisent des acides gras à chaîne courte (comme le butyrate), essentiels à la santé de la barrière intestinale.
✅ Le système immunitaire intestinal se renforce, notamment grâce à la baisse de l’inflammation et à la régulation du cortisol (hormone du stress).
✅ La perméabilité intestinale diminue, ce qui réduit le risque d’intolérances, de troubles immunitaires ou de fatigue chronique.

Un accompagnement global et bienveillant :

Durant cette semaine, je vous guide avec bienveillance à chaque étape du processus.

En tant que naturopathe spécialisée dans la santé intestinale, je vous accompagne pour :
Comprendre vos déséquilibres digestifs (ballonnements, transit irrégulier, candidose, SIBO, intolérances…)

Réaliser un bilan de vitalité personnalisé
Profiter d’ateliers et de moments de partage autour de la santé du ventre

Recevoir des massages bien-être et des réflexologies plantaires pour stimuler les émonctoires et relancer l’énergie vitale
Vous reconnecter à la nature dans un cadre apaisant, en Provence

Nombre de participants : 10/12 personnes maximum, pour un accompagnement individualisé et en toute confidentialité

Pour qui est ce séjour ?

Ce séjour est pour vous si vous souhaitez :
Retrouver un confort digestif durable
Diminuer l’inflammation et la fatigue chronique
Réguler votre immunité ou votre transit
Apaiser les troubles digestifs, un terrain de candidose ou de dysbiose
Mieux comprendre votre microbiote et prendre soin de votre flore intestinale
Faire une pause régénérante dans un cadre sécurisé et encadré par une professionnelle

📞 Prise de contact
Avant toute inscription, un appel découverte de 20 minutes est nécessaire pour vérifier ensemble que ce séjour est adapté à vos besoins.

Je vous accompagne ensuite tout au long du processus de préparation au jeûne.

Votre intestin est au cœur de votre santé.
Offrez-lui une pause régénérante.

Lieu du Séjour : Caromb ( Vaucluse 84 - proche de Carpentras) entre Dentelles de Montmirail et le Mont Ventoux

Dates des séjours :
du 07 au 13 mars
du 25 au 31 mai
du 26 septembre au 02 octobre
du 24 au 30 octobre

Tous les renseignements :

https://www.naturopathe-clarissecaron.com/jeuner-en-provence-2026

28/10/2025

🌱 Les jus de légumes : un vrai soin pour les intestins irritables

Ballonnements, douleurs, digestion difficile… Quand les intestins sont irrités, tout devient plus compliqué 😣

Les jus de légumes frais peuvent alors devenir de véritables alliés du quotidien 💚
Pourquoi ? Parce qu’ils apportent une concentration de micronutriments (vitamines, minéraux, antioxydants, enzymes) sans surcharger la digestion.

✨ Leur atout majeur :
Ils nourrissent les cellules intestinales, apaisent l’inflammation et soutiennent la régénération de la muqueuse.

👉 Les légumes les plus doux et bien tolérés :
🥒 Concombre
🥕 Carotte
🌿 Courgette
🍃 Céleri branche
🌸 Fenouil
🍀 Épinards

💡 Astuce naturo : commencez doucement, avec un petit verre (100 à 150 ml), bu à température ambiante… et surtout mâchez votre jus ! Cela favorise la digestion et l’assimilation.

Les jus de légumes ne font pas tout, mais ils s’intègrent parfaitement dans une approche globale : alimentation adaptée, gestion du stress, soutien du microbiote…

🌿 Envie de savoir quels jus sont les plus adaptés à votre profil digestif ?
Je vous accompagne à travers un bilan de vitalité personnalisé pour apaiser durablement vos intestins.

27/10/2025

TON VENTRE TE FAIT SOUFFRIR ? 😣

Ballonnements, crampes, inconfort… Je te comprends tellement !

Et si je te disais que 5 aliments peuvent VRAIMENT changer la donne ? 🌟

J’ai créé ce carrousel pour toi avec des solutions naturelles et super efficaces. Pas besoin de régime compliqué ou de compléments hors de prix.
Juste des aliments anti-inflammatoires à intégrer facilement dans ton quotidien.

