Vanessa PERU Reflexologue RNCP

24/02/2026

👶 La réflexologie, c'est aussi pour les enfants !

Douce, naturelle et respectueuse, la réflexologie est une approche merveilleuse pour accompagner le bien-être de nos petits.

Les enfants sont très réceptifs à cette pratique qui ne demande pas de rester immobile longtemps et leur apporte détente et réconfort 🩷

Troubles du sommeil, stress scolaire, maux de ventre, difficultés de concentration...

La réflexologie peut les soulager en douceur.

Les séances sont adaptées à leur âge (20-30 min pour les plus jeunes), avec des pressions douces et ludiques.

Vous pouvez bien sûr être présent durant la séance pour rassurer votre enfant.

Votre enfant traverse une période difficile ? La réflexologie peut l'aider à retrouver son équilibre naturellement 🌸

N'hésitez pas à m'en parler, je serais ravie de vous accompagner 😊

Pour prendre rendez-vous :

👉🏻 soit par mp

👉🏻 soit via Résalib.

Au plaisir de vous recevoir, en visio ou en présentiel sur Jonzac ou Matha !

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🧡 Vanessa Peru, Réflexologue et nutritionniste, pour une santé optimale et durable !

18/02/2026

😊❤️

17/02/2026

⚡ Fatigue chronique, coups de pompe à répétition ?

Votre assiette peut devenir votre meilleure alliée pour retrouver votre énergie naturellement !

Carences, pics de glycémie, déshydratation, digestion difficile...

Les causes nutritionnelles de la fatigue sont nombreuses, mais les solutions aussi.

Je vous partage ma stratégie Index Glycémique Bas pour une énergie stable toute la journée, sans coup de barre :

Céréales complètes, légumineuses, légumes, protéines de qualité...

🧡 L'équilibre est la clé.

Mes aliments coups de boost : oléagineux, légumes verts, petits poissons gras, graines, cacao cru...

De vrais trésors nutritionnels !

💡 Mon astuce : le petit-déjeuner SALÉ équilibré (protéines + bons gras + IG bas) pour éviter le coup de barre de 11h et tenir jusqu'au déjeuner avec une énergie stable.

Vous voulez retrouver votre vitalité durablement ? Je vous accompagne avec un plan nutritionnel sur-mesure.

Pour prendre rendez-vous :

👉🏻 soit par mp

👉🏻 soit via Résalib.

Au plaisir de vous recevoir, en visio ou en présentiel sur Jonzac ou Matha !

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🧡 Vanessa Peru, Réflexologue et nutritionniste, pour une santé optimale et durable !

12/02/2026

10/02/2026

🌱 Le Printemps énergétique a commencé !

Selon l'énergétique chinoise, nous entrons dans la saison du renouveau, celle du Foie et de la Vésicule biliaire.

C'est le moment idéal pour soutenir ces organes essentiels à notre vitalité.

Irritabilité, fatigue au réveil, tensions dans les épaules ?

Votre Foie a peut-être besoin d'un coup de pouce 💚

La réflexologie plantaire stimule les zones réflexes pour accompagner ce nouveau cycle énergétique en douceur : détoxification, apaisement émotionnel, relance de l'énergie vitale.

🧡 Préparez votre corps à ce printemps qui s'annonce !

Pour prendre rendez-vous :

👉🏻 soit par mp

👉🏻 soit via Résalib.

Au plaisir de vous recevoir, en visio ou en présentiel sur Jonzac ou Matha !

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🧡 Vanessa Peru, Réflexologue et nutritionniste, pour une santé optimale et durable !

06/02/2026

03/02/2026

Ballonnements, inconfort, fatigue après les repas…

et si votre digestion avait juste besoin d’un accompagnement adapté ?

💭 Laquelle de ces erreurs vous parle le plus aujourd’hui ?

Je vous accompagne en nutrition, en visio ou en présentiel.

Pour prendre rendez-vous :

👉🏻 soit par mp

👉🏻 soit via Résalib.

Au plaisir de vous recevoir, en visio ou en présentiel sur Jonzac ou Matha !

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🧡 Vanessa Peru, Réflexologue et nutritionniste, pour une santé optimale et durable !

01/02/2026

🔥 RITUEL D’IMBOLC

Rallumer la flamme intérieure & préparer le renouveau

Imbolc est un seuil.
On n’est plus dans l’hiver figé, mais pas encore dans l’élan du printemps.
Ce rituel sert à réveiller doucement ce qui sommeille, sans forcer, sans brusquer.

