Lydia Charleux facilitatrice bien-être

17/11/2025

✨ Lundi douceur & énergie féminine ✨

Ton énergie du lundi, c’est ton baromètre intérieur 🌸.
Et si tu prenais le temps d’écouter ton rythme féminin plutôt que de courir après le “toujours plus” ?

Certaines semaines, ton corps et ton énergie féminine sont au top : tu avances vite, tu coches toutes les cases, et tu brilles 🌞
D’autres jours, ton corps réclame pause, calme et douceur. Et c’est exactement là que tu recharges vraiment ton énergie et avance en harmonie avec toi-même.

Aujourd’hui, prends un instant pour écouter ton corps et ton énergie : ☕ Pause café ? 🍃 Balade douce ? ✨ Moment de respiration avant de plonger dans ta routine bien-être ?

💖 Et toi, ton corps te dit quoi ce lundi ? Partage-le en commentaire ou garde ce post pour t’y référer plus t**d 🌷

14/11/2025

💫 Et si ton crâne avait, lui aussi, son humeur du jour ? 🧠💫

😤 Tendu → besoin de rire
🥱 Fatigué → besoin de lumière
😊 Heureux → massage crânien rapide

Ton crâne t’envoie des messages tous les jours… et toi, est-ce que tu l’écoutes ? 🌱

💆‍♀️ Un massage crânien, c’est plus qu’un moment cocooning : c’est libérer les tensions, relancer ton énergie et retrouver ton équilibre.

✨ Swipe et choisis ton mood du jour !
👉 Et si ton crâne avait besoin d’un vrai moment de détente… réserve ton massage crânien dès maintenant (MP ou lien en bio) 💛

12/11/2025

💫 Ton ventre aussi te répond quand tu stresses ? 😅
La bonne nouvelle, c’est qu’il a un bouton “pause” — il s’appelle le massage abdominal.
Un petit moment pour lui, et tout ton corps respire à nouveau 🌿

👉 Réserve ton moment détente dès maintenant (MP ou lien en bio) 💛

10/11/2025

💫 Ton ventre ne ment jamais.

Ballonnements, tensions, crampes…
Ce ne sont pas juste des caprices digestifs. Ce sont les SMS de ton corps qui te disent :

“Hey, tu pourrais ralentir un peu ?”
“Tu stresses trop.”
“Ce repas-là, je ne l’ai pas aimé du tout 😅.”

Ton ventre, c’est ton deuxième cerveau — et il a beaucoup de choses à te dire quand tu ne l’écoutes plus.

La bonne réponse ?
💆‍♀️ Un massage abdominal pour libérer les tensions et apaiser ton système nerveux.
🍵 Une infusion douce pour calmer l’inflammation.
⏳ Et surtout, 5 minutes rien que pour toi, sans culpabilité.

Et si, cette semaine, tu décidais de traduire enfin les messages de ton ventre ? 🌱

Ton ventre te parle déjà… tu veux que je t’aide à le comprendre ?

👉 Réserve ton massage abdominal dès maintenant (en MP ou via le lien en bio) et offre-lui enfin un peu d’amour 💛

09/11/2025

07/11/2025

💫On en parle de ces idées reçues sur le massage et la naturopathie qui circulent encore ?

👉 Massage = luxe ? Faux !
👉 Naturopathie = manger des graines et des pissenlits ? Faux !
👉 Se détendre prend 1h ? Re-faux !

La vérité ? La naturopathie, c’est juste du bon sens : écouter ton corps, t’apporter des conseils adaptés et des solutions naturelles simples… pas besoin de croquer des pissenlits à longueur de journée 🌱

Et puis le bien-être, ce n’est pas une histoire de performance ni de mode « perchée » : parfois, 5 minutes suffisent pour relâcher la pression → un massage crânien, une respiration profonde, ou même un câlin à ton chat 🐱.

💛 Résultat : plus de légèreté, plus de sérénité, et surtout plus d’humour dans ta vie !