👉 Swipe pour découvrir :
✨ Le curcuma et son pouvoir anti-inflammatoire fou
✨ Les myrtilles qui protègent ton intestin
✨ Le gingembre qui apaise instantanément
✨ Les poissons gras et leurs oméga-3 magiques
✨ Les légumes fermentés, tes probiotiques naturels

🎯 Mon conseil : commence par UN seul aliment. Observe les changements. Puis ajoute les autres progressivement.
Ton intestin te dira merci ! 💚

Alors, tu commences par lequel ? Dis-moi en commentaire ! 👇
PS : Sauvegarde ce post, tu vas vouloir le relire ! 💾

26/10/2025

Et si tous tes problèmes venaient de ton intestin ? 🤯

Fatigue qui ne passe pas ☑️
Brouillard mental ☑️
Ballonnements après chaque repas ☑️
Anxiété inexpliquée ☑️

Tu penses que c’est normal.
Spoiler : ça ne l’est pas.

Ton intestin est peut-être devenu une passoire.
On appelle ça l’hyperperméabilité intestinale (ou “Leaky Gut”).

👉 Swipe pour comprendre ce qui se passe vraiment dans ton corps quand ta barrière intestinale craque.

70% de ton immunité vit là.
Quand elle fuit, tout s’effondre.

Dans ce carrousel :
→ Les symptômes que tu ignores
→ Pourquoi ton cerveau trinque aussi
→ Les 4 ennemis silencieux de ton intestin
→ Le cercle vicieux qui s’installe

💬 Ça résonne ?
Premier appel offert (30 min).
Commente “INTESTIN” ou DM.

25/10/2025

200 millions de neurones dans ton intestin.

C’est ton “deuxième cerveau”.

Et ton stress est en train de le détruire.

Tu t’es déjà demandé pourquoi t’as mal au ventre avant un rdv important ?

Pourquoi ta digestion se bloque quand t’es stressé(e) ?
C’est pas dans ta tête. C’est dans ton ventre.

👉 Swipe pour comprendre ce qui se passe VRAIMENT dans ton corps quand t’es stressé(e).

Parce que 90% de ta sérotonine (hormone du bonheur) est produite… dans tes intestins.

Intestin déséquilibré = cerveau déséquilibré.

Cerveau stressé = intestin irrité.

C’est un cercle vicieux. Mais tu peux le briser.

👇 Dis-moi en commentaire : ton stress te donne mal au ventre ?

23/10/2025

🌿 Viens vivre l’expérience du jeûne en Provence ! 🌿

Et si tu t’offrais une véritable pause, rien que pour toi ?

Je t’invite à venir jeûner au cœur de la Provence, entre les Dentelles de Montmirail et le Mont Ventoux, dans un cadre naturel d’une beauté apaisante.

Ce séjour est une parenthèse pour régénérer ton corps, apaiser ton mental et retrouver ton énergie intérieure.

Au fil des jours, tu découvriras la puissance du jeûne accompagné :
🍃 Des balades douces dans des paysages à couper le souffle
🌸 Des ateliers de naturopathie pour mieux comprendre ton corps et ton microbiote
💧 Des moments de détente, de partage et de reconnexion à toi-même
✨ Et surtout, un accompagnement bienveillant et personnalisé à chaque étape de ton jeûne

Que tu ressentes le besoin de faire une pause, de rééquilibrer ton organisme ou simplement de te recentrer, ce séjour est une invitation à reprendre contact avec ta vitalité naturelle.

💫 Viens vivre cette expérience unique de transformation en pleine nature.

Pour en savoir plus et réserver ta place, rendez-vous sur mon site 👉 lien dans ma bio

22/10/2025

🥐 vs 🥑 Le débat qui change TOUT

TEAM SALÉ ou SUCRÉ au petit-déj ?