✨MATÉRIEL
• 1 bougie blanche (ou crème)
• 1 petit bol d’eau
• Une pincée de sel
• (Optionnel mais apprécié)
• une fleur claire (perce-neige, fleur séchée, ou à défaut une feuille)

✨QUAND LE FAIRE
• Idéalement autour d’Imbolc (fin janvier – début février)
• Le matin ou en début de soirée
• Dans le calme, même 10 minutes suffisent

✨ LE RITUEL

1️⃣
Installe-toi dans un endroit tranquille.
Pose la bougie devant toi, le bol d’eau à côté.

Ajoute la pincée de sel dans l’eau et mélange doucement avec le doigt.

2️⃣
Allume la bougie en conscience.
Regarde la flamme quelques instants, sans rien attendre, sans analyser.

Laisse-la simplement être.

3️⃣
Pose ensuite ta main droite sur le cœur et dis à voix haute ou intérieurement :

*« En ce temps d’Imbolc,
je rallume en moi ce qui est juste.

Que ce qui doit naître trouve sa place.
Que ce qui doit partir s’éteigne sans lutte.

J’accueille le renouveau avec douceur et confiance. »*

4️⃣
Trempe légèrement les doigts dans l’eau salée et passe-les :
• sur le front
• puis sur le cœur

(en signe de purification et de clarté).

5️⃣
Reste encore un instant face à la flamme.
Ne formule qu’une seule intention, simple, honnête.
Pas une liste. Pas une demande compliquée.

Puis remercie intérieurement.

✨CLÔTURE

Laisse la bougie se consumer quelques minutes supplémentaires, puis éteins-la calmement.

L’eau peut être :
• versée dans la terre,
• ou dans l’évier en remerciant.

✨CONSEIL IMPORTANT

Ce rituel ne provoque pas.
Il prépare.

Ce que tu rallumes maintenant prendra forme dans les semaines à venir, souvent de façon subtile mais solide.

✨ PHRASE À GARDER EN TÊTE TOUT LE MOIS

« Je laisse la lumière revenir à son rythme. »

Auteur Muriel Pugliese

31/01/2026

30/01/2026

🎤 Un dialogue brillant entre Fabrice Midal et Alexandre Munz en immersion dans la dimension époustouflante des fascias : guérir le corps par l’activation du fascia (.podcast #220).

✨ Un échange savoureux entre les questions pertinentes de Fabrice Midal et les réponses cristallines d’Alexandre Munz.

💫 La méthode MUNZ FLOOR décortiquée : sa puissance à mobiliser les fascias, à transformer leur texture et à activer leur pouvoir d’auto-régénération fibrillaire et cellulaire.

💡Faisant de son corps un laboratoire de recherche, Alexandre Munz y décrit son intuition de départ jusqu’à sa découverte sensorielle, charnelle des fascias, totalement dénigrés à l’époque.

🌟 Traversé alors par une circulation de forces à l’intérieur de lui-même, s’éveille en lui « un théâtre de sensations, un nouveau monde» puis des effets stupéfiants en découlent très rapidement aussi bien au niveau physique, émotionnel mais aussi mental. Ces bienfaits s’avèrent ensuite reproductibles sur les autres et ces mouvements sont accessibles à tous.

🌐 S’ouvre alors une nouvelle façon de repenser le corps, une nouvelle manière de bouger - en spirale dans toutes les dimensions - et dans une temporalité hors du commun.

⚕️Les scientifiques mettent aujourd’hui en lumière ce changement de paradigme car le système fascial régule tous les autres systèmes, musculaire, osseux, respiratoire, digestif, nerveux, immunitaire …

🎵 Vous trouverez cet épisode sur toutes les plateformes d’écoute ou sur Youtube.

MAISON MUNZ

27/01/2026

“Excellente professionnelle que je recommande vivement.

Je vais continuer d'aller la voir très régulièrement.”

🩷 Ce témoignage me touche particulièrement, parce qu’il dit l’essentiel : la réflexologie prend toute sa dimension dans l’accompagnement.

Une séance peut soulager.

Un accompagnement, lui, permet au corps de :

🌿 se réguler en profondeur

🌿 s’adapter progressivement

🌿 retrouver un équilibre durable

La réflexologie agit comme un dialogue continu avec le corps.

À chaque séance, on ajuste, on affine, on respecte le rythme unique de la personne.

Si, comme Sabrina, vous avez besoin de prendre soin de vous tout en douceur, je vous invite à réserver votre séance de réflexologie juste ici 👉 https://www.resalib.fr/praticien/56296-vanessa-peru-reflexologue-jonzac

Détente et relaxation sont au rendez-vous !

📍 Au plaisir de vous recevoir sur Jonzac (17).

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🧡 Vanessa Peru, Réflexologue et nutritionniste, pour une santé optimale et durable !