✨ Et toi, quel mythe t’a déjà fait sourire (ou lever les yeux au ciel) ? Dis-le en commentaire et tague une copine qui croit encore à ces clichés 😜

05/11/2025

💫Ce que je fais après une journée de chaos 😅

Spoiler : ce n’est pas du yoga compliqué, ni un rituel Instagram parfait… juste de la survie douce 😌

Après une journée où tout s’est enchaîné : enfants, boulot, courses, disputes…

Il y a 3 gestes qui me sauvent toujours :
1️⃣ Infusion chaude ☕
2️⃣ 5 min d’auto-massage crânien
3️⃣ Lecture ou ce qui te fait plaisir 🥰

Et devine quoi ? Ça suffit pour sentir mon stress fondre comme neige au soleil. ☀️

Alors, pas besoin d’attendre 1h pour se détendre… parfois, 5 min de douceur, c’est tout ce qu’il faut ! 💛

Et toi, c’est quoi ton petit rituel de survie douce ? Montre-moi en story ou commente 👇

04/11/2025

💬 Depuis bientôt 3 ans, mes tarifs n’avaient pas bougé…
Mais depuis le 1er novembre, une petite mise à jour s’est invitée dans ma carte de soins 🌸

Rien de brutal, juste le nécessaire pour continuer à te proposer :
✨ des produits de qualité,
💆‍♀️ des soins toujours plus personnalisés,
💖 et une expérience cocooning à la hauteur de ce que tu mérites.

🌿 Pour celles qui aiment prendre soin d’elles sur la durée,
il est toujours possible de créer des cures personnalisées (4, 6 ou 10 séances), selon tes besoins et ton rythme.

Merci de tout cœur pour ta confiance, ta fidélité et ton soutien — c’est grâce à toi que cette belle aventure continue, avec passion et authenticité 💗

Avec douceur (et toujours une tisane à portée de main 😉),
Lydia 🌸

03/11/2025

💫Et si tu arrêtais de TOUT planifier pour une journée ? 🤯

Aujourd’hui, j’ai laissé mon ventre décider : massage abdominal ou smoothie vert ? 😅
Résultat : je me sens légère, détendue ET fière d’avoir désobéi au planning… juste un peu !

Parfois, on a l’impression qu’il faut tout contrôler pour “réussir” sa journée. Et si je te disais que le secret, c’est juste d’écouter ton corps ? 🌱

Alors, pour aujourd’hui, je te lance un petit défi : laisse-toi guider par ton envie du moment. Tu veux danser en pyjama ? Fonce ! Faire une pause 10 min pour respirer profondément ? Parfait ! L’important, c’est de t’écouter.

Parce qu’au fond, ton corps sait mieux que ton cerveau ce dont tu as besoin. 💛 »

Et toi, tu vas laisser ton corps décider pour cette journée ? Raconte-moi ton petit acte de rébellion !

02/11/2025

💫 Il y a sûrement des questions que tu te poses…

Alors voici une FAQ qui pourra répondre à tes principales interrogations sur mes accompagnements 🌱
Et si tu as d’autres questions, n’hésite pas à les écrire en commentaires, ou en DM pour plus de discrétion 💖

✨ Naturopathie, massages (crânien, abdominal, jambes légères, Power Back, Silhouette Harmonie, luminothérapie), rééquilibrage alimentaire… tout est pensé pour t’aider à retrouver équilibre, énergie et bien-être, à ton rythme et en douceur 💆‍♀️💛

31/10/2025

💫 Voici mes accompagnements pour ton bien-être 🌱

Retrouve-moi à Ma Parenthèse Bien-Être (Centre Holistique) à Jonquières ou en visio ! 💻🏡

💆‍♀️ Massages & relaxation : crânien, abdominal , jambes légères, Power Back (dos), luminothérapie, Silhouette Harmonie

🌿 Naturopathie + suivi : je t’accompagne dans tes problématiques pour retrouver ton équilibre et une hygiène de vie saine

🥗 Rééquilibrage alimentaire + suivi : je t’aide à rééduquer ton alimentation avec des conseils simples, adaptés à ton rythme de vie

📲 Pour en savoir plus, retrouve mon site internet et prendre rendez-vous, tout est dans le lien en bio ✨

💬 Et toi ? Quelle prestation te ferait le plus de bien en ce moment ?