Swipe pour découvrir lequel détruit ton intestin 👉

—

Confession rapide :

Pendant 25 ans : Pain beurre confiture tous les matins

Résultat à 10h ?
😵 Coup de barre
🍪 Fringale de sucre
🎈 Ventre gonflé

—

Puis j’ai testé les œufs 🍳

Résultat ?
✅ Énergie jusqu’à midi
✅ Zéro fringale
✅ Ventre plat

J’ai compris ce jour-là :

Mon petit-déj DÉTRUISAIT mon microbiote depuis 25 ans.

—

POURQUOI les protéines changent tout ?

Le sucre → nourrit les MAUVAISES bactéries
Les protéines → nourrissent les BONNES bactéries

Simple. Implacable.

—

J’ai mis 3 recettes ultra-simples dans le carrousel :

⏱️ De 3 à 10 minutes max
🍳 Pour tous les goûts
💚 Optimisées pour ton microbiote

—

📊 Résultats en 30 jours :
✅ Ballonnements -50%
✅ Énergie stable
✅ Fringales disparues

—

💬 TOI, TEAM SALÉ ou SUCRÉ ?

Commente 🥐 ou 🥑 👇

💾 Sauvegarde pour tester les recettes

19/10/2025

🚨 Ces 9 aliments détruisent ton intestin en SILENCE

👉 Swipe jusqu’au bout (je suis sûre que tu vas être surpris(e)

—

Pendant 5 ans, Isabelle en mangeait 8 sur 10.

TOUS. LES. JOURS.

Et elle se demandait pourquoi :
❌ son ventre gonflait comme un ballon après chaque repas
❌ elle était fatiguée à 14h (même après 8h de sommeil)
❌ sa peau était catastrophique
❌ son humeur était en montagnes russes

Personne ne lui a jamais dit :

« Arrête de détruire ton intestin avec ces aliments. »

—

Le jour où elle les ai découverts et supprimés ?

📊 30 jours : -60% de ballonnements
📊 60 jours : énergie retrouvée, peau éclatante
📊 90 jours : 90% de mes symptômes avaient disparu

—

Pourquoi ces aliments sont si TOXIQUES ?

Parce qu’ils :
🔴 Créent de l’inflammation chronique
🔴 Détruisent ta muqueuse intestinale
🔴 Déséquilibrent ton microbiote
🔴 Nourrissent les mauvaises bactéries
🔴 Affament les bonnes bactéries

Résultat :
Ton intestin devient PERMÉABLE = toxines dans le sang = inflammation

16/10/2025

🚨 TON INTESTIN CONTRÔLE TA VIE (et tu l'ignores)

Swipe jusqu'au #8, tu vas halluciner 👉

Ton intestin, c'est :

🦠 100 000 milliards de bactéries
🛡️ 70% de ton immunité
😊 90% de ta sérotonine
🎾 200m² de surface = 1 terrain de tennis !

C'est pas juste un "tuyau digestif".

C'est un ÉCOSYSTÈME VIVANT qui contrôle :
✨ Ton humeur
⚡ Ton énergie
🧠 Ta clarté mentale
💪 Ton immunité

Quand il est déséquilibré = TOUT va mal :
❌ Ballonnements quotidiens
❌ Fatigue dès 14h
❌ Sautes d'humeur
❌ Rhumes à répétition

La bonne nouvelle ? 💚
Ça se rééquilibre en 90 jours avec le bon protocole.

C'est ce que je te propose avec le programme personnalisé IntestinalReset 🌱

Résultat moyen : 80-90% de réduction des symptômes

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Tu souffres de troubles digestifs depuis trop longtemps ?

🎁 Je t'offre 30 MIN pour faire le point ensemble

👉 Lien en bio pour réserver

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💬 Quel chiffre t'a le plus choqué ? Dis-moi en com 👇

💾 Sauvegarde ce post si tu veux le relire plus t**d

Adresse

5 Ruelle Des Jardins
Jonquières-et-Saint-Vincent
30300

Téléphone

+33643216883

Site Web

http://www.naturopathe-clarissecaron.com/

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