08/08/2025
Il y a 5 ans, j'ai pris une décision qui a changé toute ma famille...
Cette (simple) décision a été de rééquilibrer mon alimentation.
Exit les plats industriels, bonjour les aliments naturels et anti-inflammatoires 🌱
Au début, c'était pour moi, pour retrouver de l'énergie.
Mais très vite, j'ai réalisé quelque chose de magique.
Mes filles observaient.
Elles intégraient.
Elles questionnaient.
Aujourd'hui, même si elles craquent encore pour le Nutella (et franchement qui peut les blâmer? 😁), elles ont développé cette petite voix qui les guide.
"Maman, c'est bon pour la santé, ça ?"
Cette question, je l'entends plusieurs fois par semaine.
Et à chaque fois, mon cœur de maman se gonfle de fierté.
Parce que mes filles ont intégré que prendre soin de soi, c'est normal. Que c'est important et que c'est un acte d'amour envers soi.
Elles ne le font pas parfaitement (et heureusement), mais elles ont cette conscience que je n'avais pas à leur âge.
❤️ L'exemplarité, c'est le plus beau cadeau qu'on puisse leur offrir.
Quand tu prends soin de toi, tu leur montres:
- Que leur corps mérite d'être respecté
- Que leur santé est précieuse
- Que s'aimer, c'est se nourrir correctement
- Que prendre soin de soi n'est pas égoïste, c'est essentiel
😻 Nos enfants ne font pas ce qu'on dit. Ils font ce qu'on fait.
Alors oui, commence par toi. Pas pour être parfaite, mais pour leur montrer le chemin.
👉 Et toi, qu'est ce que tes enfants ont appris en te regardant ?
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